Mu by'ukuri se, ibiryo turya bibaho bite? Reka twige ibijyanye n'igogora ryawe mu buryo bworoshye!

Ese wigeze wibaza uko bigenda ku biryo biryoshye turya nyuma yo kubishyira mu kanwa? Ese bijya mu nda bikabura? Oya rwose! Imibiri yacu ifite sisitemu itangaje kandi igoye ihindura ibi biryo imbaraga n'intungamubiri ku mibiri yacu. Ibi ni byo twita Sisitemu y'Igogora . Ni nk'uruganda runini mu mibiri yacu!

Sisitemu y'igogora ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, sisitemu y'igogora ni sisitemu igabanya ibiryo turya mo uduce duto hanyuma ikadukoresha kugira ngo ihe imibiri yacu ibiryo n'intungamubiri ikeneye kugira ngo ibeho kandi ikore. Tekereza nawe, ukeneye imbaraga zo kwiruka, gusimbuka, gutekereza, gusoma, ibi byose. Izo mbaraga tuzibona mu biryo turya. Iyo ibi biribwa byangiritse, tubona ibintu nk'ibi:

• Poroteyine turya, nk'inyama, amafi, amagi, n'inkeri, biduha "aside amine." Izi ni zo zifasha kubaka no gusana uturemangingo mu mubiri.
• Ibyokurya birimo ibinyampeke, nk'umuceri, umugati, n'ibirayi, bitanga "isukari yoroshye" (nk'isukari). Ibi nibyo biha imibiri yacu imbaraga zihuse.
• Ibinure turya, nk'amavuta, amavuta, n'amafi afite ibinure, bitanga "aside irike" na "glycerol." Ibi bitanga imbaraga, bifasha umubiri kwinjiza vitamine zimwe na zimwe, kandi bigafasha kubaka inkuta z'uturemangingo.

Rero, iyi gahunda yose ni nko gufata igice kinini cy'ibiryo, ukagicamo ibice bito, ukagikuramo imvange, hanyuma ugajugunya ibindi bintu bidakenewe.

Ese uzi ibice by'ingenzi by'urusobe rw'igogora?

Uduce tw’igogora dugizwe n’ibice bibiri by’ingenzi: 1. Umuyoboro w’ibiribwa: Uyu ni nk’umuyoboro muremure. Iyi ni yo nzira ibiryo turya binyuramo. 2. Izindi ngingo z’ingenzi zifasha mu igogora: Buri gice muri ibi gifasha mu igogora ry’ibiryo binyuze mu gukora "enzymes" zitandukanye n’imiti. Noneho reka tuvuge kuri buri gice muri ibi bisobanuro birambuye, si byo se?

Umuyoboro w'ibiribwa - Ni nk'umuyoboro muremure!

Iyi nanone yitwa "inzira yo gusya". Ni umuyoboro muremure cyane. Ni muremure kurusha uko ubitekereza! Inzira yo gusya y'umuntu mukuru ifite uburebure bwa metero 30 (ni ukuvuga metero 9)! Tekereza, ni uburebure bukubye kabiri ubw'icyumba gisanzwe! Iyi nzira itangirira mu kanwa ikarangira mu kibuno (aho dusohora imyanda). Mu nzira, ibiryo binyura mu myanya myinshi y'ingenzi. Reka turebe iyo myanya:

• 1. Akanwa: Aha niho urugendo rw'ibiryo ruhera. Amenyo ahekenya ibiryo mo uduce duto. Ururimi ruzunguruka ibiryo rukabivanga n'amacandwe. Amacandwe, akomoka mu mitsi y'amacandwe, akubiyemo imisemburo itangira intambwe ya mbere yo kugogora. Amacandwe kandi afasha mu koroshya kumira ibiryo.

• 2. Esophagus: Uyu ni umuyoboro utwara ibiryo mu kanwa ubishyira mu nda. Ni nk'umuyoboro w'imitsi ushyira ibiryo hasi. Umaze kumira ibiryo, imitsi iri muri uyu muyoboro irakurura ikaruhuka utabizi, ibyo biryo bikinjira mu nda. Ibi byitwa `(peristalsis)`.

• 3. Igifu: Aka ni agafuka gato kari mu nda yacu. Iyo ibiryo bigeze aha, kamaze amasaha menshi kari aho. Aside ikomeye ( aside hydrochloric) na enzymes (nka pepsin) biva mu nkuta z'igifu birushaho gusenya ibiryo bikabigira umushongi w'amazi. Igifu kimeze nk'icyuma kivanga ibiryo neza. Wakwibwira ko igifu kitazangirika n'izi aside zikomeye zose. Urukuta rw'igifu rufite urwego rwihariye rwo kugikingira izi aside.

• 4. Uduce duto: Ibiryo bijya hano nyuma y'igifu. Nubwo izina ryabyo ari ryo, iki ni cyo gice kirekire cy'inzira y'igogora, gifite uburebure bwa metero 20! Aha niho igogora ry'ibiryo ribera, kandi intungamubiri ziva mu biribwa bigogorwa zinjira mu mubiri. Kugira ngo ibi bigerweho, imitobe y'igogora iva mu ipancreas no mu mwijima nayo irakoranira hano. Urukuta rw'imbere rw'amara mato rufite utubumbe duto (`(villi)`) tumeze nk'udusimba. Ibi byongera cyane umwanya wo kwinjiza intungamubiri.

• 5. Uduce duto tw’amara: Ibintu bitaragera mu mara mato, ni ukuvuga amazi menshi n’uduce tudasya (`(fibre)`), biza hano. Bifite uburebure bwa metero 1. Akamaro k’amara manini ni ukwinjiza amazi asigaye mu mubiri no gukora umwanda cyangwa umwanda . Nanone, hari umubare munini wa bagiteri nziza ziba mu mara manini yacu. Izi bagiteri kandi zifasha mu gukora vitamine zimwe na zimwe (nka vitamine K).

• 6. Imyanya y'uruhinja n'iy'uruhinja: Imyanya y'uruhinja ikorerwa mu mara manini ibikwa by'agateganyo mu miyoboro y'uruhinja mbere yo kuva mu mubiri. Hanyuma isohoka inyuze mu muyoboro w'uruhinja iyo bibaye ngombwa.

Ese wabonye aho ibiryo binyura n'aho bihinduka kuva igihe bigeze mu kanwa kawe?

Izindi ngingo z'ingenzi zifasha mu igogora

Uretse inzira y'igogora, hari izindi ngingo nyinshi z'ingenzi zifasha muri iyi nzira yose y'igogora. Nubwo izi ngingo zidafitanye isano itaziguye n'inzira y'igogora, ibiryo ntibishobora gugogorwa neza hatabayeho imisemburo n'imiti bitanga.

• Ingirabuzimafatizo z'amacandwe: Nkuko twabivuze mbere, izi ngirabuzimafatizo zo mu kanwa zisohora amacandwe. Amacandwe arimo enzyme yitwa amylase, itangira igogorwa ry'ibinyampeke.

• Umwijima:Iyi ni yo mvubura nini mu mubiri wacu. Umwijima ukora akazi kenshi k'ingenzi. Ku bijyanye no kugogora, umwijima ukora inyo . Iyi nyobura ifasha gusenya ibinure biri mu biribwa turya mo uduce duto no kubisya. Si ibyo gusa, umwijima unafasha kubika intungamubiri zinjira mu mubiri, kuzihindura, no "gukuraho uburozi" ku bintu byangiza umubiri. Ni nk'aho ari laboratwari nyamukuru y'umubiri wacu.

• Indwara y'umusatsi: Uru ni urugingo ruto rumeze nk'agafuka ruherereye munsi y'umwijima. Rubika inyo, amazi aturuka ku mwijima. Iyo turya ibinure, inyo irafungana hanyuma ikayirekura mu mara mato.

• Pancreas: Iyi ni indi ngirabuzimafatizo y'ingenzi iherereye inyuma y'igifu. Pancreas ikora ibintu bibiri by'ingenzi. Kimwe ni ugukora enzymes nyinshi (zo gusya karubohidrati, poroteyine, n'ibinure) zikenewe mu igogora no kuzishyira mu mara mato. Ikindi ni ugukora imisemburo y'ingenzi nka insuline na glucagon igenzura urugero rw'isukari mu mubiri wacu.

Ni amafaranga angahe kugira ngo iyi sisitemu itangaje ikore neza?

Noneho urabona ukuntu sisitemu yacu y’igogora itangaje kandi igoye. Iyo hari ikibazo gito mu gice kimwe cy’iyi sisitemu, gishobora kugira ingaruka ku mubiri wose. Bishobora gutera indwara zo mu gifu, kubyimba, kuribwa mu nda, impiswi, nibindi. Kubwibyo, ni inshingano zacu kubungabunga iyi sisitemu y’agaciro. Ikora hakurikijwe ibyo tuyiha.

Inama zimwe na zimwe zo kubungabunga igogora ryacu

Dore ibintu byoroshye ushobora gukora kugira ngo ukomeze kugira igogora ryawe rishimishije:

• Kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre: Ibiryo nk'ibinyamisogwe, imboga, imbuto n'ibinyampeke bikungahaye kuri fibre. Ibi bifasha mu kwihagarika no kwirinda impatwe.
• Nywa amazi ahagije: Amazi ni ingenzi mu igogora. Afasha mu gusenya ibiryo, kwinjiza intungamubiri, no gutuma umwanda woroha. Gerageza kunywa nibura ibirahuri 8 by'amazi ku munsi.
• Guhekenya ibiryo neza: Iyo uhekenya ibiryo neza, byoroshye ko imisemburo yo mu igogora ikora. Nanone, wumva ubyibushye vuba, ibi bikagabanya uburyo bwo kurya cyane.
• Gucunga imihangayiko: Ushobora gutungurwa, ariko imihangayiko igira ingaruka ku buryo butaziguye ku buryo bwo kugogora. Iyo imihangayiko yiyongera, ibintu nk'umuriro ushyuha no kubabara mu gifu birashobora kubaho. Gerageza rero kugumisha mu mutwe wawe utuje.
• Imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri ihoraho ifasha mu mikorere y'igogora no kugenzura ibiro.
• Kurya ku masaha asanzwe: Gerageza kurya icyarimwe uko bishoboka kose. Ibi bizafasha sisitemu yawe y'igogora kumenyera iyo gahunda.

Incamake: Ibintu tugomba kwibuka

Sawa, rero ndizera ko ufite igitekerezo cyiza ku bijyanye n'igogora ukurikije ibyo twavuze uyu munsi.

Mu magambo make, sisitemu y'igogora ni uruganda rutangaje ruhindura ibiryo turya mo ingufu n'intungamubiri by'imibiri yacu.

Muri ibi, ibiryo binyura mu kanwa, mu muhogo, mu gifu, mu mara mato, no mu mara manini , aho bigogorwa kandi intungamubiri zikinjira mu mubiri hifashishijwe ingingo nk'umwijima , agasabo k'inkari na pancreas . Kugira iyi gahunda imeze neza ni ingenzi cyane. Ibintu nk'imirire myiza, kunywa amazi ahagije, no gukora siporo birafasha muri ibyo. Rero, ntukibagirwe gutekereza kuri uyu "mugenzi wawe w'agaciro uri imbere" kandi umufate neza!