Skip to main content

Akanwa n'amenyo si ibintu gusa! (Akanwa n'amenyo) Reka tumenye byinshi kuri ibi, si byo se?

Akanwa n'amenyo si ibintu gusa! (Akanwa n'amenyo) Reka tumenye byinshi kuri ibi, si byo se?

Ese wigeze utekereza ku gaciro k'umunwa n'amenyo yacu ari ingenzi kandi bitangaje? Uyu munsi tugiye kuvuga kuri aya menyo n'amenyo, ari ingenzi mu byo dukora byose, twaba duseka, turira, tuvuga cyangwa turya. Mu by'ukuri, ibi si ibice by'umubiri gusa, ahubwo ni ibintu bigira ingaruka zikomeye ku buzima bwacu.

Kuki umunwa n'amenyo ari ingenzi cyane?

Tekereza nawe, ni kangahe ku munsi dukoresha umunwa wacu? Turamwenyura, tukagira isura zitandukanye, tuvuga amagambo, turarya, tunywa amazi, ibi byose bikorwa hakoreshejwe umunwa n'amenyo. Igogora ritangirira mu kanwa.

Iminwa yacu ni ingenzi mu kuvuga. Iminwa, ururimi, n'amenyo byose bikorana kugira ngo bigenzure umwuka uva mu kanwa kandi bikore amagambo. Ushobora kuba warabonye ko iyo uvuze inyuguti zimwe na zimwe, ururimi rwawe rukubita amenyo yawe cyangwa hejuru y'akanwa kawe.

Iyo turya, amenyo yacu aravunagura, akanyogora, kandi agasya ibiryo kugira ngo byorohe kumira. Ururimi rufasha gusunika ibiryo yerekeza ku menyo, kandi ni rwo rurimi ruryoha ibiryo turya.

Ni iki buri gice cy'umunwa gikora?

Imbere mu kanwa kacu hatwikiriwe n'ururenda ruto kandi rutose. Mu buvuzi, uru rurenda rwitwa ururenda rw'umunwa .

Reka twige neza ibijyanye n'akanwa (`(Akanwa)`)

Igice cyo hejuru cy'umunwa twita akanwa . Iki nacyo gifite ibice bibiri, waruzi?

  • Igice cy'igufwa, gifite agace gakomeye gato imbere cyitwa akanwa gakomeye . Aka kanwa gakomeye gatandukanya umwobo w'akanwa n'umwobo w'izuru uri hejuru yako (imbere mu mazuru).
  • Igice cyoroshye kandi gifite inyama inyuma cyitwa akanwa koroshye . Ni nk'igitambaro kiri hagati y'umunwa n'umuhogo (igice cyitwa "Pharynx" mu buvuzi). Iyo tumira ibiryo, aka kanwa koroshye ni ko gafunga inzira y'izuru iva mu muhogo kandi kakabuza ibiryo kwinjira mu mazuru. Tekereza ko iyo tunyoye amazi maze akamanuka mu muhogo, ntajye mu mazuru, ni bwo aka kanwa koroshye kafasha.

Iyo ufunguye umunwa wawe cyane, ubona agace gato k'inyama kamanitse mu muhogo wawe? Ni cyo cyitwa uvula . Iyi uvula nayo ni igice cy'akanwa koroshye. Nanone, hari inkingi ebyiri ku mpande zombi z'ivu, aho yinjira mu muhogo wawe? Ni cyo twita tonsils .

Ururimi, uburyo ruryoha

Ururimi ni urugingo rw'ingenzi cyane rugizwe n'imitsi myinshi. Iyo urebye hejuru y'ururimi, uzabona ko hari uduheri duto, dukomeye. Utwo duheri twitwa "amahirwe" (`(Papillae)`) . Utwo duheri (Papillae) ni utwobo duto mu tuheri twacu, cyangwa "amahirwe ". Hari ubwoko bune bw'ingenzi bw'uburyohe - uburyohe, umunyu, gusharira, n'ubusharira - dushobora kuryoherwa natwo binyuze muri utwo duheri.

Imbaraga zitangaje z'amacandwe

Iyo duhekenya ibiryo, hari uduce tw'amacandwe mu nkuta z'umunwa no hasi mu kanwa. Ibi niAmacandwe arasohoka. Aya macandwe aroshya ibiryo kandi akabifasha gushwanyagurika kurushaho. Cyane cyane iyo turya ibiryo byumye, amacandwe atuma byoroha kubihekenya no kubimira. Si ibyo gusa, amacandwe akubiyemo na enzymes . Izi enzymes zifasha gutangiza inzira yo kugogora mbere na mbere.

Iyo ibiryo byahekenijwe neza, bitose, kandi bikaba umupira woroshye, bisunikwa inyuma y'umunwa, ni ukuvuga mu muhogo, bikamirwa.

Amenyo yacu akora ate?

Buri ryinyo riri mu kanwa kacu rifite akazi karyo. Aya menyo akora hamwe nk'ikipe.

Amenyo ya buri bwoko n'imikorere yabwo

  • Incisors: Aya ni amenyo y'imbere, afite ishusho kare kandi afite impande zityaye. Dukoresha aya menyo mu kuruma no kumenagura ibintu. Hari ane hejuru n'ane hepfo.
  • Imbwa (`(Imbwa)`): Aya ni amenyo afite incance ku mpande zombi z'inka. Hari igihe imbwa zo hejuru nazo zitwa "amenyo yo mu gasozi," sibyo? Aya afasha mu gushwanyaguza ibiryo.
  • Premolars (cyangwa Bicuspids): Aya menyo aba inyuma y'imbwa. Afasha gusya no gusya ibiryo. Hari ane muri yo, abiri kuri buri ruhande rw'umusaya.
  • Molari: Aya ni amenyo manini, afite imiyoboro, kandi afite ibibyimba aherereye inyuma y'amenyo. Aya akoreshwa mu guhekenya no gusya ibiryo. Hari imiyoboro itandatu muri buri rwasaya, itatu muri buri rwasaya, cyangwa cumi n'ibiri mu kanwa kose. Ayo ni yo yitwa imiyoboro ya mbere, iya kabiri n'iya gatatu.

Ese uzi amenyo y'ubwenge icyo ari cyo? Ni yo mazi ya gatatu. Ku bantu benshi, aya aza nyuma. Hari igihe aya menyo y'ubwenge ashobora gutera igitutu ku yandi menyo, agatera ububabare, cyangwa agatera indwara. Iyo bibaye, muganga w'amenyo azagomba kuyakuraho.

Uburyo tubona amenyo abiri (`(Diphyodont)`)

Nk'abantu, tumera amenyo abiri mu buzima bwacu bwose. Mu buvuzi, ibi byitwa `(Diphyodont)` .

1. Amenyo 20 ya mbere agaragara yitwa amenyo apfa (`(amenyo apfa)` cyangwa `(amenyo y'amata)` cyangwa `(amenyo y'abana)`) . Aya menyo atangira kugaragara mbere yuko umwana avuka. Aya menyo apfa atangira gusohora afite imyaka 6.

2. Amenyo 32 ahoraho aza nyuma yayo yitwa ``Amazinyo ahoraho`` cyangwa ``Amenyo y'abantu bakuru`` .

Ni iki kiri mu ryinyo?

Iryinyo si agace k'ibuye gusa. Iryinyo rigizwe n'ubwoko bune bw'ingenzi bw'inyama.

  • Inyama z'amenyo: Iki ni igice cy'imbere cy'iryinyo. Gikubiyemo ingingo zihuza iryinyo, imitsi, n'imitsi y'amaraso itunga iryinyo. Inyama z'amenyo zifite ibice bibiri: icyumba cy'amenyo, kiri imbere mu gahanga k'iryinyo, n'umuyoboro w'amazi, uri mu mizi y'iryinyo.Imitsi n'imitsi byinjiye mu mwobo muto uri ku mizi y'iryinyo, bikanyura mu muyoboro w'imizi ukagera mu mwobo ugororotse.
  • Dentine: Ikikije igice cy'amenyo hari urwego rw'umuhondo wijimye rwitwa dentin . Iki ni cyo gice cy'amenyo menshi cyane. Gikomeye nk'igufwa. Ibi nibyo bituma amenyo aba afite ibara ry'umuhondo muto.
  • Enamel: Enamel ni urugingo rukomeye cyane mu mubiri wacu. Itwikira dentin kandi igakora igice cyo hanze cy'iryinyo, kigaragara. Enamel ifasha kwihanganira igitutu dushyiramo iyo turya, ikarinda bagiteri zangiza, kandi ikarinda iryinyo impinduka z'ubushyuhe ziterwa n'ibiryo bishyushye n'ibikonje.
  • Simenti: Simenti ni igice cy'iryinyo gitwikira umuzi w'iryinyo, munsi y'ishinya, kandi gifata iryinyo ku igufwa ry'umusaya. Iyi simenti irakomeye nk'igufwa.

Ni gute wafasha umwana wawe kugira ubuzima bwiza mu kanwa no mu menyo?

None se, ni iki wakora kugira ngo umunwa wawe n'amenyo yawe by'agaciro, cyane cyane ay'umwana wawe, bikomeze kugira ubuzima bwiza? Dore inama nke:

  • Tanga indyo yuzuye intungamubiri. Tanga imbuto n'imboga nyinshi zishoboka. Gabanya ibinyobwa birimo isukari, ibiryo biryoshye (nk'shokolati, tofe), n'ibiryo bitose (nk'imbuto zumye, ubwoko bumwe na bumwe bwa biscuits). Ibi si byiza ku menyo.
  • Jya kwisuzumisha amenyo buri gihe. Ni byiza kujya kwa muganga nibura rimwe mu mwaka.
  • Fasha abana bato koza amenyo yabo kabiri ku munsi, nibura iminota ibiri buri gihe. Reba niba bakoza amenyo neza.
  • Iyo hari ahantu amenyo akora ku yandi, ni ukuvuga iyo nta cyuho kiri hagati y'amenyo, mufashe gukoresha amenyo y'urudodo rimwe ku munsi.
  • Mu gihe bakina imikino ishobora guteza akaga mu kanwa (urugero, rugby, boxing), babigishe gukoresha agakoresho ko kurinda umunwa wabo.
  • Igisha umwana wawe kutagenda cyangwa kwiruka afite ikintu cyose mu kanwa ke (nk'uburoso bw'amenyo, ikaramu, cyangwa igikinisho). Iyo aguye, bishobora kuba impanuka ikomeye.
  • Gira urugo rwawe n'imodoka yawe bitarimo umwotsi. Abana banywa itabi ry'inkongoro bashobora kurwara imyobo. Niba wowe cyangwa umuntu wo mu rugo rwawe unywa itabi kandi ukeneye ubufasha bwo kurireka, hamagara 1-800-QUIT-NOW kugira ngo ugire inama (muri Sri Lanka, hamagara ishami ry'ubuzima ryo mu gace utuyemo).
  • Niba umwana wawe agikoresha agakoresho ko gufunga amenyo afite imyaka igera kuri 4, ganira na muganga cyangwa amenyo kuri ibyo. Bazakugira inama y'uko wabireka. Bazareba niba iyo ngeso itera gutakaza amenyo.

Hanyuma, ibintu ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mu magambo make, akanwa kacu n'amenyo yacu si ibintu gusa, ahubwo ni ingenzi ku isura yacu, imvugo yacu, ibyo turya, ndetse no kwishimira ubuzima.

Wibuke ko kugira akanwa n'amenyo meza ari intangiriro nziza y'ubuzima bwiza!

Kubwibyo rero, yitaho ubuzima bwawe n'ubw'umuryango wawe bw'amenyo, cyane cyane ubw'abana bawe bato. Ukurikije ingeso nziza no kujya kwa muganga buri gihe, ushobora kugumana inseko nziza kandi ifite ubuzima bwiza iteka ryose. Kuko, nk'uko babivuga, guseka ni wo muti mwiza!


Akanwa, amenyo, ubuzima bw'amenyo, ubuzima bw'amenyo, amenyo y'abana, amenyo ahoraho, uburyo bwo koza amenyo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 4 + 2 =
Akanwa n'amenyo si ibintu gusa! (Akanwa n'amenyo) Reka tumenye byinshi kuri ibi, si byo se?
Imyitozo ngororamubiri2026 Nyakanga 15

Akanwa n'amenyo si ibintu gusa! (Akanwa n'amenyo) Reka tumenye byinshi kuri ibi, si byo se?

Ese wigeze utekereza ku gaciro k'umunwa n'amenyo yacu ari ingenzi kandi bitangaje? Uyu munsi tugiye kuvuga kuri aya menyo n'amenyo, ari ingenzi mu byo dukora byose, twaba duseka, turira, tuvuga cyangwa turya. Mu by'ukuri, ibi si ibice by'umubiri gusa, ahubwo ni ibintu bigira ingaruka zikomeye ku buzima bwacu.

Kuki umunwa n'amenyo ari ingenzi cyane?

Tekereza nawe, ni kangahe ku munsi dukoresha umunwa wacu? Turamwenyura, tukagira isura zitandukanye, tuvuga amagambo, turarya, tunywa amazi, ibi byose bikorwa hakoreshejwe umunwa n'amenyo. Igogora ritangirira mu kanwa.

Iminwa yacu ni ingenzi mu kuvuga. Iminwa, ururimi, n'amenyo byose bikorana kugira ngo bigenzure umwuka uva mu kanwa kandi bikore amagambo. Ushobora kuba warabonye ko iyo uvuze inyuguti zimwe na zimwe, ururimi rwawe rukubita amenyo yawe cyangwa hejuru y'akanwa kawe.

Iyo turya, amenyo yacu aravunagura, akanyogora, kandi agasya ibiryo kugira ngo byorohe kumira. Ururimi rufasha gusunika ibiryo yerekeza ku menyo, kandi ni rwo rurimi ruryoha ibiryo turya.

Ni iki buri gice cy'umunwa gikora?

Imbere mu kanwa kacu hatwikiriwe n'ururenda ruto kandi rutose. Mu buvuzi, uru rurenda rwitwa ururenda rw'umunwa .

Reka twige neza ibijyanye n'akanwa (`(Akanwa)`)

Igice cyo hejuru cy'umunwa twita akanwa . Iki nacyo gifite ibice bibiri, waruzi?

  • Igice cy'igufwa, gifite agace gakomeye gato imbere cyitwa akanwa gakomeye . Aka kanwa gakomeye gatandukanya umwobo w'akanwa n'umwobo w'izuru uri hejuru yako (imbere mu mazuru).
  • Igice cyoroshye kandi gifite inyama inyuma cyitwa akanwa koroshye . Ni nk'igitambaro kiri hagati y'umunwa n'umuhogo (igice cyitwa "Pharynx" mu buvuzi). Iyo tumira ibiryo, aka kanwa koroshye ni ko gafunga inzira y'izuru iva mu muhogo kandi kakabuza ibiryo kwinjira mu mazuru. Tekereza ko iyo tunyoye amazi maze akamanuka mu muhogo, ntajye mu mazuru, ni bwo aka kanwa koroshye kafasha.

Iyo ufunguye umunwa wawe cyane, ubona agace gato k'inyama kamanitse mu muhogo wawe? Ni cyo cyitwa uvula . Iyi uvula nayo ni igice cy'akanwa koroshye. Nanone, hari inkingi ebyiri ku mpande zombi z'ivu, aho yinjira mu muhogo wawe? Ni cyo twita tonsils .

Ururimi, uburyo ruryoha

Ururimi ni urugingo rw'ingenzi cyane rugizwe n'imitsi myinshi. Iyo urebye hejuru y'ururimi, uzabona ko hari uduheri duto, dukomeye. Utwo duheri twitwa "amahirwe" (`(Papillae)`) . Utwo duheri (Papillae) ni utwobo duto mu tuheri twacu, cyangwa "amahirwe ". Hari ubwoko bune bw'ingenzi bw'uburyohe - uburyohe, umunyu, gusharira, n'ubusharira - dushobora kuryoherwa natwo binyuze muri utwo duheri.

Imbaraga zitangaje z'amacandwe

Iyo duhekenya ibiryo, hari uduce tw'amacandwe mu nkuta z'umunwa no hasi mu kanwa. Ibi niAmacandwe arasohoka. Aya macandwe aroshya ibiryo kandi akabifasha gushwanyagurika kurushaho. Cyane cyane iyo turya ibiryo byumye, amacandwe atuma byoroha kubihekenya no kubimira. Si ibyo gusa, amacandwe akubiyemo na enzymes . Izi enzymes zifasha gutangiza inzira yo kugogora mbere na mbere.

Iyo ibiryo byahekenijwe neza, bitose, kandi bikaba umupira woroshye, bisunikwa inyuma y'umunwa, ni ukuvuga mu muhogo, bikamirwa.

Amenyo yacu akora ate?

Buri ryinyo riri mu kanwa kacu rifite akazi karyo. Aya menyo akora hamwe nk'ikipe.

Amenyo ya buri bwoko n'imikorere yabwo

  • Incisors: Aya ni amenyo y'imbere, afite ishusho kare kandi afite impande zityaye. Dukoresha aya menyo mu kuruma no kumenagura ibintu. Hari ane hejuru n'ane hepfo.
  • Imbwa (`(Imbwa)`): Aya ni amenyo afite incance ku mpande zombi z'inka. Hari igihe imbwa zo hejuru nazo zitwa "amenyo yo mu gasozi," sibyo? Aya afasha mu gushwanyaguza ibiryo.
  • Premolars (cyangwa Bicuspids): Aya menyo aba inyuma y'imbwa. Afasha gusya no gusya ibiryo. Hari ane muri yo, abiri kuri buri ruhande rw'umusaya.
  • Molari: Aya ni amenyo manini, afite imiyoboro, kandi afite ibibyimba aherereye inyuma y'amenyo. Aya akoreshwa mu guhekenya no gusya ibiryo. Hari imiyoboro itandatu muri buri rwasaya, itatu muri buri rwasaya, cyangwa cumi n'ibiri mu kanwa kose. Ayo ni yo yitwa imiyoboro ya mbere, iya kabiri n'iya gatatu.

Ese uzi amenyo y'ubwenge icyo ari cyo? Ni yo mazi ya gatatu. Ku bantu benshi, aya aza nyuma. Hari igihe aya menyo y'ubwenge ashobora gutera igitutu ku yandi menyo, agatera ububabare, cyangwa agatera indwara. Iyo bibaye, muganga w'amenyo azagomba kuyakuraho.

Uburyo tubona amenyo abiri (`(Diphyodont)`)

Nk'abantu, tumera amenyo abiri mu buzima bwacu bwose. Mu buvuzi, ibi byitwa `(Diphyodont)` .

1. Amenyo 20 ya mbere agaragara yitwa amenyo apfa (`(amenyo apfa)` cyangwa `(amenyo y'amata)` cyangwa `(amenyo y'abana)`) . Aya menyo atangira kugaragara mbere yuko umwana avuka. Aya menyo apfa atangira gusohora afite imyaka 6.

2. Amenyo 32 ahoraho aza nyuma yayo yitwa ``Amazinyo ahoraho`` cyangwa ``Amenyo y'abantu bakuru`` .

Ni iki kiri mu ryinyo?

Iryinyo si agace k'ibuye gusa. Iryinyo rigizwe n'ubwoko bune bw'ingenzi bw'inyama.

  • Inyama z'amenyo: Iki ni igice cy'imbere cy'iryinyo. Gikubiyemo ingingo zihuza iryinyo, imitsi, n'imitsi y'amaraso itunga iryinyo. Inyama z'amenyo zifite ibice bibiri: icyumba cy'amenyo, kiri imbere mu gahanga k'iryinyo, n'umuyoboro w'amazi, uri mu mizi y'iryinyo.Imitsi n'imitsi byinjiye mu mwobo muto uri ku mizi y'iryinyo, bikanyura mu muyoboro w'imizi ukagera mu mwobo ugororotse.
  • Dentine: Ikikije igice cy'amenyo hari urwego rw'umuhondo wijimye rwitwa dentin . Iki ni cyo gice cy'amenyo menshi cyane. Gikomeye nk'igufwa. Ibi nibyo bituma amenyo aba afite ibara ry'umuhondo muto.
  • Enamel: Enamel ni urugingo rukomeye cyane mu mubiri wacu. Itwikira dentin kandi igakora igice cyo hanze cy'iryinyo, kigaragara. Enamel ifasha kwihanganira igitutu dushyiramo iyo turya, ikarinda bagiteri zangiza, kandi ikarinda iryinyo impinduka z'ubushyuhe ziterwa n'ibiryo bishyushye n'ibikonje.
  • Simenti: Simenti ni igice cy'iryinyo gitwikira umuzi w'iryinyo, munsi y'ishinya, kandi gifata iryinyo ku igufwa ry'umusaya. Iyi simenti irakomeye nk'igufwa.

Ni gute wafasha umwana wawe kugira ubuzima bwiza mu kanwa no mu menyo?

None se, ni iki wakora kugira ngo umunwa wawe n'amenyo yawe by'agaciro, cyane cyane ay'umwana wawe, bikomeze kugira ubuzima bwiza? Dore inama nke:

  • Tanga indyo yuzuye intungamubiri. Tanga imbuto n'imboga nyinshi zishoboka. Gabanya ibinyobwa birimo isukari, ibiryo biryoshye (nk'shokolati, tofe), n'ibiryo bitose (nk'imbuto zumye, ubwoko bumwe na bumwe bwa biscuits). Ibi si byiza ku menyo.
  • Jya kwisuzumisha amenyo buri gihe. Ni byiza kujya kwa muganga nibura rimwe mu mwaka.
  • Fasha abana bato koza amenyo yabo kabiri ku munsi, nibura iminota ibiri buri gihe. Reba niba bakoza amenyo neza.
  • Iyo hari ahantu amenyo akora ku yandi, ni ukuvuga iyo nta cyuho kiri hagati y'amenyo, mufashe gukoresha amenyo y'urudodo rimwe ku munsi.
  • Mu gihe bakina imikino ishobora guteza akaga mu kanwa (urugero, rugby, boxing), babigishe gukoresha agakoresho ko kurinda umunwa wabo.
  • Igisha umwana wawe kutagenda cyangwa kwiruka afite ikintu cyose mu kanwa ke (nk'uburoso bw'amenyo, ikaramu, cyangwa igikinisho). Iyo aguye, bishobora kuba impanuka ikomeye.
  • Gira urugo rwawe n'imodoka yawe bitarimo umwotsi. Abana banywa itabi ry'inkongoro bashobora kurwara imyobo. Niba wowe cyangwa umuntu wo mu rugo rwawe unywa itabi kandi ukeneye ubufasha bwo kurireka, hamagara 1-800-QUIT-NOW kugira ngo ugire inama (muri Sri Lanka, hamagara ishami ry'ubuzima ryo mu gace utuyemo).
  • Niba umwana wawe agikoresha agakoresho ko gufunga amenyo afite imyaka igera kuri 4, ganira na muganga cyangwa amenyo kuri ibyo. Bazakugira inama y'uko wabireka. Bazareba niba iyo ngeso itera gutakaza amenyo.

Hanyuma, ibintu ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mu magambo make, akanwa kacu n'amenyo yacu si ibintu gusa, ahubwo ni ingenzi ku isura yacu, imvugo yacu, ibyo turya, ndetse no kwishimira ubuzima.

Wibuke ko kugira akanwa n'amenyo meza ari intangiriro nziza y'ubuzima bwiza!

Kubwibyo rero, yitaho ubuzima bwawe n'ubw'umuryango wawe bw'amenyo, cyane cyane ubw'abana bawe bato. Ukurikije ingeso nziza no kujya kwa muganga buri gihe, ushobora kugumana inseko nziza kandi ifite ubuzima bwiza iteka ryose. Kuko, nk'uko babivuga, guseka ni wo muti mwiza!


Akanwa, amenyo, ubuzima bw'amenyo, ubuzima bw'amenyo, amenyo y'abana, amenyo ahoraho, uburyo bwo koza amenyo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 4 + 2 =