Ese nawe ugira ikibazo cyo kugenzura inkari zawe mu gihe utwite? (Kudakoresha inkari)

Ese hari igihe uva inkari nke mu buryo butunguranye iyo useka cyane, ukorora, cyangwa witsamuye? Ese hari igihe wihutira kujya mu musarani ariko ukagera aho unyara hakiri kare cyane? Ibi ni ibintu bisanzwe bibaho mu gihe ababyeyi benshi batwite. Rero nta mpamvu yo kugira isoni cyangwa ubwoba kuri ibi. Akenshi, iyi ndwara iba iy'igihe gito. Ibintu byose bisubira uko byari bisanzwe mu mezi make umwana avutse. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Kutagira isuku mu nda ni iki?

Muri make, kunanirwa kwihagarika inkari ni ukubura ubushobozi bwo kugenzura uruhago rwawe. Ibi bishobora guterwa no gushaka cyane kunyara mu buryo butunguranye, cyangwa kuva inkari mu buryo butunguranye mu gihe ugiye mu bwiherero. Hari igihe, gukenera kujya mu bwiherero kenshi ni ikimenyetso cy'iyi ndwara. Gutwita no kubyara ni bimwe mu bintu by'ingenzi bitera iyi ndwara.

Inkuru nziza ni uko ubu bubabare mu gihe cyo gutwita akenshi buba ubw'igihe gito . Akenshi buzashira mu mezi make umwana avutse.

Ni ubuhe bwoko bw'indwara zikunze kugaragara cyane mu gihe cyo gutwita?

Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'iyi ndwara dushobora kubona mu gihe utwite. Ni ingenzi cyane ko umenya ibi byombi.

Ibi ni ibisanzwe bite koko?

Ibi bikunze kugaragara kurusha uko wabitekereza. Hagati ya 40% na 50% by'abagore bahura n'ibi mu gihe batwite. Cyane cyane mu gihembwe cya gatatu cyo gutwita, ibiro by'umwana biriyongera, bigatuma uruhago rurushaho gukomera. Kubwibyo, iyi ndwara ikunze kugaragara cyane muri iki gihe. Ariko, ishobora kubaho igihe icyo ari cyo cyose mu gihe batwite.

Iki kibazo gishobora no kubaho cyangwa kikarushaho kwiyongera nyuma yo kubyara. Ibi byago biba byinshi cyane cyane mu gihe cyo kubyara mu gitsina.

Kuki ibi bibaho mu gihe cyo gutwita na nyuma yo kubyara?

Mu gihe cyo gutwita, umubiri wawe urahinduka kugira ngo uhuze n'umwana wawe urimo gukura. Ariko izi mpinduka zishobora kwangiza uburyo ukoresha uruhago rwawe. Reka turebe impamvu zibitera.

• Kwaguka k'umura: Umura wawe uba inyuma y'uruhago rwawe. Uko umwana wawe akura, umura wawe ugenda urushaho kuba munini. Ibi bitera igitutu ku ruhago rwawe. Ibi bigabanya ingano y'inkari uruhago rwawe rushobora kubika.
• Impinduka mu misemburo: Mu gihe cyo gutwita, imisemburo nka progesterone ituma imitsi yo hasi mu kibuno iruhuka kandi igacika intege. Iyi mitsi ifasha gufata uruhago rwawe mu mwanya warwo. Iyi mitsi igomba kuruhuka kugira ngo ihe umwana wawe umwanya wo kubyara no kwitegura kubyara. Ariko iyo iyi mitsi icitse intege, bishobora kugorana "kwifata" iyo wumva ukeneye kunyara.
• Kubyara: Imitsi yo mu gituza ishobora kwangirika, cyane cyane mu gihe cyo kubyara mu gitsina. Hari igihe kubyara hakoreshejwe forceps bishobora kwangiza iyi mitsi. Nanone, gusunika igihe kirekire mu gihe cyo kubyara byongera ibyago byo kwangirika kw'imitsi.
• Kugabanuka kw'uturemangingo tw'imbere mu nda (POP): Hari igihe mu gihe cyo gutwita cyangwa kubyara, imitsi yo hasi mu kibuno iba inaniwe cyane ku buryo idashobora gufata ingingo mu mwanya wayo. Urugero, uruhago rushobora kumanuka. Iyi ndwara yitwa kandi "cystocele". Ibi bishobora no guteza ibibazo mu kugenzura inkari.

Ni ibihe bindi bintu bishobora gutera iyi ndwara?

Uretse gutwita no kubyara, hari n'ibindi bintu byinshi bishobora kongera ibyago byo kurwara iyi ndwara.

• Uburemere bw'umubiri: Niba igipimo cy'uburemere bw'umubiri (BMI) kiri hejuru ya 25 (ufite ibiro byinshi) cyangwa kiri hejuru ya 30 (ufite umubyibuho ukabije), ibi bishobora kwikuba kabiri. Kugabanya ibiro rimwe na rimwe bishobora gufasha mu kugenzura iyi ndwara.
• Imyaka: Abarengeje imyaka 30 mu gihe cyo kubyara bwa mbere baba bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara ya SUI kurusha abari munsi y'imyaka 30.
• Kubyara mu gitsina: Kubyara mu gitsina bishobora gutera ikibazo cyo kunanirwa kwihagarika nyuma yo kubyara kurusha kubagwa mu kibuno (C-section).
• Episiotomy: Iki ni igikorwa cyo gukata gato hafi y'umwenge w'igitsina kugira ngo byoroshye kubyara. Nubwo mbere byatekerezwaga ko bigabanya ibyago nko mu bijyanye no kurwanya inkari, ubu byagaragaye ko bigabanya intege nke z'imitsi yo hasi mu kibuno.
• Ibiro by'umwana: Iyo umwana arengeje ibiro 4 (ibiro 9) akivuka, ibyago byo kwangirika kw'imitsi mu gihe cyo kubyara bishobora kwiyongera.
• Imirire n'imibereho: Ibiryo n'ibinyobwa bimwe na bimwe bishobora gutera imbaraga uruhago. Ibinyobwa birimo kafeyine (cyane cyane ikawa), inzoga n'ibinyobwa birimo karubone bishobora gutuma uruhago rufungana kandi bikongera icyifuzo cyo kunyara vuba. Ni ko bimeze no ku biribwa birimo ibirungo kandi bivanze n'aside. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko kunywa itabi na byo byongera ibi byago.

Twakora iki kuri ibi?

Hari ibintu byinshi ushobora gukora kugira ngo wongere uburyo bwo kugenzura uruhago rwawe mu gihe utwite. Kubigerageza bishobora kugufasha cyane.

1. Gukora imyitozo ngororamubiri ya Kegel

Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi kandi bufite akamaro. Imyitozo ngororamubiri ya Kegel ikomeza imitsi yo hasi mu kibuno ifata uruhago rwawe. Iyo iyi mitsi ikomeye, igufasha kugenzura inkari zawe.

Imyitozo ngororamubiri ya Kegel ikorwa gute neza?

Tekereza ugerageza guhagarika kunyara mu buryo butunguranye mu gihe uri kunyara. Cyangwa ugerageza guhagarika umwuka uva. Ibyo nibyo ugomba gukora mu gihe uri kunanura imitsi yawe.

1. Kumenya imitsi ikwiye: Ubwa mbere, shaka iyo mitsi.

2. Kangura kandi ufate: Noneho komeza iyo mitsi uyifate mu gihe cy'amasegonda 10. Witondere kudakaza amaguru, amatako, cyangwa imitsi yo mu nda muri iki gihe.

3. Humura: Hanyuma gabanya imitsi burundu.

4. Subiramo: Bikore inshuro 15. Ni icyiciro kimwe. Gerageza gukora icyiciro 5 ku munsi.

2. Impinduka mu mibereho

Uretse imyitozo ngororamubiri ya Kegel, guhindura zimwe mu ngeso zawe za buri munsi nabyo bishobora kugira ingaruka nini.

• Irinde kafeyine n'ibiryo birimo ibirungo: Hindura unywe ibinyobwa cyangwa amazi bidafite kafeyine. Gabanya ibiryo birimo ibirungo n'aside uko bishoboka kose.
• Kugabanya amazi ufata nijoro: Kugabanya amazi ufata nyuma yo kurya bishobora kugabanya inshuro ugomba kubyuka nijoro ujya mu bwiherero.
• Kurya ibiryo birimo fibre nyinshi: Kwirinda impatwe bishobora kwirindwa no kurya ibiryo birimo fibre nyinshi. Gukoresha imbaraga nyinshi mu gihe cyo kwihagarika bishobora no gushyira igitutu ku ruhago no gutuma inkari zisohoka.
• Gumana ibiro byiza: Gukomeza kugira ibiro byiza bishobora kugabanya umuvuduko w'uruhago.
• Imyitozo yo kuvura inkari: Andika igihe wumva ushaka kunyara n'igihe unyara. Hanyuma, teganya kujya mu bwiherero mbere yuko wumva ushaka kunyara. Gerageza buhoro buhoro kongera igihe hagati yo kujya mu bwiherero. Ibi bizatoza imitsi yo mu kibuno cyawe kugumana inkari.

Mu gihe ukora ibi bintu, ushobora gukoresha amakarito cyangwa imyenda yihariye y'imbere (imyenda y'imbere itagira isuku). Ibi nta mpamvu yo kugira isoni, abandi babyeyi ibihumbi n'ibihumbi bahura n'ibi bibazo nkawe.

Ese izi nkari zirasohoka? Cyangwa ni ikindi kintu?

Ni ngombwa kwitondera ibiva mu gitsina cyawe mu gihe utwite. Ni gute wamenya neza niba ari inkari, amatembabuzi yo mu gitsina, cyangwa amazi yo mu nda?

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Ni byiza buri gihe kumenyesha muganga wawe ibibazo byo kuboneza inkari mu gihe utwite, ariko ni ngombwa cyane cyane gushaka inama kwa muganga muri ibi bihe.

• Iyo iki kibazo kikomeje ndetse na nyuma y'ibyumweru bitandatu cyangwa birenga nyuma yo kubyara.
• Niba ubu burwayi burimo kubangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi , urugero, niba wirinda ibikorwa byo gusabana n'abandi utinya ko inkari zishobora kuva, cyangwa niba utinya gusohoka.
• Niba ufite gushidikanya ku mazi asohoka.

Muganga wawe ashobora kugukorera isuzuma ry’umubiri, kandi nibiba ngombwa, akakohereza kugira ngo upimwe ibizamini nko gupima inkari (`Urinalysis`), `Ultrasound scan`, `Cystoscopy`, cyangwa `Urodynamic testing`.

Abantu benshi bongera kuboneza uruhago mu mezi 3 kugeza kuri 6 nyuma yo kubyara. Ariko kuri bamwe, bishobora gufata igihe kirekire. Biterwa n'ibintu byinshi, nko kubyara kwawe n'uburemere bw'umwana wawe.