Ese igifu cyawe gihora cyuzuye umwuka? Bishobora kuba SIBO (Gukura cyane kwa bagiteri mu mara)

Ese ukunze kumva nk'aho mu nda yawe huzuye umwuka, kubyimba no kubyimba? Ese rimwe na rimwe ubabara mu nda cyane cyangwa kumererwa nabi nyuma yo kurya? Abantu benshi batekereza ko ibi ari ibintu bisanzwe, nka "gastrite," ariko rimwe na rimwe hashobora kubaho ikibazo cy'ubuzima gikomeye inyuma y'ibi tutavugaho cyane, ariko ko tutavugaho byinshi. Ibyo ni byo twita SIBO, bisobanura ko Bagiteri nto zo mu mara zikura cyane. Nubwo izina rigoye gato, inkuru ni iyoroshye cyane. Uyu munsi, tuzabivugaho neza kandi mu buryo busobanutse.

Mu magambo make, SIBO ni iki?

SIBO isobanura "kwiyongera cyane kwa bagiteri zo mu mara mato." Noneho reka tubisobanureho gato.

Dufite bagiteri nyinshi ziba mu buryo bw'igogora ryacu, cyane cyane mu mara manini. Ibi ni ibisanzwe kandi ni byiza. Izi bagiteri zifasha cyane imibiri yacu. Ariko, mu ndwara yitwa SIBO, izi bagiteri (cyangwa ubundi bwoko bwa bagiteri) zitangira kwiyongera cyane mu mara mato . Urura ruto akenshi ni ahantu hari bagiteri nke cyane. Ni iyo hari bagiteri nyinshi cyane ibibazo bitangirira.

Tekereza muri ubu buryo. Uteka mu gikoni ugashimisha abashyitsi mu cyumba cyo kubamo. Icupa ry'imyanda riri hanze y'inzu. Ariko tekereza uko bigenda iyo icupa ry'imyanda rigeze mu gikoni? Igikoni cyose cyanduye, kikanuka, kandi ntushobore gukora ikintu na kimwe. Ibyo ni ko bigenda ku mara yacu mato afite SIBO. Bagiteri zigomba kuba mu mara manini zitura mu mara mato zigatangira kurya ibyo kurya aho ngaho.

Uku kwiyongera cyane kwa bagiteri bituma ibiryo turya, cyane cyane karubohidrati , kandi bigatanga umwuka mwinshi. Ibyo nibyo bitera kubyimba no kubura umwuka. Si ibyo gusa, ahubwo izi bagiteri zinarya intungamubiri umubiri wacu ukeneye kugira ngo winjire, nka vitamine B12. Zinangiza umunyu wa bile, ufasha mu gusya ibinure. Ingaruka z'ibi byose ni uko ibiryo bidasya neza, intungamubiri ntizisya umubiri, kandi hakavuka ibimenyetso bitandukanye bidashimishije.

Wamenya ute ko ufite SIBO? Ni ibihe bimenyetso?

Ibimenyetso bya SIBO akenshi bisa n'iby'izindi ndwara zo mu gifu, cyane cyane IBS (Irritable Bowel Syndrome). Rero rimwe na rimwe bishobora kugorana kubisuzuma. Ariko niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, ni ngombwa kugira impungenge.

Ese hari impinduka mu myanya y'inyicari hamwe na SIBO?

Yego, SIBO ishobora gutera impinduka zimwe na zimwe mu mwanda bitewe no kubura ibinure mu mubiri.

• Imyanya y'amavuta cyangwa ihumura: Imyanya y'amavuta ishobora kuba irimo amavuta kandi ihumura cyane kurusha uko bisanzwe kuko ibinure bisohoka bitarashyirwa mu mubiri.
• Ibyicaro bireremba mu mazi: Hari igihe ubwicaro bushobora kuremba mu mazi.
• Izindi mpinduka:Hashobora kubaho impinduka nko kuba amacandwe arushaho kuba menshi kurusha uko bisanzwe, gusohokana n'amacandwe, gusohokana nk'ikaramu, cyangwa gusohokana cyane nk'umupira.

Kuki turwara SIBO? Ni izihe mpamvu?

Imibiri yacu ifite uburyo bwiza bwo kugenzura ingano ya bagiteri mu mara yacu mato. Kugira ngo SIBO ikure, bumwe muri ubu buryo bugomba kuba bwangiritse. Hari impamvu nyinshi zibitera. Reka tubicemo ibice byinshi.

Izindi mpamvu zongera ibyago byo kurwara SIBO

• Kugeza ku myaka: Aside yo mu gifu n'uburyo amara agenda bishobora kugabanuka gato uko tugenda dusaza.
• Izindi ndwara: Abantu bafite indwara nka diyabete, lupus, indwara ya celiac, indwara ya Crohn, na IBS bafite ibyago byinshi byo kurwara SIBO.
• Ubudahangarwa bw'umubiri bugabanuka: Abantu bafite ubudahangarwa bw'umubiri bugabanuka bashobora kugorwa no kurwanya bagiteri.

Ni ibihe biribwa bibi ku muntu urwaye SIBO?

Mu magambo make, ibiryo bikunzwe cyane n’izi bagiteri zidakenewe mu mara mato ni karubohidrati. Iyo uzihaye ibiryo zikunda, ziyongera cyane, zigatanga umwuka mwinshi, kandi zikarushaho kwiyongera ibimenyetso by’indwara. Rero, mu kuvura SIBO, "kwicisha inzara" izi bagiteri ni imwe mu ngamba.

Ibiryo bikunze kongera ibimenyetso ni ibi bikurikira:

• Isukari n'ibiryoshye: Ubwoko bwose bw'isukari, ibinyobwa biryoshye, keke, ibisuguti.
• Imbuto n'imboga zifite ibishyimbo: Imbuto zimwe na zimwe (nk'amapera, amapera), ibintu nk'ibirayi, ibijumba.
• Amata n'ibiryo by'amata:
• Ibinyampeke: Ibintu byinshi nk'umugati, makaroni, noodles.

Niyo mpamvu rimwe na rimwe abaganga babwira abantu barwaye SIBO gukurikiza gahunda zihariye z'imirire, nko kurya indyo ya Low FODMAP .

Bigenda bite iyo SIBO itavuwe?

SIBO si umwuka mu nda gusa. Iyo itavuwe, ishobora guteza ingorane zikomeye.

• Imirire mibi: Imirire mibi ishobora guterwa n'uko umubiri udafata neza ibinure, poroteyine na karubohidrati biri mu biribwa.
• Kubura Vitamine: Kubura Vitamine B12 cyane cyane bishobora gutera kubura amaraso mu mubiri no kubura imitsi.
• Kubura kalisiyumu: Kalisiyumu ntiyinjiye neza, ibyo bikaba byatera indwara yo kubura amaraso cyangwa amabuye mu mpyiko uko igihe kigenda gihita.

Ni gute umuganga asuzuma SIBO?

Niba muganga wawe akeka ko ufite SIBO nyuma yo kumva ibimenyetso byawe no gusuzuma amateka y'ubuzima bwawe, hari ibizamini byinshi byo kubyemeza.

• Ikizamini cy'Ubuhumekero: Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi kandi bworoshye bwo gusuzuma SIBO. Muri iki kizamini, uhabwa ikinyobwa kirimo isukari (lactulose cyangwa glucose) hanyuma ugasabwa guhumeka mu ibara ry'umuhondo mu gihe gito mu masaha menshi. Ingano ya hydrogen na methane mu mwuka wawe irapimwa. Iyo hari bagiteri nyinshi mu mara mato, zizarya iki kinyobwa kirimo isukari maze zigatanga iyi myuka ibiri. Niba urugero rw'iyi myuka mu mwuka wawe ruri hejuru y'urugero runaka, bishobora kwemeza ko ufite SIBO.
• Ibindi bizamini:
• Gupima amaraso: Reba ibintu nk'ibidafite vitamine cyangwa amaraso make.
• Ibizamini by'umwanda: Reba niba hari ibinure bitaragera mu mwanda.
• Ibizamini byo Gupima: Hari igihe ikizamini nka endoscopy gishobora gukorwa kugira ngo harebwe niba hari ikibazo cy’imiterere y’amara.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura SIBO?

Mu gihe abaganga bavura SIBO, bibanda ku bintu bitatu by'ingenzi.

1. Kugenzura ikura rya bagiteri: Ibi bikorwa cyane cyane hatangwa ubwoko bwihariye bwa antibiyotike. Iyi miti yica bagiteri zidakenewe mu mara mato.

2. Kuvura ingorane: Niba ufite ikibazo cy'imirire mibi, uzahabwa inyongeramusaruro za vitamine na myunyu ngugu.

3. Kuvura impamvu nyamukuru: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Impamvu nyamukuru ya SIBO igomba kuboneka no kuvurwa. Bitabaye ibyo, nubwo imiti yica udukoko yatanga ubutabazi bw'agateganyo, SIBO ishobora kugaruka. Urugero, niba amara adakora neza, imiti (imiti igabanya ububabare) ishobora gutangwa kugira ngo ifashe muri icyo kibazo. Iyo hari ikibazo cy'imiterere y'umubiri, hashobora kuba ngombwa kubagwa.

Ni gute wakwirinda ko SIBO igaruka?

Ni ibisanzwe kubona ibimenyetso bya SIBO bigaruka nyuma y'amezi make nyuma yo guhabwa imiti igabanya ubukana, bityo ibi ni ingenzi nk'igisubizo cy'igihe kirekire.

• Vura impamvu nyamukuru: Vugana na muganga wawe kandi ukomeze kuvurwa impamvu nyamukuru ya SIBO.
• Kugenzura indyo: Gukurikiza indyo irimo karubohidrati nkeya bishobora gufasha mu kugenzura ikura rya bagiteri.
• Probiyotike:Nyuma yo gufata imiti yica udukoko, imiti ya probiotics ishobora gufasha kongera kuzuza bagiteri nziza mu mara yawe. Ariko, ugomba kuvugana na muganga mbere yo kuyikoresha, kuko hari igihe imiti ya probiotics ishobora kongera ibimenyetso bya SIBO.

Hanyuma, niba ufite ibi bimenyetso, ni ngombwa cyane kubonana na muganga wujuje ibisabwa kugira ngo agusuzume neza aho kubihakana gusa nka "gastrite." SIBO ni indwara ishobora gukira iyo ivuwe neza.