Ese tugomba kureka kunywa itabi mu gihe dutekereza ku mwana uri mu nda yacu? (Kunywa itabi mu gihe dutwite)

Niba uri umubyeyi utwite, iki ni cyo gihe cy'ingenzi cyane mu buzima bwawe. Muri iki gihe, ugomba gutekereza kabiri ku buzima bwawe, ndetse n'ubuzima bw'umwana ukiri mu nda yawe. Niba ufite ingeso yo kunywa itabi, reka tuvuge ku ngaruka bigira kuri wowe no ku mwana wawe. Ibi si ikirego, ahubwo ni ukwibutsa urukundo.

Ni gute kunywa itabi bigira ingaruka ku mwana uri mu nda?

Iyo unywa itabi, nikotine itera ibibazo, imyuka mibi nka monoxide de carbone , n'ibindi binyabutabire byinshi byinjira mu maraso yawe. Ubu burozi bunyura mu maraso yawe bugahita bugera ku mwana wawe nta nkomyi. Ni nko guha umwana wawe uburozi.

Reka turebere hamwe ibishobora kubaho bitewe no kunywa itabi mu gihe utwite.

Igikuru ni uko uko unywa itabi ryinshi ku munsi, ni ko ingaruka ku mwana wawe ziba nyinshi. Nta "gipimo cy'umutekano" cyo kunywa itabi mu gihe utwite. Ndetse n'itabi rimwe ni bibi.

Ese umwotsi w'itabi utetse ni akaga?

Yego rwose. Nubwo utanywa itabi, niba umugabo wawe, umuntu wo mu muryango wawe, cyangwa umuntu wo ku kazi anywa itabi hafi yawe, nabyo bibangamira cyane umwana. Ibi tubyita kunywa itabi ritari mu buryo busanzwe (itabi ry’umwotsi w’itabi) .

Igitangaje ni uko ingano y'ibintu byangiza (tar, carbon monoxide , nikotine) biva ku mpera y'itabi ritwitse ari byinshi kurusha umwotsi uhumekwa n'unywa itabi. Kubwibyo, guhumeka umwotsi w'itabi ry'abandi bantu nabyo biteza ingaruka zose zavuzwe haruguru.

Ndetse na nyuma yo kuvuka, abana bahura n’ubwo bwoko bw’umwotsi baba bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara nko kubyimba igituza kenshi, kwandura indwara zo mu matwi, allergie, na asima.

Ni gute narinda umwana wanjye uyu mwotsi?

• Ntukemerere umuntu uwo ari we wese kunywa itabi mu nzu.
• Reka kunywa itabi mu modoka burundu.
• Niba hari umuntu unywa itabi, musabe kujya hanze kunywa itabi. Niba bishoboka, fata ikoti ryabugenewe yambara muri ibyo bihe kandi musabe kurisiga hanze nibataha.
• Hagarika burundu kujya ahantu hemerewe kunywa itabi (urugero, utubari, resitora zimwe na zimwe) muri iki gihe.

Ni iki wakora kugira ngo ucike kuri iyi ngeso?

Kunywa itabi ni ikintu kiyobyabwenge. Tuzi ko bitoroshye kubireka byose icyarimwe. Ariko ugomba gushaka imbaraga zo kubikora kubera umwana wawe. Vugana na muganga wawe kuri ibi . Azaguha inama n'ubufasha ukeneye.

Dore bimwe mu bintu bishobora kugufasha:

• Hisha ikibiriti cyawe, ibimuri, n'ibikoresho byo gutekesha ivu aho bitagaragara.
• Hindura urugo rwawe ahantu "habujijwe kunywa itabi".
• Saba abandi kutanywa itabi iruhande rwawe.
• Gabanya kunywa ibinyobwa birimo kafeyine nka kawa. Ibi bishobora gutera ubushake bwo kunywa itabi. Irinde kunywa inzoga uko byagenda kose. Binagira ingaruka mbi ku mwana kandi bigatera kunywa itabi.
• Menya ibihe wumva ushaka kunywa itabi. Urugero, iyo urakaye cyangwa utwaye imodoka. Shaka ikindi cyo gukora.
• Bika chewing gum (idafite isukari niyo nziza) cyangwa utubuto twa mints hafi aho. Bishyire mu kanwa igihe cyose wumva ushaka kunywa itabi.
• Genda utembera, kora siporo , soma igitabo, utangire ikintu gishya. Igendere wihebe.
• Ifatanye n'abantu bagushyigikiye. Jya mu itsinda ry'abandi bagerageza gucika kuri iyi ngeso.

Bite se ku birebana no gusimbuza nikotine?

Hariho ibintu nk'ifumbire ya nikotine cyangwa uduce twa nikotine. Ibi bitanga nikotine nke mu mubiri utarinze kunywa itabi, bigabanya ubushake bwo kunywa itabi ndetse n'ibimenyetso byo kurireka bibaho iyo uhagaritse.

Ariko, ubushakashatsi burahari ku bijyanye n’umutekano w’ibi binini ku bagore batwite. Kubwibyo, ntukabikoreshe ku mpamvu iyo ari yo yose utabanje kugisha inama muganga wawe. Abaganga bakunze kubikora gusa iyo ubundi buryo, nko kugisha inama, bwananiranye, ariko nyuma yo gusuzuma neza ingaruka zishobora kubangamira umwana n’ibyiza byo kureka kunywa itabi.

Ni ibihe byiyumvo ugira nyuma yo kureka kunywa itabi?

Uzatangira kumva ibyiza byo kureka kunywa itabi mu minsi mike. Umutima wawe n'uw'umwana wawe uzasubira ku murongo. Ibyago byo kugira ikibazo cyo guhumeka bizagabanuka.

Ariko, kubera ko umubiri wawe wamenyereye nikotine, ushobora kugira ikibazo cyo kubabara igihe uhagaritse.

• Irari rikomeye ry'itabi
• Kurakara nta mpamvu
• Kumva ushonje cyane
• Gukorora kenshi
• Umutwe
• Kugorwa no kwibanda ku bintu

Hari igihe ushobora kumva ushaka kongera kunywa itabi. Ibyo ni ibisanzwe. Abantu benshi bagerageza inshuro nyinshi gucika burundu ku ngeso. Ntugacike intege kubera ko wanyoye itabi rimwe gusa ku makosa. Tangira ubyutse. Teganya mbere y'igihe ubutaha uzumva ushaka kunywa itabi.