Iyo umuganga akubwiye ko ufite ihungabana, ushobora kuvurwa n'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba no kuvurwa mu buryo bw'amagambo. Ubu buryo bwombi bushobora kugufasha kugabanya agahinda n'imihangayiko no kongera guhangana n'ubuzima. Ariko kugira ngo wungukire neza muri ubu buryo bwo kuvura, ugomba gukora ibyo byombi buri gihe.
Ariko abantu benshi ntibakomeza gukoresha ubu buryo bwo kuvura. Ubushakashatsi bwagaragaje ko hafi kimwe cya kabiri cy'abantu bafata imiti yo kwiheba bareka kuyifata hagati cyangwa ntibayifate ku gihe. Hari abantu batinya ingaruka mbi z'imiti. Abandi bibwira bati: "Iyi miti ntabwo ikora." Nanone, abantu benshi bareka gufata imiti yabo kubera ikimwaro cyo kuvuga ngo "Ni iki umuntu azatekereza ko nfata imiti yo kuvura indwara yo mu mutwe?" Impamvu yaba iyihe, guhagarika imiti mbere y'uko muganga akubwira bishobora guteza akaga.
Bigenda bite iyo uhagaritse gufata imiti mu buryo butunguranye?
Akenshi, abantu bafata imiti bahagarika kuyifata iyo irangiye. Ntibanatekereza kongera kubonana na muganga.
Ariko kureka gufata imiti mu buryo butunguranye bishobora guteza ibibazo byinshi. Tekereza nawe, iyo ufashe imiti yo kwiheba, ubwonko bwawe bumenyera kugumana urugero rw'ibinyabutabire nka serotonin mu bwonko bwawe mu buryo runaka. Iyo uhagaritse gufata imiti mu buryo butunguranye, urugero rw'ibi binyabutabire rugabanuka mu buryo butunguranye. Ibi bishobora gutuma ugira ibimenyetso byo kuyireka, ari byo bibazo bijyana no guhagarika imiti.
Igikomeye ni uko iyo udafite imiti, ihungabana ryawe rishobora kongera kugaruka. Kutavurwa bishobora kongera kwiyongera, ndetse bikaba byanagusaba kujya mu bitaro.
| Ibimenyetso byo Kureka Imyitozo | |
|---|---|
| Kuribwa umutwe | Kuzungera |
| Umunaniro | Ubuswa |
| Guhangayika | Ikibazo cyo gusinzira |
| Impinduka zitunguranye mu byiyumvo | |
Niba wumva ugomba guhagarika gufata imiti yawe, banza uganire na muganga wawe. Azakubwira niba iki ari cyo gihe gikwiye cyo kubikora, kandi niba ari uko bimeze, uburyo bwo kubikora mu mutekano.
Ni izihe mpamvu zikunze gutuma abantu batekereza guhagarika imiti?
Hari impamvu nyinshi zituma abantu benshi bareka gufata imiti yabo igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba. Reka turebe icyo ari cyo n'icyakorwa kuri yo.
| Impamvu | Icyo tugomba kumenya kuri byo n'icyo twakora kuri byo |
|---|---|
| "Mfite ingaruka mbi zikomoka ku miti yanjye." | Kimwe n'indi miti yose, imiti igabanya ubukana bw'imiti ishobora kugira ingaruka mbi. Abantu bagera kuri 40% bafata imiti isanzwe ya SSRIs bagira ingaruka mbi.
Icyo wakora: Ingaruka zimwe na zimwe zirashira nyuma y'amezi make. Niba utabyihanganira, ganira na muganga wawe ku bijyanye no kugabanya dose yawe cyangwa guhindura undi muti. Urugero, ku bibazo by'imibonano mpuzabitsina, undi muti (nka bupropion) ushobora kongerwamo. |
| "Ubu meze neza. Sinkeneye umuti." | Iri ni ikosa rikomeye abantu benshi bakora. Uba wumva umeze neza kuko umuti urimo gufata ukora. Ibyo bivuze ko umuti ukora. Ingaruka: Iyo uhagaritse gufata imiti, kwiheba kwawe gushobora kugaruka. Bishobora kutagaruka icyarimwe, ariko bishobora kuza iyo ufite ikibazo gito cyangwa agahinda k'umutima. Umuti ni nk'ikintu gitanga imbaraga mu bihe nk'ibi. |
| "Iyi miti ntacyo ifasha." | Imiti ivura indwara yo kwiheba n'ibicurane ntabwo ikora mu minsi ibiri. Bishobora gufata ibyumweru 4 kugeza kuri 8 kugira ngo umuti utangire gukora. Bityo rero ni ngombwa kwihangana. Icyo wakora: Niba nta gihinduka nyuma y'ibyumweru bike, vugana na muganga wawe umubaze niba ukeneye guhindura. Gushaka umuti ukwiye wo kuvura indwara yo kwiheba rimwe na rimwe ntibibaho mu ijoro rimwe. Bishobora gufata igerageza rirenze. |
| "Ubwoba bw'icyo abantu bazatekereza (Isuzugurwa)." | Muri sosiyete yacu haracyari ibitekerezo bitari byo ku buzima bwo mu mutwe. Ubwo bwoba bushobora guturuka imbere mu mutima (“Ndi umunyantege nke”, “Hari ikintu kitagenda neza kuri njye”). Hari igihe igitutu gishobora guturuka mu muryango ndetse no mu nshuti. Icyo wakora: Uburyo bwiza bwo kubikora ni ukuba maso. Wowe n'abakunzi bawe mugomba gusobanukirwa ko kwiheba ari indwara iterwa n'impinduka mu bwonko, atari intege nke. Soma ibi ubikuye ku masoko yizewe. |
Wakora iki niba imiti yonyine idafasha?
Hari igihe kongera dose, guhindura imiti, cyangwa se kugerageza imiti ibiri itandukanye bishobora kutagira icyo bifasha mu kwiheba kwawe. Muri ibyo bihe, hari ubundi buryo ushobora kugerageza, hamwe n'uburyo bwo kuvura indwara.
- Gukangura Magnetic mu bwonko (TMS): Ibi bikubiyemo kohereza imiraba ya magnetic mu bwonko bwawe kugira ngo ugabanye kwiheba. Ubu buryo ni bworoshye kandi budababaza. Uzakenera gukora ubu buvuzi iminsi 5 mu cyumweru mu gihe cy'ibyumweru 4-6.
- Ubuvuzi bukoresha amashanyarazi (ECT): Ubu ni uburyo bwiza cyane bwo kuvura indwara yo kwiheba cyane itarakira ubundi buryo bwo kuvura. Bukorwa mu gihe usinziriye burundu (uri mu kaga). Bityo ntuzumva ububabare ubwo ari bwo bwose. Nubwo ubu ari uburyo bwiza bwo kuvura, bushobora gutera ingaruka mbi, nko gutakaza kwibuka by'agateganyo.
Ugomba kuganira kuri ibi bintu na muganga wawe mbere yo gufata icyemezo icyo ari cyo cyose.
Vugana na muganga wawe.
Niba hari impamvu iyo ari yo yose ushaka guhagarika kuvurwa, ntugafate uwo mwanzuro giturumbuka.
"Hamagara muganga wakwandikiye imiti maze umuganirize kuri ibi."
Ni ngombwa gushaka umuganga n'umujyanama wizeye. Hanyuma mushobora kuganira mu buryo bweruye ku byo mutekereza n'ibyo mwifuza. Niba wowe na muganga wawe mwembi mwemeranya ko iki ari igihe cyiza cyo guhagarika gufata imiti yawe, bazagufasha kugabanya imiti buhoro buhoro, aho kuyihagarika yose icyarimwe .
Guhagarika imiti bishobora kuba byiza, ariko bigomba gukorwa gusa mu gihe gikwiye kandi hakurikijwe amabwiriza ya muganga wawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ihungabana ni indwara ivurwa. Imiti n'ubuvuzi bwo kuvuga ni byo bivura neza cyane.
- Nubwo watangira kumva umeze neza, ntugahagarike gufata imiti utabanje kugirwa inama na muganga. Ushobora kuba wumva umeze neza kuko umuti ukora.
- Ni ibisanzwe kugira ingaruka mbi zikomoka ku miti. Ntutinye kubibwira muganga wawe. Hari ibisubizo byabyo.
- Bishobora gufata ibyumweru 4-8 kugira ngo umuti ugire icyo ukora. Wihangane n'ubuvuzi.
- Niba ufite ikibazo cyangwa impungenge ku bijyanye n'ubuvuzi, biganireho na muganga wawe. Ntukigere ufata ibyemezo wenyine.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.