Ese ujya ubura umwuka nubwo waba ukora siporo? Reka tuvuge ku ndwara ya asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri!

Ese rimwe na rimwe ujya ubura umwuka utunguranye nyuma yo kwiruka igihe kirekire cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri myiza? Ese igituza cyawe kimeze nk'aho gifunganye? Niba ari uko bimeze, ushobora kuba ufite asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri. Ntugahangayike, iki ni ikintu kibaho ku bantu benshi. Reka tubiganireho birambuye .

Asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri ni iki?

Mu magambo make, ibimenyetso bya asima bya bamwe bishobora kubaho iyo bakora imyitozo ngororamubiri iyo asima yabo idacunzwe neza. Ariko, ku bandi, ibimenyetso bya asima bibaho gusa mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri cyangwa nyuma yayo. Ibyo ni byo twita asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri, cyangwa nk'uko abaganga babyita (EIA) . Rimwe na rimwe byitwa (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .

Icyo bibaho iyo ukora imyitozo ngororamubiri ni uko inzira z'ubuhumekero zihita zigabanuka. Mu buvuzi, ibi tubyita bronchoconstriction . Ibi bituma umwuka ugera mu bihaha bigorana, bigatuma guhumeka bigorana cyane.

Ni ibihe bimenyetso umuntu ufite EIA agaragaza?

Noneho reka turebe ibimenyetso byo kureba niba ukeka ko ufite ikintu nk'iki.

• Ese ujya ugira ikibazo cyo gufunga igituza, kubabara mu gituza, gukorora, cyangwa guhumeka bigoranye, haba mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri cyangwa nyuma yayo?
• Ese wumva unaniwe vuba, haba mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri cyangwa nyuma yayo?
• Ese urwara inkorora nyuma yo kuva mu rugo uvuye gukina cyangwa gukora ibikorwa byo hanze?
• Ese ntushobora kwiruka ubudasiba iminota irenga mike? Ibyo bivuze ko wumva ushaka guhagarara nyuma yo kwiruka gato?

Ubusanzwe, ku muntu urwaye asima iterwa n’imyitozo ngororamubiri, ibi bimenyetso bitangira iminota 5 kugeza ku 10 nyuma yo gutangira imyitozo ngororamubiri. Ariko, kuri bamwe, ibimenyetso bibaho nyuma yo kurangiza imyitozo ngororamubiri. Ibi bimenyetso akenshi birangira nyuma y’iminota 5 kugeza ku 10 nyuma yo guhagarika imyitozo ngororamubiri. Bishobora gufata isaha imwe cyangwa irenga kugira ngo bishire burundu.

Niba ubona ko ufite ibi bimenyetso, banza ubwire ababyeyi bawe. Hanyuma ugomba kujya kwa muganga nta kabuza.

Kuki iyi EIA ibaho? Impamvu ni izihe?

Noneho reka turebe impamvu ibi bibaho n'impamvu zibitera. Mu by'ukuri, impamvu zituma ibi bimenyetso bigaragara mu gihe ukora siporo zishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye.

Impamvu nyamukuru itera abantu benshi ni uguhumeka umwuka ukonje kandi wumye.Tekereza uri gukina hanze ku munsi w'ubukonje. Ibi bishobora kuba bibi kurushaho. Kuko iyo dukora siporo cyane kandi tugakina, duhumeka vuba cyane, atari mu buryo bwimbitse, kandi akenshi binyuze mu kanwa. Ikibaho ni uko umwuka duhumeka mu mazuru yacu utakaza ubushyuhe n'ubushuhe umwuka winjira mu bihaha byacu ubona iyo duhumeka mu mazuru yacu.

Hari igihe, nubwo umwuka waba ushyushye, wanduye, cyangwa wuzuyemo ibintu nk'umukungugu , abantu barwaye EIA bashobora kurwara ibimenyetso. Abandi, nk'abashobora kwandura umwuka wa chlorine muri pisine, nabo bashobora kurwara ibimenyetso.

Ni gute umuganga asuzuma neza EIA?

Kugira ngo amenye niba ufite EIA, umuganga azabanza kukubaza amateka y'ubuzima bwawe. Ibi bivuze ibintu nk'indwara zawe za kera n'amateka y'umuryango wawe. Hanyuma umuganga azagusuzuma.

Hanyuma, ushobora gusabwa kwiruka kuri kajugujugu mu gihe cy'iminota 6 kugeza kuri 8 , cyangwa kwiruka hanze, cyangwa gukora igikorwa kimwe cyaguteye ibimenyetso. Hanyuma, muganga azareba uko uhumeka. Hari igihe, ibizamini byihariye bishobora gukorwa kugira ngo harebwe imikorere y'ibihaha byawe.

Hari abantu bafite EIA batekereza ko guhumeka nabi biterwa no kutagira ' imyitozo ngororamubiri ', ni ukuvuga ubuzima bubi bw'umubiri . Ariko, umuntu ufite imyitozo ngororamubiri nke ashobora kongera guhumeka neza nyuma y'igihe gito akora imyitozo ngororamubiri. Ariko, ku muntu ufite EIA, bishobora gufata isaha imwe kugira ngo akire neza. Iryo ni ryo tandukaniro.

Ni gute wakemura ikibazo cya EIA? Ni iki cyakorwa kuri icyo kibazo?

Uburyo bw'ingenzi bwo gucunga EIA, ni ukuvuga kwirinda ibimenyetso, ni ugucunga asima yawe, ndetse no mu gihe utari gukora imyitozo ngororamubiri. Ibi birimo kwirinda ibintu biyitera, no gufata imiti ya asima nk'uko muganga wawe yabigutegetse.

Ku muntu uzi ko ibimenyetso bya asima bikunze kubaho mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri, muganga akunze kumusaba gufata imiti mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa mbere yo kugira imbaraga nyinshi. Ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'imiti bukoreshwa mu gukumira ibimenyetso bya asima mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri:

1. Imiti igabanya ubushyuhe bw'amaraso : Iyi niImiti igabanya ubushyuhe bw'amaraso ni imiti igabanya ubushyuhe bw'imitsi ikikije inzira z'ubuhumekero no kuyigura. Iyo uyifashe mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri, ifasha mu gukumira ko inzira z'ubuhumekero zigabanuka bitewe n'imyitozo ngororamubiri. Imiti igabanya ubushyuhe bw'amaraso ifasha kandi gutanga ubutabazi bwihuse iyo ibimenyetso bitangiye kugaragara. Niyo mpamvu yitwa kandi 'imiti ivura vuba', 'imiti ivura ubutabazi', cyangwa 'imiti yihuta.' Imiti ikoreshwa mu guhumeka ishobora kuba imwe muri izo.

2. Imiti igabanya ubushyuhe : Iyi miti ikora uko igihe kigenda kugira ngo igabanye kubyimba no kubyimba mu myanya y'ubuhumekero . Ibi birinda inzira z'ubuhumekero kubyimba no gukora amatembabuzi menshi. Ibi bigabanya ibintu byinshi biba mu myanya y'ubuhumekero. Iyi miti akenshi iba igomba gufatwa buri munsi, ndetse n'iyo waba wumva umeze neza kandi nta bimenyetso ufite. Niyo mpamvu yitwa kandi 'imiti igenzura', 'imiti yo kubungabunga' cyangwa 'imiti igenzura igihe kirekire' . Kuri bamwe, abaganga basaba imiti ivangavanze ivanga iyi miti irwanya ubushyuhe n'imiti yavuzwe haruguru yo mu bwoko bwa bronchodilators . Ishobora gukoreshwa mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri kugira ngo hirindwe ibimenyetso.

Igikuru ni uko niba ufata imiti mbere yo gukora siporo kandi ukagorwa no guhumeka mu gihe ukora siporo, ugomba kubimenyesha muganga wawe. Ashobora kukubwira gufata imiti niba utayifata buri gihe, cyangwa ashobora guhindura ingano y'imiti yawe kugira ngo agufashe guhangana n'ikibazo neza.

Nigute nabaho neza mfite asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri (EIA)?

Mu by’ukuri, imyitozo ngororamubiri ni nziza kuri buri wese. Ni kimwe no ku bantu barwaye asima iterwa n’imyitozo ngororamubiri (EIA) . Uretse kugukomeza kugira ubuzima bwiza no kugira ubuzima bwiza, imyitozo ngororamubiri ishobora gukomeza imitsi yo guhumeka mu gituza no kunoza imikorere y’ibihaha.

Rero, kugira ngo ukomeze gukora cyane mu gihe ugenzura ibimenyetso bya asima yawe, kurikiza gahunda y'ibikorwa ya muganga wawe. Iyo asima yawe igenzuwe neza, abantu barwaye asima bashobora gukora icyo bagenzi babo bashobora gukora. Mu by'ukuri, abakinnyi benshi ba Olempike bafite EIA. Ariko ntibyababujije guhatana cyangwa gutsindira imidari!

Dore inama zimwe na zimwe zagufasha:

• Koresha imiti wahawe na muganga wa asima (ihumeka) iminota 15-30 mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri.
• Kugira ngo wirinde gufunga igituza, banza ushyushye neza mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri.Ibi bishobora kuba birimo kugenda n'amaguru iminota 5-10, gukora indi mirimo buhoro buhoro, cyangwa gukora imyitozo yo kunanura imitsi.
• Gerageza guhumeka mu mazuru yawe uko bishoboka kose mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri.
• Niba ubona ko ari ingirakamaro, fata ikiruhuko gito mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri.
• Niba wumva ibimenyetso bitangiye, gabanya umuvuduko w'imyitozo ngororamubiri. Niba ibimenyetso birushijeho gukomera, hagarika imyitozo ngororamubiri kandi ufate imiti . Ntukigere 'wirengagiza' ibimenyetso byawe. Bishobora kuba bibi ndetse bishobora no gutera indwara ikomeye.
• Ni byiza kwirinda gukora imyitozo ngororamubiri hanze mu minsi ikonje cyane . Niba ugomba gukora imyitozo ngororamubiri mu gihe cy'ubukonje, ni byiza kwambara agapfukamunwa cyangwa igitambaro gipfuka umunwa n'izuru.
• Niba ubangamiwe n'ihumana ry'ikirere cyangwa impongo , ushobora gukora imyitozo ngororamubiri mu nzu mu minsi aho ikirere kiri hasi no mu minsi aho impongo ziba nyinshi.
• Nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri, kora imyitozo ngororamubiri kugira ngo wishyure ihinduka ritunguranye ry'ubushyuhe bw'umwuka mu bihaha byawe.

Buri gihe shyira imiti yawe ya asima, cyane cyane iyo uhumeka, hafi yawe. Ni byiza kandi kugumana indi miti yo guhumeka. Nanone, ntukibagirwe kugenzura buri gihe imiti yawe yo guhumeka kugira ngo urebe niba yarangiye.

Ubutumwa bwa nyuma bwo kujyana mu rugo

Sawa, rero ukurikije ibyo twaganiriyeho, ndizera ko wasobanukiwe neza indwara ya asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri (EIA) .

Igikuru ni uko niba ufite ibi bimenyetso, ntugatinye cyangwa ngo ugire isoni zo kujya kwa muganga no kugisha inama. Hanyuma ushobora kumenya neza icyo wakora n'uko wakoresha umuti.

Wibuke ko EIA atari ikintu gikwiye guhagarika inzozi zawe zo gukora imyitozo ngororamubiri. Iyo ubyitwayemo neza, ushobora kubaho ubuzima bwiza kandi burangwa n'imyitozo ngororamubiri nk'abandi bose. Vugana na muganga wawe maze ufate gahunda ikubereye. Hanyuma nawe ushobora gukina, kwiruka, gusimbuka no gukora imyitozo ngororamubiri nta bwoba! Urabyumva?

Imyitozo ngororamubiri, Asima, Kugorwa no guhumeka, Asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri, EIA, Imashini zikoresha bronchodilators, Imashini zihumeka