Ndetse no mu gihe bumva amagambo "kanseri y'ibere," abagore benshi bagira ubwoba bwinshi n'imihangayiko. Ibyo ni ibisanzwe cyane. Ariko ntidukwiye gutinya. Ni ngombwa kumenya neza ibi no gukora uko dushoboye kose. Mu by'ukuri, abaganga ntibashobora kuvuga neza uburyo bwo kwirinda kanseri y'ibere 100%. Ariko, hari byinshi dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago byacu no kumenya iyi ndwara hakiri kare. Reka tubiganireho uyu munsi.
Ese koko siporo ifasha muri ibi?
Yego rwose. Ubushakashatsi bwagaragaje ko gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe bishobora kugabanya ibyago byo kurwara kanseri y'ibere ku rugero runaka. Ibi ni ukuri cyane cyane ku bagore bakiri bato bataragera mu gihe cyo gucura. Urugero, ubushakashatsi bwerekana ko abagore bakora imyitozo ngororamubiri ku rugero runaka, nibura iminota 30 ku munsi, kugira ngo babyuke ibyuya, bafite ibyago bigera kuri kimwe cya kabiri byo kurwara kanseri y'ibere ugereranije n'abatayikora.
Ntabwo ari ngombwa kujya muri siporo nini kugira ngo ubigereho. Imyitozo ngororamubiri iyo ari yo yose yongerera umuvuduko wo guhumeka, nko kugenda vuba, kwiruka, kubyina, cyangwa kugendera ku igare, ni myiza.
Si ibyo gusa, ahubwo imyitozo ngororamubiri ni imbaraga zikomeye, ndetse no ku muntu usanzwe urwaye kanseri y'ibere. Imyitozo ngororamubiri ishobora kugufasha guhangana n'ingaruka mbi zo kuvurwa, gukira vuba nyuma yo kubagwa, ndetse no kongera igihe cyo kubaho. Rero, nubwo ubuzima bwawe bwaba burimo akazi kenshi, ni byiza gushaka umwanya wo gukora imyitozo ngororamubiri.
Ese ibyo kurya n'ibyo tunywa bigira ingaruka kuri ibi?
Ibiryo n'ibinyobwa nabyo bigira uruhare muri ibi. Nubwo ingaruka zabyo zitari nini cyane, ntabwo ari ikintu gishobora kwirengagizwa.
Mu magambo make, kurya ibinure byinshi, cyane cyane ibinure by’inyamaswa, bishobora kongera gato ibyago byo kurwara kanseri y’ibere. Kongera imbuto, imboga, n’ibinyamisogwe , ndetse n’ibinyampeke byuzuye, mu mirire yawe bishobora kugabanya ibyago byo kurwara kanseri y’ibere.
Ariko, dore ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi:
Inzoga n'itabi byongera ibyago byo kurwara kanseri y'ibere. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abagore banywa inzoga buri munsi bafite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'ibere ku kigero cya 41% kurusha abatanywa. Kubwibyo, ikintu cyiza cyo gukora ni ukugabanya inzoga uko bishoboka kose. Niba ushobora kuzireka burundu, ni byiza. Ni kimwe no kunywa itabi.
Ariko ikintu kimwe ugomba kwibuka ni uko gukomeza indyo nziza bitakuraho izindi mpamvu zishobora gutera ibyago. Ni ukuvuga ko kurya no kunywa neza bitavuze ko ugomba gusimbuka ibizamini byo kwa muganga tuzaganiraho nyuma.
Ingamba nziza: kumenya hakiri kare!
Iki ni cyo kintu cy'ingenzi twese tugomba kwibuka kuri kanseri y'ibere. Uretse kugerageza gukumira iyi ndwara, wenda icy'ingenzi kurushaho ni ukuyimenya hakiri kare. Iyo igaragaye hakiri kare, amahirwe yo kuyivura ni menshi cyane.
None se ni iyihe gahunda tugomba gukurikiza? Ibi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Rero, ni ngombwa kuvugana na muganga w'umuryango wawe kugira ngo akumenyere gahunda ikubereye. Hano hari ingamba zikunze kugirwa inama.
| Icyo gukora | Ibisobanuro by'ingenzi |
|---|---|
| Gusuzumwa kwa muganga buri gihe no gupimwa amamammogramu | Mammogram ni isuzuma rya X-ray ry'ibere. Ishobora kumenya ikibyimba mbere yuko kimenyekana.
Ikintu cy'ingenzi: Nubwo izi nama zitangwa n'imiryango nka American Cancer Society, umuganga wawe azagena ingengabihe ikubereye akurikije ibintu nk'imyaka yawe n'amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe. |
| Ibinini byo kuboneza urubyaro | Niba ukoresha ibinini byo kuboneza urubyaro, ganira na muganga wawe ku byiza n'ibibi (cyane cyane ku bijyanye n'ibyago byo kurwara kanseri y'ibere). Ntutinye kubibaza ku mugaragaro. |
| Uburyo bwo Gusimbuza Imisemburo (HRT) mu gihe cyo gucura | Hari abantu bafata imiti igabanya ubukana bw'imisemburo kugira ngo ifashe mu kuvura ibimenyetso byo gucura. Ubushakashatsi bwagaragaje ko imiti irimo estrogen na progestin ishobora kongera ibyago byo kurwara kanseri y'ibere. Kubwibyo, mbere yo gufata ubu buryo bw'ubuvuzi, ganira na muganga wawe ku byiza n'ingaruka zabwo. |
| Imiti yihariye ku bafite ibyago byinshi | Ku bagore bafite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'ibere bitewe n'ibintu nk'amateka y'iyi ndwara mu muryango wabo, hari imiti yihariye ishobora gutangwa kugira ngo igabanye iyo ndwara.
Iyi si imiti ihabwa buri wese. Vugana na muganga wawe ku byiza n'ingaruka mbi zo kuyifata, kandi uyikoreshe gusa ari uko uyihawe. |
Wibuke ko icy'ingenzi ari ukuganira na muganga wawe mu buryo bweruye, ugasuzuma ibyago byawe bwite, kandi ugategura gahunda yo gupima no kwirinda indwara ikureba.
Ntutinye cyangwa ngo ugire isoni. Baza muganga wawe uti “Ese birashoboka ko nagira iki kibazo?” kandi uti “Ni ibihe bipimo ngomba gukora?” Ni uburenganzira bwawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imyitozo ngororamubiri: Gukora siporo buri munsi ni kimwe mu bintu byiza ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byo kurwara kanseri y'ibere.
- Indyo nziza: Kurya indyo irimo ibinure bike, imboga nyinshi n'imbuto. Irinde inzoga n'itabi burundu.
- Gusuzuma hakiri kare birakiza ubuzima: Ntutegereze ko ibimenyetso bigaragara. Shaka imiti ya mammogram buri gihe ijyanye n'imyaka yawe n'ibyago byawe.
- Vugana na muganga wawe: Vugana na muganga wawe nta kuzuyaza kandi usabe inama ku bijyanye n'uburyo bwo kuboneza urubyaro, ubuvuzi bw'imisemburo, ndetse n'ingaruka zawe bwite.
- Ntutinye, menya neza: Aho kubaho utinya kanseri y'ibere, ni byiza kuyimenya no gufata ingamba zo kwirinda.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.