Urugendo rushya rwa Vaping (E-Cigarettes): Ese koko iki ni ikibazo cy’ubusinzi giteje akaga?

Ushobora kuba warabonye ko kunywa itabi mu buryo bwa vape byakunzwe cyane mu rubyiruko no mu bantu bakuru muri iki gihe. Bikubiyemo guhumeka umwuka uhumura neza uva mu bikoresho bito bifite amabara n'imiterere bitandukanye. Abantu benshi batekereza ko ari byiza cyane kuruta kunywa itabi, ko nta kibazo, kandi ko ari umwuka muto w'amazi. Ariko se koko ni ko bimeze? Uyu munsi, turaganira ku kuri guteye akaga kwihishe muri iki kintu cyiza kandi gihumura neza.

Mu magambo make, kunywa itabi rya Vaping ni iki?

Gukoresha vaping ni ugukoresha igikoresho gito gikoreshwa mu ntoki (nk'itabi ry'amashanyarazi cyangwa ikaramu ya vape) kugira ngo ushyushye amazi (e-liquid) hanyuma uhumeke umwuka mu bihaha. Nubwo ibi bishobora gusa no kunywa itabi, inzira iratandukanye cyane. Mu itabi, itabi riratwikwa. Mu gushyushya, aho gukoresha itabi, amazi arashyuha hanyuma umwuka (aerosol) urimo uduce duto uhumekwa.

Ibikoresho bikoreshwa muri ibi byitwa amazina atandukanye. Urugero, ushobora kuba warumvise vape, vape pens, e-hookahs, mods, na vaporizers bwite (PVs). Ibi byose hamwe byitwa Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS) .

Iki gikoresho cya vape gikora gite?

Tekereza nk'akabati gato, ariko aho gukoresha amazi, karimo amazi yihariye. Hari ibice byinshi by'ingenzi by'iki gikoresho:

• Cartridge/Pod: Iki ni igice gifata amazi yihariye (e-liquid). Bimwe bishobora kongera kuzura, ibindi bigakoreshwa mu gihe bitagikoreshwa.
• Igice cyo gushyushya: Iki nicyo gishyushya amazi kikayahindura umwuka w'umwuka.
• Bateri: Iyi bateri itanga ingufu zikenewe ku kintu gishyushya.
• Buto yo kugenzura: Hari ibikoresho bifite buto yo kubifungura. Ibindi bifungura mu buryo bwikora iyo duhumeka.
• Agakoresho ko mu kanwa: Iki gice gikurura umwuka mu kanwa no mu bihaha.

Rero, iyo uvape, bateri irayikoresha, maze amazi agashyuha agahinduka umwuka. Uhumeka uwo mwuka. Icy'ingenzi ni uko, atari umwuka w'amazi gusa. Mu by'ukuri ni igihu cyuzuyemo uduce duto. Utwo duce dushobora kuba turimo nikotine, uburyohe, n'ibindi bintu igihumbi bya shimi.

Ni irihe tandukaniro riri hagati yo kunywa itabi rya vape n'itabi risanzwe?

Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. "Ese kunywa itabi ukoresheje vape ni byiza kuruta kunywa itabi?" Reka turebere hamwe itandukaniro n'ibisa hagati y'ibyo byombi.

Ni iki kiri muri iyi Vape Liquid (E-Liquid) mu by'ukuri?

Ibi nibyo twese dukeneye kumenya. Iki kinyobwa kizwi ku mazina nka e-liquid, e-juice, n'umutobe wa vape, ntabwo ari amazi gusa yongewemo uburyohe. Gikubiyemo ahanini ibi bikurikira:

• Nikotine: Nikotine ni shimi itera ingaruka mbi cyane kandi iboneka mu itabi n'ibindi bicuruzwa by'itabi.
• Uburyohe: Ibi biza mu buryohe bwinshi, nk'ibitoki, mint, na shokora. Ariko buri buryohe bugizwe n'ubwoko butandukanye bw'ibinyabutabire.
• Propylene Glycol na Glycerin: Ibintu bibiri bikoreshwa mu gukora umwuka.

Ariko inkuru ntirangirira aho. Uretse ibi, hari ibintu bimwe na bimwe bivamo vape bishobora kuba birimo ibintu biteje akaga gakomeye.

• Kansinojeni: Ibinyabutabire bizwiho gutera kanseri, nka acetaldehyde na formaldehyde.
• Ibinyabutabire bitera indwara z'ibihaha: Ibintu bitera indwara zikomeye z'ibihaha, nka acrolein, diacetyl, na diethylene glycol.
• Ibyuma Biremereye: Uduce duto tw’ibyuma biremereye, nka nikeli, tin, lisansi, na cadmium, bihumanya umubiri cyane.
• Vitamine E Acetate: Ikinyabutabire gikekwaho kuba gifitanye isano n'indwara yica y'ibihaha EVALI.
• THC (Tetrahydrocannabinol): Ikinyabutabire gitera uburwayi bw'ubwoba kiboneka mu rumogi. Hari n'ibinyobwa bimwe na bimwe bivamo vape birimo.
• Uduce duto cyane: Utwo duce dushobora kwinjira mu bihaha tukajyayo.

Tekereza, umwuka ugizwe n'ibi bintu winjira mu bihaha byawe.

Ni izihe ngaruka mbi nyazo zo kunywa itabi rya vape?

Gukoresha vegetaire si ikintu cyo kwishimisha gusa. Ingaruka zishobora guterwa n'ibyo bishobora guteza ku buzima bwawe si iz'ingenzi cyane.

• Asima: Gukoresha umwuka wo kunywa itabi byongera ibyago byo kurwara asima. Niba usanzwe urwaye asima, bishobora gutuma irushaho kuba mbi.
• Inkovu zo mu bihaha: Diacetyl, ikinyabutabire kiboneka muri bimwe mu bintu biryoshye, gishobora gutera indwara yitwa bronchiolitis obliterans . Ibi kandi bizwi nka "popcorn lung." Mu magambo make, bitera inkovu zidashira no kuziba inzira nto z'ubuhumekero mu bihaha. Iyi ngaruka ntishobora gusubizwa inyuma.
• Kwangiza ingingo z'imbere: Nikotine n'ibindi binyabutabire ntibyangiza gusa ibihaha byawe, ahubwo byangiza n'umutima n'ubwonko bwawe. Nikotine ishobora kwangiza burundu iterambere ry'ubwonko, cyane cyane mu rubyiruko, kuko ubwonko bukiri gukura. Ishobora kandi kongera umuvuduko w'amaraso no kugabanya imiyoboro y'amaraso.
• Indwara yica yitwa EVALI: Izina ryuzuye ry'iyi ndwara ni "e-cigarette, cyangwa vaping, imvune iterwa n'ibicuruzwa bikoreshwa mu bihaha." Ni imvune ikomeye cyane, itunguranye iterwa no vaping. Itera kwangirika gukomeye mu bihaha, kandi ibimenyetso nko gukorora, kugorwa no guhumeka, no kubabara mu gatuza bigaragara. EVALI ni indwara iteje akaga ishobora no gutera urupfu.
• Ubusinzi bukomeye:Nikotine ni shimi itera imbaraga nyinshi, kimwe na heroine na kokayine. Ihindura uburyo ubwonko bwawe bukora, bigatuma wifuza nikotine nyinshi. Nyuma y'igihe runaka, ushobora gusanga udashobora guhagarika kunywa itabi, nubwo waba ubyifuza. Ndetse n'ibindi bintu by'amazi byanditseho "nta nikotine" byagaragaye ko birimo nikotine nke.
• Gukoresha itabi: Abantu benshi batangira kunywa itabi ryavaga umwuka, nyuma y'igihe runaka bagatangira kunywa itabi, ibyo bikaba byangiza cyane.
• Gukoresha inzoga n'umuntu ukoresheje inzoga: Iyo unywa inzoga, umwuka urekurwa ukagera mu bidukikije. Abandi bawuhumeka bashobora no guhumeka nikotine n'ibindi binyabutabire.
• Ibiturika: Habayeho raporo hirya no hino ku isi zivuga ko bateri ziturikira mu bikoresho bya vape, bigatera ibikomere bikomeye n'ubushye.
• Ingaruka za kanseri: Hari imiti imwe n'imwe iri mu binyobwa bya vape byagaragaye ko itera kanseri.

Ese ibihaha byanjye bizakira nindeka kunywa itabi ry'imyanda?

Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Igisubizo ni 'yego' na 'oya'. Bimwe mu bihaha bibyimba kandi bikagira ububabare bitewe no kunywa itabi bishobora gusubizwa mu buryo buboneye mu gihe runaka ndetse no mu buvuzi bukwiye nyuma yo kubihagarika.

Ariko, inkovu ziterwa n'indwara nka "popcorn lung" ni burundu. Ibyangiritse ntibizigera bisubizwa inyuma. Ni nko kugira igikomere kinini ku kuboko kwawe kizasiga inkovu ubuzima bwose. Gukomeza kunywa itabi bishobora kongera kwangirika kw'ibihaha byawe no gutera indwara nka asima na COPD zitazigera zikira.

Ese kunywa itabi ukoresheje umwuka wa vape bizagufasha kureka kunywa itabi?

Iyi ni indi mpamvu ikomeye ituma kunywa itabi mu buryo bwa vape bikunzwe cyane. Igitekerezo ni iki: "Niba udashobora kureka kunywa itabi, nywa itabi mu buryo bwa vape. Ni byiza kurushaho."

Nibyo koko, ubushakashatsi bumwe na bumwe bwagaragaje ko umubare muto w’abantu bashoboye kureka kunywa itabi bakoresheje ubu buryo. Ariko ikindi kintu kibi ni uko 80% by’abaretse kunywa itabi baba baratwawe cyane no kunywa itabi rya vape. Ni ukuvuga ko bahinduye uburyo bwabo bwo kunywa itabi.

Hari uburyo bwemewe n'abaganga kandi bwizewe bwo kureka kunywa itabi. Ubu buryo burimo uduce twa nikotine, ishinya, n'utubuto two kunyweramo. Niba ushaka kureka kunywa itabi, ikintu cyiza ni ukujya kwa muganga wawe ukabona inama n'ubuvuzi bikwiye. Gukoresha vape si uburyo bwiza bwo kureka itabi.

Ndashaka guhagarika kunywa itabi ry'inzoga. Nkore iki?

Niba ubyumva utyo, ni cyo cyemezo cyiza kurusha ibindi byose uzagira mu buzima bwawe. Kuva mu bubata ubwo aribwo bwose ni ikibazo gikomeye. Ariko ntibishoboka. Dore intambwe zimwe na zimwe zishobora kugufasha:

1.Shyiraho itariki: Hitamo umunsi wo guhagarika kunywa itabi. Kugeza uwo munsi ugeze, ushobora kugabanya buhoro buhoro inshuro ukoresha.

2. Jya kwa muganga: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi. Vugana na muganga wawe. Ashobora kugufasha gutegura gahunda ikubereye no kukwandikira imiti ishobora kugufasha kugabanya ibimenyetso byo kureka kunywa itabi (kwifuza, kuribwa umutwe).

3. Kora urutonde rw'impamvu: Kuki ushaka kureka kunywa itabi rya sabuni? Kugira ngo uzigame amafaranga? Kugira ngo urinde ubuzima bwawe? Ku bw'umuryango wawe? Andika izi mpamvu ku rupapuro hanyuma uzibike ahantu hagaragara. Zisome igihe cyose wumva ko kureka itabi bigoye.

4. Bwira umuryango wawe n'inshuti zawe: Babwire icyemezo wafashe. Inkunga yabo izaba isoko ikomeye y'imbaraga kuri wewe.

5. Irinde ibishuko: Irinde ibintu bikunze gutuma unywa itabi. Gira imbaraga zihagije kugira ngo utabikora iyo uri kumwe n'inshuti cyangwa mu birori.

6. Irinde: Iyo wumva ushaka kunywa itabi, kora ikindi kintu. Nywa ikirahure cy'amazi, genda utembera, wumve umuziki, kora siporo.

7. Imyitozo ngororamubiri: Gukora imyitozo ngororamubiri ntibirangaza ubwenge bwawe gusa, ahubwo binatanga imisemburo myiza mu mubiri, bigatuma ugira ibyishimo.

8. Ihangane: Iminsi mike ya mbere izaba igoye. Ushobora kugira ububabare bw'umutwe, kurakara, no kubura amahoro. Ariko ibi bizashira nyuma y'iminsi mike.