Ese uhita wumva umeze nk'ufite isereri kandi ibintu byose bikukikije bizenguruka? Cyangwa wumva ugiye kugwa mu buringanire bwawe iyo ugenda? Ibi bintu biragutera isereri cyane, si byo se? Hari igihe ibi bishobora gutera umutwe ndetse n'umunaniro. Abantu benshi bahura n'ibi bibazo. Ariko ntugahangayike, hari umuti w'ibi. Uyu munsi turimo kuvuga ku buvuzi bwihariye bushobora gufasha muri iki kibazo cyo kurwara isereri no gutakaza uburinganire mu mubiri.
Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu mavi ni iki?
Mu magambo make, uyu si umuti. Ni urukurikirane rw'imyitozo yihariye ifasha mu kugenzura isereri no kuringaniza ibibazo byawe. Ni kimwe mu bigize physiotherapy. Iyi myitozo ikora kugira ngo yongere ishyireho isano iri hagati y'ubwonko bwawe, ugutwi imbere, n'amaso. Nyuma y'igihe runaka, ubu buryo bwo kuvura bushobora kugabanya cyane ihungabana ry'ubuzima bwawe riterwa n'ibi bimenyetso bibabaza.
Ni nde ukeneye ubu buvuzi?
Kuzungera bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara zitandukanye. Imbonerahamwe iri hepfo igaragaza zimwe mu mimerere ubu buryo bwo kuvura bushobora kuba ingirakamaro.
| Imiterere | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Vertigo | Isereri ikomeye wumva nk'aho ibintu bikuzenguruka. |
| BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) | Isereri ikomeye kandi y'igihe gito ibaho iyo uhindukije umutwe mu buryo butunguranye, ureba hejuru, cyangwa wigaragura mu buriri. |
| Indwara ya Ménière | Indwara irangwa no kuzerera, gucurama mu matwi, kutumva neza, no kumva umuntu yuzuwe mu matwi. |
| Labyrinthitis na Vestibular neuritis | Kuzungera mu buryo butunguranye guterwa n'ubwandu cyangwa kubyimba mu gutwi imbere. |
| Umutwe uterwa n'umutwe ... | Bamwe mu barwayi ba migraine bashobora no kugira isereri hamwe n'umutwe. |
| Gukomereka mu bwonko bitewe n'imitsi cyangwa imvune yo mu bwonko (TBI) | Ibibazo biterwa no kwangirika kw'ibice by'ubwonko bigenzura kuringaniza. |
| Kugwa mu kaga | Cyane cyane ku bageze mu za bukuru, bakunze kugwa kenshi bitewe n'ibibazo byo kuringaniza imiterere. |
Ubu buryo bwo kuvura bukora bute?
Kugira ngo tubisobanukirwe neza, reka tubanze turebe uburyo umubiri wacu ukomeza kuringaniza ibintu. Ubwonko bwacu ni bwo bugenga ibi. Bufite uburyo butatu bw'ingenzi bwo kwakira amakuru.
1. Ugutwi kw'imbere: Ugutwi kwacu kw'imbere kugizwe n'igice cyitwa vestibular labyrinth . Iki gice kigizwe n'uduce duto (imiyoboro y'amazi) n'ingingo (utugingo twa otolith) twohereza ubutumwa mu bwonko ku bijyanye n'ingendo iyo duhindukije imitwe yacu tukagenda hirya no hino.
2. Amaso (Kureba): Amaso yacu yohereza amakuru mu bwonko yerekeye aho turi n'aho ibintu bidukikije biherereye bidukikije.
3. Uruhu, ingingo n'imitsi: Iyo duhagaze, tugenda, cyangwa twunamye, ibimenyetso byoherezwa mu bwonko bivuye mu ngingo zo mu birenge byacu, amaguru n'umubiri, bikatubwira ngo "Uku ni ko turi ubu."
Tekereza, bigenda bite iyo ubutumwa butatu butandukanye bugiye mu bwonko buturutse muri izi sisitemu eshatu? Ni nko kwakira amabaruwa atatu y'abantu batatu ku kazi kamwe, kandi bose uko ari batatu bafite inkuru eshatu zitandukanye. Hanyuma ubwonko burahuzagurika, tugatangira kumva tumeze nk'izuba kandi tudafite ubwisanzure.
Imyitozo yo kuvura indwara z'amagufwa itoza ubwonko gukorana n'izi bimenyetso bidafite ishingiro. Ni ukuvuga ko ubwonko bwiga kwirengagiza izi bimenyetso bitari byo, bugakoresha gusa ibimenyetso bikwiye kugira ngo bugumane uburinganire.
Ni iki kibaho mbere no mu gihe cyo kuvurwa?
Mbere yo gutangira kuvurwa
Mbere yuko umuganga wawe akugira inama yo kugufasha kuvurwa, abanza kugusuzuma kugira ngo amenye neza ibimenyetso byawe. Bashobora kohereza inzobere mu by'amatwi, izuru n'umuhogo (inzobere mu kubaga amazuru n'imihogo) cyangwa inzobere mu by'amatwi (inzobere mu by'amatwi). Bashobora gukora ibizamini byinshi byitwa vestibular test battery kugira ngo bapime imikorere y'imbere mu gutwi kwawe.
Nyuma y'ibyo, uzahabwa umuganga w'imitsi . Azasuzuma uko ugenda, uburinganire bwawe, n'imbaraga zawe mu maboko no ku maguru yawe, kandi azagutegurira gahunda yihariye yo gukora imyitozo ngororamubiri.
Mu gihe cyo kuvurwa
Ubu buryo bwo kuvura si bumwe kuri buri wese. Imyitozo igenwa hakurikijwe ikibazo cyawe. Umuganga w’imiti azakwigisha neza uko wakora iyi myitozo. Hanyuma ushobora kuyikorera mu rugo. Hari ubwoko butatu bw’ingenzi bw’imyitozo:
- Imyitozo yo kugenzura uko amaso agenda: Imyitozo isaba kwimura amaso yawe ugakomeza umutwe wawe ahantu hamwe, cyangwa ureba ikintu kigenda.
- Imyitozo yo kongera gukora imyitozo: Banza ufate inkingi, hanyuma uhagarare nta mpande, uhagarare ufunze amaso, uhagarare ku kuguru kumwe, nibindi.
- Imyitozo yo kunanura no gukomeza umubiri: Imyitozo ifasha kongera imbaraga n'ubushobozi bw'umubiri.
Kuvurwa bifata igihe kingana iki kandi ni izihe nyungu?
Igihe bifata kugira ngo ibi bibeho kiratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Igihe giterwa n'imiterere y'uburwayi bwawe n'uko witwara iyo uvuwe. Ubusanzwe, hashobora gukenerwa imyitozo 6 kugeza kuri 8 , rimwe mu cyumweru. Hari abantu bashobora gukenera imyitozo imwe cyangwa ebyiri gusa. Abandi bashobora gukenera gukomeza kuvurwa no gukora imyitozo ngororamubiri mu rugo mu gihe cy'amezi menshi.
Ibyiza by'ubu buryo bwo kuvura ni ibi bikurikira:
- Ingaruka zo kugwa ziragabanuka.
- Ubwiza bw'umubiri buratera imbere.
- Ibimenyetso byo kuzungera biragabanuka.
- Ubushobozi bwo kugumana icyerekezo gihamye buriyongera.
- Ingufu z'umubiri ziyongera.
Ni ryari ngomba kongera kubonana na muganga?
Ubu buryo bwo kuvura nta ngaruka zikomeye bufite. Ariko, icy'ingenzi ni uko niba ubonye kimwe mu bimenyetso bikurikira mu gihe uri mu rugo ukora imyitozo ngororamubiri, ugomba kubimenyesha muganga wawe byihuse.
- Guhinduka cyangwa kugabanuka k'uburyo bwo kumva bitunguranye .
- Niba wumva umuvuduko, ibyuzuye, cyangwa ububabare mu gutwi.
- Niba urusaku mu matwi (tinnitus) ari rushya cyangwa rwiyongera.
- Niba hari amazi ava mu matwi.
- Niba ugize ububabare bushya cyangwa kutamererwa neza mu ijosi cyangwa mu mugongo mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri.
Ntukirengagize ibimenyetso nk'ibi. Bishobora kuba ikimenyetso cy'ikindi kibazo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gusubiza imitsi mu myanya y'amagufwa (VRT) ni imyitozo ngororamubiri yihariye ivura isereri n'ubusumbane.
- Ibi bikora mu kongera gushimangira isano iri hagati y'ubwonko bwawe, amaso yawe, n'ugutwi kwawe imbere, bigategeka isereri.
- Kugira ngo umenye niba ubu buryo bw'ubuvuzi bukubereye kandi wige imyitozo ngororamubiri ikwiye, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe n'umuganga w'imiti ivura indwara z'umubiri.
- Kugira ngo ubone umusaruro mwiza, ni ngombwa cyane gukomeza gukora imyitozo itangirwa mu rugo neza.
- Niba ugaragaje ibimenyetso bishya (nk'ububabare bw'amatwi, kubura amatwi) mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri, menyesha muganga wawe ako kanya.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.