Twese twumva tunaniwe rimwe na rimwe. Hari abantu bumva bananiwe buri gihe. Ariko ibi ntabwo bivuga ku ntege nke zisanzwe. Ibi bivuga ku ntege nke zitandukanye rwose kandi zikomeye. Wenda nawe warigeze uhura na zo. Ese wumva udafite imbaraga, kandi ntacyo ushobora gukora, ndetse no nyuma yo gusinzira neza no kuruhuka umunsi wose? Icyo gihe iyi nkuru izaba ingenzi cyane kuri wewe.
Mu by'ukuri indwara yo kunanirwa gukabije (ME/CFS) ni iki?
Ibi bizwi mu buvuzi nka `Myalgic Encephalomyelitis` / `Chronic Fatigue Syndrome` (ME/CFS). Muri make, ibi si umunaniro uwo ari wo wose gusa. Uyu ni ubwoko bushya bw'umunaniro ukomeye bumara nibura amezi 6. Uyu munaniro ushobora kuba mwinshi ku buryo bishobora kugorana gukora imirimo yawe isanzwe ya buri munsi, nko mu rugo no mu kazi.
Igikuru ni uko nubwo umuntu ufite iyi ndwara yaruhuka cyangwa agasinzira neza, umunaniro ntugabanuka.
Hari ibindi bintu byinshi byihariye by’iyi ndwara:
- Ndetse no gukora akazi gato bituma wumva unaniwe: Nubwo wakora imyitozo ngororamubiri mike, nko kugenda n'amaguru cyangwa gukora imirimo yo mu rugo, wumva unaniwe cyane nyuma yaho, cyane cyane umunsi ukurikiyeho . Umubiri wawe urababara kandi ukumva unaniwe cyane. Abaganga babyita 'malaise nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri'.
- Kunanirwa ndetse no nyuma yo gusinzira: Ubyuka mu gitondo ntugire ngo wasinziriye neza nijoro. Ukumva unaniwe nk'aho wasinziriye ijoro ryose. Ni ibisanzwe kandi kubyuka kenshi nijoro nta mpamvu.
- Kugorwa no kwibanda ku kintu kimwe no gukora imirimo myinshi bishobora kugorana cyane. Bishobora gutuma wumva umutwe wawe wuzuyemo igihu.
- Kubabara iyo uhagaze: Iyo uhagurutse utunguranye uvuye aho wicaye cyangwa uryamye, wumva uzungera cyangwa amaso yawe arimo guhinduka ubururu? Ese wumva igituza cyawe kirimo gutera? Iyo uhagaze akanya gato, wumva utameze neza, kandi uba ushaka kongera kuryama.
- Iminsi myiza n'iminsi mibi: Iyi ndwara imeze nk'imodoka iguruka. Hari iminsi wumva umeze neza gato, ariko indi minsi iba mibi cyane. Ariko ibuka ko no mu minsi myiza utazumva umeze neza.
Nta muti wihariye uraboneka kugeza ubu, ariko hariho uburyo butandukanye bwo kuvura kugira ngo hagenzurwe ibimenyetso.
Ese twakwiga andi makuru make kuri iki kibazo?
Iyi ndwara ishobora kwibasira umuntu uwo ari we wese. Ishobora kwibasira n'abana bato ndetse n'abakuze. Ariko, ikunze kugaragara ku bagore bari hagati y'imyaka 40 na 50. Abagore bafite amahirwe menshi yo kurwara iyi ndwara kurusha abagabo.
Abantu benshi bagira ibimenyetso byoroheje cyangwa biri hagati. Ibi bivuze ko niba ufite ibimenyetso byoroheje, ushobora gukora akazi kawe bigoranye. Niba ufite ibimenyetso biri hagati, ushobora kugira ikibazo cyo kugendagenda, ndetse ushobora no gukenera gusinzira ku manywa.
Ariko, umuntu umwe kuri bane ashobora kugira ibimenyetso bikomeye . Iyi ndwara ikomeye ishobora kumera nk'ingaruka ku buzima bw'umuntu urwaye indwara nka lupus, indwara y'umutima, cyangwa rubagimpande.
Kuki ibi bitubaho? Impamvu ni izihe?
Abaganga ntibaramenya impamvu nyayo y’iyi ndwara, ariko babonye ibintu byinshi bidasanzwe bigaragara mu mibiri y’abantu bafite iyi ndwara.
| Impamvu ishoboka | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Ibibazo by'ubudahangarwa bw'umubiri | Ibice bimwe na bimwe by’ubudahangarwa bw’umubiri bw’abantu barwaye ME/CFS bikora mu buryo butandukanye, ariko ubu si ubudahangarwa bw’umubiri budafite imbaraga nka VIH/SIDA. |
| Ibibazo by'umusaruro w'ingufu | Bigorana ko uturemangingo tw'umubiri wawe dukora ingufu zihagije. Iyi ni yo mpamvu nyamukuru itera umunaniro. |
| Ibitagenda neza mu bwonko | Ibikoresho nka MRI na CT bishobora kwerekana impinduka zimwe na zimwe mu bwonko. Bishobora kandi kwerekana impinduka mu misemburo n'imikorere y'amashanyarazi (imiraba y'ubwonko) mu bwonko. Izi si impinduka zihoraho. |
| Umuvuduko w'amaraso n'igabanuka ry'umutima | Iyo uhagaze, umuvuduko w'amaraso ushobora kugabanuka kandi umutima wawe ukagira umuvuduko mwinshi. Ibi nibyo bituma wumva umeze nk'uzuzumwe. |
| Uburyo umuntu aterwa n'imiterere y'uturemangingo | Ubushakashatsi bwagaragaje ko hari abantu bafite imiterere y’uturemangingo ishobora gutuma barwara iyi ndwara. Ibi bivuze ko niba hari umuntu wo mu muryango wawe uyirwaye, ushobora kuba ufite amahirwe menshi yo kuyirwara. |
| Indwara cyangwa izindi ndwara | Iyi ndwara ikunze gutangira nyuma y’ubwandu, nk’ibicurane, grippe, cyangwa kuribwa mu muhogo. Ibintu byandura nka virusi ya Epstein-Barr na bagiteri y’indwara ya Lyme bishobora kuyitera. |
| Imisemburo n'ibinyabutabire | Impinduka mu rugero rwa serotonin, urwego rw'ingenzi mu bwonko, na cortisol, imisemburo isubiza stress, byagaragaye ko bigira ingaruka kuri ibi bimenyetso. |
Namenya nte ko nanjye mfite iyi ndwara?
Iki ni cyo kibazo cy'ingenzi cyane. Wibuke ko iki atari ikintu ushobora gufata icyemezo wenyine.
Ikibabaje ni uko nta gipimo cy’amaraso cyangwa isuzuma ryihariye rihari rishobora kukwereka ako kanya niba ufite iyi ndwara cyangwa utayifite.
Umunaniro ukabije ni ikimenyetso gikunze kugaragara ku zindi ndwara nyinshi, nka diyabete, ibibazo bya tiroyide, no kubura amaraso. Kubwibyo, ikintu cya mbere muganga wawe azakora ni ukureba niba ufite izindi ndwara zisa nazo.
Kubwibyo, niba ufite ibi bimenyetso, ikintu cyiza wakora ni ukubonana na muganga wujuje ibisabwa ako kanya no gusuzumwa byuzuye na muganga . Bwira muganga neza ibimenyetso byose urimo kubona, nko kunanirwa, ibibazo byo gusinzira, ibibazo byo kwita ku ngingo, no kubabara umubiri. Azagukorera ibizamini bikenewe kandi agusuzume neza uko umerewe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara y'umunaniro udashira (ME / CFS) si umunaniro usanzwe gusa. Ni umunaniro ukomeye umara amezi arenga 6 kandi ukabangamira imirimo ya buri munsi.
- Ibimenyetso by'ingenzi ni ukumva unaniwe cyane umunsi ukurikiyeho ndetse no nyuma yo gukora akazi gato (`post-exertional malaise`), kumva unaniwe uko waba usinziriye kose, ndetse no kugorwa no kwita ku bintu.
- Nubwo impamvu nyayo itazwi, bikekwa ko ifitanye isano n'ibibazo by'ubudahangarwa bw'umubiri, ubwonko, n'imikorere y'ingufu.
- Nubwo nta muti wihariye uraboneka kugeza ubu, hari uburyo butandukanye bwo kuvura ibimenyetso no kunoza ubuzima.
- Icy'ingenzi kurushaho: Niba ukeka ko ufite ibi bimenyetso, ntugafate ibyemezo wenyine, ahubwo uzajye kwa muganga wawe kugira ngo agufashe gusuzuma neza.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.