नमस्ते! भवान् कथमसि? अद्य वयं अस्माकं स्कन्धेषु अतीव महत्त्वपूर्णस्य मांसपेशीसमूहस्य विषये वक्तुं गच्छामः, यस्य विषये वयं सम्भवतः बहु ध्यानं न दद्मः। एते डेल्टोइड् स्नायुः, अथवा आङ्ग्लभाषायां `(Deltoid Muscles)` इति । एताः मांसपेशिकाः भवतः बाहुं अग्रे पश्चात् चालयितुं, भारं उत्थापयितुं इत्यादिषु विषयेषु अत्यावश्यकाः सन्ति अतः, एतेषां डेल्टोइड् मांसपेशीनां विषये केचन विवरणानि पश्यामः?
डेल्टोइड् स्नायुः कानि सन्ति ? ते सम्यक् कुत्र स्थिताः सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः डेल्टोइड् मांसपेशी भवतः स्कन्धे मांसपेशी अस्ति । भवतः स्कन्धः सः सन्धिः अस्ति यत्र भवतः बाहुः भवतः शरीरेण सह सम्बद्धः भवति, यथा कन्दुक-कुण्डल-सन्धिः, यत् वयं गोल-कुण्डल-सन्धिः इति वदामः । तत्रैव डेल्टोइड् मांसपेशी स्थिता अस्ति ।
एतेषां मांसपेशिनां मुख्यं कार्यं भवतः बाहुं पार्श्वतः पार्श्वे गन्तुं साहाय्यं कर्तुं भवति । न केवलं, अपितु डेल्टोइड् स्नायुः स्कन्धसन्धिस्य रक्षणाय, स्थिरीकरणाय च सहायकाः भवन्ति ।
अस्माकं शरीरस्य अधिकांशस्नायुषु इव डेल्टोइड् अपि एकः प्रकारः कङ्कालस्नायुः अस्ति . कण्डराभिः अस्थिषु सक्त इत्यर्थः । कङ्कालस्नायुः स्वैच्छिकस्नायुः भवन्ति । एवं चिन्तयतु : यदा त्वं बाहुं उत्थापयितुम् इच्छसि तदा त्वं चेतनतया करोषि। तथैव भवति। एते हृदयवत् अनैच्छिकस्नायुभ्यः भिन्नाः सन्ति, येषां विषये वयं न चिन्तयामः।
डेल्टोइड् मांसपेशिका अस्मान् के लाभं ददति ?
डेल्टोइड् मांसपेशी एकः एव कार्यं न करोति। स्कन्धे अन्यस्नायुभिः सह मिलित्वा कार्यं करोति, यथा रोटेटर कफस्नायुभिः सह । अत्र एताः स्नायुः किं कुर्वन्ति -
- बाहुहरणम् : यदा भवन्तः बाहुं सीधा पार्श्वे उत्थापयन्ति तदा डेल्टोइड् मांसपेशी अस्मिन् सहायकं भवति ।
- चोटकारणात् बाहुबलक्षयस्य सहायता : कल्पयतु यत् भवतः स्कन्धे चोटः अस्ति, यथा ``रोटेटर कफ टीयर''। ततः डेल्टोइड् मांसपेशी किञ्चित्पर्यन्तं बलस्य हानिः क्षतिपूर्तिं कर्तुं साहाय्यं करोति ।
- बाहुं अग्रे पश्चात् च गमनम् : एताः मांसपेशिकाः बाहुं अग्रे गन्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति, यथा शिरसि (मोचनं), पृष्ठतः च (विस्तारः) ।
- स्कन्धसन्धिं स्थिरं स्थापयितुं : एताः मांसपेशिकाः यदा भवन्तः बाहुं उत्थापयन्ति वा हस्तद्वयेन भारं उत्थापयन्ति तदा स्कन्धस्य विक्षेपं निवारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
डेल्टोइड् मांसपेशी कथं स्थिता अस्ति ?
डेल्टोइड् स्नायुः भवतः स्कन्धे मुकुट इव भवन्ति। ते भवतः स्कन्धसन्धिस्य अग्रभागं पृष्ठं च आच्छादयन्ति । ते ``पृष्ठीय`` स्नायुः सन्ति, अर्थात् ते त्वक्पृष्ठस्य समीपे एव स्थिताः सन्ति .
दृग्गतरूपेण डेल्टोइड् मांसपेशी विपर्यस्तत्रिकोणस्य सदृशी भवति । अस्य त्रिकोणस्य त्रयः अपि पार्श्वाः कण्डराभिः अस्थिषु संलग्नाः भवन्ति ।
- डेल्टोइड्-स्नायुस्य विस्तृतः उपरिभागः भवतः स्कन्धस्य (scapula) उपरिभागे, भवतः कण्ठस्थस्य (clavicle) पार्श्वे च संलग्नः भवति ।
- स्नायुस्य शूलसदृशः अधोभागः भवतः स्कन्धात् भवतः कोणपर्यन्तं धावन्त्याः ऊर्ध्वबाहुअस्थि (humerus) इत्यनेन सह संलग्नः भवति ।
कथं डेल्टोइड् स्नायुः निर्मीयते ? तस्य भागाः के सन्ति ?
डेल्टोइड् मांसपेशी मुख्यतया त्रयः भागाः अथवा "शिरः" भवन्ति :
1. पूर्ववर्ती डेल्टोइड्स् : एते अग्रे स्थिताः सन्ति । एषः एव भागः भवतः बाहुं अग्रे गन्तुं साहाय्यं करोति । ते हंसलेन सह सम्बद्धाः भवन्ति । कल्पयतु यत् भवन्तः एकस्मात् अलम्बरात् किमपि ग्रहीतुं हस्तं प्रसारयन्ति, अत्रैव पूर्ववर्ती डेल्टोइड्स् कार्यं कुर्वन्ति ।
2. पार्श्विक-डेल्टोइड् : एते पार्श्वे स्थिताः सन्ति । ते बाहुं पार्श्वे उत्थापयितुं ऊर्ध्वं अधः च चालयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति। ते स्कन्धस्य (scapula) उपरि लघु अस्थिप्रधानतायां संलग्नाः भवन्ति, यस्य नाम एक्रोमियोन् इति । एते स्नायुः यदा भवन्तः जम्पिंग जैक इत्यादीन् व्यायामान् कुर्वन्ति तदा सक्रियताम् आप्नुवन्ति ।
3. पश्च डेल्टोइड्स् : एते बाहुस्य पृष्ठभागे स्थिताः भवन्ति । ते बाहुं पश्चात् गन्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति । ते स्कन्धस्य (scapula) समतलपृष्ठे संलग्नाः भवन्ति । एते एव स्नायुः यदा भवन्तः क्रिकेट्-कन्दुकं क्षिपन्ति वा द्वारं उद्घाटयन्ति वा तदा कार्यं कुर्वन्ति ।
अन्येषां स्नायुषु इव डेल्टोइड् स्नायुः लोचनतन्तुभिः निर्मितः भवति । एतेन स्नायुः लचीलः भवति, विविधाः गतिः च भवति । कङ्कालस्नायुः प्रायः रक्ताः श्वेताः च भवन्ति, येन तेषां पट्टिकारूपः भवति ।
डेल्टोइड् स्नायुषु के रोगाः प्रभाविताः भवन्ति ?
दुर्भाग्येन एताः महत्त्वपूर्णाः मांसाः अपि विविधाः समस्याः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अत्र केचन परिस्थितयः सन्ति ये तेषां कारणं भवितुम् अर्हन्ति ।
- चिपकने वाला कैप्सूलिटिसः : एषा स्थितिः अधिकांशजना: जमेन स्कन्धः इति जानन्ति . स्कन्धसन्धिपरितः झिल्ली स्थूलं भवति, कठिनं च भवति । अनेन स्कन्धवेदना, मांसपेशीनां काठिन्यं, काठिन्यं च भवितुम् अर्हति ।
- अक्षतंतुः पक्षाघातः : यदि डेल्टोइड् मांसपेशीं प्रति संवेदनाम् अयच्छति अक्षतंत्रिका क्षतिग्रस्तं वा संपीडितं वा भवति चेत् एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति शल्यक्रियायाः अनन्तरं, दुर्घटनायाः अनन्तरं, दीर्घकालं यावत् बैसाखीयाः उपयोगं कृत्वा वा एतत् भवितुम् अर्हति । अनेन स्कन्धे दुर्बलता, जडता च भवितुम् अर्हति ।
- बर्साइटिसः - एषः स्कन्धे लघुद्रवपूरितपुटस्य (बुर्सा) शोथः भवति । अनेन स्कन्धस्य चालनं दुष्करं भवति, मांसपेशीवेदना च भवति ।
- डेल्टोइड् फाइब्रोसिसः : स्कन्धे निरन्तरं इन्जेक्शन् कृत्वा मांसपेशी कठोरताम् अवाप्नोति, चिकित्सां च निवारयितुं शक्नोति । अनेन डेल्टोइड् मांसपेशीयां वेदना, बलस्य हानिः च भवितुम् अर्हति ।
- रोटेटर कफ अश्रु : १.केचन तीव्राः रोटेटर कफ-अश्रुपाताः डेल्टोइड्-स्नायुः अपि क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति, अथवा तस्य विदारणं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- स्कन्धस्य आघातस्य लक्षणम् : स्कन्धस्य मांसपेशिकाः अथवा कण्डराः अस्थिषु आघातं कुर्वन्ति । अनेन घर्षणेन सन्धिस्थे वेदना, शोफः च भवति ।
- स्कन्धविच्छेदः : हंसस्य स्कन्धस्य अस्थिस्य (scapula) च मध्ये स्नायुबन्धानां विदारणेन एतत् भवति । गम्भीरेषु सति शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।
- मांसपेशीनां तनावः अतिप्रयोगस्य च चोटः : यदा मांसपेशीतन्तुः अतितन्यः भवति तदा एतानि भवितुम् अर्हन्ति । ते सहसा भवितुं शक्नुवन्ति, अथवा कालान्तरे क्रमेण विकसिताः भवितुम् अर्हन्ति यथा भवन्तः तथैव स्वस्य ऊर्ध्वशरीरे कार्यं कुर्वन्ति ।
- कण्डराशोथः स्कन्धे कण्डराशोथः । अनेन डेल्टोइड् इत्यस्य वेदना, स्कन्धस्य उपयोगे कष्टं च भवितुम् अर्हति ।
डेल्टोइड् मांसपेशीक्षतिः कियत् सामान्या भवति ? कस्य तानि प्राप्तुं अधिका सम्भावना अस्ति ?
स्कन्धस्नायुसमस्याः अतीव सामान्याः सन्ति । एकस्मिन् अध्ययने ज्ञायते यत् १८% तः २६% यावत् प्रौढाः जीवनस्य कस्मिन्चित् समये स्कन्धवेदनाम् अनुभविष्यन्ति । परन्तु डेल्टोइड्-स्नायुः एव प्रभाविताः समस्याः, यथा रोटेटर कफ-अश्रुपातः, रोटेटर-कफ-अश्रुपातः इव सामान्यः नास्ति ।
यद्यपि कोऽपि डेल्टोइड् मांसपेशीनां समस्यां विकसितुं शक्नोति तथापि ये क्रीडकाः उपरि कार्यं कुर्वन्ति तेषां सर्वाधिकं जोखिमः भवति . उदाहरणतया:
- बेसबॉल पिचर
- तैरकाः
- टेनिसक्रीडकाः
- भार उत्थापकाः
अपि च, भवतः जोखिमः अधिकः भवितुम् अर्हति यदि भवान् :
- यदि भवतः आयुः ४० तः ६० वर्षाणां मध्ये अस्ति।
- यदि स्त्री ।
- यदि भवान् अतिरिक्तसमयं निरन्तरं कार्यं कर्तुं अन्यत् कार्यं करोति (उदा., वाहनप्रविधिज्ञः, ये विधानसभाविभागेषु कार्यं कुर्वन्ति)।
- यदि भवतः केचन स्वास्थ्यस्थितयः सन्ति, यथा मधुमेहः, कोरोनरी धमनीरोगः, मस्तिष्कसंवहनीरोगः (उदा. आघातः), वातरोगः, थाइरॉइडरोगः वा
कथं ज्ञायते यत् भवतः डेल्टोइड् मांसपेशीयाः समस्या अस्ति वा? लक्षणानि कानि सन्ति ?
यदि डेल्टोइड् मांसपेशीयाः समस्या अस्ति तर्हि एतादृशाः लक्षणाः भवितुम् अर्हन्ति : १.
- बाहुस्य पार्श्वतः पार्श्वे गन्तुं कष्टं विशेषतः बाहुस्य उन्नयनं कष्टम् .
- शोथ।
- सन्धिस्थे कठोरता अस्थिरता वा भावः ।
- जडता वा झुनझुना वा ।
- केवलं स्थित्वा किमपि गतिं कुर्वन् वा वेदना।
- आकस्मिकं मांसपेशीनां ऐंठनम्।
- भार उत्थापने कष्टम्।
- निर्बलता।
एतासां रोगानाम् निदानं वैद्यः कथं करोति ?
यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः भवतः लक्षणं पृच्छति, शारीरिकपरीक्षां च करिष्यति । भवन्तः बाहुं अग्रे, पार्श्वे, पृष्ठतः वा उत्थापयितुं प्रार्थिताः भवेयुः, कदाचित् किञ्चित् प्रतिरोधस्य विरुद्धं । यदि भवतः डेल्टोइड् मांसपेशी सम्यक् कार्यं करोति तर्हि वैद्यः भवतः उत्थापने मांसपेशीयाः संकोचनं अनुभवितुं समर्थः भवेत् ।
तथापि, न प्रत्येकं समये भवन्तः स्वबाहुं उत्थापयितुं न शक्नुवन्ति, तत् भवतः डेल्टोइड् मांसपेशीयाः समस्या भवति . भवतः बाहुस्नायुः दुर्बलाः भवन्ति इति अन्ये कारणानि अपि भवितुम् अर्हन्ति । उदाहरणतया:
- `कैचेक्सिया` - अस्य अर्थः अस्ति यत् रोगस्य कारणेन वा पोषणस्य अभावात् वा बहु मांसपेशीनां अपव्ययः भवति ।
- तंत्रिकास्नायुविकाराः अथवा मांसपेशीरोगाः (मायोपैथी)।
- केषाञ्चन टीकानां दुष्प्रभावाः।
यदि भवतः वैद्यः किमपि दोषं शङ्कते तर्हि सः इमेजिंग् परीक्षणस्य आदेशं दातुं शक्नोति । यदि भवन्तः स्कन्धे अस्थि भग्नं, सन्धिः विक्षिप्तः, स्नायुबन्धः वा विदीर्णः इति शङ्कते तर्हि एक्स-रे, एमआरआइ, अल्ट्रासाउण्ड्, सीटी स्कैन् वा आवश्यकाः भवितुम् अर्हन्ति । इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG) परीक्षणेन भवतः मांसपेशिकाः तंत्रिकाः च कियत् सम्यक् कार्यं कुर्वन्ति इति पश्यितुं शक्यते ।
डेल्टोइड् मांसपेशीविकारस्य चिकित्साः के सन्ति ?
सुसमाचारः अस्ति यत् अनेके डेल्टोइड् मांसपेशीसमस्याः अशल्यचिकित्साभिः चिकित्सितुं शक्यन्ते | अत्र केचन उपचाराः सन्ति ये साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति-
- हिमपुटैः वा शीतलजलसिक्तेन वा सूजनं न्यूनीकरोतु।
- वेदनाशामकानि वा मांसपेशीविश्रामकानि वा।
- शारीरिक चिकित्सा .
- बलं गतिशीलतां च वर्धयितुं स्कन्धस्य व्यायामः।
- स्कन्धं निश्चलं स्थापयितुं गोफनादिकं आश्रयम् ।
- स्टेरॉयड् इन्जेक्शन् इत्यनेन वेदना, सूजनं च न्यूनीकरोति ।
- स्नायुषु आरामं कर्तुं उष्णजले सिक्तं करणम्।
परन्तु यदि चोटः तीव्रः भवति, यथा स्नायुः विदीर्णः, तर्हि शल्यक्रिया आवश्यकी भवेत् । भवतः चोटस्य प्रकृतेः आधारेण भवतः चिकित्सकः मुक्तशल्यक्रियायाः अथवा आर्थ्रोस्कोपिक् स्कन्धस्य शल्यक्रियायाः अनुशंसा कर्तुं शक्नोति , एषा लघुविधिः कॅमेरा-उपयोगेन क्रियते
किं डेल्टोइड् मांसपेशीशल्यक्रियायाः किमपि जोखिमं भवति ?
कस्यापि शल्यक्रिया इव स्कन्धस्य शल्यक्रियायां संक्रमणं, रक्तस्रावः, रक्तस्य जठरं, दागस्य ऊतकं च इत्यादीनि जोखिमानि सन्ति । परन्तु, सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं, कोऽपि स्कन्धस्य शल्यक्रिया भवतः डेल्टोइड् मांसपेशीं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति . यतो हि एषा मांसपेशी स्कन्धस्य अधिकांशं भागं पारं गच्छति, त्वचायाः समीपे च भवति, अतः कदाचित् शल्यचिकित्सकाः रोटेटर कफस्य मरम्मतं, कण्डराशल्यक्रिया इत्यादीनां कार्याणां कृते अस्य मांसपेशीं छिन्दितुं प्रवृत्ताः भवन्ति
डेल्टोइड् मांसपेशीविशिष्टस्य शल्यक्रियायाः सम्भाव्यजटिलताः सन्ति- १.
- अक्षतंत्रिकाक्षतिः । अनेन बाहौ गतिक्षयः भवितुम् अर्हति ।
- रक्तवाहिनीनां क्षतिः । अनेन स्कन्धे, ऊर्ध्वबाहौ च द्रवस्य सञ्चयः भवति, येन शोफः (शोफः) भवति ।
- डेल्टोइड् स्नायुः हनुमत्पादात् विच्छिन्नः भवति । एतेन पुनः तस्य समाधानार्थं शल्यक्रिया आवश्यकी भवति ।
डेल्टोइड् मांसपेशिनां स्वस्थतां कथं स्थापयितव्यम् ?
अत्र केचन कार्याणि भवन्तः स्वस्य डेल्टोइड् मांसपेशिनां स्वस्थतां स्थापयितुं शक्नुवन्ति।
- क्रीडां कुर्वन् समुचितसुरक्षाप्रक्रियाणां अनुसरणं कुर्वन्तु (उदा. बेसबॉल-क्रीडायां पिच-सङ्ख्यां सीमितं कुर्वन्तु) ।
- यदि भवतः स्कन्धस्नायुषु दुःखं भवति तर्हि तेषु अधिकं भारं न स्थापयन्तु।
- ऊर्ध्वबाहुस्य कार्यं निरन्तरं कृत्वा स्कन्धस्नायुषु विश्रामं ददातु ।
- कस्यापि क्रियायाः पूर्वं स्कन्धस्नायुषु उत्तमं व्यायामं, उष्णीकरणं च कुर्वन्तु ।
- गेन्दबाजीं, तरणं, स्कन्धस्य निरन्तरप्रयोगस्य आवश्यकतां जनयति इति किमपि कार्यं कुर्वन् सम्यक् तकनीकस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
यदि एतादृशं किमपि भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु :
- यदि त्वं स्कन्धं बाहुं वा चालयितुं न शक्नोषि।
- यदि भवतः स्कन्धे बाहौ वा भावः नास्ति।
- यदि भवतः स्कन्धे बाहौ वा कुत्रचित् तीक्ष्णा सहसा वेदना भवति ।
स्मर्यतां यत् डेल्टोइड् मांसपेशी भवतः बाहुस्य अतीव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति यः तस्य चालने, भवतः स्कन्धस्य स्थिरीकरणे, चोटतः रक्षणाय च सहायकः भवति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
अतः, आशासे यत् भवद्भ्यः इदानीं डेल्टोइड् मांसपेशीविषये उत्तमः विचारः अस्ति। अस्माकं दैनन्दिनकार्य्ये अपि च क्रीडासु अपि एषा मांसपेशी कियत् महत्त्वपूर्णा इति भवन्तः अवश्यं अवगच्छन्ति। ये जनाः बाहुभिः निरन्तरं कार्यं कुर्वन्ति, यथा तरणकाः, गेन्दबाजाः, तकनीकिणः च, तेषां अस्याः मांसपेशीयाः चोटः अधिका भवति ।
परन्तु चिन्ता न कुर्वन्तु, अधिकांशः डेल्टोइड् मांसपेशीसमस्याः सरलैः, अशल्यचिकित्साभिः उपचारैः कर्तुं शक्यन्ते . सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् लक्षणानाम् उपरि ध्यानं दत्त्वा आवश्यकतानुसारं चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तव्यम् । एतासां मांसपेशिनां स्वस्थतां स्थापयितुं सरलमार्गाणां अनुसरणं अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति। स्कन्धानां पालनं कुरुत !
` डेल्टोइड मांसपेशी, स्कन्ध, स्कन्ध वेदना, मांसपेशी विकार, व्यायाम, स्कन्ध स्वास्थ्य, डेल्टोइड
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु