भवन्तः सम्भवतः 'हस्तमैथुनम्' इति पदं श्रुतवन्तः। यद्यपि केचन जनाः किञ्चित् लज्जया भयेन च तस्य विषये वदन्ति तथापि वस्तुतः अतीव सामान्यं स्वाभाविकं च वस्तु अस्ति । अद्य तस्य विषये मुक्ततया वदामः, यथा भवन्तः अवगच्छन्ति, ठीकम्? यतः अस्य विषये सम्यक् ज्ञानं भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम्।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् हस्तमैथुनं यौन-उत्तेजनं वा सुखं वा प्राप्तुं स्वस्य जननेन्द्रियं वा शरीरस्य संवेदनशीलक्षेत्रं वा स्पृशति एतत् अतीव सामान्यं वस्तु यत् स्त्रियः, पुरुषाः, कस्यापि वयसः जनानां मध्ये द्रष्टुं शक्यन्ते । वस्तुतः स्वस्थयौनविकासे हस्तमैथुनस्य अपि महत्त्वपूर्णा भूमिका भवति . शरीरस्य विषये ज्ञातुं, सुखं प्राप्तुं, यौनसन्तुष्टिं प्राप्तुं, अर्थात् संभोगं प्राप्तुं च अतीव स्वाभाविकः उपायः अस्ति ।
एतत् कर्तुं भवन्तः हस्तौ, अङ्गुली, यौनक्रीडासामग्री, अन्यवस्तूनि वा उपयोक्तुं शक्नुवन्ति । भवन्तः जननेन्द्रियं स्पृशितुं, निपीडयितुं, मर्दयितुं, मालिशं वा कर्तुं शक्नुवन्ति । केचन जनाः अङ्गुलीः वा स्पन्दनादिकं यौनक्रीडां वा योनिं गुदं वा प्रविशन्ति । अन्ये लिंगं, लेबिया, योनिं वा उत्तेजितुं यौनक्रीडासामग्री वा तकिया वा उपयुज्यन्ते ।
तदतिरिक्तं शरीरस्य अन्येषां कामुकक्षेत्राणां स्पर्शं कृत्वा अपि आनन्दं प्राप्तुं शक्नुवन्ति, यथा स्तनौष्ठं, वृषणं च . कदाचित्, स्नेहकस्य उपयोगेन अस्य स्पर्शस्य कारणेन घर्षणं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते . हस्तमैथुनं कुर्वन् यौनकल्पनानां विषये पठनं, प्रेक्षणं, चिन्तनं वा अपि सुखं वर्धयितुं शक्नोति, संभोगं प्राप्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । सर्वेषां हस्तमैथुनस्य मार्गः भिन्नः भवति। अतीव व्यक्तिगतं वस्तु अस्ति, तस्य अनेकाः उपायाः सन्ति।
हस्तमैथुनं एकान्ते वा सहभागिना सह वा कर्तुं शक्यते । अन्यैः जनानां सह यौनसम्बन्धः अस्ति वा न वा इति हस्तमैथुनम् अपि अतीव सामान्यम् अस्ति । भवन्तः मन्यन्ते यत् एकलजनाः एव हस्तमैथुनं कुर्वन्ति। परन्तु एकलजनाः मैथुनसम्बन्धस्थाः च हस्तमैथुनम् अपि कुर्वन्ति ।
हस्तमैथुनस्य के लाभाः भवन्ति इति भवन्तः जानन्ति वा?
वस्तुतः हस्तमैथुनं भवतः कृते हितकरम् अस्ति। अस्य अनेकाः शारीरिकाः मानसिकाः च लाभाः सन्ति । अध्ययनेन ज्ञातं यत् हस्तमैथुनेन : १.
| लाभाः | वर्णनम् |
|---|---|
| तनावनिवृत्तिः | तनावनिवारणं करोति, शान्तिं च जनयति। |
| शुभरात्रि। | शरीरं शिथिलं करोति, गभीरनिद्रायां पतने च साहाय्यं करोति । |
| मनोदशां सुधारयन् | 'सुखदहार्मोन' (Dopamine, Oxytocin) मुक्तं करोति, सुखस्य भावः च सृजति । |
| वेदनानिवारणम् | मासिकधर्मस्य ऐंठनम् इत्यादीनां शारीरिकवेदनानां न्यूनीकरणे सहायकं भवति । |
| यौनस्वास्थ्यस्य सुधारः | स्वशरीरस्य यौनप्रतिक्रियाणां च अन्वेषणं ददाति । |
गर्भस्य भयं नास्ति। अपि च, यौनसंक्रमणस्य ( STIs ) जोखिमः अतीव न्यूनः भवति (किन्तु भवन्तः यत् क्रीडनकं प्रयुञ्जते तत् स्वच्छं स्थापयितुं श्रेयस्करम्, अन्यैः सह न साझां कुर्वन्तु)। अन्यत् तु यदा भवतः संभोगः भवति तदा शरीरात् `( Dopamine )` तथा `( Oxytocin )` इति हार्मोनद्वयं मुक्तं भवति । `(Dopamine)` इति हार्मोनः कदाचित् `सुखदः हार्मोनः' इति उच्यते , `(Oxytocin)` इति च `प्रेमहार्मोनः' इति अपि ज्ञायते । एते हार्मोनाः भवतः शरीरे सुखम् इत्यादीनि सकारात्मकानि भावनानि वर्धयन्ति। अपि च एते `(इदं कोर्टिसोल् इति तनावहार्मोनस्य विरुद्धं कार्यं करोति | अतः कल्पयतु यत् तत् कियत् उत्तमम् अस्ति!
पुरुषाणां कृते हस्तमैथुनस्य विशेषलाभाः
पुरुषस्य हस्तमैथुनस्य अध्ययनेन ज्ञातं यत् एतत् न केवलं स्वस्थं भवति, अपितु दीर्घकालीनस्वास्थ्यस्य कृते अपि लाभप्रदम् अस्ति । एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् ये पुरुषाः बहुधा स्खलनं कुर्वन्ति तेषां प्रोस्टेट-कर्क्कटस्य जोखिमः न्यूनः भवितुम् अर्हति । नित्यं स्खलनं प्रोस्टेटमध्ये कर्करोगकारकपदार्थानाम् सञ्चयं निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । अस्मिन् विषये अधिकं संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते, परन्तु एषा सुसमाचारः।
स्त्रियाः कृते हस्तमैथुनस्य अद्वितीयाः लाभाः
स्त्रीहस्तमैथुनस्य बहवः सिद्धाः लाभाः सन्ति । हस्तमैथुनं कुर्वतीनां महिलानां सहभागिभिः सह यौनसम्बन्धे संभोगस्य सम्भावना अधिका भवति । यतो हि ते स्वशरीरस्य प्रीतिकरणं जानन्ति । स्त्री हस्तमैथुनेन मासिकधर्मस्य ऐंठनस्य निवारणे अपि सहायता भवति | संभोगसहितं मांसपेशीसंकोचनं, रक्तप्रवाहस्य वर्धनं च वेदनां न्यूनीकरोति । हस्तमैथुनेन यौनसम्बन्धे योनिशुष्कता, वेदना च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते, यत् केचन महिलाः वृद्धावस्थायां अनुभवन्ति ।
एकस्य अध्ययनस्य अनुसारं हस्तमैथुनं कुर्वन्तः विवाहिताः महिलाः निम्नलिखितम् अवदन् ।
- बारम्बार संभोग सुख।
- उच्च आत्मसम्मान।
- यौनकामना वृद्धि (` कामेच्छा` ).
- तेषां विवाहे यौनजीवने च अधिका सन्तुष्टिः |
यदि भवन्तः गर्भवतीः सन्ति तर्हि भवन्तः अधिकं यौनकामनाम् अनुभवितुं शक्नुवन्ति । एतत् हार्मोनलपरिवर्तनस्य कारणेन भवति । हस्तमैथुनेन तस्य यौनतनावस्य न्यूनीकरणे साहाय्यं कर्तुं शक्यते । न केवलं, गर्भधारणस्य केषाञ्चन लक्षणानाम्, यथा कनिष्ठोदरवेदना, निवारयितुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु गर्भावस्थायां यदि भवतः किमपि समस्या भवति तर्हि वैद्यस्य परामर्शः करणीयः ।
हस्तमैथुनस्य दुष्प्रभावाः सन्ति वा ? सत्यं वा न वा इति पश्यामः।
वस्तुतः हस्तमैथुनस्य गम्भीराः दुष्प्रभावाः न सन्ति । अस्य विषये अनेकानि मिथ्यानि समाजे प्रसारितानि सन्ति । तानि श्रोतुं मा भीहि। परन्तु तेषु कश्चन अपि सत्यः इति संशोधनेन न सिद्धम् । हस्तमैथुनेन एतानि न भवन्ति- १.
- दृष्टिहानिः ।
- तालयोः केशवृद्धिः (इयं अतीव हास्यकथा!)।
- मानसिकरोगस्य विकासः ।
- पुरुषलिंगस्य संकोचनं वा प्रत्याहारः वा।
- शुक्राणुगणनायां न्यूनता (बहुवारं प्रयोगेन शुक्राणुगणना अस्थायीरूपेण न्यूनीभवति, परन्तु शुक्राणुगणनायां स्थायिरूपेण न्यूनता न भविष्यति)।
- यौन विकार (`Erectile Dysfunction`)।
- यौनकामना न्यूनीभूता (`Libido`) (वास्तवतः केचन इच्छायाः वर्धनं अपि अनुभवितुं शक्नुवन्ति!)।
- वंध्यता ।
एतानि मिथ्यानि मिथ्यानि अपि केषाञ्चन जनानां कृते किञ्चित् लघु असुविधां जनयितुं शक्नुवन्ति । तदपि वदामः।
किं भवन्तः अपराधबोधं अनुभवन्ति ?
हस्तमैथुनस्य विषये भवन्तः अपराधबोधं वा लज्जां वा अनुभवन्ति । एतत् धार्मिक-आध्यात्मिक-सांस्कृतिक-प्रत्ययानां कारणेन भवितुम् अर्हति । वयं यस्मिन् वातावरणे वर्धयामः, यत् शृणोमः च तत् एतत् प्रभावितुं शक्नोति । वैज्ञानिकतया हस्तमैथुनस्य विषये किमपि दोषः अनैतिकः वा नास्ति । तथापि केषुचित् सामाजिकमण्डलेषु भवन्तः भिन्नं मतं श्रोतुं शक्नुवन्ति । यदि भवान् एतादृशं अपराधबोधं अनुभवति, अथवा यदि एतत् भवन्तं बाधते तर्हि यौनस्वास्थ्यचिकित्सकेन वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा वा सह वार्तालापं कृत्वा लाभः भवितुम् अर्हति । ते भवन्तं एतान् लज्जा-अपराध-भावनान् अतितर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति।
किं एषा आदतिः अभवत् यत् अतिशयेन नियन्त्रणं कर्तुं न शक्यते ?
कदाचित् हस्तमैथुनं अनियंत्रितं, बाध्यकारी, अतिशयेन वा भवितुम् अर्हति । केचन जनाः तत् यौनव्यसनं अतियौनत्वं वा वदन्ति । यदि भवान् कार्यं गम्यते, मित्रैः सह योजनां रद्दं करोति, अथवा स्वदायित्वस्य उपेक्षां करोति तर्हि भवान् हस्तमैथुनार्थं बहुकालं यापयति स्यात् । अतिशयेन हस्तमैथुनेन भवतः सम्बन्धाः, भवतः दैनन्दिनजीवनं च प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति ।
अस्मिन् क्षणे वार्तालापचिकित्सायाः विषये विचारं कुर्वन्तु । परामर्शदाता वा चिकित्सकः भवतः हस्तमैथुनार्थं व्यतीतस्य समयस्य परिमाणं न्यूनीकर्तुं भवतः आग्रहान् नियन्त्रयितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । हस्तमैथुनस्य आग्रहं दमनार्थं नूतनं कार्यं अपि प्रयतितुं शक्नुवन्ति । पुस्तकं पठितुं, पत्रिकायां लेखनं कर्तुं, भ्रमणं कर्तुं, व्यायामं कर्तुं, धावनं कर्तुं वा अपि प्रयतस्व।
किं लघु शारीरिक असुविधा भवितुं शक्यते ?
यदि भवन्तः अतिशयेन हस्तमैथुनं कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः किञ्चित् त्वक्-प्रकोपं, चीर-प्रकोपं, संवेदनशीलतां वा अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अपि च, यदि भवन्तः अल्पकाले एव बहुवारं हस्तमैथुनं कुर्वन्ति तर्हि भवतः लिंगं किञ्चित् प्रफुल्लितं भवितुम् अर्हति (शोफः इति अपि उच्यते) । परन्तु एते लघुशारीरिकप्रभावाः एकदिनद्वयं वा विश्रामं कृत्वा शान्ताः भविष्यन्ति । स्नेहकस्य उपयोगेन एतत् न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
यौनसंवेदनशीलता न्यूनीभवितुं शक्नोति वा ?
यदि भवन्तः बहुवारं वा बहुवारं वा हस्तमैथुनं कुर्वन्ति तर्हि भवतः यौनसंवेदनशीलतायाः न्यूनता भवति । भवतः शरीरं उत्तेजनस्य अभ्यस्तं कृत्वा नियमितस्पर्शस्य आनन्दं लभते इति भावः । एतादृशेषु सति भवन्तः स्वस्य यौनसंवेदनशीलतां वर्धयितुं भिन्नानि उत्तेजनाविधयः प्रयतितुं इच्छन्ति, सम्भवतः किमपि भिन्नं, यथा स्पन्दकं, उपयुज्य अथवा किञ्चित्कालं यावत् हस्तमैथुनात् परहेजं कर्तुम् इच्छसि । वर्धितानि उत्तेजनाविधयः समग्ररूपेण यौन-उत्तेजनं, कार्यप्रदर्शनं च वर्धयन्ति इति ज्ञातम् ।
अन्ते एतत् स्मर्यताम्...
हस्तमैथुनं भवतः शरीरस्य विषये ज्ञातुं, सुखं प्राप्तुं च अतीव स्वाभाविकः, स्वस्थः उपायः अस्ति । भवतः यौनस्वास्थ्यस्य सामान्यः भागः अस्ति। हस्तमैथुनस्य शारीरिक-मानसिक-लाभाः बहवः सन्ति, तस्य गम्भीराः दुष्प्रभावाः अपि न सन्ति । भवतः स्पर्शं कृत्वा आत्मनः आनन्दं प्राप्तुं लज्जा वा लज्जा वा न भवति ।
तथापि यदि भवन्तः तस्य विषये अपराधबोधं अनुभवन्ति, अथवा यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः अधिकं हस्तमैथुनं कुर्वन्ति तथा च एतत् भवतः जीवनं प्रभावितं करोति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। मा लज्जा । भवतः वैद्यः भवन्तं परामर्शदातृणां चिकित्सकस्य वा समीपं निर्दिष्टुं शक्नोति यः भवतः हस्तमैथुनस्य विषयेषु कार्यं कर्तुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति। स्वस्थं यौनजीवनं सुखी भवितुं महान् उपायः अस्ति!
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु