भवतः बालकः वर्धमानः अस्ति वा ? किं वयं अस्य किशोरावस्थायाः विकासस्य विषये वदामः ?

भवतः बालकस्य अल्पवयस्कात् पूर्णवृद्धः प्रौढः यावत् वर्धमानं द्रष्टुं एतावत् रोमाञ्चकं भवति, किं न? परन्तु बाल्यकालस्य प्रौढत्वस्य च मध्ये अयं कालः, यः 'किशोरावस्था' इति उच्यते, सः अतीव विशेषः अस्ति । अस्मिन् काले न केवलं तेषां शरीरे अपितु तेषां मनसि मस्तिष्के च बहु परिवर्तनं भवति । कदाचित् मातापितृणां बालकानां च कृते एषः किञ्चित् आव्हानात्मकः भवितुम् अर्हति, परन्तु तत्सहकालं अतीव महत्त्वपूर्णः समयः भवितुम् अर्हति ।

किशोरावस्था किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् किशोरावस्था बाल्यकालात् प्रौढतापर्यन्तं संक्रमणकालः अस्ति । अस्मिन् काले भवतः बालस्य शरीरे, मस्तिष्के, विचारे, भावनासु, सामाजिकसम्बन्धेषु च बहु परिवर्तनं भवति । ते क्रमेण स्वस्य तादात्म्यं अन्वेष्टुं आरभन्ते, स्वतन्त्राः च भवन्ति । एतेषु केचन परिवर्तनानि अतीव शीघ्रं, कदाचित् भिन्नरूपेण च भवन्ति । अतः एषः रोमाञ्चकारी समयः भवितुम् अर्हति, परन्तु कदाचित् कठिनः समयः अपि भवितुम् अर्हति ।

भौतिकपरिवर्तनानि - एते के सन्ति ?

अस्मिन् काले बालशरीरे यः मुख्यः परिवर्तनः भवति सः यौवनम् अस्ति . मस्तिष्केन मुक्तानाम् अनेकप्रकारस्य विशेषहार्मोनानाम् कारणेन एतत् भवति । एतेषां हार्मोनानाम् कारणात् बालस्य शरीरे शीघ्रं परिवर्तनं भवति, यौन-अङ्गाः परिपक्वाः भवितुम् आरभन्ते ।

भवतः बालकः सहसा लम्बः बृहत्तरः च भविष्यति। वयम् एतत् 'वृद्धिस्फुरणम्' इति वदामः । तेन सह स्वेदः, शरीरगन्धः, मुँहासः, शरीरस्य रोमवृद्धिः च वर्धते । प्रायः बालिकाः बालकानां अपेक्षया पूर्वमेव एतत् वृद्धि-उत्कर्षं अनुभवन्ति, १० तः १४ वयसः मध्ये बालकाः १४ तः १७ वयसः मध्ये एतत् अनुभवितुं अधिकं सम्भावनाः भवन्ति

बालिकानां स्तनस्य विकासः आरभ्यते । एतत् १० वर्षेभ्यः पूर्वमेव आरभ्यते, १४ वर्षेभ्यः पूर्णं भवितुमर्हति ।स्तनयोः जघनरोमयोः च प्रादुर्भावस्य प्रायः वर्षद्वयानन्तरं प्रथमवारं मासिकधर्मः भवति

बालकानां लिंगस्य वृषणस्य च विकासः भवति । ते यौनसम्बन्धं, स्तम्भनं, स्खलनं च अनुभवन्ति . (इरेक्टाइल डिसफंक्शन् जन्मतः (प्रसवपूर्वस्कैन्-काले अपि दृश्यते) प्रौढतापर्यन्तं च सामान्यम् अस्ति ।)

एते शारीरिकाः परिवर्तनाः सर्वेषां कृते भवन्ति चेदपि तेषां समयः क्रमः च एकस्मात् बालकात् अन्यस्मिन् बालके भिन्नः भवितुम् अर्हति । केचन बालकाः यौवनं प्राक् प्राप्नुवन्ति, अन्ये तु विलम्बेन यौवनं प्राप्नुवन्ति । उभयत्र सहपाठिभ्यः भिन्नत्वेन तेषां अतिरिक्तदबावः भवितुं शक्नोति ।

महत्त्वपूर्णम् : यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् भवतः बालकः यौवनं अतिशीघ्रं वा विलम्बेन वा गच्छति तर्हि बालरोगचिकित्सकं किशोरचिकित्साविशेषज्ञं वा पश्यन्तु। एतेषां विषयाणां अवहेलना अस्थिवृद्धिं समग्रविकासं च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।

मस्तिष्कस्य कार्यप्रणाली अपि परिवर्तते वा ? (संज्ञानात्मक परिवर्तनम्) २.

अस्मिन् अल्पवयसि मस्तिष्कस्य विकासः बाल्यकालस्य अपेक्षया बहु उच्चस्तरस्य भवति । लघुबालाः केवलं तार्किकरूपेण चिन्तयितुं शक्नुवन्ति यत् ते पश्यन्ति, अनुभवन्ति च ठोसवस्तूनि। अर्थात् "अत्र इदानीं" इति विषयेषु । परन्तु लघुबालाः एताः सीमाः अतिक्रम्य "संभाव्यवस्तूनाम्" विषये चिन्तयितुं आरभन्ते, ये वस्तुतः ते यत् पश्यन्ति तस्मात् परं गच्छन्ति । ते जटिलैः, अमूर्तविचारैः सह कार्यं कर्तुं, परिकल्पनानां परीक्षणं कर्तुं, अनन्तसंभावनाः च द्रष्टुं शक्नुवन्ति । तथापि ते अद्यापि प्रायः अहङ्कारकेन्द्रितव्यवहारं मनोवृत्तिञ्च प्रदर्शयितुं शक्नुवन्ति ।

अस्मिन् काले मस्तिष्के बहूनां न्यूरॉन्-इत्यस्य तीव्रगत्या विकासः भवति । एतेषां न्यूरॉन्सानाम् परस्परं संयोजनस्य मार्गः अपि सुधरति । अत एव ते अधिकं जटिलं गभीरं च चिन्तयितुं समर्थाः भवन्ति ।

मस्तिष्कस्य अन्तिमः भागः कः भवति ?

भवतः बालस्य मस्तिष्कस्य यः भागः मस्तिष्कस्य अग्रे भवति सः अग्रप्रकोष्ठः पूर्णतया विकसितुं अन्तिमेषु भागेषु अन्यतमः अस्ति । यावत् भवतः बालकः विंशतिवर्षस्य मध्यतः अन्ते यावत् भवति तावत् पूर्णतया परिपक्वः भवति । मस्तिष्कस्य एषः क्षेत्रः कार्यकारीकार्यं नियन्त्रयति | तस्य अर्थः अस्ति यत् आवेगानां योजना, प्राथमिकता, नियन्त्रणं च । यतो हि एषः क्षेत्रः विलम्बेन विकसितः भवति, तस्मात् भवतः लघुः बालकः कदाचित् दुर्निर्णयान् कर्तुं शक्नोति, जोखिमग्रहणव्यवहारं कर्तुं शक्नोति, मनोदशायां च नित्यं परिवर्तनं कर्तुं शक्नोति

यदा कश्चन लघुः बालकः आवेगपूर्णरूपेण कार्यं करोति, स्वस्य अग्रप्रकोष्ठस्य सम्यक् उपयोगं न करोति तदा सा विचारप्रक्रिया "उष्णसंज्ञानम्" इति उच्यते । "शीतसंज्ञानम्" मस्तिष्कस्य तार्किकभागस्य उपयोगं निर्दिशति, न तु "शीत" इति । मातापितरः लघुबालकं करुणापूर्वकं व्यवहारं कृत्वा, व्याख्यानं न दत्त्वा प्रश्नान् पृच्छन्, तेषां कृते उच्चापेक्षाः स्थापयित्वा च अस्मात् "उष्ण" अवस्थातः "शीत" अवस्थां प्रति स्थानान्तरयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति

किशोरावस्थायां के के मानसिकलक्षणाः विकसिताः भवन्ति ?

अस्मिन् काले ये मानसिकलक्षणाः भवन्ति ते सन्ति- १.

• अमूर्त चिन्तनक्षमता
• तर्क कौशलम्
• आवेग नियन्त्रण
• सृजनशीलता
• समस्यानिराकरणक्षमता
• निर्णयकौशलम्

भावनाः भावाः च कथं परिवर्तन्ते ? (भावनात्मकपरिवर्तनम्) २.

अल्पवयसि एव भवतः बालकः स्वभावानाम् अवलोकनं, मापनं, प्रबन्धनं च आरभते । स्वभावानां परभावानाञ्च अधिकं जागरूकाः भवन्ति इति भावः । भावनाविकासस्य एषा प्रक्रिया भवतः बालकस्य प्रतिभाविकासस्य, स्वस्य विशिष्टगुणानां आविष्कारस्य च अवसरं ददाति । यथा यथा ते स्वतन्त्राः भवन्ति तथा तथा केचन लघुबालाः एतानि नूतनानि आव्हानानि सुखेन स्वीकुर्वन्ति । अन्येषां आत्मविश्वासस्य निर्माणार्थं प्रौढसमर्थनस्य आवश्यकता भवेत् ।

"यत् आत्मनः विषये चिन्तयामि" - आत्मसम्मानः

किशोरावस्थायां भवतः बालकः यत् शारीरिकं, हार्मोनलं, भावनात्मकं च परिवर्तनं गच्छति तत् तस्य आत्मसम्मानं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । ये बालकाः पूर्वं वा पश्चात् वा यौवनं प्राप्नुवन्ति ते स्वशरीरस्य विषये लज्जिताः भवन्ति । "फिटिंग् इन" इति अस्मिन् काले तेषां आत्मसम्मानस्य अतीव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति । आत्मसम्मानं जटिलं वस्तु अस्ति। केषाञ्चन लघुबालानां परिवारजनानां परितः उच्चः आत्मसम्मानः भवति परन्तु मित्रेषु न्यूनः आत्मसम्मानः भवति ।

मातापितृरूपेण सर्वं कूर्दनं साहाय्यं च कुर्वन् "हेलिकॉप्टर मातापिता" भवितुम् न उचितं, न च बालस्य पुरतः प्रत्येकं बाधकं दूरीकर्तुं "हिमहल मातापिता" भवितुम्। तस्य स्थाने "प्रकाशगृहस्य मातापिता" लघुबालानां कृते सर्वाधिकं सहायकः भवति । एतादृशः मातापिता बालकान् सुरक्षायाः नैतिकतायाः वा विषये सीमां स्थापयन् स्वस्य निर्णयक्षमतां अन्वेष्टुं शक्नोति । प्रकाशस्तम्भरूपेण कार्यं कुर्वतां पालनीयानां प्रौढानां भूमिका लघुबालानां जीवनं परिवर्तयितुं शक्नोति ।

यद्यपि किशोरावस्थायाः एषः चुनौतीपूर्णः भागः अस्ति तथापि भवतः बालकस्य कृते महत्त्वपूर्णं यत् सः कोऽस्ति इति स्वीकुर्वितुं शिक्षितुं शक्नोति, समर्थः इति अनुभवितुं च। ते स्वस्य आत्मसम्मानस्य विकासं कर्तुं शक्नुवन्ति : १.

• त्रुटिं कृतवान्।
• ताभ्यां त्रुटिभ्यः शिक्षमाणः।
• तेषां कर्मणां उत्तरदायित्वं स्वीकृत्य।

सामाजिक परिवर्तन

अस्मिन् काले लघुबालानां सामाजिकविकासः अपि भवति । किशोरावस्थायां सामाजिकविकासे एकं महत्त्वपूर्णं कार्यं तादात्म्यस्य अन्वेषणम् अस्ति | प्रायः एषा आजीवनयात्रा भवति, परन्तु एतस्मिन् अल्पवयसि एव आरभ्यते । तादात्म्यस्य अन्वेषणेन सह अन्यत् वस्तु आगच्छति स्वातन्त्र्यसङ्घर्षः | भवतः बालकः : १.

• भवन्तः स्वस्य यौनसम्बन्धे, रोमान्टिकसम्बन्धेषु च रुचिं ग्रहीतुं आरभन्ते ।
• यदा आव्हानं उत्पद्यते तदा भवन्तः न्यूनतया साहाय्यं याचयितुम् अर्हन्ति।
• भवन्तः अधिकं स्वातन्त्र्यं दर्शयितुं शक्नुवन्ति।
• भवन्तः स्वयमेव न्यूनं समयं, मित्रैः सह अधिकं समयं व्यतीतुं शक्नुवन्ति ।
• कदाचित् भवन्तः चिन्ताम् , दुःखिताः, विषादं वा अनुभवन्ति । एतेन विद्यालयकार्यस्य समस्याः अथवा लापरवाहव्यवहारः अपि उत्पद्यते ।

"अहं कोऽस्मि?" - आत्मनः अन्वेषणम् (परिचयविकासः) २.

तादात्म्यविकासः भवतः बालकस्य आत्मनः प्रबलं भावः, तादात्म्यस्य भावः, अन्यैः सह सम्बन्धः च अन्वेष्टुं विषयः अस्ति । सकारात्मकः आत्मपरिचयः महत्त्वपूर्णः अस्ति यतोहि एतत् भवतः बालस्य जीवनपर्यन्तं स्वस्यत्वस्य धारणाम् आकारयति।

सकारात्मकः आत्मपरिचयः उच्चाभिमानेन सह अपि सम्बद्धः भवति । भवान् स्वस्य बालस्य सकारात्मकं आत्मपरिचयं सुदृढं कर्तुं शक्नोति:

• तेषां प्रयत्नानाम् चोदनेन।
• तेषां सद्विकल्पानां प्रशंसा कृत्वा।
• धैर्यं प्रोत्साहयित्वा।

सामाजिकमाध्यमानां प्रभावः कथं भवति ?

सामाजिकमाध्यमाः भवतः बालस्य स्वास्थ्यं विकासं च नकारात्मकरूपेण प्रभावितुं शक्नुवन्ति। लघुबालानां साइबर-उत्पीडनस्य सम्भावना अधिका भवति, अनुचितसामग्रीणां च ऑनलाइन-रूपेण संपर्कः भवति इति कथ्यते । तदतिरिक्तं ऑनलाइन सामाजिकीकरणं व्यक्तिगतरूपेण सामाजिकीकरणं च समानं नास्ति । लघुबालाः महत्त्वपूर्णानि मुखस्य भावाः, शरीरभाषा च त्यजन्ति ये केवलं तदा एव दृश्यन्ते यदा ते कस्यचित् साक्षात्कारं कुर्वन्ति । लघुबालाः अपि अन्यैः सह स्वस्य तुलनां कृत्वा स्वस्य विषये दुःखं अनुभवितुं आरभुं शक्नुवन्ति यत् ते अन्तर्जालद्वारा पश्यन्ति । एतेषां सर्वेषां कारणेन न्यूनआत्मसम्मानः, अवसादः, चिन्ता च भवितुम् अर्हति ।

अशुभात् सम्यक् चयनं (नैतिकपरिवर्तनानि) २.

अल्पवयसि एव भवतः बालकः गहनतया, अमूर्ततया च जगतः विषये चिन्तयितुं आरभुं शक्नोति । एतेन तेषां जगत् कथं दृश्यते, तया सह कथं संवादं कर्तुम् इच्छन्ति इति आकारः भवति । नैतिकता मूल्यानि च विकसितुं आरभते यत् भवतः बालकः जीवनपर्यन्तं स्वैः सह वहति ।

भवतः बालकः अवगन्तुं आरभते यत् सर्वे निर्णयाः कृष्णाः श्वेताः वा न भवन्ति । यथा यथा ते अवगन्तुं आरभन्ते यत् अन्ये स्वतः भिन्नं निर्णयं किमर्थं कुर्वन्ति तथा तथा तेषां सहानुभूतिः विकसिता भवति । ते अपि अधिकं गभीरं अवगन्तुं आरभन्ते यत् जगति किमर्थं नियमाः सन्ति। ते स्वकीयानि मतं विकसयन्ति यत् किं सम्यक् किं च अयोग्यम् इति। ते स्वधर्मप्रत्ययानां आध्यात्मिकतायाश्च विषये चिन्तयन् अपि समयं यापयन्ति । यदा यदा अवसरः प्राप्यते तदा तदा बालकेन सह एतादृशानि वार्तालापानि प्रोत्साहयन्तु। यथा यथा भवतः बालकः समस्यानां परिस्थितीनां च विषये चिन्तनं शिक्षते तथा तथा भवन्तः श्रवणस्य, शिक्षणस्य च कलायाः अभ्यासं करिष्यन्ति ।

अस्मिन् काले एडीएचडी इत्यादीनि वस्तूनि उद्भवितुं शक्नुवन्ति वा ?

प्रायः बाल्यकाले एव वैद्याः ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता-विकारस्य (ADHD) निदानं कुर्वन्ति । परन्तु केचन जनाः किशोरावस्थायां वा प्रारम्भिके प्रौढे वा अस्य रोगस्य निदानं प्राप्नुवन्ति । अनिदानित एडीएचडी-रोगयुक्ताः लघुबालाः वृद्धावस्थायां एडीएचडी-लक्षणैः सह अधिकं संघर्षं कर्तुं शक्नुवन्ति । अन्येषां लघुबालानां निदानविकाराः अथवा सामान्यापेक्षया भिन्नरूपेण सूचनासंसाधनस्य मार्गाः भवितुम् अर्हन्ति । शैक्षणिकप्रदर्शने न्यूनता अनिदानितएडीएचडी, शिक्षणविकलाङ्गतायाः, अथवा अवसादसहितस्य अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यविषयाणां कृते रक्तध्वजः भवितुम् अर्हति

वयं मातापितरौ कथं साहाय्यं कर्तुं शक्नुमः? (मातापितृसमर्थनम्) २.

किशोरावस्था भवतः बालकस्य च कृते कठिनः समयः भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि भवन्तः परस्परं अवगन्तुं विशेषप्रयत्नः कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः स्वगृहं युद्धक्षेत्रं न भवेत् इति निवारयितुं शक्नुवन्ति । एते युक्तयः मातापितृणां सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति:

• यदा भवतः बालकः वार्तालापं कर्तुम् इच्छति तदा तेभ्यः पूर्णं ध्यानं ददातु। पुस्तकानि न पठन्तु, ईमेल-पत्राणि न पश्यन्तु, टीवीं न पश्यन्तु, अन्यत् किमपि न कुर्वन्तु।
• शान्ततया शृणुत, बालस्य दृष्टिकोणं श्रोतुं अवगन्तुं च प्रयतध्वम्। यत् श्रुतं तत् तान् प्रति वदतु।
• यथा अपरिचितं प्रति बालकं विनयेन दयालुतया च वदतु । भवतः स्वरस्य स्वरः एव संभाषणस्य स्वरूपं निर्धारयति ।
• बालस्य व्यवहारं सर्वदा न अनुमोदयन्ति चेदपि तेषां भावनां अवगच्छन्तु। न्याय्यं मा कुरुत। कस्यापि विषयस्य विषये वक्तुं द्वारं उद्घाटितं भवतु। "मुक्त/सुलभ" मातापिता भवतु।
• बालकस्य लज्जाजनकतां परिहरन्तु। बाल्यरूपेण मूर्खता वा इव भासमानानि प्रश्नानि वचनानि च मा हसन्तु।
• भवतः बालकं नूतनविचारानाम् चर्चायां "परीक्षणं" कर्तुं प्रोत्साहयन्तु। तेषां विचाराणां मतानाम् न्यायं मा कुरुत। अपि तु शृणुत, स्वस्य स्पष्टतया प्रामाणिकतया च व्यक्तं कुर्वन्तु। प्रेम्णः परस्परं सम्मानः च भिन्नभिन्नमतैः सह सह-अस्तित्वं भवितुम् अर्हति ।
• भवतः बालकस्य आत्मविश्वासस्य निर्माणे साहाय्यं कुर्वन्तु। तेषां आनन्ददायकेषु कार्येषु भागं ग्रहीतुं प्रोत्साहयतु (न तु भवतः आनन्ददायकम् इति)।
• नियमितरूपेण समुचितरूपेण च बालकस्य प्रशंसा कर्तुं प्रयतध्वम्। प्रायः वयं केवलं सद्विषयेषु विस्मृत्य दुष्टेषु एव ध्यानं दद्मः। भवतः बालकस्य ज्ञातव्यं यत् भवन्तः तान् प्रशंसन्ति।
• यदि भवन्तः तान् किमपि उत्तमं कुर्वन्तः पश्यन्ति तर्हि तान् तत्प्रकारस्य अधिकं कर्तुं प्रेरयन्तु ।
• भवतः बालकं पारिवारिकनिर्णयनिर्माणे भागं ग्रहीतुं, भवता सह मिलित्वा पारिवारिकसमस्यानां समाधानं कर्तुं च प्रोत्साहयन्तु।
• भवतः बालकस्य भवतः मतं भवतः कार्याणि च आव्हानं कर्तुं आवश्यकम् इति अवगच्छन्तु। एवं ते भवतः वियोगं प्राप्नुवन्ति, यत् स्वस्य प्रौढतादात्म्यस्य कृते अत्यावश्यकम् ।

लघुबालानां कृते केचन सल्लाहाः (Advice for Adolescents)

• मातापितरौ शत्रुरूपेण द्रष्टुं परिहरन्तु। ते प्रायः भवन्तं प्रेम्णा भवतः कृते उत्तमं इच्छन्ति, यद्यपि भवन्तः तेषां प्रदर्शनस्य प्रकारेण सह सहमताः न सन्ति।
• भवतः मातापितरौ स्वकीयाः असुरक्षाः, आवश्यकताः, भावनाः च सन्ति इति अवगन्तुं प्रयतस्व ।
• मातापितरौ मुक्तचित्तेन शृणुत। तेषां दृष्ट्या विषयान् द्रष्टुं प्रयतध्वम्।
• मातापितृभ्यः स्वभावनाः साझां कुर्वन्तु येन ते भवन्तं अधिकतया अवगन्तुं शक्नुवन्ति।
• गृहे विद्यालये च स्वदायित्वं निर्वहन्तु। तदा भवतः मातापितरौ भवतः इष्टं आवश्यकं च स्वातन्त्र्यं दातुं अधिकं प्रवृत्तौ भविष्यतः।
• परिवारस्य, विद्यालयस्य, सर्वकारस्य च आलोचनासु व्यावहारिकसुधारार्थं सुझावः योजयन्तु।
• मातापितरौ यथा विनयेन, विचारेण च व्यवहारं कुरुत यथा मित्राणां मातापितरौ ।

अस्याः कथायाः कृते वयं यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु गृहं नेतुम् इच्छामः तत् अस्ति :

किशोरावस्था एकः रोमाञ्चकारी, तथापि तनावपूर्णः समयः अस्ति यतः भवतः बालकः प्रौढतां प्रति संक्रमणं करोति। अस्मिन् काले बहवः महत् परिवर्तनं भवन्ति, यात्रा च सर्वदा सुचारुः न भवति । एते परिवर्तनानि शीघ्रं भवन्ति, कदाचित् च प्रत्येकस्य बालकस्य कृते भिन्न-भिन्न-दरेन भवन्ति । शारीरिकविकासात् आरभ्य भावनात्मकपरिवर्तनपर्यन्तं बालकस्य समर्थनार्थं सज्जाः भवन्तु यतः ते कोऽस्ति, जगति स्वस्थानं च चिन्तयितुं आरभन्ते । स्मर्यतां यत् अस्मिन् काले भवतः प्रेम, अवगमनं, मार्गदर्शनं च पूर्वस्मात् अपि अधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

` युवावस्था, किशोरावस्था, किशोरावस्था, यौवन, हार्मोन, मानसिक स्वास्थ्य, अभिभावकत्व सल्लाह, बाल विकास