किं भवता कदापि एतावत् गुरुः, एकान्तः, शून्यः च अनुभूतः यत् भवतः किमपि कर्तुं न शक्यते? तथैव अनुभूयते इति सामान्यम्। त्वं एकः नासि, अन्ये बहवः जनाः सन्ति ये एतैः भावनाभिः सह जीवन्ति। अद्य वयम् अस्य मानसिकतनावस्य, अथवा अवसादस्य विषये, अपि च एकस्य अत्यन्तं विशेषस्य मार्गस्य विषये वदामः यत् अस्मान् एतां स्थितिं दूरीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, अर्थात् 'सहपाठिनां समर्थनम्' इति।
Peer Support इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, सहपाठिनां समर्थनं भवतः कृते यत् साहाय्यं अवगमनं च भवति, यः भवता सम्मुखीभूतानां समानानां आव्हानानां माध्यमेन गतः, तान् अतिक्रान्तवान् च कल्पयतु यत् भवतः यत्र अस्ति तत्र गतः कस्यचित् सह वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन् कियत् सशक्तीकरणं भवति।
सहपाठिनः समर्थकाः जनाः सन्ति ये मानसिकस्वास्थ्यविषयाणां अनुभवं कृतवन्तः अधुना स्वस्थतां प्राप्नुवन्ति, सुष्ठु च कुर्वन्ति। ते स्वस्य अनुभवान् अन्येषां साहाय्यं कर्तुं प्रोत्साहयितुं च उपयुञ्जते ये भवद्भिः समानैः आव्हानैः सह संघर्षं कुर्वन्ति। यथा कश्चन अन्धकारमार्गे भवतः पुरतः मार्गं जानाति, भवन्तं मार्गं दर्शयति।
एतत् समर्थनं प्राप्तुं विविधाः उपायाः सन्ति- १.
- समर्थनसमूहाः : एतादृशाः समूहाः यत्र समानानुभवयुक्ताः अनेके जनाः एकत्र आगत्य वार्तालापं कुर्वन्ति ।
- व्यक्तिगतमार्गदर्शकः : भवान् समर्पितेन मार्गदर्शकेन सह एकैकं वार्तालापं कर्तुं शक्नोति।
- विभिन्नमाध्यमेन : एतान् जनान् भवन्तः चिकित्सालयेषु, चिकित्सालये च मिलितुं शक्नुवन्ति। अन्तर्जालद्वारा वा दूरभाषेण वा सम्पर्कस्य अवसराः अपि सन्ति ।
अस्य पद्धतेः के विशेषाः लाभाः सन्ति ?
संशोधनेन अपि ज्ञातं यत् ये जनाः एतादृशं सहपाठिनां समर्थनं प्राप्नुवन्ति ते अन्येभ्यः अपेक्षया शीघ्रं श्रेष्ठतया च अवसादात् स्वस्थतां प्राप्नुवन्ति । एतेन भवतः केचन लाभाः अवलोकिताः भवेयुः।
| लाभः | एकं सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| आशायाः भावः | सकारात्मकः भावः मनसि आगच्छति यत् "यदि सः एतत् पारयितुं शक्नोति स्म तर्हि अहम् अपि गन्तुं शक्नोमि" इति। तेषां वास्तविकजीवनकथाः भवतः कृते महती प्रेरणादायिनी भविष्यन्ति। |
| भावनात्मक समर्थन | भवतः भावनां न अवगन्तुं कोऽपि भवतः न्यायं न करोति इति महत् बलम्। तया भवन्तः एकः एव न सन्ति इव अनुभूयते। |
| व्यावहारिक सहायता | ते भवन्तं यथार्थ-जगतः पद्धतीनां, संसाधनानाम्, लक्ष्यनिर्धारणस्य च विषये शिक्षयिष्यन्ति येन तेषां साहाय्यं कृतम्, तथा च ते भवन्तं योग्यैः जनानां सह सम्बद्धं कर्तुं अपि साहाय्यं करिष्यन्ति । |
| व्ययस्य न्यूनीकरणम् | अन्येषां चिकित्साविकल्पानां तुलने एतत् तुल्यकालिकरूपेण सस्ती समर्थनरूपम् अस्ति । अधिकांशतः एताः स्वैच्छिकसेवाः एव भवन्ति । |
इदं सहपाठिनां समर्थनं अतीव बहुमूल्यं वस्तु अस्ति यत् भवन्तं स्वस्य उत्तमं पालनं कर्तुं, स्वजीवनस्य नियन्त्रणं कर्तुं, अधिकं आशावादीं भवितुं च साहाय्यं करोति।
सहपाठिनां समर्थनस्य करियरपरामर्शस्य च मध्ये अन्तरम्
अत्र अस्माभिः अतीव महत्त्वपूर्णं बिन्दुं अवगन्तुं आवश्यकं यत् मनोचिकित्सकस्य मनोवैज्ञानिकस्य वा इत्यादिव्यावसायिकस्य चिकित्सायाः विकल्पः सहपाठिनां समर्थनं नास्ति ।
सहपाठिनां समर्थनं बहुमूल्यं समर्थनं भवति यत् भवन्तः स्वचिकित्सकेन मनोचिकित्सकेन वा प्रदत्तस्य चिकित्सायाः अतिरिक्तं प्राप्नुवन्ति। न कथञ्चित् चिकित्सायाः विकल्पः ।
कल्पयतु, वैद्यः भवन्तं औषधं चिकित्सां च ददाति। तावत्पर्यन्तं मित्रवत् कोऽपि भवतः हस्तं धारयन् भवतः चोदनं कुर्वन् भवतः यात्रायां साहाय्यं कुर्वन् अस्ति । तथैव एतौ विधिद्वयं मिलित्वा कार्यं करोति। अतः भवतः चिकित्सायात्रायाः कृते उभयम् अपि समानरूपेण महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
एतादृशं समर्थनं कथं प्राप्नुयाम् ?
यद्यपि श्रीलङ्कादेशे एषा अवधारणा अद्यापि नूतना अस्ति तथापि क्रमेण एतादृशाः सेवाः स्थापिताः भवन्ति । ये समर्थनं ददति ते नानानाम्ना ज्ञायन्ते । यथा, `समवयस्कविशेषज्ञाः`, `समवयस्कपुनर्प्राप्तिप्रशिक्षकाः` इति ।
भवतः कृते सर्वोत्तमं सुरक्षितं च कार्यं भवतः परिवारवैद्येन सह अथवा भवतः चिकित्सायाम् मनोचिकित्सकेन सह एतस्य विषये वार्तालापः करणीयः ।
- ते भवन्तं विश्वसनीयं, योग्यं समवयस्कसमर्थनसमूहं वा व्यक्तिं वा निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति।
- केचन चिकित्सालयाः मानसिकस्वास्थ्यचिकित्सालयाश्च एतादृशान् कार्यक्रमान् अपि प्रदातुं शक्नुवन्ति । तेषां विषये वैद्यं पृच्छन्तु।
- अत्र अपि समूहाः सन्ति ये विशिष्टविषयेषु विशेषज्ञसमर्थनं ददति, यथा मादकद्रव्यव्यसनम् ।
अन्तर्जालस्य प्रत्येकं समूहे विश्वासं मा कुरुत।सर्वदा चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं सम्यक् स्थानं गन्तुं च सुनिश्चितं कुर्वन्तु।
भवान् अपि कस्यचित् साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
यदि भवान् अपि एतादृशात् मानसिकस्वास्थ्यविषयात् स्वस्थः अभवत्, अधुना सुस्थः अस्ति तर्हि भवान् अपि अन्येषां साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । तदर्थं प्रशिक्षणकार्यक्रमाः प्रमाणीकरणपाठ्यक्रमाः च उपलभ्यन्ते । भवतः अनुभवैः अन्यस्य जीवनं प्रकाशयितुं महान् अवसरः अस्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- अवसादः एकः सामान्यः स्थितिः अस्ति । भवता एकान्ते तस्य सम्मुखीकरणं न करणीयम्।
- सहपाठिनां समर्थनं भवतः सदृशानुभवं प्राप्तस्य कस्यचित् कृते भवतः सहायता, अवगमनं च भवति ।
- एतेन भवन्तः आशां, भावनात्मकं उपशमं, व्यावहारिकपरामर्शं च प्राप्नुयुः ।
- एतत् व्यावसायिकचिकित्सायाः विकल्पः नास्ति , अपितु तस्य बहुमूल्यं पूरकम् अस्ति ।
- भवतः कृते योग्यं समर्थनसमूहं वा व्यक्तिं वा अन्वेष्टुं सर्वदा स्वचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment