एल्डरबेरी इति किम् ? किं वस्तुतः लाभप्रदम् अस्ति ? ज्ञातुम् आवाम्

यदा वयं शीतं वा फ्लू वा प्राप्नुमः तदा वयं प्रायः प्राकृतिकानि, ओषधीयानि औषधानि अन्विष्यामः । अतः एतादृशं अन्वेषणं कुर्वन् भवन्तः "Elderberry" इति नाम दृष्टवन्तः स्यात् । अनेकरोगाणां कृते अतीव लाभप्रदं हितकरं च इति केचित् । परन्तु अन्ये तस्मिन् विषये संशयिताः सन्ति। अतः अद्य एल्डरबेरी किम्, तस्य पक्षपाताः, लाभाः जोखिमाः च इति विषये सरलतया सरलतया च वदामः।

एल्डरबेरी इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एल्डरबेरी इति एकः प्रकारः फलः यः वनस्पतौ वर्धते । विश्वे प्रायः ३० जातयः एल्डरवृक्षाः सन्ति । परन्तु एतेषु अस्माकं स्वास्थ्येन सह सर्वाधिकं सम्बद्धः यूरोपीयः एल्डरवृक्षः अस्ति । अस्य वैज्ञानिकं नाम (Sambucus nigra) इति ।

अस्य इतिहासः अतीव पुरातनः अस्ति । चिन्तयतु, जनाः ४०० ईपू यावत् एव तस्य उपयोगं कुर्वन्ति । हिप्पोक्रेट्स् अपि यः वयं सर्वे "चिकित्सायाः पिता" इति जानीमः, सः अस्य एल्डर-वृक्षस्य "औषधवक्षः" इति आह्वयत् । ततः परं पारम्परिकचिकित्सायां नानारोगचिकित्सारूपेण प्रयुक्त इत्यर्थः । अद्यत्वे अपि पाश्चात्यलोकचिकित्सायां एल्डरबेरी-वृक्षः विश्वस्य चिकित्सा-वनस्पतिषु अन्यतमः इति मन्यते ।

एल्डरबेरी इत्यस्य कथिताः स्वास्थ्यलाभाः के सन्ति ?

एल्डरबेरी-समर्थकाः वदन्ति यत् अस्य जामुनम्, पुष्पाणि च एण्टीऑक्सिडेण्ट्-विटामिन-युक्तानि सन्ति । They are believed to help strengthen our immune system , यस्य अर्थः अस्ति यत् अस्माकं रोगप्रतिरोधं वर्धयति।

तदतिरिक्तं अन्ये अपि अनेके लाभाः उल्लिखिताः सन्ति ।

• शरीरे शोथं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति ।
• तनावस्य न्यूनीकरणं कर्तुं शक्नोति।
• हृदयस्य स्वास्थ्यस्य रक्षणाय अपि सहायकं भवति ।

एतेषु सर्वाधिकं प्रसिद्धं यत् एल्डरबेरी शीतज्वरस्य लक्षणानाम् निवारणे न्यूनीकरणे च सहायकं भवति | न केवलं, अपितु अन्येषां विविधरोगाणां चिकित्सारूपेण परम्परागतरूपेण अपि अस्य उपयोगः कृतः अस्ति ।

• मलावरोध
• सन्धि-स्नायु-वेदना
• श्वसनतन्त्रं प्रभावितं कुर्वन्तः संक्रमणाः (कासः, शीतः इत्यादयः) २.
• शिरोवेदना
• ज्वरः
• वृक्कस्य समस्याः
• मिर्गी इत्यादयः तंत्रिकारोगाः
• लघुत्वक्रोगाः
• आयास

केचन अध्ययनाः एच.आई.वी., एड्स इत्यादीनां परिस्थितीनां कृते तस्य सम्भाव्यलाभानां अन्वेषणमपि कुर्वन्ति ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

एतत् वस्तुतः कियत् सफलम् अस्ति ?

अत्र सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। एल्डरबेरीविषये बहवः मौखिककथाः, विश्वासाः च सन्ति ये पुस्तिकानां मध्ये प्रचलन्ति । परन्तु तस्य सफलता अद्यापि वैज्ञानिकरूपेण वा चिकित्सापरीक्षाद्वारा वा शतप्रतिशतम् सिद्धा न अभवत् ।केषुचित् लघु-अध्ययनेषु ज्ञातं यत् फ्लू-शीत-आदि-स्थितीनां लक्षणानाम् अवधिं प्रायः एकदिनद्वयं वा न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, परन्तु एतेषां अद्यापि व्यापकरूपेण पुष्टिः न कृता

अतः, यदि भवान् फ्लू-रोगात् स्वस्य रक्षणं कर्तुम् इच्छति तर्हि तस्य सर्वोत्तमः सिद्धः च उपायः फ्लू-शॉट्-ग्रहणम् अस्ति । एल्डरबेरी तस्य विकल्पः सर्वथा नास्ति ।

परन्तु अधिकांशः वैद्याः वदन्ति यत् सामान्यतया सन्तुलित-आहारस्य भागरूपेण एल्डरबेरी-वृक्षस्य सेवनं सीमितमात्रायां सुरक्षितं भवति, तत्सहितं विटामिन-बी, विटामिन-बी-६, विटामिन-ई इत्यादीनि पोषकाणि युक्तानि आहारपदार्थानि च सेवनं भवति परन्तु एतत् अतीव सावधानीपूर्वकं कर्तव्यम् तस्य विषये अधिकं वदामः।

एल्डरबेरी पोषणदृष्ट्या कथं सुष्ठु भवति ?

एल्डरबेरी अत्यन्तं पौष्टिकं फलं भवति, विशेषतः विटामिन-सी, आहारतन्तुयुक्तं च ।

शोधकर्तारः मन्यन्ते यत् एतेषां जामुनानां गहननील/बैंगनीवर्णं यत् रासायनिकं यौगिकं ददाति तत् शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् इत्यस्य कार्यं करोति, यत् शरीरे शोथं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति

जोखिमाः दुष्प्रभावाः च सावधानाः भवेयुः

अत्रैव भवद्भिः सर्वाधिकं सावधानता आवश्यकी अस्ति | एल्डरबेरी इत्यस्य लाभस्य विषये भिन्नाः मताः सन्ति चेदपि सर्वेषां तस्य जोखिमानां विषये अवगतं भवेत् ।

प्रथमं सर्वप्रथमं कच्चानि अपक्वानि एल्डरबेरीजामुनानि पुष्पाणि वा कदापि न खादन्तु . एवं कृत्वा उदरेण, वमनं, उदरस्य विक्षिप्तता (अतिसारः) च भवितुम् अर्हति । यदि बहुमात्रायां सेवनं क्रियते तर्हि गम्भीरविषं अपि जनयितुं शक्नोति ।

अन्ये स्मर्तव्याः विषयाः सन्ति- १.

• यदि त्वं गर्भवती अथवा स्तनपानं करोषि तर्हि एल्डरबेरीं सर्वथा परिहर्तव्यम् । भवतः शिशुस्य वा कृते न हितकरम्।
• फलपुष्पाणि विहाय अलडरवृक्षस्य अन्ये भागाः यथा शाखाः, अङ्कुराः, पत्राणि, मूलं, बीजानि च अत्यन्तं विषयुक्ताः सन्ति तेषु (ग्लाइकोसाइड) इति प्रकारः सायनाइड् भवति । एतेषां सेवनं अतीव भयङ्करं भवति ।
• यदि भवतः स्वप्रतिरक्षारोगाः (उदा. गठिया, ल्यूपस्) सन्ति तर्हि एल्डरबेरी-प्रयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु, यतः ते प्रतिरक्षातन्त्रं उत्तेजितुं शक्नुवन्ति, भवतः स्थितिं च दुर्गतिम् अकुर्वन्
• यदि एल्डरबेरी सेवनानन्तरं छत्रं वा श्वसनस्य कष्टं वा इत्यादीनि लक्षणानि अनुभवन्ति तर्हि तत् एलर्जी-प्रतिक्रिया भवितुम् अर्हति । यदि एतत् भवति तर्हि तत्क्षणमेव तस्य सेवनं त्यक्त्वा चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
• एल्डरबेरी इत्यस्य मूत्रवर्धकप्रभावः भवति, अतः यदि भवान् पूर्वमेव अन्यानि औषधानि सेवते ये मूत्रं वर्धयन्ति (यथा केचन उच्चरक्तचापस्य औषधानि) तर्हि एतस्मिन् विषये अतीव सावधानाः भवेयुः अन्यथा निर्जलीकरणं भवितुम् अर्हति ।

एतत् सर्वं मनसि कृत्वा यदि भवान् एल्डरबेरी इत्यस्य उपयोगं कर्तुं विचारयति तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं भवति, भवेत् तत् सिरपरूपेण, गुञ्जारूपेण, गोलीरूपेण, चायरूपेण, यत्किमपि रूपं गृहीतं भवति, तर्हि प्रथमं स्वपरिवारवैद्येन (वैद्येन) सह वार्तालापः करणीयः। सः भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिं ज्ञास्यति, एतत् भवतः कृते योग्यं वा न वा इति सम्यक् वक्तुं शक्नोति ।