किं वास्तवमेव तम्बाकूचर्वणं ​​यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा अहानिकारकम्? (धूम्ररहिततम्बाकू) विषये वदामः

भवन्तः भवतः परितः जनाः किमपि मुखं चर्वन्तः दृष्टवन्तः स्यात् । केचन जनाः सुपारीपत्रैः सह तम्बाकूचर्वन्ति, अन्ये युवानः "मावा" "बाबुल" इत्यादिभिः भिन्ननामभिः गच्छन्तीनां वस्तूनाम् उपयोगं कुर्वन्ति । बहवः जनाः मन्यन्ते यत् एतत् सिगरेट्-धूम्रपानात् अधिकं भयङ्करं नास्ति, एषा "अहानिकारकः" आदतिः इति । परन्तु किं तत् वस्तुतः सत्यम् ? अद्य वयं धूमरहितस्य तम्बाकूस्य विषये वदामः, यत् बहवः जनाः उपेक्षन्ते, परन्तु अतीव भयङ्करं भवितुम् अर्हति ।

धूमरहितं तम्बाकू किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् धूम्रपानस्य अपेक्षया अन्यमाध्यमेन निःश्वासं गृहीतं तम्बाकूम् । एतत् चूर्णं तम्बाकू वा कटितं तम्बाकू वा भवितुम् अर्हति । प्रायः मुखे, गुदगण्डयोः मध्ये, अधरगुदयोः मध्ये वा धार्यते । केचन प्रकाराः नासिकाद्वारा निःश्वासिताः भवन्ति । यद्यपि धूमः सिगरेट् इव न निर्गच्छति तथापि तस्य भयङ्करः न्यूनः नास्ति ।

सिगरेट् इव अस्मिन् तम्बाकूमध्ये निकोटीन् इति अत्यन्तं व्यसनं जनयति रसायनम् अस्ति । यदा भवन्तः मुखं स्थापयन्ति तदा मुखस्य अन्तः सुकुमारपर्देषु निकोटिनं शीघ्रं शरीरे अवशोष्यते । एतत् निकोटिनं उत्तेजकं इव अस्ति । अर्थात् यदा भवतः शरीरे प्रविशति तदा भवतः एड्रेनालिन हार्मोनः अधिकं उत्पाद्यते । तदा भवतः हृदयस्पन्दनं वर्धते, मस्तिष्कं मांसपेशिषु च गच्छन् रक्तस्य परिमाणं वर्धते । तदतिरिक्तं एतत् निकोटिनं मस्तिष्के केषुचित् ग्राहकेषु बद्ध्वा डोपामाइन् इति रसायनं मुक्तं करोति । एतत् डोपामाइन् अस्मान् सुखस्य, उत्साहस्य च भावं ददाति । एतत् क्षणिकं सुखं कारणं जनानां एतस्य व्यसनं भवति ।

श्रीलङ्कादेशे काः प्रजातयः सन्ति ?

अस्माकं देशे धूमरहितं तम्बाकू विविधरूपेण प्राप्यते । केचन पारम्परिकाः, अन्ये तु युवानां कृते उद्दिश्य नूतनाः उत्पादाः सन्ति ।

अस्य अभ्यासस्य गम्भीराः जोखिमाः के सन्ति ?

बहवः जनाः मन्यन्ते यत् यतः ते धूमं न निःश्वासयन्ति तस्मात् तत् सुरक्षितम् अस्ति। सः सर्वथा गलतः विचारः अस्ति। वस्तुतः धूमरहिततम्बाकूमध्ये प्रायः ३० रसायनानि सन्ति ये कर्करोगं जनयितुं शक्नुवन्ति । एतेषु तम्बाकू-विशिष्ट-नाइट्रोसामाइन् (TSNAs) इति रसायनानां समूहः मुख्यः कर्करोगजनकः अस्ति ।

अधः केचन प्रमुखाः स्वास्थ्यजोखिमाः सन्ति ये अस्याः आदत्याः उत्पद्यन्ते ।

गर्भावस्थायां जोखिमाः

यदि गर्भिणी माता एतेषां उपयोगं करोति तर्हि शिशुस्य कृते अतीव भयङ्करं भवति । एतेन प्रारम्भिकप्रसवस्य मृतजन्मस्य च सम्भावना वर्धते |

अस्याः आदतेः कोऽपि लाभः नास्ति वा ?

लघु उत्तरं "लाभः नास्ति" इति ।

केचन जनाः धूम्रपानं त्यक्तुं साहाय्यं कर्तुं एतत् उपयुञ्जते । परन्तु केवलं तान् एकस्मात् व्यसनात् अन्यस्मिन् व्यसनं प्रति चालयति। एतेन भवन्तं निकोटिनं न मुक्तं भवति। यदि भवान् त्यक्तुं गम्भीरः अस्ति तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः । सः वा भवन्तं तदर्थं उत्तमं सुरक्षितं च मार्गं उपदेशं दातुं शक्नोति ।

एतेषां शरीरे कथं प्रभावः भवति ?

धूम्रपानं कुर्वन् तस्मिन् रसायनानि भवतः मुखस्य, नासिकायां, रक्तवाहिनीषु च शोथं जनयन्ति । एषा शोथः अन्तःस्थं क्षतिं करोति , अस्माकं रक्तवाहिनीनां अन्तः कृशं आस्तरणं यत् तेषां संकोचनं विस्तारं च कर्तुं साहाय्यं करोति । अनेन रक्तवाहिनीनां अन्तः मेदः सञ्चयः भवति, येन तेषां अवरुद्धतायाः सम्भावना अधिका भवति ।

तदतिरिक्तं तम्बाकूस्य विषाणि एतानि सन्ति- १.

• यकृत्-क्षतिं (यकृत्-क्षतिः) भवितुम् अर्हति ।
• यकृत्-थायरॉयड्-ग्रन्थि-कोशिकानां मृत्योः अपि कारणं भवितुम् अर्हति (एपोप्टोसिस्) ।

अतः किं सिगरेट्-धूम्रपानात् एतत् श्रेयस्करम् ?

न, एषा अन्यः भ्रान्ता अस्ति या बहवः जनाः सन्ति। उभयप्रकारः तम्बाकूः समानरूपेण खतरनाकः, व्यसनं जनयति, गम्भीराः स्वास्थ्यसमस्याः च जनयन्ति । उभयत्र निकोटिनस्य मात्रा प्रायः समाना एव भवति । अतः एकः अन्यस्मात् श्रेष्ठः इति किमपि नास्ति। उभयम् अपि समानरूपेण दुष्टम् अस्ति।

केचन जनाः मन्यन्ते यत् यतः एतत् धूमं न जनयति तस्मात् अन्येषां बाधकं न करोति अतः अस्य उपयोगः सुलभः अस्ति । अन्ये तु सिगरेट् इत्यस्मात् अपि सुरक्षितं मन्यन्ते । परन्तु इदानीं भवन्तः जानन्ति यत् एतत् न भवति। अतीव हानिकारकं, अत्यन्तं व्यसनं च भवति ।

यदि भवता एतानि पूर्वं न प्रयुक्तानि तर्हि कदापि न आरभत। यदि भवान् पूर्वमेव एतस्याः आदतेः व्यसनं कृतवान् अस्ति तर्हि एतस्य भङ्गाय साहाय्यं याचयितुम् मा लज्जाम् अनुभवतु। त्वं एकाकी न असि। एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः वा भवन्तं आदतं भङ्गयितुं आवश्यकं सल्लाहं समर्थनं च दातुं शक्नोति।