वैपिङ्ग (ई-सिगरेट्) इत्यस्य नूतना तरङ्गः : किं वास्तवमेव एतत् खतरनाकं व्यसनम् अस्ति ?

भवन्तः अवलोकितवन्तः स्यात् यत् अद्यकाले युवानां प्रौढानां च मध्ये वैपिङ्ग् अतीव लोकप्रियं जातम्। अस्मिन् भिन्नवर्णाकारयोः लघुयन्त्राणां फलगन्धयुक्तं वाष्पं निःश्वासः भवति । सिगरेट्-धूम्रपानात् इदं बहु श्रेष्ठं, अहानिकारकं, किञ्चित् जलवाष्पमात्रं च मन्यन्ते । परन्तु किं वस्तुतः एवम् अस्ति ? अद्य वयं अस्य सुन्दररूपस्य, सुगन्धितस्य वस्तुनः अन्तः निगूढस्य भयानकस्य सत्यस्य विषये वदामः ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् वापिङ्ग् इति किम् ?

वापिंग् इति लघु, हस्तगतस्य इलेक्ट्रॉनिकयन्त्रस्य (यथा ई-सिगरेट् अथवा वेप पेन) उपयोगः द्रवस्य (ई-द्रवस्य) तापनार्थं वाष्पं फुफ्फुसेषु निःश्वासयितुं च यद्यपि एतत् सिगरेटस्य धूमपानस्य सदृशं दृश्यते तथापि प्रक्रिया बहु भिन्ना अस्ति । सिगरेट् मध्ये तम्बाकू दह्यते । वापिङ्ग-क्रीडायां तम्बाकू-स्थाने द्रवं तापयित्वा सूक्ष्मकणयुक्तं वाष्पं (एरोसोल्) निःश्वासं क्रियते ।

अस्य कृते प्रयुक्तानि यन्त्राणि भिन्नभिन्ननामानि आह्वयन्ति । यथा, भवान् वेप्स्, वेप् पेन्, ई-हुका, मॉड्, पर्सनल वाष्पीकरण (PV) इत्यादीनां विषये श्रुतवान् स्यात् । एतेषां सर्वेषां सामूहिकरूपेण इलेक्ट्रॉनिकनिकोटिनवितरणप्रणाली (ENDS) इति उच्यते ।

एतत् वैप-यन्त्रं कथं कार्यं करोति ?

लघु 'केतली' इव चिन्तयतु, परन्तु जलस्य स्थाने विशेषं द्रवम् अस्ति । अस्य यन्त्रस्य अनेकाः मुख्याः भागाः सन्ति : १.

• कारतूस/फली : एषः एव भागः यः विशेषद्रवम् (ई-द्रवम्) धारयति । केचन पुनः पूरणीयाः, अन्ये तु डिस्पोजेबलाः ।
• तापनतत्त्वम् : एतत् द्रवं तापयित्वा वाष्परूपेण परिणमयति ।
• बैटरी : एषा बैटरी तापनतत्त्वस्य कृते आवश्यकं शक्तिं प्रदाति ।
• नियन्त्रणबटनम् : केषुचित् उपकरणेषु तान् चालू कर्तुं बटनं भवति । अन्ये तु वयं निःश्वासं गृह्णामः तदा स्वयमेव प्रज्वलन्ति।
• मुखखण्डः - अयं भागः वाष्पं मुखं फुफ्फुसेषु च आकर्षयति ।

अतः, यदा भवन्तः वापं कुर्वन्ति तदा बैटरी तस्य शक्तिं ददाति, द्रवः च तापितः भवति, वाष्परूपेण परिणमति च । त्वं तत् वाष्पं निःश्वससि। महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, एतत् केवलं जलवाष्पः एव नास्ति। वस्तुतः लघुकणैः पूरितः कुहरः अस्ति । तेषु कणेषु निकोटिनं, स्वादकं, अन्ये सहस्रं रसायनानि च भवितुम् अर्हन्ति ।

वैपिङ्ग-नियमितसिगरेट्-इत्येतयोः मध्ये किं भेदः ?

एषः प्रश्नः बहवः जनाः पृच्छन्ति। "सिगरेट् इत्यस्मात् अपेक्षया वैपिङ्ग् श्रेष्ठम् अस्ति वा?" तयोः मध्ये भेदं साम्यं च समीपतः अवलोकयामः ।

अस्मिन् Vape Liquid (E-Liquid) इत्यस्मिन् वस्तुतः किम् अस्ति ?

एतत् अस्माभिः सर्वैः ज्ञातव्यम्। ई-द्रवः, ई-रसः, वेप् रसः इत्यादिनाम्ना प्रसिद्धः अयं द्रवः केवलं स्वादनयुक्तं जलं नास्ति । अस्मिन् मुख्यतया निम्नलिखितम् अस्ति ।

• निकोटिनः - सिगरेट् इत्यादिषु तम्बाकूपदार्थेषु दृश्यमानं अत्यन्तं व्यसनं हानिकारकं च रसायनम् ।
• स्वादः : एते सहस्रस्वादाः सन्ति, यथा स्ट्रॉबेरी, पुदीना, चॉकलेट् च । परन्तु एतेषु प्रत्येकं स्वादकं भिन्नरसायनसमूहेन निर्मितं भवति ।
• प्रोपिलीन ग्लाइकोल् तथा ग्लिसरीन् : वाष्पनिर्माणार्थं प्रयुक्तौ पदार्थौ ।

परन्तु कथा तत्रैव न समाप्तं भवति। एतेषां अतिरिक्तं केषुचित् वेप् द्रवेषु अकल्पनीयरूपेण खतरनाकाः पदार्थाः भवितुम् अर्हन्ति ।

• कार्सिनोजेन्स् : ये रसायनाः कर्करोगं जनयन्ति इति ज्ञायते, यथा एसिटाल्डीहाइड्, फॉर्मेल्डीहाइड् च ।
• फुफ्फुसरोगं जनयन्ति रसायनानि : एक्रोलेन्, डायसेटाइल्, डाइथिलीनग्लाइकोल् इत्यादयः पदार्थाः ये तीव्रफुफ्फुसरोगं जनयन्ति ।
• गुरुधातुः : निकेल, टीन, सीस, कैडमियम इत्यादीनां गुरुधातुनां लघुकणाः ये शरीराय अत्यन्तं विषाक्ताः भवन्ति ।
• विटामिन ई एसीटेट् : एकं रसायनं यस्य घातकस्य फुफ्फुसरोगस्य EVALI इत्यनेन सह सम्बद्धतायाः शङ्का अस्ति ।
• THC (Tetrahydrocannabinol): भाङ्गे दृश्यमानं मनोसक्रिय यौगिकम् । केषुचित् वेप् द्रवेषु अपि एतत् भवति ।
• अतिसूक्ष्मकणाः : एते प्रत्यक्षतया फुफ्फुसानां गभीरं गत्वा तत्र निवसितुं शक्नुवन्ति ।

कल्पयतु, एतैः निर्मितं वाष्पं भवतः फुफ्फुसेषु गच्छति ।

वैपिङ्गस्य वास्तविकाः खतराणि के सन्ति ?

वापिङ्ग केवलं शौकः एव नास्ति। भवतः स्वास्थ्याय यत् सम्भाव्यं हानिं कर्तुं शक्नोति तत् तुच्छं न भवति ।

• दमा : वैपिङ्ग् इत्यनेन दम्मस्य जोखिमः वर्धते । यदि भवतः पूर्वमेव दम्मा अस्ति तर्हि तस्य दुर्गतिः भवितुम् अर्हति ।
• फुफ्फुसस्य दागः : केषुचित् मधुरकारकेषु दृश्यमानं रसायनं डायसेटाइल् ब्रोन्किओलाइटिस ओब्लिटेरन् इति रोगं जनयितुं शक्नोति । एतत् "पोप्कॉर्न् फुफ्फुस" इति अपि ज्ञायते । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् फुफ्फुसेषु लघुवायुमार्गेषु स्थायिरूपेण दागः, अवरोधः च भवति । अयं क्षतिः अपरिवर्तनीयः अस्ति।
• आन्तरिक-अङ्गानाम् क्षतिः : निकोटिनम् अन्ये च रसायनानि न केवलं भवतः फुफ्फुसस्य क्षतिं कुर्वन्ति, अपितु भवतः हृदयस्य मस्तिष्कस्य च क्षतिं कुर्वन्ति . निकोटिन मस्तिष्कस्य विकासस्य स्थायिक्षतिं कर्तुं शक्नोति, विशेषतः युवानां, यतः मस्तिष्कस्य विकासः अद्यापि भवति । रक्तचापं वर्धयितुं, रक्तवाहिनीं संकीर्णं कर्तुं च शक्नोति ।
• EVALI इति घातकस्थितिः : अस्य पूर्णं नाम ``ई-सिगरेट्, अथवा वैपिङ्ग, उत्पादस्य उपयोगेन सम्बद्धा फुफ्फुसस्य चोटः`` इति । अतीव गम्भीरः, आकस्मिकः फुफ्फुसस्य चोटः अस्ति यत् वैपिङ्ग-कारणात् भवति । फुफ्फुसस्य व्यापकं क्षतिं करोति, कासः, श्वसनस्य कष्टं, वक्षःस्थलवेदना इत्यादीनि लक्षणानि च दृश्यन्ते । एवाली इति खतरनाका स्थितिः यस्याः कारणात् मृत्युः अपि भवितुम् अर्हति ।
• तीव्रव्यसनः : १.निकोटीन् अत्यन्तं व्यसनं जनयति रसायनम् अस्ति, यथा हेरोइन्, कोकेन च । एतेन भवतः मस्तिष्कस्य कार्यप्रणाली परिवर्तते, येन भवतः अधिकं निकोटिनस्य तृष्णा भवति । किञ्चित् कालानन्तरं भवन्तः इच्छन्ति चेदपि वैपिङ्गं त्यक्तुं असमर्थाः भवन्ति । "निकोटिन-रहित" इति लेबलयुक्तेषु केषुचित् द्रवेषु अपि अल्पमात्रायां निकोटिनं भवति इति ज्ञातम् ।
• सिगरेट्-पानं प्रति परिवर्तनम् : बहवः जनाः वैपिङ्गं आरभन्ते किञ्चित्कालानन्तरं च सिगरेट्-धूम्रपानं प्रति गच्छन्ति, यत् तस्मादपि हानिकारकं भवति ।
• द्वितीयहस्तस्य संपर्कः : यदा भवन्तः वेपं कुर्वन्ति तदा वाष्पः भवतः परितः वातावरणे मुक्तः भवति । अन्ये ये तत् निःश्वासयन्ति ते निकोटिनादिरसायनानि अपि निःश्वसितुं शक्नुवन्ति ।
• विस्फोटाः : विश्वे एव वेप्-यन्त्रेषु बैटरी-विस्फोटः भवति, येन गम्भीराः चोटाः, दाहाः च भवन्ति इति सूचनाः प्राप्ताः ।
• कर्करोगस्य जोखिमः : वेप् द्रवेषु केचन रसायनानि वैज्ञानिकरूपेण कर्करोगजनकाः इति सिद्धाः सन्ति ।

यदि अहं वैपिङ्गं त्यजामि तर्हि मम फुफ्फुसाः स्वस्थाः भविष्यन्ति वा?

एषः प्रश्नः बहुजनानाम् अस्ति। उत्तरं 'आम्' 'न' इति उभयम् । वापिङ्ग-कारणात् फुफ्फुसेषु केचन शोफाः, शोथाः च भवतः स्थगितस्य अनन्तरं कालेन सह, समुचितचिकित्सायाः च सह किञ्चित् प्रतिवर्ती भवितुम् अर्हन्ति

परन्तु "पॉपकॉर्न फुफ्फुस" इत्यादिभिः परिस्थितैः उत्पद्यमानं दागं स्थायिरूपेण भवति । क्षतिः कदापि विपर्ययः न भविष्यति। इदं यथा भवतः बाहौ महत् कटं भवति यत् आजीवनं दागं त्यक्ष्यति। वेपं निरन्तरं कुर्वन् भवतः फुफ्फुसस्य क्षतिं वर्धयितुं शक्नोति तथा च दम्मा, सीओपीडी इत्यादीनां स्थितीनां कारणं भवितुम् अर्हति येषां कदापि चिकित्सा न भवति ।

किं वैपिङ्ग् धूम्रपानं त्यक्तुं साहाय्यं करिष्यति ?

एतत् अपरं प्रमुखं कारणं यत् वैपिङ्ग् इत्येतत् एतावत् लोकप्रियम् अस्ति । विचारः अस्ति यत् "यदि धूम्रपानं त्यक्तुं न शक्नोषि तर्हि वैपं कुरुत। इदं श्रेयस्करम्।"

सत्यं, केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् एतेन पद्धत्या अल्पसंख्याकाः जनाः धूम्रपानं त्यक्तुं समर्थाः अभवन् । परन्तु तस्याः कथायाः फ्लिप् साइड् अस्ति यत् धूम्रपानं त्यक्तवन्तः ८०% जनाः वैपिङ्ग् इत्यस्य भृशं व्यसनं कृतवन्तः । अर्थात् ते केवलं एकस्मात् व्यसनात् अन्यतमं व्यसनं प्रति गतवन्तः।

धूम्रपानं त्यक्तुं चिकित्सकीयदृष्ट्या अनुमोदिताः सुरक्षिताः उपायाः सन्ति । एतेषु निकोटिनपट्टिकाः, गुञ्जा, लोजेन्जः च सन्ति । यदि भवान् धूम्रपानं त्यक्तुम् इच्छति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवान् स्वचिकित्सकं दृष्ट्वा सम्यक् सल्लाहं चिकित्सां च प्राप्नुयात् । वापिङ्ग इति अनुशंसितः विधिः नास्ति ।

अहं वैपिङ्गं त्यक्तुम् इच्छामि। अहं किं करोमि ?

यदि भवतः मनसि तथैव भवति तर्हि भवतः जीवने सर्वोत्तमः निर्णयः एव । कस्यापि व्यसनस्य मुक्तिः एकं आव्हानं भवति। परन्तु असम्भवं न भवति। अत्र केचन सोपानानि सन्ति ये भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति।

१.तिथिं निर्धारयन्तु : वैपिङ्गं त्यक्तुं एकं दिवसं चिनुत। यावत् सः दिवसः न आगच्छति तावत् भवन्तः क्रमेण स्वस्य उपयोगस्य आवृत्तिं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।

2. वैद्यं पश्यन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः भवतः कृते कार्यं कुर्वती योजनां कल्पयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति तथा च औषधानि निर्धारयितुं शक्नोति ये निवृत्तिलक्षणेषु (तृष्णा, शिरोवेदना) सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति।

3. कारणानां सूचीं कुरुत : भवन्तः किमर्थं वैपिङ्गं त्यक्तुम् इच्छन्ति ? धनस्य रक्षणार्थम् ? भवतः स्वास्थ्यस्य रक्षणार्थम् ? भवतः परिवारस्य कृते ? एतानि कारणानि कागदखण्डे लिखित्वा दृश्यस्थाने स्थापयन्तु । यदा कदापि भवन्तः त्यक्तुं कठिनं मन्यन्ते तदा तानि पठन्तु।

4. स्वपरिवारं मित्राणि च कथयतु : स्वनिर्णयस्य विषये तेभ्यः कथयतु। तेषां समर्थनं भवतः कृते महत् बलस्य स्रोतः भविष्यति।

5. प्रलोभनानि परिहरन्तु : सामान्यतया भवन्तं वैपं कुर्वन्ति ये ट्रिगराः तेषां परिहारं कुर्वन्तु। मित्रैः सह बहिः गच्छन् वा पार्टिषु वा न कर्तुं बलवन्तः भवन्तु।

6. स्वं विमुखं कुर्वन्तु : यदा भवन्तः वैपिङ्गं कर्तुं इच्छन्ति तदा तस्य स्थाने अन्यत् किमपि कुर्वन्तु। एकं गिलासं जलं पिबन्तु, भ्रमणं कुर्वन्तु, संगीतं शृणुत, व्यायामं कुर्वन्तु।

7. व्यायामः : व्यायामेन न केवलं भवतः मनः विचलितं भवति, अपितु शरीरे फील्-गुड् हार्मोनाः अपि उत्पाद्यन्ते, येन भवतः सुखं भवति।

8. धैर्यं धारयतु : प्रथमदिनानि कठिनाः भविष्यन्ति। भवन्तः शिरोवेदना, चिड़चिडा, चञ्चलता च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । परन्तु एते कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अनन्तरं शान्ताः भविष्यन्ति।