अद्यत्वे बहवः जनाः स्वविरक्तसमये, अथवा केवलं किञ्चित् विनोदं कर्तुं Video Games इति क्रीडन्ति। वस्तुतः सामान्यम् एव। परन्तु कदाचित् एषः क्रीडा किञ्चित् अतिदूरं गच्छति, अस्माकं जीवनं प्रभावितं कुर्वन्ती समस्या भवितुम् अर्हति । तदेव वयं Video Game Addiction अथवा (Internet Gaming Disorder) इति वदामः। अद्य किञ्चित् अधिकविस्तारेण एतस्य विषये वदामः।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

वीडियो गेम व्यसनं किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् वीडियो गेम व्यसन तदा भवति यदा भवान् स्वस्य वीडियो गेम क्रीडनं नियन्त्रयितुं असमर्थः भवति। क्रीडां त्यक्तुम् इच्छन् अपि न शक्नोषि इति भावः । एतेन भवतः व्यक्तिगतजीवनं, परिवारमित्रैः सह भवतः सम्बन्धः, भवतः विद्यालयकार्यं, भवतः कार्यं, भवतः स्वास्थ्यं च नकारात्मकरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्यते .

एषा स्थितिः न केवलं अन्तर्जालमाध्यमेन क्रीडितक्रीडासु, अपितु कस्मिन् अपि इलेक्ट्रॉनिकयन्त्रे क्रीडितक्रीडासु अपि भवितुम् अर्हति । परन्तु अधिकतया एतस्याः समस्यायाः सम्मुखीभवन्ति ये जनाः अन्तर्जालमाध्यमेन क्रीडां क्रीडन्ति ।

अद्यापि एतत् व्यसनं वा मानसिकरोगः वा इति विषये अद्यापि शोधकर्तृषु भिन्नाः मताः सन्ति । केचन जनाः वदन्ति यत् एतत् व्यवहारव्यसनम् अस्ति, यथा द्यूतविकारः । अर्थात् क्रीडां जित्वा भवन्तः यत् उत्साहं अनुभवन्ति तत् भवन्तं क्रीडां क्रीडितुं प्रेरयति ।

परन्तु अन्ये वदन्ति यत्, द्यूतस्य विपरीतम्, वीडियोक्रीडासु विजयं प्राप्तुं बौद्धिकक्षमतायाः शीघ्रप्रतिक्रियासमयस्य च निश्चितं परिमाणं आवश्यकं भवति , तथा च द्यूतवत् केवलं भाग्यस्य आधारेण न भवति। अतः उपमा दोषा इति मतम् अपि अस्ति ।

तथापि एते वादविवादाः एकपार्श्वे, महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदा वयं किमपि अधिकं कुर्मः तदा यदि अस्माकं दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति तर्हि मानसिकसामाजिकशारीरिकसमस्याः उत्पद्यन्ते अतः यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् भवतः गेमिंग-अभ्यासः भवतः जीवनं गृह्णाति तर्हि चिकित्सा-परामर्शं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम्।

एतत् वीडियो गेम व्यसनं कः विकसितुं शक्नोति ? (कस्य प्रभावः भवति ?)

Video Game Addiction इति एषा स्थितिः बालकान्, युवानः, प्रौढाः च सहितं कञ्चित् अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नोति . परन्तु संशोधनेन ज्ञातं यत् एषा स्थितिः प्रौढेषु अधिका भवति ।

अमेरिकनजनसङ्ख्यायाः १.७% तः १०% पर्यन्तं जनाः एतादृशेन रोगेन पीडिताः इति शोधकर्तारः अनुमानयन्ति । अस्य विस्तृतपरिधिस्य कारणं अस्ति यत् भिन्नाः शोधकर्तारः अस्य अन्तर्जालक्रीडाविकारस्य निदानार्थं प्रयुक्तेषु मापदण्डेषु सहमताः न सन्ति ।

वीडियो गेम व्यसनस्य लक्षणं लक्षणं च कानि सन्ति?

किं त्वमपि अस्य शिकारः इति मन्यसे ? यदि एवम् अस्ति तर्हि एतानि लक्षणानि अवलोकयन्तु-

अहं विद्यालयकार्यं, कार्यं, गृहकार्यं वा सम्यक् कर्तुं न शक्नोमि यतोहि अहं क्रीडां कुर्वन् एतावत् समयं यापयामि।
यदि भवान् क्रीडां कर्तुं न शक्नोति, अथवा यदि कोऽपि क्रीडां त्यजति तर्हि भवान् दुःखी, चिन्ता, निरन्तरं क्रुद्धः वा भवितुम् अर्हति . एतत् निवृत्तिलक्षणम् इति अपि वदामः ।
पूर्ववत् क्रीडायाः समानं सुखं प्राप्तुं इदानीं भवद्भिः अधिककालं यावत् क्रीडां कर्तुं आवश्यकम् अस्ति .
ते अन्येषां वस्तूनि (शौकाः, क्रीडा) सामाजिकसम्बन्धान् (मित्रैः सह वार्तालापं, परिवारेण सह समयं व्यतीतुं) केवलं क्रीडां कर्तुम् इच्छन्ति इति कारणेन एव त्यजन्ति
क्रीडायाः नकारात्मकं परिणामं भवति इति ज्ञात्वा अपि ते क्रीडायां व्ययितसमयं न्यूनीकर्तुं असमर्थाः भवन्ति, अथवा प्रयासे अपि क्रीडां त्यक्तुं असफलाः भवन्ति
परिवारमित्रेभ्यः क्रीडां क्रीडन्ति समयस्य विषये मृषावादः ।
तेषां स्वच्छतायाः, व्यवस्थिततायाः च चिन्ता नास्ति यतोहि ते क्रीडां कर्तुम् इच्छन्ति।
कार्ये, विद्यालये, गृहे समस्याभ्यः पलायनाय च जनाः वीडियो गेम्स् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति .
अपराधबोधः निराशा इत्यादीनां नकारात्मकमानसिकस्थितीनां निवारणाय वीडियोक्रीडायाः उपयोगः भवति |

यदि भवतः वा भवतः ज्ञातस्य कस्यचित् एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि वैद्यं वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं वा द्रष्टुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .

किमर्थम् एतत् भवति ? तस्य कारणं किम् ?

अद्यापि शोधकर्तारः अन्वेषणं कुर्वन्ति यत् जनाः वास्तवतः किमर्थं वीडियो गेम्स् इत्यस्य व्यसनं प्राप्नुवन्ति, एतेषु गेम्स् इत्यस्य के व्यसनगुणाः सन्ति इति।

यथा सम्प्रति ज्ञायते यदा वयं वीडियो गेम्स् क्रीडन्तः विजयं प्राप्नुमः तदा अस्माकं मस्तिष्के (Dopamine) इति रसायनं मुक्तं भवति . अयं (Dopamine) अस्माकं मस्तिष्के (Neurotransmitter) अस्ति । अस्माकं शरीरे बहुषु विषयेषु एतत् महत्त्वपूर्णं भवति, यथा सुखस्य निर्माणं, सन्तुष्टिः, किमपि कर्तुं प्रेरणा च । यथा यदा वयं द्यूतव्यसनं कुर्मः, यदा वयं मादकद्रव्यस्य व्यसनं कुर्मः, तथैव (Dopamine) इति एतत् एव रसायनम् अपि सक्रियं भवति।

अद्यतन-न्यूरोलॉजिकल-संशोधनेन ज्ञातं यत् वीडियो-क्रीडा-व्यसनिनः जनानां मस्तिष्कस्य, मादकद्रव्य-व्यसनिनः मस्तिष्कस्य च मध्ये साम्यम् अस्ति

एतत् कथं निदानं भवति ? (कथं निदानं भवति?)

भवतः वीडियो गेम व्यसन अस्ति वा इति निश्चितरूपेण ज्ञातुं भवतः चिकित्सकः भवन्तं मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणां समीपं निर्दिष्टुं शक्नोति, यथा मनोवैज्ञानिकः अथवा मनोचिकित्सकः।

मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिनः अमेरिकनसाइकियाट्रिक एसोसिएशनस्य (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन) डायग्नोस्टिक एण्ड स्टेटिस्टिकल मैनुअल् आफ् मेन्टल डिसऑर्डर् (DSM-5) इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति, अन्तर्जाल गेमिंग डिसऑर्डर् सहितं मानसिकरोगाणां निदानार्थं

भवतः मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायी भवन्तं बहुषु विषयेषु प्रश्नान् पृच्छति, यत्र भवतः चिकित्सा-इतिहासः, व्यक्तिगतसूचना, गेमिंग-प्रतिमानं च सन्ति ।

सामान्यतया, अन्तर्जालक्रीडाविकारस्य निदानार्थं भवतः क्रीडाव्यवहारस्य प्रतिमानाः भवतः...लक्षणं पर्याप्तं तीव्रं भवितुमर्हति यत् व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक, शैक्षिक, तथा/वा व्यावसायिक कार्यक्षमतायां महत्त्वपूर्णं क्षतिं जनयति। एते प्रतिमानाः न्यूनातिन्यूनं एकवर्षं यावत् स्थातव्याः |

अस्य किं चिकित्सा ? (कथं चिकित्सा भवति?)

वीडियो गेम व्यसन इत्यस्य मुख्यचिकित्सा वार्तालापचिकित्सा अस्ति, या (मनोचिकित्सा) इति अपि ज्ञायते ।

मनोचिकित्सा भिन्न-भिन्न-उपचारानाम् एकः संयोजनः अस्ति यत् भवतः कष्टप्रद-भावनानां, विचाराणां, व्यवहारानां च पहिचाने परिवर्तनं च कर्तुं साहाय्यं करोति । मनोवैज्ञानिकेन मनोचिकित्सकेन वा मानसिकस्वास्थ्यव्यावसायिकेन सह कार्यं कृत्वा भवतः परिवारस्य च समर्थनं, शिक्षा, मार्गदर्शनं च प्राप्यते ।

मनोचिकित्सायाः अनेकाः प्रकाराः सन्ति ये कस्यचित् वीडियो गेम व्यसनस्य कृते सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति:

संज्ञानात्मक-व्यवहारचिकित्सा (CBT): एषा लक्ष्य-उन्मुखः, व्यवस्थितः उपचारः अस्ति । चिकित्सकः भवतः विचारान् भावनान् च गभीरं द्रष्टुं साहाय्यं करोति। भवतः विचाराः भवतः कार्येषु कथं प्रभावं कुर्वन्ति इति भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति। CBT इत्यस्य माध्यमेन भवान् एतान् नकारात्मकान् अनियंत्रितान् च विचारान् व्यवहारान् च त्यक्त्वा स्वस्थतरविचारप्रतिमानानाम् आदतीनां च विकासं कर्तुं शिक्षितुं शक्नोति।
समूहचिकित्सा : अस्मिन् समानसमस्यायुक्तानां जनानां समूहः चिकित्सकस्य निरीक्षणे एकत्र आगत्य स्वसमस्यानां विषये चर्चां करोति । एतेन येषां कृते वीडियो गेम व्यसनस्य कारणेन मित्राणि प्रियजनाः च त्यक्तवन्तः तेषां कृते महत् प्रोत्साहनं नैतिकसमर्थनं च दातुं शक्यते।
परिवारस्य वा विवाहस्य वा परामर्शः : एषा उपचारपद्धतिः परिवारस्य स्थितिं अवगन्तुं साहाय्यं करोति तथा च गृहस्य वातावरणं अधिकं स्थिरं कर्तुं साहाय्यं करोति।

यदि भवतः अन्यः मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति, यथा अवसादः, चिन्ता, अथवा ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) तर्हि भवतः वैद्यः तेषां लक्षणानाम् चिकित्सायै कतिपयानि औषधानि निर्धारयितुं शक्नोति

अस्य कृते के जोखिमकारकाः सन्ति ?

अस्य 'वीडियो गेम व्यसनस्य' विषये अद्यापि शोधकर्तारः ज्ञायन्ते। एतावता तेषां केचन कारकाः चिह्निताः ये अस्याः अवस्थायाः विकासस्य जोखिमं वर्धयन्ति ।

अन्तर्जालक्रीडाविकारेन सह सम्बद्धाः मनोवैज्ञानिकजोखिमकारकाः सन्ति : १.

आवेगशीलता।
निम्न आत्मसंयम।
उद्वेगः।

अन्तर्जालक्रीडाविकारेन सह सम्बद्धाः व्यवहारजोखिमकारकाः सन्ति : १.

प्रतिदिनं अधिकाधिकं धनं क्रीडां कृत्वा व्ययम् ।
सप्ताहदिनेषु क्रीडनार्थं व्ययितसमयः वर्धमानः अस्ति |
अफलाइन (अफलाइन) सामुदायिकसभासु भागं ग्रहणं यत्र क्रीडकाः एकत्रिताः भवन्ति।
गेमिंग समुदायस्य सदस्यः इति कारणतः ।

क्रीडां कुर्वन्तः सर्वे एतस्मात् भयं कुर्वन्तु वा ?

न, भयं किमपि नास्ति। संशोधनेन ज्ञातं यत् ये जनाः ऑनलाइन गेम्स् अथवा वीडियो गेम्स् क्रीडन्ति तेषां संख्या अत्यल्पसंख्या एव एतस्य व्यसनसमस्यायाः सामनां करिष्यन्ति।

यदि भवान् वीडियो गेमरः अस्ति तर्हि भवान् कियत् समयं गेम्स् क्रीडने व्ययति इति अवगन्तुं महत्त्वपूर्णम् । विशेषतः यदि भवान् स्वच्छता, सामाजिकसम्बन्धः, विद्यालयकार्यं, कार्यं वा इत्यादीनां दैनन्दिनक्रियाकलापानाम् उपेक्षां कर्तुं आरभते तर्हि एतत् वीडियो गेमव्यसनस्य प्रारम्भिकं लक्षणं भवितुम् अर्हति। अतः तस्य विषये अवगताः भवन्तु।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ? (कदा वैद्यं द्रष्टव्यम्?)

यदि भवतः अस्य विडियो गेम व्यसनस्य विषये किमपि संशयं वा चिन्ता वा अस्ति, भवेत् तत् स्वस्य विषये, परिवारस्य सदस्यस्य, मित्रस्य वा विषये, तर्हि तत्क्षणमेव वैद्येन वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदात्रेण वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु

यदि भवतां कृते Video Game Addiction इति निदानं कृतम् अस्ति तर्हि चिकित्सां प्राप्तुं स्वस्य चिकित्सायोजनायाः अनुसरणं च अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। भवन्तः नियमितरूपेण स्वस्य मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकं अपि द्रष्टुं प्रवृत्ताः भविष्यन्ति।

विश्वे कोटिकोटिजनाः भिडियो गेम्स्, इन्टरनेट् गेम्स् च क्रीडन्ति । यद्यपि एतेषु क्रीडनेषु आनन्दं लभन्ते तेषां बहुसंख्यकाः एतान् समस्याप्रदान् व्यवहारान् न विकसयन्ति तथापि कदाचित् एतानि क्रीडाः क्रीडनं आजीवनं आदतं भूत्वा दैनन्दिनकार्यं नकारात्मकरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नोति यदि भवान् स्वस्य क्रीडा-अभ्यासस्य विषये चिन्तितः अस्ति अथवा भवतां प्रियस्य कस्यचित् क्रीडा-अभ्यासस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि स्वस्य वैद्यं द्रष्टुं मा संकोचयतु। ते भवतः साहाय्यार्थं सर्वदा सज्जाः सन्ति।

💡 स्मर्तव्यानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि (Take-Home Message)

ठीकम्, अतः, अद्य वयं यत् चर्चां कृतवन्तः तस्मात् भवद्भिः स्मर्तव्याः महत्त्वपूर्णाः विषयाः अत्र सन्ति:

यद्यपि वीडियो गेम्स् विनोदस्य महान् उपायः अस्ति तथापि कदाचित् ते अनियंत्रितव्यसनं भवितुम् अर्हन्ति .
एतत् व्यसनं भवतः जीवनस्य अनेकपक्षेषु (अध्ययनं, कार्यं, सम्बन्धाः, स्वास्थ्यं) नकारात्मकं प्रभावं कर्तुं शक्नोति .
यदि भवन्तः असामान्यक्रीडायाः, अन्यकार्यस्य उपेक्षायाः, क्रीडां विना स्थातुं असमर्थतायाः, मृषावादस्य वा किमपि लक्षणं पश्यन्ति तर्हि चिन्तयन्तु ।
अस्य कारणं मस्तिष्के डोपामाइन् इति रसायनस्य सक्रियीकरणं मन्यते ।
अस्याः स्थितिः मनोचिकित्सा इत्यादयः प्रभाविणः चिकित्साः सन्ति । अतः साहाय्यं याचयितुम् मा भीतव्यम्।
यदि भवान् मन्यते यत् भवतां वा भवतां ज्ञातस्य कस्यचित् एषा समस्या अस्ति तर्हि वैद्यं वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं वा पश्यन्तु .

स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति। एतादृशेषु समस्यासु भवन्तः साहाय्यं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।