ڇا توهان جي چمڙي تي به اسٽريچ مارڪس آهن؟ اچو ته اسٽريچ مارڪس بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته توهان جي چمڙي تي لڪيرون آهن؟ شايد توهان جي پيٽ، ران، يا سينن تي. اسٽريچ مارڪس هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي. پريشان نه ٿيو، اهي عام آهن. اچو ته اڄ انهن بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريون.

اسٽريچ مارڪس ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، اسٽريچ مارڪس ننڍيون، ٿوريون دٻيل، داغ جهڙيون لڪيرون آهن جيڪي اسان جي چمڙي کي ڇڪڻ يا اوچتو سُڪڙجڻ تي ٺهنديون آهن. طبي اصطلاحن ۾، انهن کي 'اسٽرائي' پڻ سڏيو ويندو آهي. جڏهن اهي پهريون ڀيرو ظاهر ٿين ٿا، اهي ڳاڙهي، گلابي، جامني، يا اڃا به ڪارا ٿي سگهن ٿا. وقت سان گڏ، اهي اڇا يا چاندي ٿي ويندا آهن.

اهي اسٽريچ مارڪس عام طور تي هيٺ ڏنل هنڌن تي نظر اچن ٿا:

• توهان جي پيٽ واري علائقي ۾
• رانون
• هپ واري علائقي ۾
• سينن ۾
• هٿن جي مٿئين حصي تي
• پوئتي هيٺيون حصو
• ڪُتن واري علائقي ۾

ڪنهن کي اسٽريچ مارڪس پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

اصل ۾، ڪنهن کي به اسٽريچ مارڪس ٿي سگهن ٿا. پر ڪجهه ماڻهن کي اهي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن:

• جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو: اسٽريچ مارڪس پيدا ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي حمل دوران، جيئن پيٽ وڌڻ سان چمڙي ڊگھي ٿي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪاري، هسپانوي، اوڀر ايشيائي، يا ڏکڻ ايشيائي عورتون وڌيڪ خطري ۾ آهن.
• جيڪڏهن توهان جو وزن اوچتو وڌي وڃي يا گهٽجي وڃي: جيڪڏهن جسم جي وزن ۾ اوچتو وڏي تبديلي اچي ٿي، يعني جيڪڏهن توهان جو وزن جلدي وڌي وڃي يا جلدي گهٽجي وڃي، ته چمڙي شايد تبديلي سان مطابقت نه رکي سگهي ۽ اسٽريچ مارڪس ظاهر ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان ورزش ڪريو ٿا ۽ جلدي وڏيون ڇاتيون حاصل ڪريو ٿا: ڪجهه ماڻهو جم ۾ ويندا آهن، وزن کڻندا آهن، ۽ جلدي پنهنجا جسم ٺاهيندا آهن، ۽ انهن جا ڇاتيون جلدي وڌندا آهن. تڏهن به، چمڙي ڇڪي سگهي ٿي ۽ اهي لڪيرون ٺهي سگهن ٿيون.
• نوجواني: اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته نوجواني دوران، اسان جي جسم ۾ تيز واڌ ويجهه ۽ تبديليون اينديون آهن. هن تيز واڌ سان اسٽريچ مارڪس پڻ ٿي سگهن ٿا.
• جينياتيات: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڪنهن ويجهي خاندان جي ميمبر کي اسٽريچ مارڪس آهن، ته توهان کي به اهي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي. ان جو مطلب آهي ته جينياتي اثر آهي.
• ڪجهه طبي حالتون: ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن ۾، جهڙوڪ ڪشنگ سنڊروم يا مارفن سنڊروم، شايد اسٽريچ مارڪس به پيدا ڪري سگهن ٿا.
• اهي ماڻهو جيڪي ڊگهي عرصي تائين ڪجهه دوائون استعمال ڪندا آهن: مثال طور، هي حالت انهن ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿي جيڪي گهڻي عرصي تائين پريڊنيسون جهڙيون ڪارٽيڪوسٽرائيڊ دوائون وٺن ٿا.

اسٽريچ مارڪس جا جسم تي ڪهڙا اثر ٿي سگهن ٿا؟

سڀ کان سٺي خبر اها آهي ته اسٽريچ مارڪس جو علاج توهان جيجسماني صحت کي ڪو به نقصان نه آهي. اهي درد جو سبب نه بڻجن ٿا.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن انهن جو هڪ ننڍڙو نفسياتي اثر ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي ظاهر بابت پريشان ٿي سگهو ٿا ۽ پريشان ٿي سگهو ٿا ته ٻيا توهان کي ڪيئن ڏسن ٿا. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو دٻاءُ ، پريشاني ، يا ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هن طرح محسوس ڪري رهيا آهيو، ته اهو بهتر آهي ته ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو ان جي بدران ته ان کي پاڻ تائين محدود رکو.

اسٽريچ مارڪس جون علامتون ڇا آهن؟

اسٽريچ مارڪس جون مکيه خاصيتون آهن:

• چمڙي جي هيٺان لڪيرون جيڪي دٻيل نظر اچن ٿيون.
• اهي پٽيون رنگ تبديل ڪن ٿيون. اهي شروعات ۾ ڳاڙهي، گلابي، نيري، ڪارا، جامني، يا ناسي ٿي سگهن ٿيون.
• وقت سان گڏ، چمڙي آهستي آهستي هڪ چمڪندڙ ظاهر ٿئي ٿي، چاندي يا اڇي رنگ سان ڍڪيل نظر اچي ٿي.
• ڪڏهن ڪڏهن ان علائقي ۾ خارش ٿي سگهي ٿي.
• توهان کي وقت بوقت چمڙي جي خارش محسوس ٿي سگهي ٿي.

اسٽريچ مارڪس ڇو ٺهن ٿا؟

ان جو مکيه سبب اهو آهي ته اسان جي چمڙي اوچتو ڇڪي يا دٻجي ويندي آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اسان جي چمڙي ۾ ٻه اهم فائبر، ايلسٽن ۽ ڪوليجن، ٽٽي سگهن ٿا.

ان کي هن طرح سوچيو: ايلسٽن هڪ رٻڙ جي بينڊ وانگر آهي. اهو اسان جي چمڙي کي ان جي لچڪ ڏئي ٿو. ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي کي ان جي طاقت، بناوت ۽ مضبوطي ڏئي ٿو. تنهن ڪري جڏهن چمڙي کي ڇڪايو ويندو آهي، ته اهي ايلسٽن فائبر ٽٽي ويندا آهن. پوءِ، جڏهن چمڙي بحال ٿيڻ جي ڪوشش ڪندي آهي، ته اهي اسٽريچ مارڪس انهن ٽٽل هنڌن تي ٺهندا آهن.

سڀ کان اهم ڳالهه: اسٽريچ مارڪس متعدي نه آهن. توهان کي اهي ڪنهن کان صرف ان ڪري نه ملندا جو انهن توهان کي هٿ لڳايو آهي.

اسٽريچ مارڪس کي ڪيئن سڃاڻجي؟

اسٽريچ مارڪس کي سڃاڻڻ تمام آسان آهي. توهان پاڻ انهن جي جانچ ڪري سگهو ٿا. ان لاءِ توهان کي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت ناهي.

پر، جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان جو جسماني معائنو ڪندو ۽ توهان جي ماضي جي طبي حالتن ۽ دوائن بابت پڇندو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن انهن کي شڪ آهي ته توهان جا اسٽريچ مارڪس ڪنهن ٻئي حالت جي ڪري آهن، جهڙوڪ ڪشنگ سنڊروم، ته اهي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا.

اسٽريچ مارڪس جا علاج ڪهڙا آهن؟

هي مسئلو ڪيترن ئي ماڻهن کي آهي. سچ پڇو ته، اسٽريچ مارڪس جو علاج ڪرڻ ٿورو مشڪل آهي. علاج انهن جي ظاهر کي گهٽائي سگهن ٿا، پر انهن کي مڪمل طور تي 100٪ ختم ڪرڻ ڏکيو آهي.

بهترين نتيجن لاءِ، اهو بهتر آهي ته اسٽريچ مارڪس جو علاج تڏهن شروع ڪيو وڃي جڏهن اهي نوان هجن، مطلب ته اهي اڃا تائين ڳاڙهي يا واڱڻائي رنگ جا آهن. پراڻا، اڇا ۽ گہرا اسٽريچ مارڪس علاج ڪرڻ اڃا به وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهن ٿا.

هتي ڪجھ موجوده علاج آهن:

1. ليزر علاج (ليزر چمڙي جي بحالي)

هي سرجري وانگر آهي. ڊاڪٽر هڪ مختصر، مرڪوز، نبض واري ليزر بيم کي ان علائقي ڏانهن هدايت ڪري ٿو جتي توهان جا اسٽريچ مارڪس آهن. ليزر بيم نرميءَ سان چمڙي جي مٿين پرتن کي هٽائي ٿو. اهو نئين ڪوليجن فائبر کي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو، چمڙي کي هموار ڪري ٿو.

• نتيجا: علاج کان فوري طور تي توهان کي فرق محسوس ٿي سگهي ٿو. هڪ سال جي دوران چمڙي جي حالت وڌيڪ بهتر ٿي سگهي ٿي. هي بهتري ڪيترن سالن تائين رهي سگهي ٿي.
• ضمني اثرات: چمڙي تي ننڍڙا اڇا داڻا (ميليا) ظاهر ٿي سگهن ٿا، سوجن ٿي سگهي ٿي، ۽ چمڙي جا علائقا ڪارا (هائپر پيگمينٽيشن) يا هلڪا (هائپوپيگمينٽيشن) ٿي سگهن ٿا.

2. ڊرمابريشن

هي پڻ سرجري وانگر آهي. ڊاڪٽر چمڙي جي مٿئين پرت کي ڇڪڻ لاءِ هڪ خاص اوزار استعمال ڪندو آهي جنهن ۾ اسٽريچ مارڪس هوندا آهن. هي عمل چمڙي جي مٿاڇري جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو ۽ نئين، هموار چمڙي ٺاهي ٿو.

• شفا جو وقت: چمڙي کي شفا ڏيڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا لڳي سگهن ٿا.
• نتيجا: مڪمل نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترائي هفتا يا مهينا لڳي سگهن ٿا.
• ضمني اثرات: مليا، هائپر پيگمينٽيشن، هائپو پيگمينٽيشن، سوجن، ۽ ممڪن طور تي وڌيل سوراخ.

3. مائڪرونيڊلنگ

هن علاج ۾، ڊاڪٽر توهان جي چمڙي ۾ ننڍڙا پنڪچر ٺاهڻ لاءِ هڪ تمام سٺي سُئي استعمال ڪندو آهي. اهي ننڍڙا پنڪچر چمڙي ۾ نئين ڪوليجن ۽ ايلسٽن فائبر جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا، جيڪو چمڙي کي مضبوط بڻائي ٿو.

• علاج جو تعداد: عام طور تي، نتيجا ڏسڻ لاءِ 3 ۽ 6 علاج جي ضرورت پوندي.
• نتيجا: ڪجهه ماڻهو 4 کان 6 مهينن اندر مڪمل نتيجا ڏسي سگهن ٿا، پر ان ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو.
• ضمني اثرات: چمڙي ۾ جلن، رنگ بدلجڻ، سوجن ۽ ڇلڪڻ ٿي سگھي ٿي.

4. ريٽينول تي مشتمل ڪريم

'ريٽينول' 'وٽامن اي' جو هڪ مشتق آهي. ريٽينول اڪثر ڪري ڪريمن ۾ ملي ٿو (OTC - يعني، توهان ان کي نسخي کان سواءِ فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا) جيڪي عمر کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جھرين کي گهٽائين ٿا، چمڙي جي بناوت کي بهتر ڪن ٿا، ۽ نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

• نتيجا:انهن ڪريمن مان اهم نتيجا ڏسڻ لاءِ، توهان کي انهن کي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين مسلسل استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• ضمني اثرات: سڪل چمڙي، چمڙي جي جلن، رنگت خراب ٿيڻ، ۽ روشني جي حساسيت ٿي سگهي ٿي. ريٽينوائيڊس حامله يا کير پياريندڙ عورتن لاءِ مناسب نه آهن.

ڇا اسٽريچ مارڪس لاءِ ڪو گهريلو علاج آهي؟

ها، ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه گهريلو علاج اسٽريچ مارڪس جي ظاهر کي گهٽائڻ يا انهن کي ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• الو ويرا جيل: الو ويرا اسان جي ملڪ ۾ هڪ تمام مشهور پراڊڪٽ آهي.
• هائيلورونک ايسڊ: هي چمڙي ۾ نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سينٽيلا ايشياٽيڪا جڙي ٻوٽي جو عرق: سينٽيلا ايشياٽيڪا پڻ هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا چمڙي لاءِ فائديمند آهي.

انهن مان بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، انهن شين جي ٿوري مقدار کي روزانو انهن علائقن تي لڳايو جتي توهان کي اسٽريچ مارڪس آهن ۽ انهن جي مالش ڪريو. نتيجا ڏسڻ ۾ ڪجهه هفتا لڳي سگهن ٿا.

اهم: جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته اهڙي ڪنهن به پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

ڇا ڪوڪو بٽر اسٽريچ مارڪس کي ختم ڪري ٿو؟

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته ڪوڪو مکڻ، ناريل جو تيل، زيتون جو تيل، ۽ بادام جو تيل اسٽريچ مارڪس لاءِ سٺا آهن ۽ انهن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، سائنسي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهي تيل اسٽريچ مارڪس جي علاج يا روڪڻ ۾ تمام گهڻا اثرائتا نه آهن.

ڇا اسٽريچ مارڪس پاڻ ئي هليا ويندا آهن؟

ها، اسٽريچ مارڪس وقت سان گڏ پاڻمرادو ختم ٿي سگهن ٿا، يا انهن جي نمائش گهٽجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان انهن بابت تمام گهڻو پريشان نه آهيو، ته پوءِ انهن جو علاج ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

عام طور تي ڇڪڻ جا نشان ختم ٿيڻ ۾ 6 کان 12 مهينا لڳن ٿا. علاج سان، اهي ٿوري تيزي سان ختم ٿي سگهن ٿا.

اسٽريچ مارڪس جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي؟

سچ پڇو ته، اهڙي ڪا به ضمانت ناهي ته اسٽريچ مارڪس کي 100٪ روڪيو ويندو. ڇاڪاڻ ته اسان جينياتيات جهڙين شين کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون. جڏهن ته، ڪجهه شين تي عمل ڪرڻ سان هن خطري کي ڪجهه حد تائين گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

1. هائيڊريشن

• گھڻو پاڻي پيئو: پاڻي اسان جي چمڙي لاءِ تمام ضروري آهي. جڏهن اسان گھڻو پاڻي پيئندا آهيون، ته اسان جي چمڙي نرم ۽ هائيڊريٽ رهندي آهي. ان سان اسٽريچ مارڪس جا امڪان گهٽجي ويندا آهن.
• ڪيفين سان محتاط رهو:جيڪڏهن توهان ڪافي، چانهه ۽ سوڊا جهڙا ڪيفين وارا مشروبات پيئندا آهيو، ته هڪ ئي وقت تي برابر مقدار يا ان کان به وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي عادت بڻايو. ڪيفين جسم کي پاڻي جي کوٽ ڪري سگهي ٿي، جيڪا چمڙي لاءِ سٺي ناهي.

2. غذا

چمڙي جي صحت لاءِ سٺا کاڌا کائڻ پڻ تمام ضروري آهي.

• زنڪ سان مالا مال کاڌو: ميون ۽ مڇي جهڙيون شيون.
• وٽامن اي، سي ۽ ڊي سان مالا مال کاڌو: گاجر، ليمي وارا ميوا (جهڙوڪ نارنگي ۽ ٽينگرين)، کير.
• پروٽين سان ڀرپور کاڌو: دال، لوبيا، بروڪولي، ٿلهي گوشت، ڪڪڙ.

3. ورزش

باقاعدي ورزش جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿي. اهو جسم کي ڪوليجن پيدا ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. هي سٺو رت جي گردش ۽ ڪوليجن چمڙي کي مضبوط ۽ لچڪدار رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان کي اسٽريچ مارڪس آهن ته ڇا توقع ڪجي؟

اسٽريچ مارڪس جو علاج ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهي توهان جي جسماني صحت کي ڪو به نقصان نه پهچائيندا آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته انهن جي ظاهر وقت سان گڏ گهٽجي ويندي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

عام طور تي اسٽريچ مارڪس لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن ته،

• جيڪڏهن اهي اسٽريچ مارڪس توهان جي چمڙي جي تمام وڏي حصي تي پکڙيل آهن،
• يا جيڪڏهن توهان انهن لاءِ موجود علاج بابت ڄاڻڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا،
• ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ڪريم يا دوا جي استعمال سان چمڙي جو خراب رد عمل ٿئي ٿو،

ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ بهتر آهي.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• مون وٽ اهي اسٽريچ مارڪس ڇو آهن؟
• ڇا ان جو ڪو ٻيو سبب ٿي سگهي ٿو؟
• مون وٽ ڪهڙا علاج جا آپشن آهن؟
• هر علاج جا مڪمل ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟
• ڇا مون کي پنهنجي غذا ۾ ڪا تبديلي ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
• جيڪڏهن علاج ڪيو وڃي ته نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

آخرڪار، توهان کي چوڻو پوندو...

اسٽريچ مارڪس اصل ۾ هڪ تمام عام بيماري آهي. ڪنهن کي به اهي ٿي سگهن ٿا. توهان کي شايد اهو پسند نه اچي ته اهي توهان جي جسم تي ڪيئن نظر اچن ٿا، ۽ اهو عام ڳالهه آهي. پر ان بابت گهڻو پريشان ٿيڻ بدران، توهان ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ فيصلو ڪري سگهو ٿا ته توهان جي اسٽريچ مارڪس جي ظاهر کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو ڪهڙو آهي. گڏجي، توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر اهو علاج چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي. ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو!

` ڇڪڻ جا نشان، چمڙي جون لڪيرون، چمڙي کي سخت ڪرڻ، حمل، وزن وڌائڻ، ڪوليجن، ايلسٽن