ڇا توهان جو دل ۽ رت جون رڳون صحتمند آهن؟ اچو ته گردش نظام جي بيمارين بابت ڄاڻون!

اسان سڀ صحتمند رهڻ چاهيون ٿا. تنهن ڪري، اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم نظام آهي گردشي نظام اهو ئي آهي جيڪو اهو آهي. سادي لفظن ۾، هي اهو طريقو آهي جنهن سان اسان جو دل ۽ رت جون رڙيون گڏجي ڪم ڪن ٿيون ته جيئن اسان جي جسمن ۾ رت پمپ ڪري سگهن. هي نظام اسان جي جسمن کي زندگي ڏيڻ جو بهترين ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن هن نظام ۾ ڪو مسئلو آهي، ته اهو اسان جي سڄي جسم کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

گردش نظام جون بيماريون ڇا آهن؟

گردش سسٽم جي بيماري ڪنهن به اهڙي حالت کي ظاهر ڪري ٿي جيڪا توهان جي دل يا رت جي رڳن کي متاثر ڪري ٿي. ان کي هڪ سٺي ٽيم وانگر سمجهو. دل ۽ رت جون رڳون گڏجي ڪم ڪن ٿيون ته جيئن اسان جي جسم جي سڀني حصن تائين صاف، آڪسيجن سان ڀريل رت پهچائي سگهجي. بهرحال، جيڪڏهن ڪنهن گروپ ۾ هڪ شخص بيمار ٿئي ٿو، ته سڄو گروپ ان کي محسوس ڪري ٿو، ۽ جيڪڏهن هن سسٽم جي هڪ حصي ۾ ڪا مسئلو آهي، ته اهو سڄي سسٽم کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ۽ آخرڪار سڄي جسم کي.

انهيءَ ڪري انهن بيمارين کان آگاهي هجڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن اهي بيماريون اوچتو ظاهر ٿي سگهن ٿيون، يا اهي سالن کان بتدريج ترقي ڪري سگهن ٿيون.

اهي بيماريون ڪهڙا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون؟

عام طور تي گردش سسٽم ۾ بيماريون اهڙيون شيون پيدا ڪري سگهن ٿيون:

• دل کي رت پمپ ڪرڻ ۾ مسئلا.
• دل جي شڪل ۽ بناوت ۾ تبديليون.
• رت جي گردش جو غلط هجڻ.
• رت جي نالن جو بند ٿيڻ يا تنگ ٿيڻ.
• رت جي رڳن جو ڪمزور ٿيڻ.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي هن قسم جي بيماري آهي، ته بهتر آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو .

ڪهڙيون بيماريون گردش سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون؟

سائنسدان انهن بيمارين کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائين ٿا:

1. دل جون بيماريون : اهي بيماريون آهن جيڪي دل ۽/يا رت جي رڳن کي متاثر ڪن ٿيون.

2. رت جي رڳن جون بيماريون: اهي اهڙيون بيماريون آهن جيڪي سڌو سنئون رت جي رڳن کي متاثر ڪن ٿيون.

انهن ٻنهي قسمن ۾ ڪيتريون ئي مختلف بيماريون آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون، شايد توهان يا توهان جو ڪو ويجهو ماڻهو انهن کان متاثر ٿيو هجي.

اينوريزم - رت جي رڳن ۾ ڦوڪڻي وانگر ڦڙا.

اينوريزم هڪ اهڙي حالت آهي جتي اسان جي شريانن جون ڀتيون، رت کڻندڙ رت جون رڙيون، ڪمزور ٿي وينديون آهن ۽ ڦوڪڻي وانگر اڀري وينديون آهن. انهن جي وڏي ٿيڻ، ڦاٽڻ، يا رت جي ڌڙڪن جي ٺهڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. اهي ڪنهن به شريان ۾ ٺهي سگهن ٿا.

گهڻو ڪري، اهي اسان جي جسم جي سڀ کان وڏي شريان ، شہ رگ ۾ پيدا ٿين ٿا. انهن کي شہ رگ جي aneurysms سڏيو ويندو آهي. ان جا ٻه مکيه قسم آهن:

• ٿوراسڪ اورٽڪ اينوريزم: اهي اينوريزم آهن جيڪي شہ رگ جي ٿوراسڪ علائقي ۾ ٺهن ٿا.
• پيٽ جي شريان جي خرابي (AAA): اهي خرابي آهن جيڪي شريان جي پيٽ واري حصي ۾ ٺهن ٿيون . اهي انهن کان وڌيڪ عام آهن جيڪي سينه ۾ ٺهن ٿيون.

اينوريزم جا ٻيا به قسم آهن:

• دماغي انيوريزم: اهي دماغ جي شريانن ۾ ٺهن ٿا.
• ڪيروٽيڊ اينوريزم: اهي ڳچيءَ ۾ ڪيروٽيڊ شريانن ۾ ٺهن ٿا.
• اهي آنڊن کي رت فراهم ڪندڙ شريانن، پيرن ۾ شريانن ۽ تلي ۾ شريانن ۾ پڻ ٺهي سگهن ٿا.

ارٿميا - بي ترتيب دل جي ڌڙڪن

دل جي ڌڙڪن ۾ بي ترتيبي (Arrhythmias) هوندي آهي. انهن مان ڪجهه دل جي مٿئين چيمبرن (atria) ۾ شروع ٿينديون آهن. انهن کي سپراوينٽريڪولر arrhythmias چئبو آهي. Atrial fibrillation انهن مان سڀ کان عام قسم آهي.

ٻيا دل جي هيٺين چيمبرن (وينٽرڪلز) ۾ شروع ٿين ٿا. انهن کي وينٽريڪيولر اريٿميا سڏيو ويندو آهي. وينٽريڪيولر فبريليشن هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ طبي ايمرجنسي آهي ڇاڪاڻ ته اهو اوچتو موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اريتميا دل کي صحيح طرح سان سُڪڙجڻ ۽ آرام ڪرڻ کان روڪي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته دل رت کي صحيح طرح پمپ نه ڪري سگهي ٿي.

ايٿيروسکلروسس - رت جي رڳن ۾ چربی جمع ٿيڻ

هي اسان جي رت جي نالن اندر چربی جي جمع، يا تختي جو جمع آهي، جيڪو انهن کي بند ڪري ٿو. وقت سان گڏ، هي تختي شريانن کي تنگ ڪري ٿي ۽ رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿي. ان کان علاوه، هي تختي ڦاٽي سگهي ٿي ۽ رت جو ٺڪاءُ بڻجي سگهي ٿي، جيڪو خطرناڪ آهي.

ايٿيروسکلروسس ٻين بيمارين جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو جهڙوڪ:

• ڪيروٽڊ آرٽري اسٽينوسس: ڳچيءَ ۾ دماغ کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ تختي جو جمع ٿيڻ.
• ڪورونري شريان جي بيماري (CAD): دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ تختي جو جمع ٿيڻ. CAD دل جي دوري جو هڪ اهم سبب آهي.
• پيريفيرل آرٽري جي بيماري: هٿن ۽ پيرن جي شريانن ۾ تختي جو جمع ٿيڻ.

بلڊ پريشر جون حالتون

توهان جو بلڊ پريشر اهو اندازو آهي ته توهان جو رت توهان جي رت جي نالن مان ڪيتري تيزيءَ سان وهي رهيو آهي. بلڊ پريشر عام طور تي ڏينهن ۾ تبديل ٿيندو آهي، ان تي منحصر آهي ته توهان ڇا ڪندا آهيو. جڏهن ته، بلڊ پريشر خطرناڪ آهي. (تمام گهڻو يا تمام گهٽ بلڊ پريشر خطرناڪ آهي).

بلڊ پريشر سان لاڳاپيل مسئلا:

• هائپر ٽينشن: سڄي جسم جي شريانن ۾ هاءِ بلڊ پريشر. اسان عام طور تي ان کي "هاءِ بلڊ پريشر" سڏيندا آهيون. هائپر ٽينشن کي "خاموش قاتل" طور سڃاتو وڃي ٿو.ڇاڪاڻ ته، جيتوڻيڪ اهو اڪثر علامتون نه ڏيکاريندو آهي، اهو وقت سان گڏ ڪيتريون ئي صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
• هائپوٽينشن: سڄي جسم ۾ گهٽ رت جو دٻاءُ.
• پورٽل هائپر ٽائونشن: رڳ ۾ هاءِ بلڊ پريشر جيڪو آنڊن کان جگر تائين رت کڻي ٿو.
• ڦڦڙن جو هاءِ بلڊ پريشر: دل کان ڦڦڙن تائين رت کڻندڙ شريانن ۾ رت جو دٻاءُ وڌي ويندو آهي.

ڪارڊيو مايوپيٿي - دل جي عضلات جي بيماري

ڪارڊيو مايوپيٿي بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو دل جي عضون کي متاثر ڪري ٿو، دل جي رت پمپ ڪرڻ جي صلاحيت کي ڪمزور ڪري ٿو.

مخصوص قسم:

• ڊليٽيڊ ڪارڊيو مايوپيٿي: دل جا چيمبر وڏا ٿي ويندا آهن.
• هائپرٽروفڪ ڪارڊيو مايوپيٿي: دل جا عضوا ٿلها ٿي ويندا آهن.
• پيري پارٽم ڪارڊيو مايوپيٿي: دل جي ڪمزوري حمل جي آخر ۾ يا ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٿيندي آهي.

پيدائشي دل جي بيماري - دل جي بيماري جيڪا پيدائش وقت موجود هوندي آهي.

هي دل جي بيمارين ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي پيدائش وقت موجود آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي موروثي هوندا آهن. ٻين وقتن تي، اهي خاندان ۾ ڪنهن کي به علامتن جي بغير ترقي ڪري سگهن ٿا. 100 مان هڪ ٻار کي پيدائشي دل جي بيماري جي ڪنهن نه ڪنهن شڪل هوندي آهي.

ڪجھ مثال:

• ايٽريل سيپل ڊيفيڪٽ ۽ وينٽريڪيولر سيپل ڊيفيڪٽ: هن کي "دل ۾ سوراخ" سڏيو ويندو آهي. اهي ٻار جي دل جي کاٻي ۽ ساڄي پاسن جي وچ ۾ سوراخ آهن.
• بائيڪسپڊ اورٽڪ والو: هڪ اورٽڪ والو جنهن ۾ ٽن جي بدران ٻه ڪسپس هوندا آهن.
• شہ رگ جو کوٽ: ٻار جي شہ رگ ۾ هڪ جاءِ جو تنگ ٿيڻ.
• ٻيون به ڪيتريون ئي پيچيده حالتون آهن، جن کي ڊاڪٽر نالن سان سڏين ٿا: ڊيڪسٽرو-ٽرانسپوزيشن آف دي گريٽ آرٽريز (ڊي-ٽي جي اي)، هائپوپلاسٽڪ ليفٽ هارٽ سنڊروم (ايڇ ايل ايڇ ايس)، پيٽنٽ ڊڪٽس آرٽيريوسس (پي ڊي اي)، پلمونري ايٽريسيا، ٽيٽرالوجي آف فيلوٽ، ٽرڪسپڊ ايٽريسيا، ٽرنڪس آرٽيريوسس.

دل جي ناڪامي - دل جي ڪمزوري

هي دل جو دورو ناهي. دل جي ناڪامي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دل رت کي صحيح طرح پمپ ڪرڻ جي قابل نه هوندي آهي. پوءِ، اسان جي عضون کي گهربل آڪسيجن نه ملندي آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هي هڪ ترقي پسند بيماري آهي. آخر ۾، اهو هڪ اهڙي حالت ۾ پهچي ٿو جنهن کي دل جي ناڪامي سڏيو ويندو آهي، جڏهن جسم جي مختلف حصن ۾ رطوبت جمع ٿي ويندي آهي (ڪنجيشن).

دل جي والو جي بيماري - دل جي والوز سان مسئلا

اهي بيماريون اسان جي دل جي چئن والوز مان ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهن ٿيون. اهي والوز دروازن وانگر آهن، دل جي مختلف حصن کي الڳ ڪن ٿا ۽ رت جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪن ٿا. جيڪڏهن ڪو والو بيمار ٿي وڃي ٿو، ته اهو دل تي اضافي دٻاءُ وجهي ٿو. وقت سان گڏ، دل جي ناڪامي يا اوچتو دل جي موت جهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون.

سڀ کان وڌيڪ عام والو بيماريون آهن:

• مِٽرل والو جي ريگريگيٽيشن: جڏهن مِٽرل والو صحيح طرح بند نه ٿيندو آهي ته رت پوئتي وهندو آهي.
• اورٽڪ والو اسٽينوسس: اورٽڪ والو جو تنگ ٿيڻ، ان مان گذرندڙ رت جي مقدار کي محدود ڪرڻ.
• اورٽڪ والو جي ريگريگيٽيشن: جڏهن اورٽڪ والو صحيح طرح بند نه ٿيندو آهي ته رت پوئتي وهندو آهي.

هاءِ ڪوليسٽرول

اسان کي پنهنجي رت ۾ چربی (لپڊ) جي هڪ خاص مقدار هجڻ گهرجي. اهي اسان جي جسمن لاءِ ڪيترائي اهم ڪم ڪن ٿا. جڏهن ته، رت ۾ تمام گهڻي چربی هجڻ خطرناڪ آهي. هن حالت کي هاءِ ڪوليسٽرول (هائپرليپڊميا) چيو ويندو آهي. اهو ڪيترن ئي ٻين بيمارين جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو.

خانداني هائپر ڪوليسٽروليميا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ڪوليسٽرول وڌيڪ وراثت ۾ ملندو آهي. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن ۾ LDL (خراب ڪوليسٽرول) جي سطح تمام گهڻي هوندي آهي. اهو انهن کي CAD ۽ دل جي بيماري جي خطري ۾ وجهي ٿو، ۽ اهي ننڍي عمر ۾ اهي تجربا ڪري سگهن ٿا.

اسٽروڪ

فالج هڪ حياتي لاءِ خطرو ڪندڙ طبي ايمرجنسي آهي جنهن لاءِ فوري علاج جي ضرورت آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دماغ ڏانهن رت جي وهڪري ۾ خلل پوي ٿو. فالج جا ڪيترائي قسم آهن:

• اسڪيمڪ اسٽروڪ: رت جو ٺڪاءُ دماغ جي شريان کي بلاڪ ڪري ٿو.
• هيمرجڪ اسٽروڪ: دماغ جي اندر رت وهندو آهي (شايد رت جي شريان ڦاٽڻ يا مٿي ۾ زخم جي ڪري)، تنهن ڪري دماغ جي سيلن کي رت نه ملندو آهي.
• عارضي اسڪيمڪ حملو (TIA): رت جو ٺڪاءُ عارضي طور تي دماغ ڏانهن رت جي وهڪري کي روڪي ٿو، جنهن کي "مني اسٽروڪ " پڻ سڏيو ويندو آهي. TIA عام طور تي اسڪيمڪ اسٽروڪ کان اڳ هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي.

ويسڪولائٽس

هي هڪ اوور ايڪٽو مدافعتي نظام آهي جيڪو رت جي رڳن ۾ سوزش جو سبب بڻجندو آهي. اهو رڳن، شريانن، يا ڪيپيلريز کي متاثر ڪري سگهي ٿو. هي سوزش رت جي رڳن کي تنگ ۽ بلاڪ ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو رت جي رڳن کي ڪمزور ڪرڻ ۽ اينوريزم ٺاهڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

وينس جي بيماري

هي بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو اسان جي رڳن کي متاثر ڪري ٿو (اهي رڳون جيڪي ناپاڪ رت، يا گهٽ آڪسيجن وارو رت، دل ڏانهن واپس کڻي وڃن ٿيون). اهي بيماريون رت جي وهڪري کي سست ڪري سگهن ٿيون، غلط طرف وهي سگهن ٿيون، يا سخت ڪيسن ۾ مڪمل طور تي بند به ٿي سگهن ٿيون.

عام رګ جون بيماريون:

• دائمي وينس انسفيشنسي (CVI): پيرن ۾ رڳن کي رت کي دل ڏانهن واپس پمپ ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ان جي ڪري پيرن جي رڳن ۾ رت جمع ٿي ويندو آهي.
• ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT): رت جو هڪ ٺڪاءُ جيڪو هڪ ڊيپ وين (چمڙي جي هيٺان هڪ رڳ) ۾ ٺهي ٿو. جيڪڏهن هي ٺڪاءُ ٽٽي پوي ٿو، ته اهو ڦڦڙن تائين سفر ڪري سگهي ٿو ۽ پلمونري ايمبولزم نالي هڪ جان ليوا حالت پيدا ڪري سگهي ٿو.

گردش نظام جي بيمارين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

علامتون هڪ بيماري کان ٻي بيماري ۾ تمام گهڻيون مختلف هونديون آهن. ڪجهه علامتون اهڙيون آهن جن کي ڊاڪٽر "غير مخصوص" سڏين ٿا. يعني، اهي ڪيترن ئي ٻين بيمارين جي ڪري ٿي سگهن ٿيون.

تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به علامت بابت ٻڌايو جيڪو توهان کي آهي. هو پوءِ مسئلي جي تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽ ڪرائي سگهي ٿو.

ڪجھ عام طور تي ڏٺل علامتون:

• سينه ۾ سور (اينجائنا) جيڪو ورزش سان ٿئي ٿو.
• چڪر اچڻ.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا) .
• سوجن (ورم) (اڪثر پيرن ۾).
• بي هوشي.
• گهڻي ٿڪاوٽ.
• دل جي ڌڙڪڻ (اهو محسوس ڪرڻ ته توهان جو دل تيز يا بي ترتيب ڌڙڪي رهيو آهي).

ايمرجنسي جون علامتون - توهان کي ضرور انهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!

ڪجھ علامتون آهن جيڪي طبي ايمرجنسي جي نشاندهي ڪن ٿيون. انهن علامتن کان آگاهي توهان جي ۽ توهان جي پيارن جي زندگي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انهن حالتن جي علامتن کان آگاهه رهو:

• اينوريزم جو ڦاٽڻ يا ڪٽجڻ.
• دل جو دورو.
• ڦڦڙن جي ايمبولزم.
• فالج ۽ مني اسٽروڪ (TIA).
• وينٽريڪيولر فبريليشن.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت ڏسو ٿا، ته فوري طور تي اسپتال وڃو يا ايمبولينس کي ڪال ڪريو.

انهن بيمارين جا علاج ڪهڙا آهن؟

علاج ۾ عام طور تي دوائون، طريقا ۽ سرجري شامل هوندي آهي.

دوائون

گردش نظام جي بيمارين جي علاج لاءِ مختلف قسمن جون دوائون استعمال ٿينديون آهن. ڪجھ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن:

• ACE inhibitors: هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي ناڪامي جهڙين شين لاءِ.
• اينٽي ڪوگولينٽ (رت کي پتلو ڪندڙ): رت جي ڌڙڪن کي ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. دل جي دوري، فالج ۽ ڦڦڙن جي امبولي جو خطرو گهٽائي ٿو.
• بيٽا بلاڪرز: دل جي بيمارين ۽ گردش سسٽم جي مسئلن جي مختلف قسمن جو علاج ڪريو.
• ڪيلشيم چينل بلاڪر: هاءِ بلڊ پريشر ۽ اريٿميا جهڙين شين لاءِ.
• ڊائيوريٽڪس (پاڻي جون گوليون): جسم مان اضافي رطوبت کي ختم ڪريو. عام طور تي هاءِ بلڊ پريشر، ڪارڊيو مايوپيٿي، ۽ دل جي ناڪامي لاءِ تجويز ڪيل.
• اسٽيٽين: ڪوليسٽرول گهٽ ڪن ٿا ۽ دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو گهٽائين ٿا.

طبي طريقا ۽ سرجريون

ڪجهه حالتن ۾ طبي طريقا يا سرجري جي ضرورت هوندي آهي. ٽيڪنالاجي جي ترقي سان، هاڻي ڪيترائي طريقا موجود آهن. مثال:

• دل جي سرجري .
• گھٽ ۾ گھٽ ناگوار دل جي سرجري.
• پرڪيوٽنيئس ڪورونري مداخلت (ڪورونري اينجيوپلاسٽي) - هي دل ۾ شريانن کي وڌائڻ جو طريقو آهي.

گردش نظام جي بيمارين کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي؟

انهن بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ جو هڪ اهم طريقو اهو آهي ته ساليانو چيڪ اپ لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃو. ڪيترائي ماڻهو اهو به نٿا ڄاڻن ته انهن ۾ خطري جا عنصر آهن. هڪ ڊاڪٽر مسئلن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو، ان کان اڳ جو اهي سنجيده ٿي وڃن.

ان کان علاوه، پنهنجي غذا ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ سان انهن بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.

• دل جي صحت لاءِ صحتمند غذا تي عمل ڪريو (تيل، لوڻ ۽ کنڊ گهٽ، ميون ۽ ڀاڄين ۾ وڌيڪ).
• روزانو ڪجهه ايروبڪ ورزش ڪرڻ جي عادت وجهو (جهڙوڪ تيز هلڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ).
• سگريٽ نوشي، ٻين قسمن جي تمباکو، ۽ منشيات جي استعمال کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙيون صحت جون عادتون توهان لاءِ صحيح آهن. اهو پڻ ضروري آهي ته نئين ورزش پروگرام شروع ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

گردشي نظام جون بيماريون توهان جي جسم ۽ توهان جي زندگي کي ڪيترن ئي طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿيون، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته عام حالتن بابت سکيو وڃي ۽ پنهنجي طبي خيال ۾ فعال طور تي شامل ٿيو وڃي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان سٺا تعلقات قائم ڪريو. عام علامتن ۽ ڊيڄاريندڙ نشانين کان آگاهه رهو ته جيئن ضرورت پوڻ تي توهان کي جلدي مدد ملي سگهي. هي معلومات ٻين سان شيئر ڪريو. ڪجهه ٿورو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا اهو ڪنهن ڏينهن ڪنهن جي زندگي بچائي سگهي ٿو. صحتمند رهو!

` دل جي بيماري، رت جون رڳون، رت جي گردش، اينوريزم، ارٿميا، هاءِ بلڊ پريشر، ڪوليسٽرول، فالج، دل جو دورو، گردش نظام جون بيماريون، دل جون بيماريون، دل جي صحت