ڇا توهان کي پنهنجي جنسي زندگي ۾ مسئلا آهن؟ اچو ته هڪ جنسي معالج بابت ڳالهايون!

جنس اسان جي زندگين ۾ هڪ تمام اهم شيءِ آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، هن حوالي سان مختلف مسئلا ۽ مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ڪجهه ماڻهو شرم ۽ خوف کان ڪنهن کي ٻڌائڻ کان سواءِ ڏک برداشت ڪن ٿا. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته اهڙا ماهر آهن جيڪي هن قسم جي شين ۾ مدد ڪري سگهن ٿا؟ اهي اهي آهن جن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، 'جنسي معالج'.

هي جنسي معالج ڪير آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ 'جنسي معالج' هڪ لائسنس يافته صحت پيشه ور آهي جيڪو ذهني ۽ جذباتي رڪاوٽن کي سمجهي ٿو جيڪي توهان جي جنسي زندگي کي متاثر ڪن ٿا ۽ توهان کي انهن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان بابت سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن اسان خوف، پريشاني، يا اڳوڻي ناخوشگوار تجربي جي ڪري جنسي تعلق نٿا رکي سگهون يا دلچسپي وڃائي سگهون ٿا. اهو ئي آهي جنهن ۾ اهي ماڻهو مدد ڪن ٿا.

هڪ "جنسي معالج" هڪ سماجي ڪارڪن، هڪ عام پريڪٽيشنر، يا هڪ نفسياتي ماهر به ٿي سگهي ٿو. پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن کي جنسي صحت ۽ جنسي مسئلن ۾ خاص تربيت هجڻ گهرجي. اهي صرف ڪنهن کي به هي صلاح نٿا ڏئي سگهن. اهي فردن يا جوڙن سان گڏ ڪم ڪن ٿا ته جيئن انهن کي جنسي مشڪلاتن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي، مثال طور، جنسي جماع جو خوف (ڪارڪردگي جي پريشاني ) يا گهريلو رشتن ۾ مسئلا (ويجهڙائي جا مسئلا).

جنسي معالج ڇا ڪندو آهي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته هڪ 'جنسي معالج' اصل ۾ ڇا ڪندو آهي.

اهي مختلف قسم جي جنسي خرابين جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا، خاص طور تي اهي جيڪي نفسياتي عنصرن جي ڪري ٿين ٿا يا جيڪي نفسياتي عنصرن کان متاثر ٿين ٿا. اهي جنسي زندگي ۽ رشتن سان لاڳاپيل مسئلن ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. اهو سڀ ڪجهه هڪ مددگار، غير فيصلي واري، احترام واري ۽ محفوظ ماحول ۾ ڪيو ويندو آهي.

پر هتي هڪ ڳالهه ياد رکڻ تمام ضروري آهي. جنسي معالج جسماني حالتن جو علاج نٿا ڪن جيڪي جنسيت کي متاثر ڪن ٿيون. مثال طور، اهي گهٽ ٽيسٽسٽرون جو علاج نٿا ڪري سگهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جنسي فعل سان ڪا به پريشاني آهي، ته توهان کي پهريان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر، گائنيڪولوجسٽ (جيڪڏهن توهان عورت آهيو) يا يورولوجسٽ (جيڪڏهن توهان مرد آهيو) کي ڏسڻ گهرجي ته اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا ڪو جسماني سبب آهي.جيڪڏهن ڪو جسماني سبب نه آهي، يا جسماني سبب سان گڏ هڪ نفسياتي اثر به آهي، ته پوءِ هڪ 'جنسي معالج' جي مدد جي ضرورت آهي.

جنسي معالج ماڻهن جي جنسي زندگي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪيترائي سائنسي طور تي ثابت ٿيل علاج استعمال ڪندا آهن. اهي اڪثر ڪري نفسياتي علاج نالي هڪ شيءِ استعمال ڪندا آهن. سادي لفظن ۾، هي ڳالهائڻ جو علاج آهي. ان ۾ توهان جي جذبات، خيالن ۽ رويي بابت ڳالهائڻ، انهن کي سمجهڻ، ۽ ضروري تبديليون آڻڻ جي ڪوشش شامل آهي. جنسي علاج ۾ ڪيترن ئي قسمن جي نفسياتي علاج استعمال ڪيا ويندا آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي)
• جذبات تي ٻڌل علاج
• ذهنيت تي ٻڌل مداخلتون
• جوڙن جي رابطي جون ٽيڪنڪون

ٻي ڳالهه اها آهي ته، "جنسي معالج" توهان جي رازداري ۽ رازداري جي تمام گهڻي حفاظت ڪندا آهن. حقيقت ۾، اهو انهن جي پيشه ورانه ضابطن جي اخلاقيات جو حصو آهي. معالج جيڪي مريضن جي رازداري جي ڀڃڪڙي ڪن ٿا اهي پنهنجو پيشه ورانه لائسنس وڃائي سگهن ٿا.

توهان کي ڪنهن جنسي معالج کي ڇا ڏسڻ گهرجي؟

جنسي سرگرمي (صرف جماع نه، پر ٻاهرين سرگرمين ۽ مشت زني پڻ) هڪ پيچيده تجربو آهي جنهن ۾ ٽيئي پهلو شامل آهن: جذباتي، ذهني ۽ جسماني. جيڪڏهن توهان کي جنسي خواهش آهي، ته هڪ صحتمند جنسي فعل توهان جي زندگي جي معيار جو هڪ اهم حصو آهي. اهو جسماني ۽ ذهني خوشحالي سان ڳنڍيل آهي، انهي سان گڏ رشتي جي اطمينان سان.

صحت جا ڪارڪن ۽ جنسي تعليم ڏيندڙ جنسي سرگرمي کي چئن مکيه مرحلن ۾ ورهائين ٿا. ان کي جنسي ردعمل چڪر سڏيو ويندو آهي:

• خواهش/ليبيڊو: ان جو مطلب آهي جنسي خواهش، جنسي خواهش.
• جوش/ جوش: جنسي سرگرمي لاءِ جسم جي تياري.
• آرگازم: جنسي اطمينان جي چوٽي.
• حل: اهو عمل جنهن ذريعي جوش گهٽجي ويندو آهي ۽ جسم معمول تي اچي ويندو آهي.

جنسي مسئلا هن چڪر جي ڪنهن به مرحلي تي پيدا ٿي سگهن ٿا. اهو ڄاڻڻ ته توهان هر مرحلي تي ذهني ۽ جسماني طور تي ڪيئن جواب ڏيو ٿا، نه رڳو توهان جي جنسي تجربي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، پر توهان کي جنسي خرابي جي سببن کي سڃاڻڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

هڪ "جنسي معالج" مختلف جنسي خرابين سان لاڳاپيل ذهني ۽ جذباتي پهلوئن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي ڪجھ مثال آهن:

• جنسي خواهش جي کوٽ.
• جنسي جوش جي کوٽ.
• عضو تناسل تائين پهچڻ ۾ ڏکيائي (اينورگاسميا).
• جنسي جماع دوران درد (ڊيسپيرونيا). مثال طور، اندام جي تنگي (ويجنزمس) جي ڪري درد.
• عضو تناسل حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي (عضو تناسل جي خرابي).
• وقت کان اڳ انزال، دير سان انزال، يا ٻيا انزال مسئلا.

ان کان علاوه، هڪ 'جنسي معالج' توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ٻين ڪيترن ئي چئلينجن ۾:

• صحيح جنسي تعليم فراهم ڪرڻ ۽ غلط فهميون ختم ڪرڻ.
• جنسي حملي يا جنسي صدمي جو تجربو ڪرڻ.
• جنسي تعلقات سان لاڳاپيل پريشاني، خوف، يا شرم جو احساس.
• جنسيت تي ثقافتي، مذهبي ۽ سماجي نظرين جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلا.
• توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ جنسي ۽ قربت بابت رابطي کي بهتر بڻايو.
• ڀائيوارن جي وچ ۾ غير متوازن جنسي خواهش.
• جنسي مشڪلاتن جي ڪري رشتي جا مسئلا.
• خراب جسماني تصوير ۽ اهو ڪيئن جنسيت کي متاثر ڪري ٿو.
• جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) سان ڪاميابي سان زندگي گذارڻ.
• هائپرسيڪسول خرابي يا جنسي لت.
• فحش نگاري جي لت.

جنسي علاج جي سيشن دوران ڇا ٿيندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته 'جنسي علاج' سيشن دوران ڇا ٿيندو آهي، يعني جڏهن توهان معالج وٽ وڃو ٿا.

انهن سيشنن دوران، توهان ۽ توهان جو جنسي معالج گڏجي ڪم ڪندا ته جيئن انهن خيالن ۽ رويي کي سڃاڻي ۽ تبديل ڪري سگهجي جيڪي توهان جي جنسي زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيا آهن. توهان پنهنجي معالج سان اڪيلو ملاقات ڪري سگهو ٿا، يا توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ، مڙس/زال، يا جنسي ساٿي سان گڏ وڃي سگهو ٿا.

توهان جو معالج توهان کان شين بابت سوال پڇي سگھي ٿو جهڙوڪ:

• توهان جي صحت ۽ جنسي پس منظر بابت.
• توهان کي مليل جنسي تعليم بابت.
• جنس بابت توهان جا عقيدا ۽ رويا .
• توهان کي ڪهڙيون مخصوص جنسي مسئلا آهن؟

اهو سچ آهي ته جنسي بابت ڳالهائڻ ڪڏهن ڪڏهن بيوقوف ۽ شرمناڪ ٿي سگهي ٿو. جنسي معالج اهو چڱي طرح ڄاڻن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اهي هڪ اهڙو ماحول پيدا ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪندا آهن جتي توهان آزاديءَ سان ۽ بغير ڪنهن خوف جي ڳالهائي سگهو ٿا.

ياد رکو، جيئن ته نفسياتي علاج صرف ڳالهائڻ بابت آهي، توهان کي عمل ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندڙ هجڻ جي ضرورت آهي. توهان ۽ توهان جي معالج جي وچ ۾ اعتماد ۽ تعلق هن علاج جي ڪاميابي لاءِ ضروري آهي.

توهان جو 'جنسي معالج' توهان کي 'هوم ورڪ' ڏئي سگهي ٿو.توهان پڻ ڏئي سگهو ٿا. يعني، سرگرميون ۽ مشقون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا، اهڙي طريقي سان جيڪي توهان جي رازداري جي حفاظت ڪن. اهي شيون ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ "تجربا"، مثال طور، "ڪردار ادا ڪرڻ". يا اهي مشقون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان اڪيلو يا پنهنجي ساٿي سان گڏ اعتماد ۽ قربت پيدا ڪرڻ لاءِ ڪندا آهيو.

هڪ ڳالهه جيڪا توهان کي ضرور ڄاڻڻ گهرجي اها آهي ته 'جنسي علاج' سيشن دوران، توهان ۽ معالج جي وچ ۾ ڪو به جسماني رابطو يا جنسي سرگرمي نه هوندي. اهو ممڪن ناهي. جيڪڏهن توهان علاج جي ڪنهن به پهلوءَ سان بي آرامي محسوس ڪندا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي معالج کي ٻڌايو. يا، توهان کي حق آهي ته توهان هن کي ڏسڻ بند ڪريو ۽ ان بابت شڪايت درج ڪريو.

هڪ سيڪس ٿراپسٽ ۽ هڪ سيڪس ڪائونسلر ۾ ڇا فرق آهي؟

توهان شايد ٻن اصطلاحن "جنسي معالج" ۽ "جنسي صلاحڪار" بابت ٻڌو هوندو. اهي ٻئي ماڻهو آهن جن جنسيت ۾ وسيع تربيت حاصل ڪئي آهي. آمريڪا جهڙن ملڪن ۾، انهن ٻنهي ماڻهن کي "آمريڪن ايسوسيئيشن آف سيڪسولٽي ايجوڪيٽرز، ڪائونسلرز ۽ ٿراپسٽس (AASECT)" نالي هڪ تنظيم پاران تصديق ٿيل هجڻ گهرجي. سري لنڪا ۾، انهن وٽ هن لاءِ پڻ تسليم ٿيل قابليت هجڻ گهرجي.

فرق ان طريقي ۾ آهي جنهن طريقي سان اهي ٻئي جنسي مسئلن کي ڏسن ٿا.

• جنسي معالج: اهي جنسي مسئلن ۾ مدد لاءِ نفسياتي علاج، يا ڳالهائڻ جي علاج جو استعمال ڪندا آهن. اهي مسئلا سادا يا پيچيده ٿي سگهن ٿا. اهي مسئلي جي جڙ تائين پهچن ٿا ۽ ذهني ۽ جذباتي سببن جي ڳولا ڪن ٿا.
• جنسي صلاحڪار: اهي ڪجهه حد تائين عمل تي ٻڌل طريقو اختيار ڪن ٿا. اهي مختصر مدت جي مسئلن تي تعليم فراهم ڪن ٿا، مختلف طريقا سيکارين ٿا، ۽ اڪثر ڪري علم ڏيڻ ۽ عملي صلاح ڏيڻ تي ڌيان ڏين ٿا.

جنسي معالج ڪيئن بڻجڻ؟

"جنسي معالج" بڻجڻ آسان ناهي. ان لاءِ اهم تعليم ۽ تربيت جي ضرورت آهي. عام رستو ڪجهه هن طرح آهي (اهو ملڪ کان ملڪ ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو):

• بيچلر ڊگري: يونيورسٽي مان هڪ بنيادي ڊگري.
• ماسٽر ڊگري يا ڊاڪٽريٽ جي ڊگري: لاڳاپيل شعبي ۾ ماسٽر ڊگري يا ڊاڪٽريٽ، جهڙوڪ نفسيات يا سماجي ڪم. ان کان علاوه، توهان کي ڪلينڪل تجربو هجڻ جي ضرورت پوندي.
• خاص تربيت: نفسياتي علاج ۾ تربيت لازمي آهي. ان سان گڏ، توهان کي جنسي تعليم سان لاڳاپيل ڪيترن ئي ڪلاڪن جي مطالعي جي ڪورسن کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي (مثال طور، تقريبن 90 ڪلاڪ).
• لائسنس: توهان کي لاڳاپيل ملڪ يا رياست ۾ جنسي علاج جي مشق ڪرڻ لاءِ هڪ مناسب لائسنس حاصل ڪرڻ گهرجي.

توهان هن مان ڏسي سگهو ٿا ته هي صرف صلاح کان وڌيڪ آهي، اهو هڪ وڌيڪ گهري، وڌيڪ پيشه ورانه سطح آهي. عام طور تي تصديق ٿيل 'جنسي معالج' بڻجڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ نو سال لڳن ٿا. ان ۾ بنيادي ڊگري، پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري، ۽ ڪلينڪل ٽريننگ کان وٺي سڀ ڪجهه شامل آهي. تنهن ڪري اهو ڏيکاري ٿو ته اهي ماڻهو هن شعبي لاءِ ڪيترا وقف آهن.

هن ڪهاڻي مان اسان ڪهڙو پيغام ڏيڻ چاهيون ٿا؟

جنس ۽ جنسي مسئلن بابت ڳالهائڻ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو، شرمناڪ، يا خوفناڪ محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو.

هڪ 'جنسي معالج' اهو آهي جيڪو توهان کي ان قسم جي جنسي رڪاوٽن کي سمجهڻ، انهن تي قابو پائڻ، ۽ هڪ مڪمل، صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهي هن شعبي جا ماهر آهن. انهن کي جديد تحقيق ۽ بهترين علاج جي حڪمت عملين جي سٺي ڄاڻ آهي جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جنسي زندگي سان لاڳاپيل ڪو مسئلو آهي، ته ان کي پاڻ تائين نه رکو ۽ ڏک برداشت ڪريو، پر هڪ مناسب قابليت رکندڙ "جنسي معالج" کان مدد وٺڻ کان نه ڊڄو. اهو هڪ بهترين مدد آهي جيڪا توهان پاڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

` جنسي معالج، جنسي مسئلا، ذهني صحت، جنسي صلاح مشورا، نفسياتي علاج، جنسي خرابيون، رشتي جا مسئلا