ڇا توهان ڪڏهن ايسٽيل ڪولين ، يا (ACh) بابت ٻڌو آهي؟ شايد توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ان بابت ٻڌايو هجي، يا توهان ان بابت ڪٿي پڙهيو هجي. اهو اسان جي جسم ۾ هڪ ننڍڙو پر تمام اهم ڪيميڪل آهي. اهو هڪ ننڍڙي پوسٽ مين وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم اندر پيغام کڻي ٿو. تنهن ڪري، اڄ اسان ايسٽيل ڪولين بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
Acetylcholine اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ايسٽيل ڪولين هڪ نيوروٽرانسميٽر آهي. ان بابت سوچيو، توهان جي دماغ کي توهان جي هٿ کي حرڪت ڏيڻ، سوچڻ، ڪجهه ياد رکڻ، انهن سڀني شين لاءِ ننڍڙا برقي پيغام موڪلڻ جي ضرورت آهي. ايسٽيل ڪولين هڪ ڪيميائي پيغام ڏيندڙ آهي جيڪو انهن پيغامن کي اعصاب خاني ذريعي پهچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ان کي " ايجائيٽيٽري " نيوروٽرانسميٽر پڻ سڏيو ويندو آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو ڇا آهي؟ اهو هڪ اعصاب سيل کي "جاڳي" ٿو، يعني ان کي متحرڪ ڪري ٿو، ۽ ان کي تيزيءَ سان پيغام "موڪلڻ" جو سبب بڻائي ٿو. اهو هڪ ننڊ واري شخص جي دروازي تي دستڪ ڏيڻ ۽ چوڻ وانگر آهي، "هي وٺو، هي خط."
ايسٽيل ڪولين جو نالو ٻن شين مان آيو آهي جيڪي ان کي ٺاهين ٿيون. هڪ ايسٽيل گروپ آهي. هي ايسٽيل ڪوئنزائم اي نالي هڪ مرڪب مان ايندو آهي، جيڪو کنڊ جي گلوڪوز مان ٺاهيو ويندو آهي. ٻيو ڪولين نالي هڪ غذائيت آهي. ڪولين قدرتي طور تي انڊيءَ جي زردي، سويا، جگر، ڀاڄين ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو. ڪولين اسان جي جگر ۾ پڻ ٺهيل آهي.
ايسٽيل ڪولين اسان جي جسم ۾ ڪيترن ئي اهم ڪمن ۾ شامل آهي، خاص طور تي رضاڪارانه عضلات جي حرڪت ۾.هي اسان جي شعوري ڪمن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جهڙوڪ اسان جا عضوا حرڪت ڪرڻ ۽ هلڻ. اهو اسان جي عضون ۾ اعصابي سيلز کي متحرڪ ڪري ٿو، جنهن جي ڪري اهي سڪي وڃن ٿا. نه رڳو اهو، پر اهو اسان جي دماغ ۾ اعصابي سيلز لاءِ، ۽ ياداشت، سوچڻ ۽ سکڻ جهڙن عملن لاءِ پڻ تمام ضروري آهي.
ايسٽيل ڪولين (ACh) ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ايسٽيل ڪولين اعصاب خاني جي ڇيڙن تي ذخيرو ٿيل آهي، جيستائين پيغام موڪلڻ جي ضرورت نه پوي. جڏهن پيغام موڪلڻ لاءِ "سگنل" پهچي ٿو، ته هي ذخيرو ٿيل ايسٽيل ڪولين آزاد ٿئي ٿو. هڪ ڀيرو آزاد ٿيڻ کان پوءِ، اهو ٻن اعصاب خاني جي وچ ۾ هڪ ننڍڙي خال ۾ سفر ڪري ٿو. هن خال کي سيناپٽڪ ڦاٽ سڏيو ويندو آهي.
سيناپٽڪ ڦاٽ کي پار ڪرڻ کان پوءِ، ٻه قسم جا ريڪٽر آهن جن سان ايسٽيل ڪولين ڳنڍي سگهي ٿو. اهي آهن:
- نيڪوٽينڪ ريڪٽرز
- مسڪرينڪ ريڪٽرز
انهن ريڪٽرز سان ڳنڍڻ کان پوءِ، ڪيميائي پيغام ايندڙ اعصابي سيل ڏانهن سفر ڪري ٿو. پيغام موڪلڻ کان پوءِ، ايسٽيلڪولين جيڪو سيناپٽڪ ڦاٽ ۾ رهي ٿو اهو صرف ضايع نٿو ٿئي. هڪ ٻيو اينزائم جنهن کي ايسٽيلڪولينسٽريس سڏيو ويندو آهي، اچي ٿو ۽ هن ايسٽيلڪولين کي ان جي جزوي حصن، ڪولين ۽ ايسٽيٽ ۾ ٽوڙي ٿو. پوءِ اهي ٽٽل حصا ٻيهر جذب ڪيا ويندا آهن، ٻيهر استعمال ڪيا ويندا آهن، ۽ ٻيو ڪيميائي پيغام کڻڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. هڪ تمام ڪارآمد نظام!
ايسٽيل ڪولين (ACh) سان ڇا ٿيندو آهي؟
ايسٽيل ڪولين جا اسان جي جسمن لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. اچو ته مکيه فائدن تي نظر وجهون.
| ريڪٽر جو قسم | مکيه ڪم |
|---|---|
| مسڪرينڪ ريڪٽرز | |
| نيڪوٽينڪ ريڪٽرز (نڪوٽينڪ) |
|
ٻئي قسم جا ريڪٽر اسان جي ياداشت ۾ شامل آهن. يعني، اهي ڊگهي مدت جي ياداشت، مختصر مدت جي ياداشت، ياداشتن جي ٺهڻ، انهن جي مضبوطي، ۽ انهن جي بحالي لاءِ اهم آهن. دماغ جي اندر، ايسٽيلڪولين ٻين شين ۾ شامل آهي. اهو ترغيب، دلچسپي/توجه، سکيا، ۽ REM ننڊ (ننڊ جو مرحلو جنهن ۾ اسان خواب ڏسندا آهيون) کي فروغ ڏئي ٿو.
ايسٽيل ڪولين (ACh) جي سطح گهٽجڻ تي ڪهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون؟
ايسٽيل ڪولين جي گھٽ سطح، يا گهٽتائي، ڪيترن ئي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انهن مان سڀ کان اهم آهن:
- الزائمر جي بيماري : الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ماڻهن جي دماغ ۾ ڪافي ايسٽيلڪولين نه هوندي آهي. نتيجي طور، ياداشت جي گھٽتائي هڪ وڏي علامت آهي.
- ليمبرٽ-ايٽن ماياستينڪ سنڊروم : هي بيماري اعصاب خاني مان ايسٽيلڪولين جي خارج ٿيڻ ۾ گهٽتائي جي ڪري ٿيندي آهي.
- ماياسٿينيا گريوس : هي هڪ خود ڪار بيماري آهي جنهن جي بار بار استعمال کان پوءِ هڏن جا عضوا تيزي سان ڪمزور ٿي ويندا آهن.
اهم:جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. پاڻ تشخيص نه ڪريو.
ڪهڙيون دوائون آهن جيڪي ايسٽيل ڪولين (ACh) کي نشانو بڻائين ٿيون؟
ڪولينسٽريس انابيٽر دوائن جو هڪ طبقو آهي جيڪو ايسٽيلڪولين کي ٽوڙيندڙ اينزائم کي غير فعال ڪري ڪم ڪري ٿو ۽ ايسٽيلڪولين ريڪٽرز جي سرگرمي کي وڌائي ٿو. اهي الزائمر جي بيماري ۽ ماياسٿينيا گريوس جي علاج لاءِ استعمال ٿين ٿا. ڊونپيزل (آريسيپٽ®)، ريواسٽگمائن (ايڪسيلون®)، ۽ گيلانٽامائن (رازاڊين®) انهن دوائن مان ڪجهه آهن.
ڪهڙن کاڌي ۾ ڪولين هوندو آهي، جيڪو ايسٽيل ڪولين (ACh) پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
ڪولين، هڪ غذائيت جيڪا ايسٽيل ڪولين ۾ تبديل ٿي ويندي آهي، ڪيترن ئي کاڌي ۾ ملي ٿي. مثال طور:
- بيف جگر
- آنا (خاص ڪري زردي)
- بيف ٽاپ گول
- ڀُليل سويابين، ڊبي ۾ بند ٻج
- روسٽ ٿيل ڪڪڙ جي ڇاتي
- ڪاڊ مڇي `(ڪاڊ)`
- پکا ڪوئنو
- پکايل شيٽيڪ مشروم، اُبليل بروڪولي ۽ برسلز اسپرائوٽس
- کير (1٪) `(کير (1٪))`، غير چربی وينلا دہي `(غير چربی وينلا دہي)`
ڪوشش ڪريو ته اهي کاڌا پنهنجي غذا ۾ شامل ڪريو. هڪ متوازن غذا صحتمند زندگي لاءِ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
تنهن ڪري، هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته ايسٽيل ڪولين (ACh) هڪ نيورو ٽرانسميٽر آهي جيڪو اسان جي دماغ جي ڪم، ياداشت، ۽ جسم جي ڪمن جهڙوڪ عضلات جي ڇڪڻ لاءِ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن ان جي سطح گهٽجي وڃي ته ياداشت جا مسئلا ۽ عضلات سان لاڳاپيل بيماريون ٿي سگهن ٿيون. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي ڪا صحت جي پريشاني آهي، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو. مفروضن تي علاج لاءِ نه وڃو. صحتمند رهو!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو