ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان هڪ ڏينهن ۾ ڪجهه به نٿا ڪري سگهو، ته توهان سڀ ڪجهه وساري رهيا آهيو، ته ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي؟ شايد توهان سوچي رهيا آهيو، 'مان صرف سست آهيان' يا 'مون ۾ ڪجهه غلط آهي.' پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هي توهان جي غلطي ناهي، اهو ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) نالي هڪ طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي؟ اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
عورتن ۾ ADHD جي تشخيص دير سان ڇو ٿيندي آهي؟
جڏهن اسان ADHD بابت سوچيون ٿا، ته اسان کي اڪثر هڪ بيچين، شرارتي، ۽ هميشه ڊوڙندڙ ماڻهو جي باري ۾ سوچيو ويندو آهي. حقيقت ۾، طبي تحقيق گهڻو ڪري ڇوڪرن ۽ مردن تي ڌيان ڏنو آهي. نتيجي طور، ڇوڪرين ۽ عورتن ۾ ADHD کي اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي.
اتي ڪيترائي مکيه سبب آهن:
- علامتون نازڪ آهن: ڇوڪرين ۽ عورتن ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ علامتون مردن ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ واضح هائپر ايڪٽو علامتن کان مختلف آهن. اهي اڪثر نازڪ، لڪيل علامتون هونديون آهن. تنهن ڪري، انهن کي والدين، استادن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽرن به نظرانداز ڪري سگهن ٿا.
- غلط تشخيص: عورتن ۾ ADHD جون علامتون ٻين ذهني صحت جي حالتن جي نقل ڪري سگهن ٿيون ، جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن. تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن انهن حالتن جو علاج ADHD جي بدران ڪري سگهجي ٿو.
- دير سان تشخيص: انهن سببن جي ڪري، ڪيتريون ئي عورتون 30 يا 40 جي ڏهاڪي جي آخر ۾ ADHD جي تشخيص ڪن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن انهن جي ٻار ۾ ADHD جي تشخيص ٿئي ٿي، انهن کي احساس ٿئي ٿو، "واهه، مون کي اهي علامتون ٻار کان وٺي رهيون آهن."
عورتن ۾ ADHD جون سڀ کان وڌيڪ عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
ADHD جا ٽي مکيه قسم آهن. عورتن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام قسم " غير ڌيان وارو قسم" آهي. اچو ته انهن علامتن کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ هن چارٽ تي نظر وجهون.
| علامت جو قسم | عام طور تي ڏٺل علامتون |
|---|---|
| بي پرواهه قسم (عورتن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام) |
|
| هائپر ايڪٽو/ امپلسيو قسم (مردن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام) |
|
ان کان علاوه، وقت جي انتظام ۾ ڏکيائي ، پئسن جي انتظام جا مسئلا ، ۽ مسلسل "مجبور" محسوس ڪرڻ پڻ عورتن ۾ ADHD جون عام علامتون آهن.
ADHD روزاني زندگي کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
سادي لفظن ۾، ADHD سان هڪ شخص جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ جو طريقو ڪنهن ٻئي جي دماغ جي طريقي کان ٿورو مختلف آهي. اهو ڪو نقص ناهي، اهو صرف هڪ فرق آهي. هي فرق روزمره جي زندگي ۾ مختلف چئلينجن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.
تصور ڪريو، توهان هر صبح جاڳندا آهيو ۽ پنهنجي ڏينهن جي ڪمن جي منصوبابندي ڪندا آهيو. پر ڏينهن جي آخر تائين، توهان انهن مان ڪو به ڪم مڪمل نٿا ڪري سگهو. اهو توهان کي پاڻ کان مايوس محسوس ڪري ٿو. توهان جي خود اعتمادي گهٽجي ٿي. اهو ڪجهه آهي جيڪو ADHD سان رهندڙ ڪيتريون ئي عورتون تجربو ڪن ٿيون.
ADHD هيٺيان اثر پيدا ڪري سگھي ٿو:
- سکيا ۾ مشڪلاتون.
- سماجي رشتن ۾ مسئلا، جهڙوڪ نوان دوست ٺاهڻ.
- شادي ۽ خانداني زندگي ۾ مسئلا.
- جسماني علامتون جهڙوڪ سر درد ۽ پيٽ ۾ سور دٻاءُ جي ڪري.
- پريشاني ۽ ڊپريشن.
- ٻين جي طرفان تنگ ڪيو پيو وڃي.
- پاڻ کي نقصان پهچائڻ وارا رويا جهڙوڪ ناخن ڪٽڻ ۽ چمڙي چنبڙڻ.
- کائڻ جون خرابيون.
جيڪڏهن اهي شيون توهان کي واقف لڳيون آهن، مهرباني ڪري اڪيلو نه ڏکايو.ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ توهان جي تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿو.
ڇا عمر ۽ هارمونل تبديليون ADHD کي متاثر ڪن ٿيون؟
ها، بلڪل. عورت جي زندگي ۾ هارمونل تبديليون سڌو سنئون ADHD جي علامتن تي اثر انداز ٿين ٿيون. خاص طور تي، مينوپاز دوران، جڏهن حيض مڪمل طور تي بند ٿي ويندو آهي، جسم جي ايسٽروجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي. اهو دماغ ۾ ڪيميڪلز جي توازن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، ADHD جي علامات (خاص طور تي غفلت ۽ وسارڻ) کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
هن وقت دوران، هڪ غذائي غذا کائڻ، ڪافي ننڊ ڪرڻ، ۽ ورزش ڪرڻ سان علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي ڪنهن به دوائن جي دوز کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
توهان کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته توهان کي ADHD آهي؟
ADHD جي تشخيص رت جي ٽيسٽ جيترو سادو ناهي. ان لاءِ ڪو خاص ٽيسٽ ناهي. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ADHD آهي، ته پهريان پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جو معائنو ڪري سگهي ٿو يا توهان کي ڪنهن نفسياتي ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو جيڪو هن شعبي ۾ ماهر هجي.
تشخيصي عمل دوران هيٺيان واقعا ٿين ٿا:
- تفصيلي ڳالهه ٻولهه: ڊاڪٽر توهان کان ڪيترائي سوال پڇندو، مثال طور، توهان جي ذهني صحت، صحت جي تاريخ بابت، ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ADHD آهي، ننڍپڻ جون يادون، ۽ روزاني زندگي ۾ توهان کي درپيش چئلينجز بابت.
- ٻين کان معلومات حاصل ڪرڻ: توهان جي اجازت سان، توهان پنهنجي مڙس، والدين، يا ويجهن دوستن کان پنهنجي رويي بابت معلومات لاءِ پڇي سگهو ٿا.
- نفسياتي ٽيسٽ: ڪجهه حالتن ۾، مخصوص ٽيسٽ ڪيا ويندا جيڪي ياداشت، استدلال جي صلاحيت، ۽ فيصلو ڪرڻ جي صلاحيت جهڙين شين کي ماپيندا آهن.
جيتوڻيڪ هي عمل ٿورو ٿڪائيندڙ لڳي سگهي ٿو، پر آخرڪار پڪ سان ڄاڻڻ هڪ وڏي راحت آهي ته "هي اهو آهي جيڪو مون وٽ آهي."
ADHD جا علاج ڪهڙا آهن؟
جيتوڻيڪ ADHD مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي، علامتن کي تمام مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو ۽ هڪ خوش، ڪامياب زندگي حاصل ڪري سگهجي ٿي. علاج ۾ عام طور تي دوائن ۽ صلاح مشوري جو ميلاپ شامل هوندو آهي.
| علاج جو طريقو | سادي وضاحت |
|---|---|
| دوا | اهڙيون دوائون آهن جيڪي دماغ ۾ ڌيان ۽ ڪم کي ڪنٽرول ڪندڙ ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) کي متوازن ڪن ٿيون. اهي ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائين ٿيون. اهم: صرف توهان جي ڊاڪٽر کي اهي دوائون ۽ انهن جي مقدار جو تعين ڪرڻ گهرجي. |
| صلاح مشوري ۽ رويي جو علاج |
|
ان کان علاوه، توهان سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿيڻ ۾ پڻ وڏي طاقت ڳولي سگهو ٿا جتي توهان ٻين عورتن سان ڳالهائي سگهو ٿا جيڪي توهان وانگر ADHD ۾ مبتلا آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عورتن ۾ ADHD جون علامتون مردن کان مختلف ٿي سگهن ٿيون، تنهنڪري ان جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
- ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، دير ڪرڻ، ۽ مسلسل ذهني ٿڪاوٽ ADHD جون علامتون ٿي سگهن ٿيون. هي سستي يا توهان جي غلطي ناهي.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ADHD آهي، ته اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو. صحيح تشخيص توهان کي تمام گهڻي راحت ڏيندي.
- دوا ۽ علاج توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ هڪ بهتر ۽ خوش زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. هن چئلينج کي اڪيلو منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو