ڇا توهان جو ٻار به ننڍي عمر ۾ شراب پيئي ٿو؟ (ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ) اچو ته ان کان آگاهه رهون!

اڄ اسين هڪ اهڙي موضوع تي ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڪيترن ئي والدين کي پريشان ڪري ٿو، توهان ۽ مون ٻنهي کي، ۽ جنهن تي اسان کي هڪ سماج جي حيثيت سان ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو آهي، اسان جي ننڍڙن ٻارن پاران شراب پيئڻ، يعني اهي ٻار جيڪي اڃا تائين شراب پيئڻ جي قانوني عمر کي نه پهتا آهن. بس سوچيو ته هي عادت انهن ننڍڙن گلن جي زندگين کي ڪيترو نقصان پهچائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون، ڇا؟

ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ قانوني پيئڻ جي عمر کان اڳ شراب پيئڻ آهي، يعني، ڪو ماڻهو جيڪو ان عمر کان ننڍو آهي. هاڻي ڏسو، آمريڪا جهڙي ملڪ ۾، گهٽ ۾ گهٽ قانوني پيئڻ جي عمر 21 سال آهي. بهرحال، هي عمر جي حد ملڪ کان ملڪ تائين مختلف ٿي سگهي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ساڳئي ملڪ اندر علائقي کان علائقي تائين به. اسان جي ملڪ ۾، 21 سال عام طور تي شراب خريد ڪرڻ ۽ لائسنس يافته هنڌن تي پيئڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ عمر سمجهي ويندي آهي.

انهي سان گڏ، ڪجهه ملڪن ۾ انهن عمر جي حدن ۾ ڪجهه استثنا آهن، يعني خاص اجازت ناما. مثال طور، والدين جي اجازت سان، يا شراب جي قسم تي منحصر ڪري، اهي ضابطا ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا ان جڳهه جي لحاظ کان جتي اهو پيش ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار لاءِ اهڙي عمر ۾ شراب پيئڻ تمام خطرناڪ آهي جڏهن اهي اڃا تائين جسماني ۽ ذهني طور تي شراب جي اثرات کي سنڀالڻ لاءِ تيار نه هوندا آهن.

ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ سان ڪهڙا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا؟

ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ هڪ سنگين صحت جو مسئلو هجڻ جا ڪيترائي سبب آهن. حقيقت ۾، انگ اکر ڏيکارين ٿا ته آمريڪا جهڙي ملڪ ۾، هر سال 21 سالن کان گهٽ عمر جا 4,000 نوجوان گهڻو شراب پيئڻ سبب مرن ٿا. ڪيترو افسوسناڪ آهي، آهي نه؟

نه رڳو اهو، ٻار جو دماغ مڪمل طور تي ترقي نٿو ڪري جيستائين اهي 25 سالن جي عمر ۾ نه ٿين. ساڳئي وقت، ٻار جو دماغ تمام گهڻو حساس هوندو آهي. تحقيق ڏيکاريو آهي ته هن وقت دوران شراب پيئڻ سان دماغ کي ڊگهي مدت، ممڪن طور تي مستقل نقصان پهچي سگهي ٿو. تصور ڪريو ته اهو ٻار جي مستقبل کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو.

ننڍڙا ٻار جيڪي ننڍي عمر ۾ شراب پيئندا آهن انهن کي ٻين ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏيڻو پئجي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• شراب جي استعمال جي خرابين، شراب جي زهر ، ۽ ٻين منشيات جي استعمال ۽ مادي جي استعمال جي خرابين جو خطرو وڌي ويو آهي.
• قانوني مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. مثال طور، توهان کي شراب پي گاڏي هلائڻ يا عوامي هنڌن تي شراب پيئڻ جي ڪري گرفتار ڪيو وڃي سگهي ٿو.
• اسڪول جي تعليم متاثر ٿي سگهي ٿي. گريڊ گهٽائڻ ۽ ڪلاس ڪٽڻ جهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون.
• سماجي لاڳاپا پڻ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا. دوستن سان لاڳاپا برقرار رکڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، ۽ خاندان جي ميمبرن سان مسئلا پيدا ٿيندا آهن.
• توهان غير منصوبابندي ڪيل، غير محفوظ جنسي جماع ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا، جيڪو ناپسنديده حمل يا جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• اهي تشدد واري رويي جو سهارو وٺي سگهن ٿا (پاڻ يا ٻين سان)، جنهن ۾ جسماني ۽ جنسي زيادتي شامل آهي.

انهن اثرن کي ڏسندي، توهان شايد سمجهي سگهو ٿا ته ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ ڪيترو سنجيده آهي.

اسان جا ٻار ننڍي عمر ۾ شراب ڏانهن ڇو مائل ٿين ٿا؟

ٻار ۽ نوجوان ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ جي لالچ ۾ اچڻ جو هڪ سبب نه آهي، پر ڪيترائي سبب آهن. ڪڏهن ڪڏهن، اهو هڪ نه پر ڪيترن ئي سببن جو ميلاپ هوندو آهي جيڪو ٻار کي ان طرف وٺي ويندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن:

• تجسس: ڪيترائي نوجوان تجسس جي ڪري شراب جي ڪوشش ڪندا آهن، "هي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟" تجسس جي ڪري، ٻاهر
• متوقع اثر: ڪجهه نوجوان شراب پيئندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ٻڌندا آهن ته اهو انهن کي آرام ڏئي ٿو ۽ دٻاءُ گهٽائي ٿو. اهي غلط فهميءَ ۾ ڦاٿل آهن جهڙوڪ "شراب پيئڻ سان توهان پنهنجا مسئلا وساري ڇڏيندا آهيو."
• خانداني اثر: شراب جي حوالي سان خانداني رويا - ڇا اهي سٺا آهن يا خراب - نوجوان جي شراب پيئڻ جي فيصلي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن خاندان ۾ بالغ باقاعدگي سان شراب پيئندا آهن، ته ٻار ان کي عام سمجهي سگهي ٿو.
• خطرن ۽ اثرن کان بي خبر: ڪيترائي نوجوان شراب سان تجربا ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ان جي امڪاني منفي اثرات، يعني ان جي خطرن کان مڪمل طور تي واقف نه هوندا آهن. اهي سوچيندا آهن، "ٿورو پيئڻ ڪجهه به نقصان نه پهچائيندو."
• ساٿين جو دٻاءُ: هي هڪ تمام گهڻو اثرائتو عنصر آهي. ڪجهه نوجوان پنهنجن دوستن کان منظوري حاصل ڪرڻ لاءِ شراب پيئندا آهن، يا ڇاڪاڻ ته اهي فيصلو ٿيڻ کان ڊڄندا آهن. خاندان ۽ ميڊيا (انٽرنيٽ، فلمون، ٽي وي) جو دٻاءُ پڻ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. تصور ڪريو، جڏهن دوستن جو هڪ گروپ ڪنهن پارٽي ۾ پڇي ٿو، "ڇا توهان اڪيلو آهيو جيڪو نه پيئندو آهي؟"، ڪجهه ٻارن کي مزاحمت ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي.

مون کي ڪيئن خبر پوندي ته منهنجو ٻار شراب پي رهيو آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن، اهو ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار پنهنجي عام رويي کان شراب پيئي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته گهٽ عمر ۾ شراب پيئڻ جون نشانيون ، جهڙوڪ گهڻو سمهڻ، بار بار ڪاوڙ، ۽ جسماني مسئلا، ننڍڙن ٻارن ۾ پڻ عام ٿي سگهن ٿيون.

پر، جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ ئي وقت انهن مان ڪيترائي ڊيڄاريندڙ نشان ڏيکاري ٿو، يا جيڪڏهن نشانيون ٿوريون سخت لڳي رهيون آهن، ته پوءِ توهان کي ٿورو وڌيڪ پريشان ٿيڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو. اهي ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن:

• پنهنجي ظاهر ۽ صفائي جي ڳڻتي گهٽجڻ.
• توهان جي دوستن جي گروپن ۾ تبديليون، خاص طور تي نوان دوست جيڪي توهان پاڻ سان متعارف ڪرائڻ نٿا چاهيون.
• هر وقت ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ٿيڻ.
• ٻار جي سامان ۾، يا غير معمولي، ڳجهن هنڌن تي شراب ڳولڻ. گهر ۾ شراب ختم ٿيڻ جو احساس.
• شراب پيئڻ کان پوءِ هينگ اوور جي علامتن سان ملندڙ جلندڙ علامتون، جهڙوڪ سر درد، متلي، ۽ اکيون ڳاڙهيون ٿيڻ .
• ڌيان ڏيڻ ۽ شيون ياد رکڻ ۾ ڏکيائي.
• پنهنجي جسم تي ضابطو وڃائڻ، ڳالهائڻ وقت پنهنجا لفظ ڳرا ڪرڻ.
• مزاج ۾ وڏا ڦيرڦار، خاص طور تي چڙچڙا، چڙچڙا، ۽ بچاءُ.
• انهن شين ۾ دلچسپي وڃائڻ جيڪي توهان مزو وٺندا هئا.
• اسڪول جي ڪم سان لاڳاپيل مسئلا. جيئن گريڊ گهٽائڻ، ڪلاس ڇڏڻ.
• ساهه تي شراب جي بوءِ، يا بوءَ کي لڪائڻ جي ظاهري ڪوشش.

مان پنهنجي ٻار کي ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ کان ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟

ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ 100 سيڪڙو روڪي نه ٿو سگهجي. پر پنهنجي ٻار سان ان بابت ڳالهائڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو. ۽ جيترو جلدي توهان هي گفتگو شروع ڪندا، اوترو ئي بهتر. 2023 جي هڪ سروي ۾ ظاهر ٿيو ته گذريل مهيني ۾ 12-13 سالن جي 100 مان صرف هڪ ٻار شراب جي ڪوشش ڪئي هئي. جڏهن ته، 16-17 سالن جي نوجوانن کي ڏسندي، اهو انگ وڌي ست مان هڪ ٿي ويو هو.

جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان ننڍي عمر ۾ شراب نوشي بابت ڳالهايو ٿا، ته انهن نقطن کي بيان ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• آگاهي: جيڪڏهن توهان جو ٻار سوچي ٿو ته توهان انهن جي رويي تي ڌيان ڏئي رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن اهي ڪجهه غلط ڪندا ته اهي پڪڙيا ويندا، ته انهن جو شراب پيئڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو امڪان گهٽ هوندو. انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن سان ڪافي پيار ڪندا آهيو ته انهن جي خطرناڪ رويي تي نظر وجهو.
• واضح اميدون: پنهنجي ٻار کي اهو واضح ڪريو ته توهان گهٽ عمر ۾ شراب پيئڻ جي اجازت نٿا ڏيو. ان سان گڏ، انهن سان ڳالهايو ته جيڪڏهن اهي گهٽ عمر ۾ شراب پيئندا ته انهن کي ڪهڙا نتيجا ڀوڳڻا پوندا.
• وڌيڪ ڪيئن سکجي: نوجوان اڪثر دوستن، ميڊيا، يا غلط معلومات جي ٻين ذريعن کان شراب بابت سکندا آهن. انهن کي سيکاريو ته ڪيئن قابل اعتماد ذريعا ڳولڻ ۽ استعمال ڪرڻ. شراب جي خطرن بابت انهن سان حقيقي معلومات شيئر ڪريو.
• اعتماد: توهان جي ٻار کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان انهن تي ڀروسو ڪريو ٿا ۽ اهي صحيح فيصلا ڪندا. هوشيار رهڻ بابت گڏجي هڪ منصوبو ٺاهيو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪنهن پارٽي کان گهر پهچڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته توهان ٽيڪسٽ ڪرڻ لاءِ هڪ ڳجهو لفظ چونڊي سگهو ٿا.
• توهان اهو ڇو ڪندا آهيو: پنهنجي ٻار کي ٻڌايو ته توهان کي انهن جي حفاظت جي پرواهه آهي. والدين جي حيثيت سان، توهان ڪڏهن به نٿا چاهيو ته توهان جو ٻار مصيبت ۾ پوي. ان ۾ انهن کي ننڍي عمر ۾ شراب نوشي جي نقصانڪار ۽ خطرناڪ اثرات کان آگاهه ڪرڻ شامل آهي.

ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ ڪيترو عام آهي؟

ننڍي عمر ۾ شراب نوشي هڪ اهم عوامي صحت جو مسئلو آهي. جيئن محققن 2023 ۾ ڳولي لڌو (مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اهي آمريڪي ڊيٽا آهن):

• 12 کان 20 سالن جي عمر وارن ستن مان هڪ ماڻهو گذريل 30 ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو شراب پيتو آهي.
• 12 مان هڪ ماڻهو گهڻو شراب پيئي آهي (مطلب ته هڪ ڇوڪرو لاءِ لڳاتار پنج يا وڌيڪ مشروبات پيئڻ، هڪ ڇوڪري لاءِ چار يا وڌيڪ مشروبات پيئڻ).
• ڇوڪريون ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ ۽ گهڻو شراب پيئڻ جو امڪان گهٽائينديون آهن.

انهي سان گڏ، جيئن آمريڪي مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام (سي ڊي سي) جي رپورٽ آهي:

• ڇهن مان هڪ ماڻهو اهڙي گاڏي ۾ سفر ڪيو آهي جنهن ۾ ڊرائيور شراب پي رهيو هجي.
• اهو ٻڌايو ويو آهي ته 20 مان هڪ A/L شاگرد شراب پيئڻ کان پوءِ گاڏي هلائي آهي.

هي ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته هي مسئلو ڪيترو سنگين آهي. جڏهن ته اسان جي ملڪ ۾ صورتحال ساڳي نه ٿي سگهي ٿي، خطرو هر هنڌ موجود آهي.

جيڪڏهن مون کي شڪ هجي ته منهنجو ٻار شراب پي رهيو آهي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي يا تصديق ٿئي ٿي ته توهان جو ٻار شراب پي رهيو آهي، ته پهريان پريشان نه ٿيو. اداس ۽ پريشان محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، ماهر توهان جي ٻار سان پرسڪون، غير خطرو گفتگو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• کليل سوال پڇو: ان جو مطلب آهي اهڙا سوال پڇڻ جن جو جواب صرف "ها/نه" سان نه ڏنو وڃي. مثال طور، انهن کان پڇو ته اهي شراب بابت ڇا سوچين ٿا، انهن جا دوست ان بابت ڪيئن ڳالهائين ٿا، وغيره.
• انهن کي توهان کان سوال پڇڻ ڏيو، ۽ ايمانداري سان جواب ڏيو: پنهنجن تجربن (شراب سان) بابت ايمانداري ۽ کليل طور تي ڳالهائڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اها ايمانداري توهان کي توهان جي ٻار سان مضبوط رشتو ۽ سمجهه پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
• پنهنجون اميدون واضح ڪريو: اهو نه سمجهو ته توهان جو ٻار ڄاڻي ٿو ته توهان انهن کان ڇا توقع رکو ٿا يا توهان ڪيئن جواب ڏيندا. انهن کي بلڪل ٻڌايو ته توهان انهن کان ڇا اميد رکو ٿا.
• حدون مقرر ڪريو: اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي هن ۾ شامل ڪريو. انهن کي پنهنجون حدون مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان انهن جو احترام ڪيو ٿا ۽ انهن تي ڀروسو ڪيو ٿا.

جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر پڻ هن سلسلي ۾ هڪ وسيلو ٿي سگهي ٿو. هو توهان جي ٻار سان شراب ۽ ان جي خطرن بابت وڌيڪ ڳالهائي سگهي ٿو. هو علاج جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ صلاح مشوري يا بحالي، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي شراب سان وڌيڪ مدد جي ضرورت آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

توهان جو ٻار اڳ ۾ ئي تيزي سان وڌي رهيو آهي، ۽ مناسب عمر کان اڳ شراب پيئڻ جو خيال خاص طور تي پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ٻار سان ننڍي عمر ۾ شراب پيئڻ بابت ڳالهائڻ - خاص طور تي ان کان اڳ جو هو شروع ڪري - ٿورو مشڪل محسوس ڪري سگهي ٿو. پر توهان جي لفظن ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ طاقت آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ اهو يقين ڪرڻ جو سبب آهي ته توهان جو ٻار ننڍي عمر ۾ ئي شراب پيئڻ شروع ڪري رهيو آهي، ته پوءِ انهن سان ڳالهائڻ ۽ انهن جي مدد ڪرڻ ۾ دير نه ٿي آهي. جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ مدد جي ضرورت آهي، ته انهن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي هدايت ۽ صلاح ڏئي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ٻار جي مدد لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو، ۽ هن سفر ۾ مدد گهرڻ ۾ ڪڏهن به نه هٻڪيو.

` ننڍي عمر ۾ شراب نوشي، نوجوانن ۾ شراب جو استعمال، ٻار ۽ شراب، شراب جا اثر، شراب جي لت، نوجوانن ۾ شراب نوشي، والدين جي صلاح