جڏهن اسان الزائمر بابت سوچيون ٿا، ته اسان سڀني کي ياداشت جي نقصان جي باري ۾ سوچيون ٿا. اهو سچ آهي، اهو بيماري جي مکيه علامت آهي. پر اهو سڀ ڪجهه ناهي جيڪو هن بيماري سان ٿئي ٿو. وقت سان گڏ، هي حالت ڪيتريون ئي ذهني، جذباتي ۽ جسماني مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو پيارو، جهڙوڪ توهان جي ماءُ، پيءُ، ڏاڏي، يا ماسي، هن بيماري ۾ مبتلا آهي، ته اهو ڄاڻڻ ته ياداشت جي نقصان کان علاوه ڇا توقع رکڻ گهرجي ۽ اسان انهن جي ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا، انهن جي سنڀال ۾ وڏي مدد ڪندو. اچو ته ان بابت ڳالهايون.
جارحاڻو ۽ بي آرام رويو
هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهو بغير ڪنهن ظاهري سبب جي بيزار ۽ ناراض ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو ته توهان جو پيارو اوچتو بيچين ٿي پيو آهي، ڊوڙندو رهيو آهي، رڙيون ڪري رهيو آهي، توهان تي شيون اڇلائي رهيو آهي، ۽ شايد توهان کي مارڻ جي ڪوشش به ڪري رهيو آهي. اهڙن وقتن تي اسان لاءِ بيزار ٿيڻ قدرتي آهي، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هي رويو خرابي جو حصو آهي.
اهڙي وقت ۾ توهان جيڪي ڪري سگهو ٿا:
- خاموش ماحول ٺاهيو: جيڪڏهن انهن جي ماحول ۾ تمام گهڻو شور آهي (مثال طور، ٽي وي جو آواز)، ته اهي وڌيڪ پريشان ۽ بيزار ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري ماحول کي جيترو ٿي سگهي پرسڪون ۽ خاموش رکو.
- هڪ مستقل معمول: انهن جي معمول ۾ تبديليون، جهڙوڪ مهمانن جو اچڻ يا سفر ڪرڻ، انهن کي بيچيني محسوس ڪرائي سگهي ٿو. تنهن ڪري انهن کي جيترو ٿي سگهي هڪ مستقل معمول ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- جسماني تڪليف تي ڌيان ڏيو: اهي شايد درد، ٿڪاوٽ، يا ٽوائليٽ وڃڻ جهڙي جسماني ضرورت جي ڪري جهيڙا ڪري رهيا هجن. تنهن ڪري ان تي به ڌيان ڏيو.
- پرسڪون رهو: جيتوڻيڪ اهي ڪاوڙ ۾ رڙيون ڪن، انهن تي بحث نه ڪريو يا الزام نه لڳايو. اهو صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. پنهنجي آواز کي پرسڪون رکو ۽ صبر ڪريو.
پيشاب ۽ پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل
هي هڪ ڏکيو موضوع آهي جنهن تي ڳالهائڻ ڏکيو آهي، پر ان کان آگاهه رهڻ ضروري آهي. جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، اهي شايد پاڻ کي پنهنجي ٽوائليٽ جي ضرورتن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه محسوس ڪندا. هتي انهن جي مدد ڪرڻ جو طريقو آهي:
- جيڪڏهن ممڪن هجي ته انهن کي هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ غسل خاني ۾ وٺي وڃو.
- انهن جي رويي تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن اهي پنهنجن ڪپڙن کي ڇڪي رهيا آهن يا ڇڪي رهيا آهن، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته انهن کي غسل خاني وڃڻ جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃي رهيا آهيو، ته اڳ ۾ ئي معلوم ڪريو ته ٽوائليٽ ڪٿي آهن.
- انهن کي چئو ته جيئن جيئن اهي رات جو سمهڻ جي ويجهو اچن ٿا، پاڻي پيئڻ جو مقدار گهٽ ڪن.
ڊپريشن
جڏهن ڪو ماڻهو ڄاڻي ٿو ته کيس الزائمر جهڙي لاعلاج بيماري آهي، ته ان لاءِ اداس، پريشان ۽ زندگي کان بيزار ٿيڻ معمول آهي.
هي حالت مريضن ۾ تمام عام آهي. ڪڏهن ڪڏهن، هن حالت کي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل اينٽي ڊيپريسنٽس دوائن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. ان کان علاوه، هيٺيون شيون انهن جي مزاج کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:
- باقاعده ورزش ۾ مشغول ٿيڻ.
- ٻين ماڻهن سان گڏ وقت گذارڻ لاءِ وقت ڪڍڻ.
- انهن کي انهن جي پسنديده مشغلن ۽ سرگرمين ڏانهن هدايت ڪرڻ.
ڪِرڻ ۽ حادثن کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
هي بيماري جسم جي مختلف حصن جي وچ ۾ توازن ۽ هم آهنگي ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان ڪري انهن جي ڪري پوڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. هن عمر ۾ ڪري پوڻ تمام خطرناڪ هوندو آهي. جيڪڏهن هڏي ٽٽي پوي ته صورتحال اڃا به خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اسان کي گهر جو ماحول تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن انهن کي حادثن کان بچائي سگهجي.
- ورزش: بيماري جي شروعاتي مرحلن کان وٺي، انهن کي ممڪن حد تائين ورزش ڪرڻ جي ترغيب ڏيو. اهو جسم جي طاقت ۽ توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- گهر ۾ خطرن کي هٽايو: هر اهڙي شيءِ کي هٽايو جيڪا توهان کي ڦاسائي سگهي ٿي، جهڙوڪ قالين، ايڪسٽينشن تار، وغيره. جيڪڏهن توهان وٽ پالتو جانور آهن، ته پڪ ڪريو ته اهي ڪو به خطرو پيدا نه ڪن.
- ڏاڪڻيون: ڏاڪڻين جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ پاسي تي هٿرادو نصب ڪريو.
- غسل خانو: غسل خاني ۽ ٽب ۾ نان اسڪڊ اسٽرپس لڳايو. گريب بار پڻ لڳايو ته جيئن توهان انهن کي پڪڙي سگهو.
- رات جي روشني: هڪ ننڍڙي روشني روشن رکو ته جيئن توهان رات جو گهمڻ دوران ڏسي سگهو.
- شيشي جا دروازا: جيڪڏهن توهان وٽ وڏيون شيشي جون دريون يا دروازا آهن، ته انهن تي هڪ سٺي اسٽيڪر جهڙي شيءِ لڳايو ته جيئن اهو ڏسڻ ۾ آسان ٿئي ته اهي شيشي جا آهن.
انفيڪشن کان بچاءُ
بيماري جي آخري مرحلن ۾، جسم جو مدافعتي نظام ڪجهه حد تائين ڪمزور ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ان ۾ پيشاب جي نالين جي انفيڪشن، عام زڪاو ۽ نمونيا جهڙا انفيڪشن پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- هر سال فلو جي ويڪسين وٺڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- 65 سالن جي عمر کان پوءِ هڪ ڀيرو نمونيا جي ويڪسين وٺڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي.
- جيڪڏهن توهان کي رويي ۾ اوچتو تبديلي، نوان علامتون، يا بخار نظر اچي ته اهو انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
| ممڪن مسئلو | اسان ڇا ڪري سگهون ٿا (مختصر ۾) |
|---|---|
| ننڊ جا مسئلا | سمهڻ ۽ جاڳڻ جو وقت هڪجهڙو رکو. ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ڪيفين ۽ شراب جو استعمال گهٽ ڪريو. |
| گهمندڙ | درن تي مٿي لڳل تالا لڳايو. پنهنجي سڃاڻپ ۽ پتو لکيل ڪنگڻ پائڻ. پنهنجي ڪار جون چاٻيون لڪايو. |
| ڊپريشن | ورزش، سماجي رابطي، ۽ مشغلن جي حوصلا افزائي ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر جي هدايت مطابق دوا ڏيو. |
گهمندڙ
هي الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن جي سنڀال ڪندڙ لاءِ سڀ کان وڏو خوف آهي. جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، ياداشت جي گھٽتائي انهن کي اهو محسوس ڪرائي سگهي ٿي ته انهن کي گهر ڇڏي ڪٿي وڃڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهي هن طرح گهر کان اڪيلو نڪرندا آهن، ته انهن جي گم ٿيڻ ۽ حادثي ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.
ان کي روڪڻ لاءِ، هي شيون ڪريو:
- دروازا: دروازن جا تالا ٿورو مٿي لڳايو ته جيئن اهي آساني سان نه کلي سگهن. توهان هڪ الارم پڻ لڳائي سگهو ٿا جيڪو دروازو کولڻ تي آواز ڏئي.
- چاٻيون: ڪار جي چاٻين جهڙين شين کي صاف نظر ۾ نه ڇڏيو.
- سڃاڻپ ڪارڊ وارو ڪنگڻ: هي تمام ضروري آهي. هڪ سڃاڻپ ڪارڊ وارو ڪنگڻ يا هار پائڻ جنهن تي انهن جو نالو، پتو ۽ توهان جو فون نمبر لکيل هجي. جيڪڏهن اهي گم ٿي وڃن ٿا، ته اهو ڪنهن کي انهن کي ڳولڻ ۽ توهان سان رابطو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا پنهنجي پياري جي سنڀال ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر صبر ۽ سمجهه رکڻ ضروري آهي.
- ياداشت جي نقصان کان علاوه ٿيندڙ رويي ۽ جسماني تبديلين کان آگاهه رهو. اهي بيماري جو حصو آهن ۽ ڪجهه نه آهن جيڪي اهي جان بوجھ ڪري ڪندا آهن.
- گھر جي ماحول کي انھن لاءِ محفوظ ۽ پرسڪون جڳھ بڻايو. خطرناڪ شيون ھٽايو ۽ گھر کي انھن لاءِ رھڻ لاءِ آرامده بڻايو.
- هڪجهڙائي وارو معمول برقرار رکڻ انهن جي پريشاني ۽ بيچيني کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.
- ڪنهن به نئين علامت، رويي ۾ تبديلي، يا مسئلن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . ڊپريشن، بار بار گرڻ، يا انفيڪشن جي نشانين بابت طبي صلاح وٺڻ خاص طور تي ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو