جيئن جيئن توهان وڏا ٿيندا آهيو، توهان ننڍيون ننڍيون شيون وساري ڇڏيندا آهيو، نه؟ توهان دڪان تي وڃڻ وقت ڪجهه وساري ڇڏيندا آهيو جيڪو توهان کي آڻڻ جي ضرورت آهي، توهان کي فوري طور تي ڪنهن اجنبي جو نالو ياد نه هوندو آهي جيڪو توهان گهٽي تي مليو هو، توهان کي پنهنجي ڪار جون چاٻيون نه ملنديون آهن... اهي شيون واقعي عام آهن. جڏهن ته، جڏهن هي وسارڻ وڌي ويندو آهي، ته ٿورو ڊڄڻ به عام آهي. "ڇا هي الزائمر جهڙي خطرناڪ بيماري جي شروعات آهي؟" توهان شايد سوچيو هوندو. اچو ته اڄ ان بابت واضح طور تي ڳالهايون.
حقيقت ۾، اهي معمولي ياداشت جي خرابي عام عمر جي عمل جو حصو آهن. جيئن اسان جا وار ڳاڙهو ٿي ويندا آهن، اسان جي چمڙي تي جھرڻ لڳندا آهن، ۽ اسان جا گوڏا ٿورو سور ٿيندا آهن، اسان جي ياداشت پڻ عمر سان گڏ تبديل ٿيندي آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان انهن معمولي وسارڻ جي مسئلن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:
- اهم ڳالهيون ڪتاب ۾ لکو.
- چاٻيون ۽ آئيني جهڙيون شيون هميشه ساڳئي جاءِ تي رکڻ جي عادت وجهو.
- اهڙين سرگرمين ۾ مشغول ٿيو جيڪي توهان جي دماغ کي ورزش ڪن، جهڙوڪ لفظي رانديون ۽ ڪراس ورڊ پزل.
جڏهن ته، جيئن ته ياداشت جو نقصان الزائمر جي بيماري جي هڪ وڏي علامت آهي، تنهن ڪري انهن معمولي غلطين بابت پريشان ٿيڻ قدرتي آهي. الزائمر هڪ خراب دماغي بيماري آهي جنهن کي رد نٿو ڪري سگهجي.
ڇا الزائمر جي بيماري وسارڻ جو سبب بڻجي ٿي؟ ٻيا به سبب آهن!
گهڻو ڪري، ڪنهن ننڍڙي شيءِ کي وسارڻ ڪا وڏي ڳالهه ناهي. توهان اهو نتيجو نه ٿا ڪڍي سگهو ته توهان کي الزائمر آهي صرف ان ڪري جو توهان وساري ڇڏيو ته توهان پنهنجون چاٻيون ڪٿي رکيون هيون يا ڪنهن جو نالو ياد نه رکي سگهيا هئا. اهي سڀ عام ياداشت جي خرابي آهن جيڪي عمر وڌڻ جي عمل جي نتيجي ۾ ٿينديون آهن.
ان کان علاوه، الزائمر جي بيماري کان علاوه، ياداشت جي نقصان جا ڪيترائي ٻيا سبب آهن. ڪڏهن ڪڏهن، انهن سببن جو علاج ياداشت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ڊپريشن: دٻاءُ ۽ ڊپريشن ڪمزور توجهه ۽ ياداشت جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- ڪجهه دوائون: ياداشت ۾ گهٽتائي ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي ٿي سگهي ٿي جيڪي توهان وٺو ٿا.
- گهڻو شراب جو استعمال: ڊگهي عرصي تائين شراب جو استعمال سڌو سنئون دماغ جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.
- وٽامن بي 12 جي گهٽتائي يا ٿائرائيڊ هارمون جي گهٽ سطح: اهي اعصابي نظام جي صحتمند ڪم لاءِ ضروري آهن. انهن ۾ گهٽتائي ياداشت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- سخت دٻاءُ ۽ پريشاني: زندگي ۾ ڪنهن وڏي تبديلي جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ، جهڙوڪ ڪنهن پياري جي موت يا ڪم تان رٽائرمينٽ، پڻ ياداشت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- ٻيون بيماريون: ڪجهه انفيڪشن يا ٻيون جسماني بيماريون عارضي ياداشت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ياداشت بابت ڪو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته اصل سبب ڇا آهي.
اچو ته فرق ڪريون: عام وسارڻ؟ هڪ اهڙي حالت جنهن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
ياداشت جي سنگين مسئلي جي هڪ علامت اها آهي ته توهان کي شايد اهو احساس به نه هجي ته توهان کي ڪا مسئلو آهي. توهان جو خاندان، ٻار، يا ساٿي شايد توهان کان وڌيڪ ان بابت پريشان هجن. جيڪڏهن اهي توهان جي ياداشت بابت ڳالهائين ٿا، ته مهرباني ڪري ان کي هلڪو نه وٺو. انهن جي خدشن کي ٻڌو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو.
هن چارٽ تي نظر وجهو. اهو توهان کي عمر سان لاڳاپيل عام وسارڻ ۽ الزائمر جهڙي بيماري جي ڪري پيدا ٿيندڙ سنگين ياداشت جي مسئلن جي وچ ۾ فرق سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| عام عمر | پريشاني جا سبب |
|---|---|
| ڏينهن ۾ ڪا ڳالهه وسري وڃڻ ۽ پوءِ ان کي ٻيهر ياد اچڻ. | ڪٽنب يا دوستن کان بار بار ساڳيا سوال پڇڻ. هاڻي مسلسل ڪنهن ٻئي جي مدد جي ضرورت آهي ته جيئن اهي ڪم ڪري سگهجن جيڪي توهان پاڻ ڪندا هئا (مثال طور، بل ادا ڪرڻ). |
| گهر جي خرچن جي ڪتاب ۾ هڪ ڀيرو غلطي ڪرڻ. | منصوبابندي يا حساب ڪتاب جا ڪم جيڪي اڳ ۾ آسان هئا (مثال طور، ترڪيب مطابق ڪجهه تيار ڪرڻ، ماهوار بل ادا ڪرڻ) هاڻي ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. |
| ڪڏهن ڪڏهن توهان کي مائڪرو ويڪرو سيٽنگون ترتيب ڏيڻ يا ٽي وي ريموٽ هلائڻ ۾ مدد جي ضرورت پوندي آهي. | توهان گئس جو چولھو ٻاري نٿا سگهو. توهان اڪيلو گاڏي هلائي ڪنهن واقف جاءِ تي نه ٿا وڃي سگهو جتي توهان روزانو وڃو ٿا. |
| هفتي جو ڏينهن وسارڻ ۽ پوءِ ان کي ٻيهر ياد ڪرڻ. | توهان ڪٿي آهيو، پر توهان کي ڪا به ياد ناهي ته توهان اتي ڪيئن پهتا. توهان وقت ۽ جڳهه بابت مونجهارو محسوس ڪندا آهيو. |
| عمر سان گڏ نظر ۾ تبديليون (مثال طور، موتي بند). | فاصلو، رنگ، يا کوٽائي سمجهڻ ۾ ڏکيائي. توهان شايد آئيني ۾ پاڻ کي سڃاڻي نه سگهندا. |
| ڳالهائڻ وقت ضروري لفظ فوري طور تي ياد نه ڪرڻ. | شين کي غلط نالي سان سڏي ٿو (مثال طور، قلم کي 'چمچو' سڏي ٿو). جملي جي وچ ۾ ڳالهائڻ بند ڪري ٿو ۽ ياد نٿو رکي ته اهي ڇا چئي رهيا هئا. |
| ڪڏهن ڪڏهن وساري ڇڏيندا آهيو ته توهان پنهنجي شيشي ۽ ريموٽ جهڙيون شيون ڪٿي رکيون آهن. | شيون عجيب هنڌن تي رهجي وينديون آهن (مثال طور، چاٻي کنڊ جي بوتل ۾ هوندي آهي). توهان انهن کي ڳولڻ لاءِ پنهنجا قدم پوئتي نه ٿا هٽائي سگهو. ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو توهان تي پنهنجون شيون چوري ڪرڻ جو الزام لڳائيندا آهن. |
| ڪڏهن ڪڏهن غلط فيصلو ڪرڻ. | اهي اڪثر پئسن بابت خراب فيصلا ڪندا آهن ۽ ذاتي صفائي ۽ ڪپڙن بابت لاپرواهي ڪندا آهن. |
| ڪڏهن ڪڏهن ڪم، خانداني ذميواريون، ۽ سماجي رشتا گهڻو وزني ٿي ويندا آهن. | اهي انهن مشغلن ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيندا آهن جيڪي اهي اڳ ۾ پسند ڪندا هئا، راندين جون ٽيمون جيڪي اهي ڏسندا هئا، ۽ ٻين ماڻهن سان ملڻ کان پاسو ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن تبديلين جو تجربو ڪيو آهي. |
| اهي ڪم ڪرڻ پسند ڪن ٿا جيئن اهي عادت ۾ آهن، ۽ جڏهن اهو معمول تبديل ٿئي ٿو ته اهي ٿورو ناراض ٿين ٿا. | معمول ۾ ٿوري تبديلي به جلدي پريشاني ۽ ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جڏهن توهان ڪنهن اڻ واقف جاءِ تي وڃو ٿا ته توهان تمام گهڻو پريشان ٿي ويندا آهيو. توهان مسلسل شڪي، ڊڄندڙ، پريشان، يا اداس رهندا آهيو. |
جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي سڃاڻي ٿو، هن ٽيبل جي "خبردار" ڪالم ۾ درج ٿيل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ جو تجربو ڪري رهيو آهي، مهرباني ڪري ان کي نظرانداز نه ڪريو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي الزائمر آهي. بهرحال، اهو هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي ڊاڪٽر کان چيڪ ڪرائڻ گهرجي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو. هو ضروري ٽيسٽ ڪندو ۽ توهان کي واضح هدايت ڏيندو ته اهو ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڇا ڪجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وڏي عمر سان گڏ ننڍيون ننڍيون شيون وسارڻ عام ڳالهه آهي. ان بابت گهڻو پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
- پر، جيڪڏهن ياداشت جي گهٽتائي ايتري شديد ٿي وڃي جو روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ناممڪن ٿي وڃي، ته اهو هڪ سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
- الزائمر کان علاوه، ياداشت جي نقصان جي ٻين سببن ۾ ڊپريشن، وٽامن جي گهٽتائي، ۽ ڪجهه دوائون شامل آهن.
- جيڪڏهن توهان جو خاندان يا پيارا توهان جي يادگيري بابت توهان کان وڌيڪ پريشان آهن، ته انهن جي ڳالهه کي غور سان ٻڌو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا خوف آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته مناسب طبي صلاح ۽ ٽيسٽن لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو . جيترو جلد ڪنهن بيماري جو پتو لڳندو، اوترو ئي ان کي سنڀالڻ آسان ٿيندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو