ڇا توهان کي به بار بار سر درد ٿئي ٿو؟ ڇا اهو دائمي مائيگرين ٿي سگهي ٿو؟

ڇا توهان کي به هر وقت سر درد ٿيندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف سر درد نه هوندو آهي، پر هڪ ناقابل برداشت مائيگرين هوندو آهي. مهيني ۾ ڪيترن ئي ڏينهن تائين هن طرح جو سر درد روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ ۾ هڪ وڏي رڪاوٽ آهي، ڇا اهو ناهي؟ اڄ، اچو ته هن جاري مائيگرين، يا "(دائمي مائيگرين)" حالت بابت ڳالهايون.

دائمي مائيگرين ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ دائمي مائيگرين اهو آهي جڏهن توهان کي بار بار، يا روزانو، سر درد ٿيندو آهي. توهان جون علامتون ڏينهن کان ڏينهن تائين، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪلاڪ کان ڪلاڪ تائين تبديل ٿي سگهن ٿيون. اهو اهو طئي ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو ته هڪ مائيگرين ڪٿي ختم ٿئي ٿو ۽ ٻيو شروع ٿئي ٿو.

ڇا سر درد ۽ لڏپلاڻ ساڳي شيءِ آهن؟

هي تمام ضروري آهي. مائيگرين صرف هڪ خراب سر درد ناهي. ٻنهي ۾ وڏو فرق آهي.

هڪ عام سر درد (خاص طور تي هڪ عام قسم جهڙوڪ "ٽينشن قسم جو سر درد - TTH") ٿورو بي آرام ٿي سگهي ٿو ۽ اسان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. پر اهو ايترو خراب ناهي جو اهو اسان کي پنهنجون روزاني سرگرميون ڪرڻ جي قابل نه بڻائي. هن صورت ۾، مٿي يا چهري ۾ درد هوندو آهي، پر اهو سڌو سنئون دماغ تي اثر انداز نٿو ٿئي.

پر، مائيگرين اهڙي شيءِ آهي جيڪا سڌو سنئون توهان جي دماغ تي اثر انداز ٿئي ٿي . اهو ئي سبب آهي جو انهن کي تمام گهڻو خراب بڻائي ٿو. جڏهن توهان کي مائيگرين ٿئي ٿي، ته اهو ايترو ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو جو روزاني سرگرميون ڪرڻ به ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

دنيا ۾، 12٪ کان 15٪ ماڻهن کي مائيگرين جو سور آهي. جڏهن ته، دائمي مائيگرين ٿورو گهٽ عام آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته دنيا جي آبادي جو 1٪ کان 2.2٪ جي وچ ۾ هي بيماري آهي.

گهڻو ڪري، هي "دائمي مائيگرين" حالت عورتن کي وڌيڪ متاثر ڪري ٿي .

مائيگرين عام طور تي بلوغت جي آس پاس شروع ٿيندي آهي ۽ عمر وڌڻ سان آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. مينوپاز کان پوءِ، مائيگرين اڪثر نه ٿيندي آهي، يا اهي تقريبن مڪمل طور تي غائب ٿي وينديون آهن.

هن جون علامتون ڇا آهن؟

دائمي لڏپلاڻ جون علامتون ايپيسوڊڪ لڏپلاڻ سان ملندڙ جلندڙ آهن. مکيه فرق اهو آهي ته اهو گهڻي وقت تائين رهي ٿو ۽ وڌيڪ بار بار ٿئي ٿو . سر درد پڻ ان سان لاڳاپيل آهي.

هن تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي هيٺين گهرجن کي پورو ڪرڻ گهرجي:

• توهان کي مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ 15 ڏينهن سر درد يا مائيگرين هجڻ گهرجي. اهو گهٽ ۾ گهٽ ٽن مهينن تائين لڳاتار هجڻ گهرجي.
• ان کان علاوه، توهان جي سر درد ۾ مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 ڏينهن تائين مائيگرين جون علامتون يا خاصيتون شامل هجڻ گهرجن. اهو پڻ گهٽ ۾ گهٽ ٽن مهينن تائين لڳاتار هجڻ گهرجي.

مائيگرين جون اصل علامتون ڇا آهن؟

مائيگرين هر ڪنهن لاءِ مختلف محسوس ڪري سگهي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ساڳيو ماڻهو به ان کي مختلف طريقي سان تجربو ڪندو. ان جا چار مکيه مرحلا ٿي سگهن ٿا (جيتوڻيڪ سڀني مائيگرين جا چارئي مرحلا نه هوندا آهن):

• (پروڊروم): اهي ننڍيون نشانيون آهن جيڪي توهان کي مائيگرين شروع ٿيڻ کان اڳ محسوس ٿينديون آهن. توهان شايد سوچيندا هجو، "او... مون کي لڳي ٿو ته مون کي مائيگرين ٿيڻ وارو آهي." توهان کي تڪليف جو احساس، بک ۾ تبديلي، وغيره جهڙيون شيون محسوس ٿي سگهن ٿيون.
• (آورا): اهي علامتون تڏهن ٿينديون آهن جڏهن دماغ جا ڪجهه حصا متاثر ٿيندا آهن. علامتن ۾ اکين اڳيان روشنيون ڏسڻ، عضون ۾ بي حسي، ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي شامل ٿي سگهي ٿي.
• سر درد: هي مائيگرين جو مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ مرحلو آهي.
• پوسٽڊروم: هي انهن ضمني اثرات سان ملندڙ جلندڙ آهي جيڪي توهان کي مائيگرين کان پوءِ محسوس ٿيندا آهن. ڪجهه ماڻهو ان کي "مائيگرين هينگ اوور" سڏين ٿا. توهان ٿڪل ۽ هلڪو سر محسوس ڪري سگهو ٿا.

هاڻي، ان کي "دائمي مائيگرين" سڏڻ جي صحيح هجڻ لاءِ، توهان جي علامتن کي هن ريت درجه بندي ڪيو وڃي:

آورا کان سواءِ مائيگرين

اهو عام طور تي 4 ۽ 72 ڪلاڪن جي وچ ۾ رهي سگهي ٿو.

سر درد جي مرحلي دوران، گهٽ ۾ گهٽ ٻه علامتون موجود هجڻ گهرجن:

• مٿي جي هڪ پاسي (ساڄي يا کاٻي) ۾ سور.
• درد ڌڙڪڻ، ڇُرڪڻ واري درد وانگر محسوس ٿئي ٿو.
• درد وچولي کان سخت آهي.
• درد جيڪو عام ڪم ڪرڻ وقت وڌي ٿو (جهڙوڪ هلڻ يا ڏاڪڻيون چڙهڻ)، يا اهڙن ڪمن کان پاسو ڪرڻ جو احساس.

انهي سان گڏ، سر درد جي مرحلي دوران، گهٽ ۾ گهٽ هيٺين علامتن مان هڪ موجود هجڻ گهرجي:

• متلي.
• الٽي ڪرڻ.
• فوٽو فوبيا ۽ فونوفوبيا ٻئي هجڻ.

چمڪ سان گڏ مائيگرين

هيٺ ڏنل "(آورا)" خاصيتن مان هڪ يا وڌيڪ موجود هجڻ گهرجن :

• بصري علامتون: اکين اڳيان روشنيون ڏسڻ، ڌنڌ ڏسڻ، اکين اڳيان زگ زيگ نمونا ڏسڻ، يا ٻيون بصري تبديليون.
• ڇهڻ سان لاڳاپيل علامتون: ٽنگجڻ، عضون ۾ ٽنگجڻ جو احساس.
• ڳالهائڻ/ٻولي جون علامتون: ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، ٻين جي چوڻ کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي.
• حرڪت جون علامتون: `(هيميپلجيا)` (هڪ پاسي شعور جي نقصان يا ڪمزوري - جسم ۽/يا چهري کي متاثر ڪري سگهي ٿي).
• دماغي اسٽيم سان لاڳاپيل علامتون: هم آهنگي جي کوٽ، توازن جا مسئلا، چڪر اچڻ، ڪنن ۾ سور، پيٽ جي خرابي (جهڙوڪ دست يا قبض).
• ريٽنا جون علامتون: هڪ اک ۾ نظر جو مڪمل يا جزوي نقصان، يا چمڪندڙ روشنيون ڏسڻ.

انهي سان گڏ، گهٽ ۾ گهٽ ٽي هيٺيان معيار پورا ٿيڻ گهرجن:

• گهٽ ۾ گهٽ هڪ "آورا" علامت جيڪا بتدريج 5 منٽن يا وڌيڪ عرصي ۾ پکڙجي ٿي.
• ٻہ يا وڌيڪ "آورا" علامتن جو هڪ کان پوءِ ٻئي جو واقع ٿيڻ.
• هر "آورا" جي علامت 5 منٽن ۽ 1 ڪلاڪ جي وچ ۾ رهي ٿي.
• گهٽ ۾ گهٽ هڪ "(آورا)" خاصيت صرف هڪ پاسي موجود آهي.
• گهٽ ۾ گهٽ هڪ "آورا" خاصيت "مثبت علامت" بڻجي ويندي آهي (مطلب ته ان خاصيت جي ڪري ڪجهه نئون شامل ڪيو ويندو آهي؛ "منفي علامتن" کان متاثر ٿيڻ جي صلاحيت مڪمل طور تي يا جزوي طور تي گم ٿي ويندي آهي).
• سر درد جيڪو آورا کان فوري طور تي يا آورا کان 60 منٽن اندر شروع ٿئي ٿو.

هي لڏپلاڻ ڇو ٿيندي آهي؟

مائيگرين موروثي ٿي سگهي ٿي . ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي، خاص طور تي توهان جي والدين يا ڏاڏي کي، مائيگرين آهي، ته توهان کي به انهن جي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

ان کان علاوه، ڪيترائي ٻيا عنصر آهن جيڪي محقق سمجهن ٿا ته هن لڏپلاڻ ۾ حصو وٺي سگهن ٿا:

• دماغ ۾ رت جي نالن جي ويڪرائي يا تنگ ٿيڻ جي ڪري رت جي وهڪري ۾ تبديليون .
• دماغي سيلن ۾ برقي سگنلن جي منتقلي ۾ عارضي خلل.
• دماغ جي ڪيميڪلز ۾ تبديليون. مثال طور، سيروٽونين جهڙن نيورو ٽرانسميٽرز جي سطحن ۾ تبديليون.
• اکين جي چوڌاري اعصابي فائبرن يا مٿي جي ٻين حصن مان غلط سگنل اچڻ.
• دماغ جي مختلف حصن ۾ درد ۽ سگنل پروسيسنگ سينٽرن جو ڪم نه ڪرڻ.
• مسلسل درد جسم جي درد کي سڃاڻڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديليون آڻيندو آهي.

هن ترقي ۾ ڪهڙا خطري جا عنصر حصو وٺن ٿا؟

هيٺيان عنصر دائمي لڏپلاڻ جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا، يا موجوده کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا:

• موٽاپو.
• مٿي ۾ زخم، مثال طور ڌڪ لڳڻ.
• ٻيون دائمي بيماريون، خاص طور تي درد سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ فائبرومائليا.
• ذهني صحت جا مسئلا، مثال طور، ڊپريشن يا پريشاني.
• ننڊ جون خرابيون، خاص ڪري ننڊ جي تڪليف.

ڇا هڪ عام مائيگرين هڪ مستقل مائيگرين ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو؟

ها، ڪڏهن ڪڏهن هڪ عام، ڪڏهن ڪڏهن مائيگرين دائمي مائيگرين ۾ "تبديل" ٿي سگهي ٿي . اهو انهن عملن ذريعي ٿئي ٿو جيڪي ماهر به مڪمل طور تي نٿا سمجهن.

پر هڪ ڳالهه دريافت ٿي آهي. اها آهي ته ڪجهه نسخي وارين دوائن جو گهڻو استعمال هن جو سبب ٿي سگهي ٿو. جڏهن اسان چئون ٿا "گهڻو استعمال"، ته ان جو مطلب ضروري ناهي ته مادي جي استعمال جي خرابي هجي. اهو غير لت واري دوائن سان به ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن مائيگرين جو سور ٿيندو آهي، ته ماهر سختي سان صلاح ڏين ٿا ته ڪجهه دوائن جو گهڻو استعمال نه ڪرڻ بهتر آهي. دوائن جو گهڻو استعمال ڪڏهن ڪڏهن هڪ محرڪ پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪو مائيگرين کي وڌائي ٿو.

مائيگرين جا سبب ڇا آهن؟

کاڌو، مشروبات، ڪجهه شيون، بوءِ، آواز، يا ماحول ۾ ڪجهه شيون ۽ حالتون ڪجهه ڪلاڪن يا ڪجهه ڏينهن اندر مائيگرين کي شروع ڪري سگهن ٿيون. اهي اهي آهن جن کي اسين مائيگرين ٽرگرز سڏين ٿا.

اهي سڀ کان وڌيڪ عام "ٽريگرز" آهن:

• دٻاءُ ٺيڪ آهي، پريشاني ٺيڪ آهي.
• حيض سان لاڳاپيل هارمونل تبديليون.
• بک يا پاڻي جي کوٽ.
• هوا جي دٻاءُ ۾ تبديليون (جهڙوڪ اهي جيڪي موسم جي تبديلين سان ٿينديون آهن).
• گهڻو سمهڻ ٺيڪ آهي، ۽ ڪافي ننڊ نه اچڻ به ٺيڪ آهي.
• ڪجھ خوشبوءِ، عطر.
• ڪجهه کاڌا يا کاڌي ۾ اضافي شيون (پراڻو پنير، ڳاڙهو شراب، چاڪليٽ، ۽ پراڻو يا محفوظ ڪيل گوشت اهم مثال آهن).
• روشني (ڪجهه قسمن جون روشنيون، يا ڪنهن چمڪندڙ شيءِ جي روشني جو صرف هڪ سيڪنڊ، مائيگرين جو سبب بڻجي سگهي ٿو).
• ڪيفين (خاص طور تي جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو ٿا، پر اهو ٺيڪ آهي ته توهان عام طور تي وٺندڙ کان گهٽ وٺو).
• ڪجھ آواز، خاص طور تي گهٽ فريڪوئنسي وارا آواز (جهڙوڪ جڪ هيمر جو آواز) يا وڌيڪ فريڪوئنسي وارا آواز (جهڙوڪ بجلي جي اوزارن جو آواز)، يا ته آهن
• بار بار سر درد لاءِ دوا وٺڻ (ان کي دوائن جي زياده استعمال سر درد يا "ريبائونڊ سر درد" سڏيو ويندو آهي).

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

لڏپلاڻ جي ڪري پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون، پر اهي غير معمولي آهن. ڪجھ مثال هي آهن:

• `(اسٽيٽس مائيگرينوسس)` (هڪ تمام سخت مائيگرين جيڪو ٽن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو).
• اسٽروڪ.
• `(آورا)` سان لاڳاپيل دورا.
• دل جو دورو (هي تمام گهٽ ٿيندو آهي).

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن ڳوليندا آهن؟

هڪ ڊاڪٽر ڪيترن ئي طريقن کي گڏ ڪري هن حالت (دائمي مائيگرين) جي تشخيص ڪري ٿو. پهرين، اهي اڪثر ڪري هڪ اعصابي امتحان ڪندا آهن. پوءِ اهي توهان کان توهان جي صحت جي تاريخ، روزاني زندگي، توهان جي عادتن ۽ سرگرمين بابت ڪجهه سوال پڇندا آهن. عام سوال پڇيا ويندا آهن:

• توهان جو مٿي جو سور ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ خاص طور تي، توهان جي سور جو بيان، اهو توهان جي مٿي ۾ ڪٿي آهي، ۽ درد ڪيترو سخت آهي.
• ڇا توهان کي اڳ ڪڏهن مائيگرين ٿي آهي؟ جيڪڏهن ها، ته توهان کي اهي ڪيترا ڀيرا ٿين ٿا؟
• ڇا سر درد سان گڏ ٻيون به ڪي علامتون آهن؟ (جهڙوڪ روشني يا آواز جي حساسيت)
• ڇا توهان ڪيفين وارا مشروبات پيئندا آهيو؟ جيڪڏهن ها، ته توهان عام طور تي ڪيترو پيئندا آهيو؟
• ڇا توهان وٽ اهڙا "ٽريگرز" آهن جيڪي توهان جي مائيگرين کي وڌيڪ خراب ڪن ٿا؟ (جهڙوڪ کاڌو، پيئڻ، بوءِ، شور)
• توهان عام طور تي ڪيترو وقت سمهندا آهيو؟ توهان جي ننڊ جون عادتون تازو ڪيئن رهيون آهن؟
• توهان جي عام دٻاءُ ۽ پريشاني جي سطح ڇا آهي؟ ڇا توهان وٽ هاڻي يا تازو دٻاءُ يا پريشاني محسوس ڪرڻ جو ڪو سبب آهي؟

هي ڳولڻ لاءِ ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. اهي شايد تصويري ٽيسٽن جو به حڪم ڏئي سگهن ٿا، جهڙوڪ سي ٽي اسڪين، ته جيئن زندگي لاءِ خطرو پيدا ڪندڙ حالتن کي رد ڪري سگهجي، جهڙوڪ فالج. اهو اڪثر ڪري ڪيو ويندو آهي جيڪڏهن توهان کي سخت اعصابي علامتون آهن، خاص طور تي هيمپليجيا (جسم جي هڪ پاسي شعور جو نقصان). هي فالج جي هڪ عام علامت آهي. غير هنگامي حالتن ۾، سي ٽي اسڪين کان علاوه يا ان جي بدران ايم آر آءِ اسڪين ڪري سگهجي ٿو.

توهان جي علامتن جي بنياد تي ٻيا ٽيسٽ به ڪري سگهجن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي انهن ٽيسٽن بابت ۽ انهن جي ضرورت بابت ٻڌائي سگهي ٿو.

ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ ڇا اهو مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

دائمي لڏپلاڻ جو علاج باقاعده لڏپلاڻ جي علاج وانگر آهي. مکيه شيءِ دوا آهي . علاج جا ٻه مکيه قسم آهن:

1. بچاءُ وارو علاج: هن ۾، دوا استعمال ڪئي ويندي آهي ته جيئن لڏپلاڻ ٿيڻ کان روڪي سگهجي، يا جيڪڏهن اهي ٿين ٿيون ته انهن جي شدت يا تعدد کي گهٽائي سگهجي.

2. بچاءُ جون دوائون: اهي دوائون مائيگرين جي حملي جي مدت ۽ شدت کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن.

ان کان علاوه، ڪجھ طبي طريقا آهن جيڪي "(دائمي مائيگرين)" لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا. ذهني صحت جي صلاح مشوري پڻ علاج جو هڪ اهم حصو ٿي سگهي ٿي.

بچاءُ واريون دوائون

اهي دوائون "دائمي مائيگرين" جي حالت لاءِ تمام گهڻيون ڪارآمد آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مائيگرين جي تعدد کي گهٽائين ٿيون، يا انهن جي شدت کي به گهٽائين ٿيون. هن قسم جون دوائون عام طور تي ڏنيون وينديون آهن:

• اينجيوٽينسن II ريڪٽر بلاڪرز (ARBs) (مثال طور ڪينڊيسارٽن)
• ڪجھ اينٽي سيزر دوائون (مثال طور ويلپروڪ ايسڊ، ٽوپيراميٽ)
• اينٽي ڊپريسنٽس (مثال طور، ايمي ٽرپٽي لائن، نارٽرپٽي لائن، وينلا فيڪسين)
• بيٽا بلاڪرز (مثال طور، ايٽينولول، ميٽروپرولول، پروپرانولول)
• بوٽولينم ٽوڪسن (بوٽوڪس®) جا انجيڪشن
• ڪيلشيم چينل بلاڪرز (سي سي بي) (مثال طور، ويراپامل، فلوناريزائن)
• مونوڪلونل اينٽي باڊي تي ٻڌل انجيڪشن علاج (مثال طور، ايرينوماب، فريمينيزوماب، گيلڪينيزوماب)

بچاءُ جون دوائون

اهي دوائون لڏپلاڻ جي مدت ۽/يا شدت کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن جڏهن اهي ٿينديون آهن. بهرحال، ماهرن جو چوڻ آهي ته انهن کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي . انهن دوائن جو گهڻو استعمال دائمي لڏپلاڻ جي ترقي يا خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون ۽ NSAIDs

هي اوور دي ڪائونٽر دوائن ۽ "NSAIDs" (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) جا قسم آهن جيڪي لڏپلاڻ جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا:

• ايسيٽامينوفين (جنهن کي پيراسيٽامول، ٽائلينول®، پيناڊول® جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو)*
• اسپرين
• آئبوپروفين (ايڊويل®، موٽرين® جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو)
• نيپروڪسن (Aleve® جهڙن نالن سان موجود آهي)

*> نوٽ: Acetaminophen هڪ NSAID ناهي. جڏهن ته، ان کي اڪثر NSAID سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪائونٽر تي دستياب آهي ۽ ان ۾ ساڳيا خاصيتون آهن.*

ڪجھ اوور دي ڪائونٽر مائيگرين دوائن ۾ NSAIDs سان گڏ ڪيفين به هوندي آهي. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن شين جي استعمال بابت ڳالهايو جن ۾ ڪيفين هجي. ان سان گڏ، دوائون وٺڻ وقت ليبل کي احتياط سان پڙهو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان بي خبريءَ ۾ اهي نه وٺي رهيا آهيو.

ٽرپٽن دوائون

اهي پهرين قطار جون دوائون آهن جيڪي عام طور تي لڏپلاڻ لاءِ تجويز ڪيون وينديون آهن. ڪجھ مثال آهن: `(الموٽريپٽن)`، `(ايلٽريپٽن)`، `(فرووٽريپٽن)`، `(ناراٽريپٽن)`، `(ريزٽريپٽن)`، `(سماتريپٽن)`، `(زولميٽريپٽن)`.

جڏهن ته، توهان جو ڊاڪٽر دائمي لڏپلاڻ لاءِ انهن جي استعمال بابت مختلف راءِ رکي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته انهن جو بار بار استعمال دوائن جي زيادتي سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، يا باقاعده لڏپلاڻ به دائمي بڻجي سگهي ٿي.

ارگوٽامين

هي دوا دماغ ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪري ٿي ۽ درد جي سگنلن جي پروسيسنگ کي متاثر ڪري ٿي.

ڪنٽرول ٿيل ۽ گڏيل دوائون

انهن دوائن ۾ هڪ NSAID ۽ هڪ ڪنٽرول ٿيل مادو هوندو آهي، جهڙوڪ باربيٽريٽ يا اوپيوائيڊ درد رليف. اهي دوائون عام طور تي دائمي لڏپلاڻ جي علاج لاءِ استعمال نه ڪيون وينديون آهن ڇاڪاڻ ته اهي حالت کي خراب ڪري سگهن ٿيون.

طبي طريقا

ڪيترائي طبي طريقا آهن جيڪي دائمي لڏپلاڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا:

• اعصاب جي محرڪ: هي اڪثر ڪري ويگس نروس، اوڪيپيٽل نروس (مٿي جي پوئين حصي ۾)، ۽ سپراوربيٽل نروس (پيٺي ۾) استعمال ڪندو آهي.
• ٽرانسڪرينيئل مقناطيسي محرڪ (TMS): هي دماغ جي برقي سرگرمي کي متاثر ڪرڻ لاءِ مقناطيسي ميدان استعمال ڪندو آهي.
• متبادل علاج: ٻيا علاج، جهڙوڪ ايڪوپنڪچر، پڻ ڪجهه ماڻهن جي مدد ڪري سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اهي عام نه آهن، پر اهي ڪجهه ماڻهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. اهڙا تربيت يافته ڊاڪٽر ۽ صحت جا ماهر آهن جيڪي اهي علاج فراهم ڪن ٿا.

ذهني صحت جي مدد

نفسياتي علاج (ذهني صحت جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ رسمي اصطلاح) دٻاءُ ۽ پريشاني ۾ مبتلا ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪي ٻئي لڏپلاڻ ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. نفسياتي علاج جا ڪيترائي قسم آهن، تنهنڪري توهان هڪ چونڊ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري.

مان ڇا اميد ڪري سگهان ٿو؟

مائيگرين زندگي جو هڪ تمام گهڻو خلل وجهندڙ ۽ خلل وجهندڙ حصو آهي. روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ تمام ڏکيو، ڪڏهن ڪڏهن ناممڪن به ٿي سگهي ٿو. ڪم، گهريلو ڪم، مشغلا، ۽ سماجي رشتا سڀ خراب ٿي ويندا آهن.

دائمي مائيگرين اهو آهي جڏهن مائيگرين ٽن مهينن تائين مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڏينهن ٿيندي آهي. ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهڻو ٿينديون آهن، ماهر انهن کي معذور ڪندڙ سمجهن ٿا ۽ زندگي ۾ هڪ وڏو خلل پيدا ڪري سگهن ٿا .

مائيگرين عام طور تي خطرناڪ نه هوندا آهن. پر اهي زندگي لاءِ تمام گهڻو خراب ڪندڙ ٿي سگهن ٿا. اهي فالج ۽ دل جي دوري جهڙين زندگي لاءِ خطرو پڻ وڌائي سگهن ٿا. ڪجهه مائيگرين جون علامتون فالج جي علامتن سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ماهر طبي نگراني ۽ علاج ضروري آهي.

هي ڪيترو وقت هلندو؟

هي شخص کان شخص تائين مختلف آهي. ڪجهه لاءِ، اهو مهينا، سال، ٻين لاءِ، اهو ڏهاڪن تائين به هلي سگهي ٿو.

خانداني تاريخ، ذاتي حالتون، مائيگرين جا محرڪ، ۽ علاج جي ڪاميابي سڀ ان تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي بهترين صلاح ڏئي سگهي ٿو ته اهو توهان جي حالت لاءِ ڪيترو وقت رهندو، ۽ توهان ان وقت جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪو اهو توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿيندو.

هن لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

دائمي لڏپلاڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا سڄي زندگي تبديل ٿي سگهي ٿي. سٺي خبر اها آهي ته 26٪ ۽ 70٪ جي وچ ۾ ماڻهو آخرڪار قسط وار لڏپلاڻ ڏانهن موٽندا. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو وقت بوقت دائمي ۽ قسط وار لڏپلاڻ جي وچ ۾ متبادل هوندا .

عمر سان گڏ لڏپلاڻ جي تڪليف گهٽجي ويندي آهي. عورتن ۾، اهو مينوپاز کان پوءِ تمام گهڻو گهٽجي سگهي ٿو يا مڪمل طور تي ختم ٿي سگهي ٿو.

ڇا ان کي روڪي سگهجي ٿو؟ يا ان جي ترقي جو خطرو گهٽائي سگهجي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته ماهر مڪمل طور تي نٿا سمجهن ته هي حالت (دائمي مائيگرين) ڇو ۽ ڪيئن پيدا ٿئي ٿي، ان کي 100٪ روڪڻ ناممڪن آهي . جڏهن ته ڪجهه ماڻهو پنهنجو خطرو گهٽائي سگهن ٿا، پر خانداني تاريخ رکندڙ ماڻهو اڃا تائين ان کي ترقي ڪري سگهن ٿا، جيتوڻيڪ اهي محتاط هجن.

جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن ڪڏهن مائيگرين جو سور ٿئي ٿو، ته توهان صرف اهو ڪري سگهو ٿا ته توهان جي دوا کي باقاعده مائيگرين ۾ تبديل ٿيڻ کان روڪيو وڃي. اهو ڪرڻ لاءِ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي دوا کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي ۽ توهان جي خطري کي ڪيئن گهٽائجي.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

جيڪڏهن توهان کي دائمي لڏپلاڻ آهي، ته پوءِ پنهنجو خيال رکڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. انهن شين کي آزمايو:

• مائيگرين جي ڊائري رکو. هي خاص طور تي شروعاتي مرحلن ۾ مددگار آهي، پر اهو ڪارآمد آهي ته توهان کي ڪيتري عرصي کان مائيگرين آهي. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جا مائيگرين وقت سان ڪيئن بدلجن ٿا. اهو خاص طور تي اهم آهي جڏهن اهو محرڪ ڳولڻ جي ڳالهه اچي ٿي.
• پنھنجي طرز زندگي کي منظم ڪريو.توهان ڇا کائو ٿا ۽ توهان جي سرگرمي جي سطح لڏپلاڻ کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن ته جسماني سرگرمي ڪڏهن ڪڏهن لڏپلاڻ کي خراب ڪري سگهي ٿي يا شروع ڪري سگهي ٿي، سرگرم رهڻ جا طريقا ڳولڻ پڻ توهان جي علامتن کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان لاءِ صحتمند وزن برقرار رکون، ڇاڪاڻ ته موٽاپو ۽ وڌيڪ وزن دائمي لڏپلاڻ ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.
• ٽيڪنالاجي کان مدد وٺڻ کان نه ڊڄو. ڪيترن ئي اسمارٽ فونز ۾ اهڙيون ايپس هونديون آهن جيڪي توهان جي لڏپلاڻ کي لاگ ۽ ٽريڪ ڪري سگهن ٿيون. ڪيتريون ئي ايپس مفت آهن، پر ڪجهه ۾ وڌيڪ خاصيتن سان گڏ ادائيگي جا آپشن آهن. توهان ٻين ايپس کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ موسمي ايپس، توهان کي انهن شين کان خبردار ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان جي لڏپلاڻ کي شروع ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ هوا جي آلودگي يا هوا جي دٻاءُ ۾ تبديليون.
• پنهنجي مائيگرين جي سببن جي سڃاڻپ ڪريو. هڪ دفعو توهان کي خبر پئجي وڃي ته توهان کي ڪهڙا سبب آهن، توهان يا ته انهن کان بچي سگهو ٿا يا انهن جي توهان جي زندگي تي اثر کي گهٽائي سگهو ٿا. اهو توهان جي مائيگرين جي تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. اهو دائمي مائيگرين کي ٻيهر باقاعده مائيگرين ۾ تبديل ڪرڻ جو هڪ اهم طريقو آهي.
• ٻين سان ڳالهايو جن کي هي حالت آهي. توهان ٻين ماڻهن کان گهڻو ڪجهه سکي سگهو ٿا جن کي دائمي لڏپلاڻ آهي. توهان پنهنجي علائقي ۾ سپورٽ گروپن ۾ شامل ٿي سگهو ٿا. توهان سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي يا لڏپلاڻ جي تنظيمن جي ويب سائيٽن ذريعي سپورٽ گروپ پڻ ڳولي سگهو ٿا.

ڪهڙيون شيون آهن جيڪي مان کائي يا پي نه ٿو سگهان؟

مائيگرين جو سبب بڻجندڙ محرڪ هر ڪنهن لاءِ مختلف هوندا آهن. مائيگرين جي ڊائري رکڻ سان توهان کي پنهنجن محرڪن کي سڃاڻڻ ۽ انهن کان بچڻ ۾ مدد ملندي.

گهڻو ڪري، `(ٽرگر)` ٻين کاڌي جي طريقن سان تيار ڪيو ويندو آهي. مثال:

• خمير: هي عمل الڪوحل مشروبات جهڙوڪ شراب، بيئر، سائڊر، ۽ اسپرٽ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پنير، دہي، ۽ ڪجهه قسمن جي ماني (مثال طور، کٽو) ٺاهڻ ۾ پڻ اهم آهي.
• اچار: هي طريقو ڀاڄين ۽ گوشت جهڙن کاڌن کي محفوظ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. مثالن ۾ اچار، ساورڪراٽ، ڪيمچي، آنا ۽ گوشت شامل آهن.
• علاج ۽ عمر وڌڻ: ​​هي طريقو گوشت کي محفوظ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه بچاءُ ڪندڙ شيون، خاص طور تي نائٽريٽس ۽ نائٽريٽس، مائيگرين کي شروع ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه کاڌي جي عمر وڌڻ، خاص طور تي گوشت ۽ پنير، پڻ هڪ محرڪ ٿي سگهي ٿي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي يا طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي دائمي لڏپلاڻ آهي، ته توهان کي هميشه ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.توهان کي فالو اپ علاج لاءِ هڪ نيورولوجسٽ (اڪثر ڪري هڪ نيورولوجسٽ) ڏسڻ جي ضرورت پوندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي توهان جي دوري جو شيڊول ڏيندو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان پنهنجي علامتن ۾ ڪا به تبديلي محسوس ڪندا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي توهان جي روزاني سرگرمين، طرز زندگي، يا سرگرمين کي متاثر ڪن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

مونکي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سنگين يا جان ليوا طبي حالت جون علامتون آهن، ته فوري طور تي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. مثال:

• ٿنڊر ڪلپ سر درد: هي هڪ سر درد آهي جيڪو اوچتو شروع ٿئي ٿو ۽ ڪجهه منٽن اندر وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي. هي دماغ اندر رت وهڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• سخت سر درد: ان جو مطلب آهي ته توهان کي پنهنجي زندگي جو سڀ کان وڏو سر درد محسوس ٿئي ٿو. اهو دماغي انيوريزم، دماغي خونريزي، يا فالج جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• هيمپليجيا: هي فالج جي هڪ وڏي علامت آهي. جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿئي ٿو، ته توهان شايد اهو نه ٻڌائي سگهندا ته اهو مائيگرين آهي يا فالج . مائيگرين جي ڪري ٿيندڙ هيمپليجيا عام طور تي ڪجهه وقت کان پوءِ ختم ٿي ويندو آهي، پر ان جي ختم ٿيڻ جو انتظار نه ڪريو. جيڪڏهن تمام دير ٿي وئي آهي، ته اهو مستقل دماغي نقصان يا موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڇا دائمي مائيگرين هڪ سنگين حالت آهي؟

مسلسل لڏپلاڻ (غير معمولي ڪيسن کان سواءِ) سڌي طرح زندگي لاءِ خطرو نه آهن، پر اهي سنجيده آهن . لڏپلاڻ زندگي کي تمام ڏکيو بڻائي سگهي ٿي، روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ڏکيو بڻائي ٿي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناممڪن به. ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهڻو ٿين ٿا، ماهر انهن کي هڪ سنگين حالت سمجهن ٿا.

ڇا هي ڪڏهن مڪمل طور تي ختم ٿي ويندو؟

ها، دائمي لڏپلاڻ (۽ عام طور تي لڏپلاڻ) ختم ٿي سگهي ٿي. هڪ طريقو اهو آهي ته عمر وڌي وڃي. اهو باقاعده، ڪڏهن ڪڏهن لڏپلاڻ (ايپيسوڊڪ لڏپلاڻ) پڻ بڻجي سگهي ٿو. اهو اڪثر علاج جو مکيه مقصد هوندو آهي. باقاعده لڏپلاڻ ڪنٽرول ڪرڻ آسان، علاج ڪرڻ آسان، ۽ زندگي ۾ گهٽ خلل وجهندڙ هوندي آهي ڇاڪاڻ ته اهي بار بار نه ٿينديون آهن.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

مائيگرين صرف هڪ خراب سر درد ناهي. جڏهن توهان کي مائيگرين ٿئي ٿي، ته توهان کي اڪثر ڪري هڪ اونداهي، خاموش ڪمري ۾ رهڻو پوندو آهي. ڇاڪاڻ ته روشني ۽ شور ناقابل برداشت درد، متلي ۽ ٻيون ڪيتريون ئي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا. اونداهي، خاموش ڪمري ۾ رهڻ سان علامتون ختم نه ٿينديون آهن. اهو صرف انهن کي خراب ٿيڻ کان روڪيندو آهي. جيڪڏهن توهان کي مائيگرين آهي، ته توهان شايد ڄاڻو ٿا ته اهي علامتون تمام گهڻيون پريشان ڪندڙ آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو وڌيڪ پريشان ڪندڙ هوندو آهي ته انهن کي انهن ماڻهن کي سمجهائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جيڪي انهن کي نٿا سمجهن ۽ جن کي غلط خيال آهي ته اهي ڪيئن محسوس ڪن ٿا.

خوشقسمتيءَ سان، دائمي لڏپلاڻ جو علاج اڪثر ڪري سگهجي ٿو. توهان جي روزاني زندگي ۾ ننڍيون تبديليون به لڏپلاڻ جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائي سگهن ٿيون.پنهنجي ڊاڪٽر جي مدد سان پنهنجي لڏپلاڻ کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، توهان پنهنجي لڏپلاڻ جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائي سگهو ٿا. هڪ کان پوءِ ٻئي لڏپلاڻ سان گڏ رهڻ بدران، توهان پنهنجي زندگي تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا ۽ ان مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلا نه آهيو. ڊاڪٽر ۽ توهان جا پيارا توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.

` مائيگرين، دائمي مائيگرين، سر درد، سر درد، مائيگرين جون علامتون، مائيگرين جو علاج، مائيگرين جا محرک