جيڪڏهن توهان ڊپريشن جي علاج لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته ڪجهه دير کان پوءِ توهان سوچي سگهو ٿا، "مان هاڻي سٺو محسوس ڪري رهيو آهيان. ڇا مون کي هي دوا وٺڻ جاري رکڻ جي ضرورت آهي؟ جيڪڏهن مان هاڻي بند ڪريان ته ڇا ٿيندو؟" هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ آهي. اهو اصل ۾ هڪ تمام اهم سوال آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان کي پاڻ ٺاهڻ گهرجي.
دوا وٺڻ بند ڪرڻ جو بهترين وقت ڪهڙو آهي؟
اوچتو اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ بند ڪرڻ سٺو خيال ناهي. ان کان علاوه، صحيح وقت کان اڳ انهن کي بند ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. انهن دوائن کي وٺڻ لاءِ توهان کي ڪيترو وقت گهرجي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. ڪيترائي عنصر ان کي متاثر ڪن ٿا.
- دوا جو قسم جيڪو توهان کي ڏنو ويو آهي
- توهان جيڪا دوا وٺي رهيا آهيو ان جي مقدار
- توهان کي اڳ ۾ ڪيترا ڀيرا ڊپريشن جا واقعا ٿيا آهن؟
- ٻيهر ٿيڻ جو خطرو
عام طور تي، جيڪڏهن توهان پنهنجي پهرين ڊپريشن واري قسط لاءِ دوا شروع ڪري رهيا آهيو ، ته طبي هدايتون ٻڌائين ٿيون ته توهان کي علامتن جي مڪمل طور تي حل ٿيڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 4 يا 5 مهينن تائين دوا وٺڻ جاري رکڻ گهرجي.
ان بابت سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪيتريون ئي دوائون آزمائڻيون پونديون آهن ته جيئن توهان لاءِ بهترين ڪم ڪندڙ دوا ڳولي سگهجي. ۽ پوءِ دوا کي ڪم ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 2 کان 3 هفتا لڳن ٿا ۽ توهان کي ٿورو فرق محسوس ٿئي ٿو. توهان جي علامتن کي مڪمل طور تي بهتر ٿيڻ ۾ 3 کان 6 مهينا لڳي سگهن ٿا ۽ توهان کي اهو محسوس ٿئي ٿو ته، "مان هاڻي اداس نه آهيان." تنهن ڪري هن سڄي عرصي دوران، توهان کي دوا جا مڪمل فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين دوا وٺڻي پوندي.
بهرحال، اهو فيصلو توهان جي ڊاڪٽر کي ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته صرف هو توهان جي صحيح حالت کي ڄاڻي ٿو.
جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي ڊگهي مدت، بار بار ٿيندڙ ميجر ڊپريشن ڊس آرڊر (MDD) آهي يا ماضي ۾ ٽي ڀيرا کان وڌيڪ ٿي چڪو آهي، ته ڊاڪٽر ڪيترن سالن تائين علاج جاري رکڻ جي صلاح ڏين ٿا. ڊاڪٽر پڻ ڊگهي مدت جي علاج جي صلاح ڏين ٿا جيڪڏهن اهي سمجهن ٿا ته ٻيهر ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي.
| دوائن جي ڊگهي استعمال لاءِ خطري جا عنصر | |
|---|---|
| خانداني تاريخ | جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ذهني بيماري آهي (ذهني بيماري جي خانداني تاريخ). |
| ٻيون بيماريون | جيڪڏهن توهان کي ٻيون ڊگهي مدي واريون جسماني يا ذهني بيماريون آهن. |
| مسلسل علامتون | ڪجھ علامتون دوا وٺڻ دوران به مڪمل طور تي غائب نه ٿي سگهن ٿيون. |
| دٻاءُ | مسلسل دٻاءُ، جهڙوڪ بي خوابي، ڪم تي مسئلا يا ذاتي رشتن ۾. |
ياد رکو، ڊپريشن لاءِ دوا توهان جي ننڊ، توهان جي توانائي جي سطح، ۽ توهان جي خود اعتمادي جهڙين شين کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. پر دوا توهان جي خانداني مسئلن ۽ رشتي جي مسئلن جو جواب ناهي. توهان کي انهن لاءِ ٻيا حل ڳولڻا پوندا.
جيڪڏهن توهان دوا وٺڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي اهو ڪيئن ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر ڳالهايو آهي ۽ فيصلو ڪيو آهي ته، "ٺيڪ آهي، هاڻي وقت آهي ته توهان پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪريو،" ته ان کي ڪرڻ جو هڪ تمام خاص طريقو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه: ڪڏهن به پنهنجي دوا پاڻ وٺڻ بند نه ڪريو. ۽ ڪڏهن به اوچتو وٺڻ بند نه ڪريو!
جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيو، ته توهان جي جسم ۾ دوا جي سطح اوچتو گهٽجي ويندي. اهو توهان جي بيماري کي واپس اچڻ (ٻيهر ٿيڻ) جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو خطرناڪ ضمني اثرات پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ خودڪشي جا خيال.
تنهن ڪري توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان جي دوا جي دوز کي بتدريج گهٽائڻ (ٽيپرنگ) لاءِ هڪ منصوبو تيار ڪيو وڃي. آسان لفظن ۾، توهان هڪ ئي وقت ۾ سڀني کي روڪڻ بدران بتدريج دوز گهٽايو. مختلف دوائون توهان جي جسم مان مختلف شرحن تي خارج ٿين ٿيون. تنهن ڪري انهن کي مڪمل طور تي وٺڻ بند ڪرڻ ۾ هفتا يا مهينا لڳي سگهن ٿا. هن وقت دوران، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان باقاعده رابطي ۾ رهڻ گهرجي ۽ ڪنهن به نئين علامتن يا ضمني اثرات جي نگراني ڪرڻ گهرجي.
اضافي مدد پڻ تمام ضروري آهي.
جڏهن دوا جو استعمال گهٽايو وڃي، ته صلاحڪار سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. صلاح مشوري اداسي، گهٽ خود اعتمادي، ۽ هر شيءِ کي منفي طور تي ڏسڻ جي عادت جهڙين شين کي منظم ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي ، سنجيدگي واري رويي جي علاج جهڙا طريقا، توهان کي پنهنجي غلط، منفي عقيدن کي ٻيهر جانچڻ ۽ درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
پنهنجي روزاني طرز زندگي بابت پڻ سوچيو.
- سٺي طرح سمهو.
- غذائيت وارو کاڌو کائڻ
- باقاعدي ورزش ڪرڻ
- دٻاءُ گهٽائڻ جون ٽيڪنڪون استعمال ڪرڻ (جهڙوڪ مراقبو، يوگا)
اهڙيون سٺيون عادتون جسم کي دوا جي مقدار گهٽائڻ تي ان سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪنديون.
جڏهن دوا جي مقدار گهٽائي وڃي ته توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟
ڪجھ ماڻهن کي دوا جي دوز گهٽائڻ وقت معمولي تڪليف ۽ ضمني اثرات محسوس ٿي سگهن ٿا. اهي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن.
- چڪر اچڻ
- ٿڪاوٽ
- فلو جهڙيون علامتون، جهڙوڪ ٿڌ يا جسم ۾ سور
جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ٿي، ته انهن جي شدت ۽ انهن جي ظاهر ٿيڻ جو نوٽ وٺو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. هو شايد تڪليف گهٽائڻ لاءِ توهان جي دوا کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو، يا علامتن لاءِ ڪا ٻي دوا لکي سگهي ٿو.
پر، جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيو، ته توهان کي "اينٽي ڊيپريسننٽ ڊسڪونٽيوئيشن سنڊروم" نالي هڪ حالت پيدا ٿي سگهي ٿي. اهو خطرو خاص طور تي وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان ٻن مهينن کان وڌيڪ عرصي کان دوا وٺي رهيا آهيو.
| اينٽي ڊپريسنٽ ڊسڪونٽيوئيشن سنڊروم جون عام علامتون | |
|---|---|
| ذهني خاصيتون | پريشاني، چڙچڙ |
| ننڊ جا مسئلا | بي خوابي، عجيب خواب |
| جسماني خاصيتون | مٿي جو سور، متلي، چڪر اچڻ، زلزلو |
| غير معمولي احساسات | بجليءَ جا جھٽڪا محسوس ٿيڻ، خاص ڪري جڏهن مٿو ڦيرايو وڃي. |
جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ته پريشان نه ٿيو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ٻڌايو. هو پوءِ اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته علامتون ٻيهر ٿيڻ يا دوا بند ڪرڻ جي ڪري عارضي حالت آهن، ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ بهترين حل فراهم ڪري ٿو جيستائين توهان جو جسم نئين صورتحال سان مطابقت نه رکي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪڏهن به اهو فيصلو نه ڪريو ته ڪيتري وقت تائين اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ گهرجن ۽ ڪڏهن انهن کي وٺڻ بند ڪرڻ گهرجي. اهو فيصلو ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
- جيڪڏهن توهان دوا روڪي رهيا آهيو، ته ان کي اوچتو نه روڪيو . اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- سڀ کان محفوظ طريقو اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق دوز کي بتدريج گهٽايو وڃي (گهٽايو وڃي) .
- جڏهن ته توهان جي دوائن جو استعمال گهٽايو ويندو، نفسياتي صلاح مشورا ۽ سٺي طرز زندگي (سٺي ننڊ، غذا، ۽ ورزش) برقرار رکڻ توهان جي لاءِ تمام گهڻي مدد ڪندو.
- جڏهن توهان جي دوا گهٽائي ويندي آهي ته ڪجهه تڪليفون ٿي سگهن ٿيون. انهن کان نه ڊڄو، صرف پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. انهن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment