اسين هر روز هلون ٿا، ڊوڙون ٿا، پنهنجا هٿ جهوليون ٿا ۽ شيون کڻون ٿا. توهان کي خبر آهي ته اهو سڀ ڪجهه ان ڪري ٿئي ٿو جو اسان جا عضوا ۽ هڏا گڏجي ڪم ڪن ٿا. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اهي عضوا ۽ هڏا هڪ ٻئي سان ڪيئن ڳنڍجن ٿا؟ جڏهن ان بابت ڳالهايو وڃي ٿو، ته گهڻا ماڻهو صرف ٽينڊن بابت سوچين ٿا. پر حقيقت ۾، هڪ خاص ڪنيڪٽو ٽشو آهي جيڪو ٽينڊن سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر ٿورو مختلف، جيڪو اسان جي جسمن ۾ حرڪت ۽ استحڪام ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو ئي اپونيروسس آهي.
سادي لفظن ۾، اپونوروسس ڇا آهي؟
اپونيروسس هڪ قسم جو فليٽ، مضبوط، جھلي جهڙو ڳنڍيندڙ ٽشو آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ ملندو آهي. وڌيڪ خاص طور تي، اهو اسان جي عضون کي ڍڪيندو آهي ۽ انهن عضون جي فائبرن کي اسان جي هڏن ۽ ڪارٽيليج سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو هڪ ٽينڊن وانگر ڪم ڪري ٿو. ٻئي عضون کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن.
تصور ڪريو ته توهان پنهنجو هٿ موڙي رهيا آهيو. پوءِ توهان جو هڪ عضوو سُڪڙجي ٿو. هن موقعي تي، اپونيروسس هڪ چشمي وانگر ڪم ڪري ٿو، جيڪو پيدا ٿيندڙ ٽينشن ۽ اضافي دٻاءُ کي جذب ڪري ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهو عضلات جي حرڪت دوران خارج ٿيندڙ توانائي کي جذب ڪري ٿو. اهو اسان جي جسم کي طاقت ۽ استحڪام ڏئي ٿو.
پر هن وقت ٽينڊن ڇڪيندا ۽ سُڪيندا آهن. جڏهن ڪو عضلات سُڪيندو آهي، ته ان سان ڳنڍيل ٽينڊن هڪ هڏي کي ڇڪيندو ۽ حرڪت ڏيندو آهي. تنهن ڪري، ٽينڊن اسان جي جسم کي حرڪت ۽ لچڪ ڏين ٿا.
بس ياد رکو: اپونيروسس اسان جي جسم کي طاقت ۽ استحڪام ڏئي ٿو، جڏهن ته ٽينڊن اسان جي جسم کي حرڪت ۽ لچڪ ڏين ٿا.
ان کان علاوه، اپونيروسس ٻئي قسم جي ڳنڍيندڙ ٽشو، فاشيا وانگر ڪم ڪري سگهي ٿو. فاشيا هڪ ريشيدار ٽشو آهي جيڪو اسان جي عضون، عضون ۽ هڏن جي چوڌاري ويڙهيل ۽ مدد ڪري ٿو.
اهي ٻئي ظاهر ۽ بناوت ۾ ڪيئن مختلف آهن؟
اپونيروسس ۽ ٽينڊن ٻئي ٿلهي، ريشيدار ڳنڍيندڙ ٽشو مان ٺهيل آهن، پر اهي تمام مختلف نظر اچن ٿا. اچو ته فرق کي سمجهڻ ۾ مدد لاءِ هن ٽيبل تي نظر وجهون.
| خاصيت | اپونوروسس | ٽينڊن |
|---|---|---|
| ظاهر | هڪ سڌي، پتلي چادر وانگر. | ڪُڙهو، رَسِي/ رسيءَ وانگر ٿلهو. |
| بناوت | ڪوليجن پيدا ڪندڙ سيلز (فائبروبلاسٽ) ۽ متوازي ڪوليجن فائبرن جا بنڊل شامل آهن. | ڪوليجن فائبرن مان ٺهيل هڪ تمام مضبوط بناوت. |
| جڳھ ۽ سيڪيورٽي | ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر هڏن ۽ عضلات جي ڪيترن ئي تہن جي هيٺان واقع هوندا آهن، اهي گهٽ ئي زخمي ٿيندا آهن. | ڇاڪاڻ ته اهي جسم جي مٿاڇري جي ويجهو واقع آهن، انهن کي زخم جو وڌيڪ خطرو آهي (مثال طور، اچيلس ٽينڊن). |
اسان جي جسم ۾ اهي اپونوروس ڪٿي آهن؟
اسان جي جسم ۾ اصل ۾ ڪيتريون ئي جڳهيون آهن جتي اهي اپونيروسس مليا آهن. اچو ته ڪجهه مکيه تي نظر وجهون.
هٿ ۾ هڪ (بائيسيپيٽل اپونيروسس)
هي توهان جي بائيسپس عضلات ۾ واقع آهي، توهان جي مٿئين هٿ جي اڳيان عضلات. صحيح طور تي، توهان جي ڪُهڻي جي ٿورو ويجهو. اهو ان حصي کي مضبوط ڪري ٿو. اهو توهان جي مٿئين هٿ جي ٻن اهم حصن ، بريچيل شريان ۽ وچين اعصاب جي حفاظت ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
مٿي تي پتلي هيلمٽ (ايپيڪرينيئل اپونيروسس)
هي اسان جي کوپڙي جي چوٽيءَ تي پکڙيل آهي. اهو اسان جي مٿي تي هڪ پتلي هيلمٽ وانگر آهي. اسان جي کوپڙي ۾ ٽي پرتون آهن. پهرين پرت چمڙي آهي. ٻيو هڪ ڳرو ڳنڍيندڙ ٽشو آهي. ٽيون پرت هي ايپيڪرينيل اپونيروسس آهي. سڀئي ٽي پرت گڏجي هلن ٿيون ۽ انهن عضون کي سهارو ڏين ٿيون جيڪي اسان جي چهري جي تاثرات کي ڪنٽرول ڪن ٿيون.
هٿ جي کجيءَ تي (پالمر اپونيروسس)
هي توهان جي هٿ جي تري ۾ واقع آهي. اهو کلائي کان وٺي توهان جي آڱرين جي چوٽين تائين پکڙيل آهي. ڇاڪاڻ ته اهو هٿ جي تري جي چمڙي سان ڳنڍيل آهي، اهو اسان کي هٿن سان شين کي پڪڙڻ ۽ پڪڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هٿ جي تري ۾ ٽينڊن ۽ عضلات کي پڻ بچائيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، وقت سان گڏ، هي جھلي سڪي ۽ ٿلهي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري هڪ حالت پيدا ٿئي ٿي جنهن کي ڊوپوئٽرين جي بيماري سڏيو ويندو آهي.
پير جي هيٺان وارو (پلانٽر اپونيروسس)
توهان شايد هن بابت ٻڌو هوندو.ان کي پلانٽر فاشيا پڻ سڏيو ويندو آهي، اهو پير جي تري ۾ واقع آهي، جيڪو هيل جي هڏي کان پير جي اڳيان تائين پکڙيل آهي. اهو پير جي تلو ۾ اعصاب ۽ رت جي رڳن جي حفاظت ڪري ٿو. اهو پير جي محراب کي پڻ سهارو ڏئي ٿو، ٽِڪڻ جي چوڌاري حرڪت کي ڪنٽرول ڪري ٿو، ۽ جڏهن توهان هلندا آهيو ته وزن کي پيرن ۾ برابر ورهائي ٿو. جڏهن هي جھلي تمام گهڻي ڇڪيل هوندي آهي، اهو هڪ ڏکوئيندڙ حالت پيدا ڪري ٿو جنهن کي پلانٽر فاشياائٽس سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڪيترائي ماڻهو پيدا ڪن ٿا.
پٺي جي هيٺين حصي ۾ هڪ (ايرڪٽر اسپائني اپونيروسس)
اهو اسان جي ڪرنگهي جي هيٺين حصي ۾ واقع آهي. اهو هڪ ٻئي ٿلهي ڳنڍيندڙ ٽشو، ٿوراڪولمبار فاشيا سان ڳنڍيل آهي. گڏجي، اهي ٻئي اسان جي ڪرنگهي جي عضون کي پيٽ جي ڀت جي عضون کان الڳ ڪن ٿا. اهي ساهه کڻڻ، پوزيشن برقرار رکڻ ۽ وزن کڻڻ دوران جسم کي متوازن ڪرڻ لاءِ تمام ضروري آهن.
پيٽ جي پاسن تي هڪ (خارجي ترچھي جو اپونوروسس)
هي اسان جي پيٽ جي پاسن تي ٻاهرين ترچھي عضلات سان ڳنڍيل آهي. هي عضلات اسان جي پسلين جي هيٺين اڌ کان پيلوِس تائين پکڙيل آهي. هي اپونيروسس اسان جي ڌڙ کي هڪ پاسي کان ٻئي پاسي ڦيرائڻ ۽ اسان جي ريڙهه کي حرڪت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
تنهنڪري هاڻي توهان سمجهو ٿا ته اپونيروسس اسان جي جسم جو هڪ ضروري حصو آهي جيڪو اسان جي خدمت ڪري ٿو، بلڪل ٽينڊن وانگر، پر هڪ مختلف طريقي سان. اهي اسان جي عضون کي ڍڪيندا آهن ۽ انهن کي اسان جي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. اهي اسان جي سڄي جسم ۾ مليا آهن، اسان جي عضون کي سهارو ڏيندا آهن ۽ اسان جي جسم کي طاقت ۽ استحڪام ڏيندا آهن. اهي اپونيروسس اسان لاءِ صحيح طرح سان حرڪت ڪرڻ لاءِ ضروري آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اپونيروسس هڪ فليٽ، مضبوط جھلي آهي جيڪا عضلات کي هڏن سان ڳنڍي ٿي.
- جيتوڻيڪ اهي ٽينڊن سان ملندڙ جلندڙ آهن، اهي بنيادي طور تي جسم کي طاقت ۽ استحڪام فراهم ڪن ٿا. ٽينڊن حرڪت ۽ لچڪ فراهم ڪن ٿا.
- اهي جسم جي مختلف حصن ۾ واقع آهن، جهڙوڪ هٿ، تلو، مٿي، پيٽ، ۽ ريڙهه.
- پلانٽر فاسسيائٽس، هڪ ڏکوئيندڙ حالت جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، پير جي تري ۾ پلانٽر اپونيروسس جي سوزش جي ڪري ٿيندي آهي.
- اهي اسان جي جسم ۾ صحيح پوزيشن ۽ هموار حرڪت کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهن.
- جيڪڏهن توهان کي جسم جي انهن حصن ۾ ڊگهي عرصي تائين درد آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment