جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجو ٿا، ته شايد توهان جي ذهن ۾ لکين سوال هوندا. سڀ کان وڏو سوال توهان جي ٻار کي کير پيارڻ بابت آهي. "ڇا فارمولا کير پيارڻ بهتر آهي؟"، "ڇا منهنجو جسم کير پيدا ڪندو؟"، "کير پيارڻ جا اصل فائدا ڪهڙا آهن؟" اهي سڀ شيون آهن جيڪي شايد توهان جي ذهن ۾ هجن. پريشان نه ٿيو. توهان اڪيلا نه آهيو. هر نئين ماءُ وٽ اهي سوال آهن. اڄ، اسان ان بابت تمام سادي طريقي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
اچو ته پهرين ڏسون ته ٻار لاءِ ڪهڙا فائدا آهن.
ماءُ جو کير سڀ کان قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا. اهو صرف توهان جي ٻار جي جسم لاءِ کاڌو ناهي، اهو دوا ۽ تحفظ آهي. تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪي ٻار ماءُ جو کير پيئندا آهن انهن ۾ ڪجهه بيماريون پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ هوندو آهي. ۽ انهن جو مدافعتي نظام، جيڪو انهن جي بيماري سان وڙهڻ جي صلاحيت آهي، تمام گهڻو مضبوط هوندو آهي.
تصور ڪريو ته توهان جو ٻار جڏهن ننڍڙو هوندو ته ڊاڪٽر وٽ ڪيترو گهٽ وقت وٺندو؟ ماءُ جو کير ان ۾ تمام گهڻي مدد ڪندو آهي. اچو ته ڏسون ته ماءُ جو کير پيارڻ توهان جي ٻار کي ڪهڙين بيمارين کان بچائي سگهي ٿو.
| گھٽ خطري واري طبي حالت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| دست، الٽي، ۽ آنڊن جون بيماريون (مثال طور، پريٽرم نيڪروٽائيزنگ انٽروڪولائٽس - اين اي سي) | ماءُ جو کير ٻار جي پيٽ لاءِ تمام هلڪو، هضم ڪرڻ ۾ آسان، ۽ اينٽي باڊيز سان ڀريل هوندو آهي جيڪي پيٽ ۾ جراثيم سان وڙهندا آهن. |
| ساهه جي نالن ۾ انفيڪشن (نمونيا، آر ايس وي وائرس، ڪُلهي کنگهه) | ماءُ جي کير ۾ موجود حفاظتي سيلز جراثيم کي ٻار جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| ڪن ۾ انفيڪشن | کير پياريندڙ ٻارن ۾ ڪن ۾ انفيڪشن جهڙيون بيماريون پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. |
| الرجي جهڙوڪ دمہ ۽ ايگزيما | ماءُ جو کير ٻار جي مدافعتي نظام کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، الرجي جو خطرو گهٽائي ٿو. |
| اوچتو ٻار جي موت جو سنڊروم (SIDS) | جيتوڻيڪ صحيح سبب واضح ناهي، تحقيق ڏيکاري ٿي ته کير پيارڻ سان هن خطرناڪ حالت جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. |
| ٻارن جو موٽاپو ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس | کير پيارڻ سان توهان جي ٻار جو وزن صحتمند رهڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪو مستقبل ۾ ذیابيطس جهڙين بيمارين کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| ٻارن جي ليوڪيميا جهڙا ڪينسر | اهڙا ثبوت موجود آهن ته کير پيارڻ سان ڪجهه ٻارن جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. |
ماءُ جو کير صرف کاڌو ناهي!
ماءُ جي کير کي هڪ 'سپر فوڊ' سمجهو جيڪو خاص طور تي توهان جي ٻار لاءِ تيار ڪيو ويو آهي. ان ۾ هر شيءِ موجود آهي جيڪا توهان جي ٻار کي انهن جي واڌ ويجهه لاءِ صحيح مقدار ۾ گهربل آهي.
- آسان هضم: ٻارن جون آنتون تمام نازڪ هونديون آهن. ماءُ جو کير انهن نازڪ آنڊن ذريعي آساني سان هضم ٿيڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي.
- اينٽي باڊيز جيڪي قوت مدافعت پيدا ڪن ٿا: اينٽي باڊيز، ننڍڙا سپاهي جيڪي بيماري سان وڙهندا آهن، جيڪي ماءُ جي جسم ۾ پيدا ٿين ٿا، ماءُ جي کير ذريعي ٻار ۾ منتقل ٿين ٿا. اهو ٻار کي گهڻو گهٽ بيمار ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- مناسب غذائيت: ماءُ جي کير ۾ ٻار جي دماغي نشونما، نظر ۽ جسماني واڌ ويجهه لاءِ گهربل چربی، کنڊ، پاڻي، پروٽين ۽ وٽامن جو صحيح مقدار هوندو آهي.
- ساخت ۾ تبديلي: هي سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز ڳالهه آهي. جيئن جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي، سندس ضرورتون تبديل ٿينديون آهن. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته، توهان جي ماءُ جو کير پڻ تبديل ٿيندو آهي. پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ توهان جي ڏنل کير (ڪولوسٽرم) ۽ ڪجهه مهينن کان پوءِ توهان جي ڏنل کير ۾ غذائي قدر ۾ وڏو فرق آهي. اهو توهان جي ٻار لاءِ هڪ 'ڪسٽم ٺهيل' غذا وانگر آهي.
- ٻار کي سڪون ڏيڻ: ماءُ جي کير ۾ اهڙا مادا هوندا آهن جيڪي قدرتي طور تي ٻار کي سڪون ڏيندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو ڪڏهن ڪڏهن روئندڙ ٻار کي کارائڻ کان پوءِ جلدي سمهي پوندو آهي.
ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا ته ٻارن کي پهرين 6 مهينن تائين صرف کير پياريو وڃي . ان کان پوءِ، ٻارن لاءِ بهتر آهي ته اهي ٻن سالن جي عمر تائين يا ان کان وڌيڪ عمر تائين کير پياريندا رهن، جڏهن انهن کي مڪمل کاڌو ڏنو وڃي.
ماءُ جي کير ۾ ڪهڙي شيءِ تمام گهڻي قيمتي آهي؟
ماءُ جي کير ۾ ڪيترائي مکيه جزا شامل آهن.
- ڪاربوهائيڊريٽ:ليڪٽوز، کنڊ جو هڪ قسم، ٻار جي پيٽ ۾ سٺي بيڪٽيريا جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ هضم کي آسان بڻائيندو آهي.
- چربیون: اهي ٻار جي دماغ ۽ اعصابي نظام جي صحتمند ترقي لاءِ ضروري آهن.
- پروٽين: ليڪٽوفرين ۽ سيڪريٽري آئي جي اي جهڙا پروٽين توهان جي ٻار جا 'ننڍا محافظ' آهن. اهي بيماري پيدا ڪندڙ جراثيم سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- وٽامن: ماءُ جي کير ۾ تقريبن هر اهو وٽامن موجود هوندو آهي جيڪو ٻار کي پنهنجي هڏن جي واڌ، ڏسڻ ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ گهربل هوندو آهي.
- اڇا رت جا سيل: اهي سڌو سنئون جراثيم سان وڙهندا آهن ۽ ٻار کي انفيڪشن کان بچائيندا آهن.
هاڻي اچو ته هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان کي ملندڙ فائدن تي نظر وجهون.
کير پيارڻ سان نه رڳو توهان جي ٻار کي فائدو ٿئي ٿو، پر توهان ۽ هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان جي صحت کي به فائدو ٿئي ٿو.
سڀ کان پهرين، کير پيارڻ سان ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڊپريشن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، هڪ اهڙي حالت جيڪا ڪجهه مائرون ٻار جي پيدائش کان پوءِ محسوس ڪنديون آهن. ان ۾ ڪيترائي ڊگهي مدي وارا صحت فائدا پڻ آهن.
| گھٽ خطري واري طبي حالت | اهميت |
|---|---|
| سيني جو ڪينسر | جيترو وقت توهان کي کير پياريو ويندو، اوترو ئي توهان کي ڇاتي جي ڪينسر جو خطرو گهٽ ٿيندو. |
| رحم جو ڪينسر | کير پيارڻ سان هارمون جي سطح ۾ تبديلي ايندي آهي ڇاڪاڻ ته اووليشن بند ٿي ويندي آهي، جنهن سان هن ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. |
| اينڊوميٽريئل ڪينسر ۽ ٿائرائيڊ ڪينسر | تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته کير پيارڻ سان انهن قسمن جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. |
| آسٽيوپوروسس - هڏن جو پتلو ٿيڻ | جيتوڻيڪ کير پيارڻ دوران جسم مان ڪيلشيم ختم ٿي ويندو آهي، پر کير پيارڻ بند ٿيڻ کان پوءِ جسم هڏن کي ٻيهر تعمير ڪري ٿو، جنهن سان ڊگهي عرصي ۾ ڀڃڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. |
| ٽائپ 2 ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري | کير پيارڻ سان جسم جي ميٽابولزم بهتر ٿئي ٿي، جيڪا اهڙين غير متعدي بيمارين کان بچاءُ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿي. |
انهن صحت جي فائدن کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي عملي فائدا آهن جيڪي توهان کي ملندا.
جلدي بحالي ۽ مضبوط بانڊ
جڏهن توهان کي کير پياريو ٿا، ته توهان جو جسم آڪسيٽوسن نالي هڪ هارمون پيدا ڪري ٿو. ان کي "پيار جو هارمون" پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي رحم کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ان جي اصل سائيز ۾ واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان کي تيزيءَ سان بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پوسٽ پارٽم رت وهڻ کي گهٽائي ٿو.
اڃا به وڌيڪ اهم اهو شاندار رشتو آهي جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ پيدا ٿئي ٿو. جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو ۽ کير پياريندا آهيو ته توهان کي جيڪو پيار ۽ تعلق محسوس ٿيندو آهي اهو لفظن ۾ بيان نٿو ڪري سگهجي. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ڪجهه خاص آهي. هي رشتو ٻار کي تحفظ ۽ اعتماد جو احساس ڏئي ٿو. اهو ٻار جي مستقبل جي رويي تي پڻ مثبت اثر وجهي ٿو.
سهولت ۽ گهٽ قيمت
تصور ڪريو، جڏهن توهان جو ٻار رات جي وچ ۾ جاڳي ٿو، ته توهان کي اٿڻ، باورچی خانه ۾ وڃڻ، پاڻي اُبالڻ ۽ فارمولا ٺاهڻ جي ضرورت ناهي. توهان پنهنجي ٻار کي فوري طور تي ان کي جهلي کير پياري سگهو ٿا. توهان کي جتي به وڃو فارمولا جون بوتلون ۽ ڪين کڻڻ جي ضرورت ناهي. توهان وٽ هميشه صحيح درجه حرارت تي کير هوندو آهي ۽ توهان جي ٻار کي کارائڻ لاءِ صاف طور تي دستياب هوندو آهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان فارمولا جي قيمت تي غور ڪندا آهيو، ته کير پيارڻ سان تمام گهڻو پئسو بچي ٿو.
ڇا کير پيارڻ سان توهان جو وزن گهٽجي ٿو؟
هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون پڇنديون آهن. کير پيارڻ سان توهان جي جسم ۾ ڪيلوريون جلن ٿيون. تنهن ڪري، اهو توهان کي حمل دوران حاصل ڪيل وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر اهو هر ڪنهن سان ساڳيو نه ٿيندو آهي. ڪجهه ماڻهو وزن گهٽائيندا آهن، ڪجهه نه ڪندا آهن. ڇاڪاڻ ته ڪيتريون ئي ٻيون شيون وزن گهٽائڻ تي اثر انداز ٿين ٿيون، جهڙوڪ کاڌو جيڪو توهان کائيندا آهيو، ورزش جيڪو توهان ڪندا آهيو، ۽ ننڊ جيڪا توهان حاصل ڪندا آهيو.
ڇا کير پيارڻ جي مدت سان فائدا تبديل ٿين ٿا؟
ها. جيترو وقت توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا، اوترو وڌيڪ فائدا توهان کي ملندا.
ياد رکو، ماءُ جي کير جو هر ڦڙو جيڪو توهان پنهنجي ٻار کي ڏيو ٿا، ان جي صحت ۾ هڪ وڏي سيڙپڪاري آهي.
- گهٽ ۾ گهٽ 3 مهينن تائين کير پيارڻ سان ٻار جي پهرين سال ۾ پيٽ جي خرابي، دستن ۽ ڪن جي انفيڪشن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. اهو دمہ ۽ ايگزيما جو خطرو پڻ گهٽائي ٿو.
- گهٽ ۾ گهٽ 4 مهينن تائين کير پيارڻ سان RSV جهڙن تنفس جي انفيڪشن جي ڪري اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين کير پيارڻ سان ٻار ۾ ڪينسر ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- هڪ يا ٻن سالن تائين کير پيارڻ سان ٻار جي واڌ ويجهه ۽ قوت مدافعت ۾ مدد ملندي رهي ٿي. اهو ماءُ جي ڇاتي جي ڪينسر ۽ ذیابيطس جهڙين بيمارين کان بچاءُ ۾ پڻ اضافو ڪري ٿو.
ڇا کير پياريندڙ ٻار واقعي هوشيار هوندا آهن؟
ان تي تحقيق ٿي رهي آهي، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ماءُ جي کير ۾ موجود خاص فيٽي ايسڊ جهڙا غذائي جزا ٻار جي دماغي نشونما تي مثبت اثر وجهن ٿا. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته فارمولا پيئندڙ ٻار گهٽ ذهين هوندو آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي صحيح غذائيت، پيار ۽ سنڀال ملي.
جيڪڏهن مان کير پياري نه سگهان ته ڇا ٿيندو؟
هي هڪ تمام حساس ۽ اهم مسئلو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، مختلف صحت جي سببن، سرجري، توهان جي نوڪري جي نوعيت وغيره جي ڪري، کير پيارڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان جو جسم گهٽ کير به پيدا ڪري سگهي ٿو.
اهو توهان جو قصور ناهي، ان بابت پريشان نه ٿيو. هڪ ماءُ جي قيمت ان سان نه ماپي ويندي آهي ته هوءَ کير پياري ٿي يا نه. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي ٻار سان پيار ڪريو ۽ ان جو سٺو خيال رکو.
جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ جي قابل نه آهيو يا مسئلا ٿي رهيا آهيو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا پنهنجي ٻار جي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
اهي سفارش ڪندا ته ڪهڙي قسم جو فارمولا توهان جي ٻار لاءِ بهترين آهي.
جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ ۾ مسئلا آهن (مثال طور، گهٽ کير جي فراهمي، نپلن ۾ سور)، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو. اهي شايد توهان کي ڪنهن کير پيارڻ واري صلاحڪار ڏانهن موڪلي سگهن ٿا جيڪو ماهر صلاح ڏئي سگهي ٿو.
اهم: ڪڏهن به آن لائن يا اڻڄاتل ذريعن کان ماءُ جو کير نه خريد ڪريو. ان جي حفاظت جي ڪا به ضمانت ناهي.
آخرڪار، اهو فيصلو ڪرڻ ته توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن کير پياريو ٿا، اهو صرف هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان جي فيصلن مان هڪ آهي. جڏهن ته کير پيارڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، پر جيڪڏهن توهان اهو نٿا ڪري سگهو ته مايوس نه ٿيو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار ٻنهي لاءِ بهترين فيصلو ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- کير پيارڻ سان ٻار ۽ ماءُ ٻنهي لاءِ ڪيترائي صحت فائدا آهن. اهو ٻار لاءِ بهترين غذائيت ۽ تحفظ آهي.
- ماءُ جو کير ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ بيماري جي تعدد کي گهٽائي ٿو.
- هڪ ماءُ جي حيثيت سان، کير پيارڻ توهان کي ٻار جي پيدائش کان جلدي صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مستقبل ۾ توهان کي ڪينسر ۽ ذیابيطس جهڙين بيمارين کان بچائي ٿو.
- پهرين 6 مهينن تائين صرف کير پيارڻ بهتر آهي، ان کان پوءِ 2 سالن تائين مڪمل کاڌو ڏنو وڃي.
- جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري توهان کي کير پياري نه ٿو سگهجي ته پريشان نه ٿيو. اهو توهان جي غلطي ناهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ بهترين آپشن چونڊيو.
- سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي صحتمند، خوش ۽ پيار سان سنڀاليو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو