دل جي بيماري اسان مان گھڻن لاءِ هڪ وڏي پريشاني آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن به وڏي علامت کان سواءِ به، جسم اندر هڪ سنگين حالت پيدا ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ڇا توهان حيران ٿيندؤ جيڪڏهن اسان توهان کي ٻڌايون ته توهان جي دل جي صحت بابت اڳواٽ ڄاڻڻ جو هڪ طريقو آهي، يعني، توهان کي دل جي بيماري، خاص طور تي ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) جي ترقي لاءِ ڪيترو خطرو آهي؟ ها، اهو ئي آهي جتي رت جا ٽيسٽ ڪم اچن ٿا. انهن ٽيسٽن جي نتيجن ۽ توهان جي صحت جي تاريخ جي بنياد تي، توهان جو ڊاڪٽر توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج جو منصوبو تيار ڪندو.
ڪنهن کي اهي رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجن؟
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "ڇا مون کي هن ٽيسٽ جي ضرورت آهي؟" ڪيترائي سبب آهن ته توهان جو ڊاڪٽر هن قسم جي رت جي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان هڪ يا وڌيڪ خطري جا عنصر آهن، ته انهن ٽيسٽن تي غور ڪرڻ ضروري آهي.
- غير صحتمند کائڻ جون عادتون: جيڪڏهن توهان گهڻو تيل، مٺو ۽ اٽو وارو کاڌو کائيندا آهيو.
- خانداني تاريخ: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڀائرن کي 50 سالن جي عمر کان اڳ دل جي بيماري ٿي چڪي آهي.
- موٽاپو يا وڌيڪ وزن: جيڪڏهن توهان پنهنجي قد جي حساب سان وڌيڪ وزن وارا آهيو.
- ورزش جي گهٽتائي: جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو سڄو ڏينهن هڪ جاءِ تي ويٺو آهي ۽ ورزش نٿو ڪري.
- سگريٽ نوشي يا تمباکو جو استعمال: جيڪڏهن توهان سگريٽ پيئندا آهيو يا ٻين قسمن جا تمباکو استعمال ڪندا آهيو.
- ٻيون طبي حالتون: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون حالتون آهن، يا توهان کي ماضي ۾ دل جو دورو يا فالج ٿيو آهي.
جيڪڏهن توهان کي اهي خطرا آهن، ته پريشان نه ٿيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ضرور دل جي بيماري ٿيندي. پر، اهو دانشمندي آهي ته خطري کي جلد سڃاڻجي ۽ ضروري قدم کنيا وڃن.
رت جا امتحان ڇا ڳوليندا آهن؟
جڏهن توهان جي دل جي بيماري جي خطري کي ڏسندا آهيو، ڊاڪٽر توهان جي رت ۾ ڪجهه شين تي خاص ڌيان ڏيندا آهن. سادي لفظن ۾، اهي اهم عنصر آهن جيڪي اسان کي اسان جي دل جي صحت بابت اشارو ڏين ٿا. اچو ته انهن مان هر هڪ تي سادي لفظن ۾ نظر وجهون.
| ٽيسٽ | سادي وضاحت |
|---|---|
| ڪُل ڪوليسٽرول (TC) | رت ۾ ڪل ڪوليسٽرول جي مقدار. اهو جيترو وڌيڪ هوندو، دل جي بيماري جو خطرو اوترو ئي وڌيڪ هوندو. |
| ٽرائگليسرائڊس (TG) | هي پڻ رت ۾ چربی جو هڪ قسم آهي. ان کي کنڊ، اٽو، چربی ۽ شراب جي وڌيڪ مقدار وارن کاڌن سان وڌائي سگهجي ٿو. ان کي ورزش ذريعي گهٽائي سگهجي ٿو. |
| هاءِ ڊينسٽي لپوپروٽين (HDL) | ان کي "سٺو ڪوليسٽرول" سڏيو ويندو آهي. اهو شريانن مان خراب ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو. ان جي قيمت جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو بهتر. |
| گھٽ کثافت وارو لپوپروٽين (LDL) | هي "خراب ڪوليسٽرول" آهي. جڏهن اهو وڌي ٿو، ته اهو رت جي نالن ۾ جمع ٿي سگهي ٿو ۽ انهن کي بند ڪري سگهي ٿو. اهو دل جي دوري جو هڪ وڏو سبب آهي. |
| مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي) | اهو رت ۾ ڳاڙهي رت جي سيلن، اڇي رت جي سيلن ۽ پليٽليٽس جي مڪمل وضاحت فراهم ڪري ٿو. اهو خون جي گهٽتائي جهڙين حالتن جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو. |
| هيموگلوبن A1c (HbA1c) | اهو گذريل 2-3 مهينن ۾ توهان جي سراسري رت جي شگر جي سطح ڏيکاري ٿو. اهو ذیابيطس جي تشخيص لاءِ تمام ضروري آهي. |
| روزو رکڻ ۾ گلوڪوز (روزو رکڻ ۾ رت جي کنڊ) | 8-10 ڪلاڪن جي روزي کان پوءِ رت ۾ شگر جي سطح ماپي ويندي آهي. اهو ذیابيطس ۽ ان جي ذیابيطس کان اڳ جي خطري جي عنصرن کي ڳولي سگهي ٿو. |
| الٽرا حساس سي-ري ايڪٽو پروٽين (يو ايس-سي آر پي) | اهو رت جي رڳن ۾ نرم سوزش جي سطح کي ظاهر ڪري ٿو. هي قدر جيترو وڌيڪ هوندو، اوترو ئي دل جي بيماري جو خطرو وڌيڪ هوندو. |
| سيرم ڪريٽينائن (CR) | هڪ ٽيسٽ جيڪا گردئن جي ڪم کي ماپي ٿي. جيڪڏهن گردئن صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيا آهن، ته اهو دل کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. |
انهن کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي خطري جي لحاظ کان ٻيا مخصوص ٽيسٽ به آرڊر ڪري سگهي ٿو. مثال طور، ٽيسٽ جهڙوڪ `Lipoprotein (a)`, `Apolipoprotein B (ApoB)`, `Homocystine (Hcy)`. انهن مان هر هڪ ٽيسٽ توهان جي دل جي بيماري جي خطري جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
امتحان کان اڳ توهان ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟
ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته ٽيسٽ تي وڃڻ کان اڳ اسان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. روزو رکڻ: ڪجهه ٽيسٽ، خاص طور تي اهي جيڪي ڪوليسٽرول (لپڊ پروفائل) ۽ رت جي شگر (فاسٽنگ بلڊ شوگر) کي ماپن ٿا، توهان کي ٽيسٽ کان اڳ تقريباً 8-12 ڪلاڪ کائڻ ۽ پيئڻ کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي. پاڻي پيئڻ عام طور تي ٺيڪ آهي. پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان ضرور پڇو.
2. دوائن جي معلومات: پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به دوائن، وٽامن، يا ٻين سپليمنٽس بابت ٻڌايو جيڪي توهان باقاعدي طور تي وٺو ٿا. ڪجهه دوائون ٽيسٽ جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه: پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ڪڏهن به پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته هو توهان کي صلاح ڏيندو ته ڇا ڪجي.
ٽيسٽ جي نتيجن کي ڪيئن سمجهڻ؟
جڏهن توهان کي پنهنجي رت جي ٽيسٽ جي رپورٽ ملندي، ته توهان ان تي لکيل انگن ۽ لفظن کان ٿورو ڊڄي سگهو ٿا. پر پريشان نه ٿيو. اچو ته هڪ سادي نظر وجهون ته ان ۾ ڪهڙيون اهم شيون شامل آهن.
خبردار: اهي صرف سراسري قدر آهن. اهي قدر توهان جي عمر، جنس، ۽ ٻين صحت جي حالتن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، هميشه پنهنجي رپورٽ جي صحيح تشريح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
| ٽيسٽ | مثالي سطح |
|---|---|
| ڪُل ڪوليسٽرول (TC) | 200 mg/dL کان گهٽ |
| ٽرائگليسرائڊس (TG) | 150 mg/dL کان گهٽ |
| ايڇ ڊي ايل (سٺو ڪوليسٽرول) | مرد: 45 mg/dL کان وڌيڪ عورتون: 55 mg/dL کان وڌيڪ |
| ايل ڊي ايل (خراب ڪوليسٽرول) | - سراسري خطري وارن لاءِ: 130 mg/dL کان گهٽ - ذیابيطس/دل جي بيماري وارن لاءِ: 100 mg/dL يا 70 mg/dL کان گهٽ (جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان) |
| هيموگلوبن A1c (HbA1c) | 5.7٪ کان گهٽ (صحت مند) 5.7٪ - 6.4٪ (ذيابيطس کان اڳ جو خطرو) 6.5٪ کان مٿي (ذیابيطس) |
| روزو رکڻ رت جي کنڊ | 100 mg/dL کان گھٽ (صحت مند) 100 - 125 mg/dL (پري ذيابيطس جو خطرو) 126 mg/dL کان مٿي (ذیابيطس) |
نتيجا حاصل ڪرڻ کان پوءِ توهان ڇا ڪندا آهيو؟
جيڪڏهن توهان جي رت جي ٽيسٽ جا نتيجا خطري ۾ آهن، ته پريشان نه ٿيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي فوري طور تي ڪا بيماري آهي. اهو خطري بابت هڪ ڊيڄاريندڙ آهي.
ڊاڪٽر توهان سان انهن نتيجن تي بحث ڪندو ۽ وضاحت ڪندو ته اڳتي ڇا ڪجي. توهان ڪري سگهو ٿا:
- طرز زندگي ۾ تبديليون: توهان جي غذا ۽ ورزش کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي بابت صلاح فراهم ڪري ٿي.
- دوا لکڻ: ڪوليسٽرول گهٽائڻ، بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ، يا شوگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوا شروع ڪرڻ لاءِ چوڻ.
- وڌيڪ ٽيسٽ: توهان کي دل جي ڪم کي وڌيڪ گهرائي سان ڏسڻ لاءِ ٻين ٽيسٽن جهڙوڪ اي سي جي، ايڪو، ۽ ايڪسرسائيز اي سي جي لاءِ حوالو ڏنو وڃي سگهي ٿو.
ياد رکو، اهي رت جا ٽيسٽ توهان لاءِ پنهنجي صحت جي ذميواري کڻڻ جو هڪ بهترين موقعو آهن. اهم ڳالهه اها آهي ته انهن نتيجن کي صحتمند زندگي لاءِ ضروري تبديليون آڻڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دل جي بيماري جي خطري جي شروعاتي سڃاڻپ لاءِ رت جا امتحان هڪ تمام اهم اوزار آهن.
- خراب ڪوليسٽرول (LDL) ۾ اضافو ۽ سٺو ڪوليسٽرول (HDL) ۾ گهٽتائي مکيه ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن.
- ذیابيطس ۽ ان جي ذیابيطس کان اڳ جي خطري جي عنصرن جي سڃاڻپ لاءِ HbA1c ۽ فاسٽنگ بلڊ شوگر ٽيسٽ ضروري آهن.
- توهان جي رت جي ٽيسٽ جا نتيجا جيڪي به هجن، پاڻ فيصلا نه ڪريو. صلاح لاءِ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- جيتوڻيڪ ٽيسٽ جا نتيجا تمام گهڻا خطري ۾ آهن، خطري کي وڏي حد تائين صحيح طرز زندگي ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوائن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو