پنهنجي جسم کي هڪ وڏي، مصروف شهر جي طور تي تصور ڪريو. پوءِ، ان شهر جي هر گهر، هر دڪان، هر ڪارخاني ۾ روڊن جو هڪ سٺو نظام هجڻ گهرجي ته جيئن انهن کي گهربل سامان کڻي سگهجي، ۽ اتي گڏ ٿيندڙ ڪچري کي ڪڍي سگهجي، صحيح؟ اسان جي جسم ۾ رت جون رڙيون اهڙيون آهن. اهي سپر هاءِ وي آهن جيڪي اسان جي جسم جي هر سيل تائين آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائين ٿيون، ۽ اهي غير ضروري فضول شيون به کڻي وڃن ٿيون. تنهن ڪري اڄ، اچو ته انهن شاندار رت جي رڳن بابت ڳالهايون.
رت جون رڙيون اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، رت جون رڙيون ننڍڙن نلين (چينلن) جو هڪ نيٽ ورڪ آهن جيڪي توهان جي سڄي جسم ۾ رت کڻندا آهن. اهو هڪ بند سرڪٽ وانگر آهي، جيڪو توهان جي دل ۾ شروع ٿئي ٿو، توهان جي سڄي جسم ۾ سفر ڪري ٿو، ۽ ٻيهر توهان جي دل ۾ ختم ٿئي ٿو. توهان جو دل ۽ رت جي رڳن جو هي نظام گڏجي گردش جو نظام ٺاهيندا آهن.
ڇا توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ رت جون سڀئي رڙيون هڪ قطار ۾ ڦهليل هجن، ته اهي لڳ ڀڳ 60,000 ميل ڊگهيون هونديون، يا 96,500 ڪلوميٽرن کان وڌيڪ ؟ ان جو مطلب آهي ته توهان جي جسم اندر رت جي رڳن جو هڪ نيٽ ورڪ آهي جيڪو دنيا جي چوڌاري ٻه ڀيرا کان وڌيڪ گهمڻ لاءِ ڪافي ڊگهو آهي! ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟
رت جي رڳن جا مکيه قسم ۽ انهن جا ڪم
اسان وٽ هن ويسڪولر سسٽم ۾ ٽي مکيه رانديگر آهن. اهي آهن شريانون، رگون ۽ ڪيپيلري. پر هن ٽيم ۾ ڪجهه ٻيا ننڍا مددگار پڻ آهن. اچو ته انهن سڀني کي هن ٽيبل مان واضح طور تي سمجهون.
| رت جي رڳن جو قسم | توهان جو مکيه ڪم ڇا آهي؟ |
|---|---|
| شريانون | اهي مکيه ٽيوب آهن جيڪي آڪسيجن سان ڀريل رت کي دل کان جسم جي باقي حصي تائين پهچائين ٿيون. اهي تمام مضبوط، عضلاتي ڀتين واريون رگون آهن. اهو ئي سبب آهي جو انهن کي دل جي ڌڙڪڻ سان ايندڙ وڏي دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ جي قابل هجڻ جي ضرورت آهي. |
| شريانيون | اهي ننڍين شاخن وانگر آهن جيڪي وڏين شريانن مان نڪرنديون آهن. اهي وڏيون ۽ ننڍيون ٿي سگهن ٿيون (پھيل ۽ تنگ). هن طريقي سان اهي اسان جي جسم ۾ رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. |
| ڪيپيلريز | اهي اسان جي جسم ۾ سڀ کان پتلي ۽ ننڍيون رت جون رڙيون آهن. وارن جي هڪ پٽي وانگر پتلي. اهي ننڍا پل آهن جيڪي شريانن ۽ رڳن کي ڳنڍيندا آهن. ڇاڪاڻ ته انهن جون ڀتيون تمام پتلي آهن، اهي آساني سان رت مان آڪسيجن ۽ غذائي مواد سيلز تائين پهچائي سگهن ٿيون، ۽ سيلز مان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ فضول شين کي واپس رت ۾ ڪڍي سگهن ٿيون. |
| وينولز | اهي ننڍا چينل آهن جيڪي رت کي کڻندا آهن جيڪو ڪيليئرز مان فضلو گڏ ڪري وڏين رڳن تائين پهچائيندو آهي. |
| رڳون | اهي اهي رڳ آهن جيڪي سڄي جسم مان آڪسيجن جي کوٽ، فضول ڀريل رت کي واپس دل ڏانهن کڻي وڃن ٿيون. پوءِ دل هن رت کي ڦڦڙن ڏانهن موڪلي ٿي ته جيئن ٻيهر آڪسيجن ملي سگهي. |
جسم ۾ اهي رت جون رڙيون ڪٿي آهن؟
رت جون رڙيون اهڙيون آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ هر هنڌ پکڙيل آهن. اهي هر عضوي ۽ هر ٽشو تائين پهچي چڪيون آهن، مٿي کان وٺي پيرن جي آڱرين جي چوٽين تائين.
پر اسان کي خاص طور تي ٻن اهم رت جي رڳن بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
1. شريان: هي اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي ۽ اهم شريان آهي. دل مان آڪسيجن سان ڀريل رت پهرين هن شريان ۾ ويندو آهي. اهو هڪ سپر هاءِ وي وانگر آهي. اهو سينه ۽ پيٽ مان هيٺ لهي ٿو، ۽ پوءِ پيرن کي رت پهچائڻ لاءِ پيلوِس جي ويجهو ٻن حصن ۾ ورهائجي ٿو.
2. وينا ڪيوا: هي اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي رڳ آهي. ان جا ٻه حصا آهن. سُپيريئر وينا ڪيوا رت کي مٿي، ڳچيءَ، هٿن ۽ مٿي سيني کان دل تائين پهچائي ٿو. انفيريئر وينا ڪيوا رت کي پيرن، پيرن، پيٽ ۽ پيلوِس کان دل تائين پهچائي ٿو.
جڏهن توهان رت جو عطيو ڏيڻ وڃو ٿا، يا رت جي جانچ ڪرائڻ لاءِ وڃو ٿا، ته توهان جي هٿ جي اندر هڪ رڳ نيري نظر اچي ٿي، اها هڪ رڳ آهي. جيتوڻيڪ رت اصل ۾ ڳاڙهو آهي، پر اهو صرف تڏهن نيرو نظر اچي ٿو جڏهن ان کي چمڙي هيٺ ڏٺو وڃي ٿو.
رت جي رڳ ڪيئن ٺهندي آهي؟
رت جي رڳ عام طور تي ٽن مکيه تہن تي مشتمل هوندي آهي. ان کي پاڻي جي پائپ وانگر سوچيو، ان ۾ ڪيترائي تہه ٿي سگهن ٿا، صحيح؟
- سڀ کان اندرئين پرت (ٽونيڪا انٽيما):هي ٽشو جي سڀ کان اندرئين پرت آهي جنهن مان رت وهندو آهي. اهو رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ، رت جي ٺڪرن کي روڪڻ ۽ زهريلي مادن کي رت ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو رت کي آساني سان وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- وچين پرت (ميڊيا): ان ۾ لچڪدار فائبر هوندا آهن. اهي رت جي رڳن کي وڌائڻ ۽ سُڪڙجڻ جي اجازت ڏين ٿا جيئن رت انهن مان وهندو آهي. هي پرت رت کي هڪ طرف وهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
- سڀ کان ٻاهريون پرت (ايڊونٽيشيا): هي سڀ کان ٻاهريون پرت آهي جيڪو رت جي نالن کي طاقت ۽ بناوت ڏئي ٿو. ان ۾ اعصاب ۽ ٻيون ننڍيون رت جون رڳون هونديون آهن. اهي رت جي نالن جي ڀتين کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد پڻ فراهم ڪن ٿيون.
عام بيماريون ۽ حالتون جيڪي رت جي رڳن کي متاثر ڪن ٿيون
اسان جو اهم گردشي نظام پڻ مختلف بيمارين ۽ مسئلن جو شڪار ٿي سگهي ٿو. هتي انهن مان ڪجهه آهن:
- اينوريزم: هي شريان ۾ هڪ ڪمزور جڳهه آهي جيڪا ڦوڪڻي وانگر ٻاهر نڪرندي آهي. اهو جسم ۾ ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن اهو ڦاٽندو آهي ته اهو جسم اندر سخت رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.
- ايٿيروسکلروسس: هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندو آهي. ڪوليسٽرول، چربی، ۽ ٻيا مادا شريان جي ڀتين اندر ٺهندا آهن (اسان ان کي "تختي" سڏيندا آهيون)، شريان جي اندر جاءِ کي تنگ ڪندا آهن. اهو پاڻي جي پائپ اندر زنگ لڳڻ ۽ ان کي بند ڪرڻ وانگر آهي. اهو دل جي دوري ۽ فالج جهڙين سنگين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- رت جا ڦڙا: رت جي نالن اندر رت جا ڦڙا ٺهڻ. اهي ڦڙا رت جي وهڪري کي مڪمل طور تي روڪي سگهن ٿا. اهو ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT)، پلمونري ايمبولزم، ۽ فالج جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
- هائپر ٽينشن: شريانن جي ڀتين تي رت جو دٻاءُ مسلسل وڌيڪ هوندو آهي. اهو هڪ خاموش قاتل وانگر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ڪري رت جي رڳن کي نقصان پهچائيندو آهي بغير ڪنهن علامت جي.
- ويريڪوز رگون: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ رگون، خاص طور تي پيرن ۾، مروڙي، سوجن ۽ چمڙي ذريعي نظر اچن ٿيون. هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن رگن ۾ والوز ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ رت کي پوئتي وهڻ کان روڪي نه سگهندا آهن.
- ويسڪولائٽس: رت جي نالن جي سوزش، جنهن جي ڪري رت جي نالن جون ڀتيون سوجن، ٿلهيون ۽ تنگ ٿي وينديون آهن، رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ پيدا ڪنديون آهن.
توهان کي ڪيئن خبر پوي ته ڪا مسئلو آهي؟ - علامتون
رت جي نالن جي مسئلن جون علامتون تمام گهڻيون مختلف ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، اينوريزم جهڙي حالت ۾، ڪا به علامت نه ٿي سگهي جيستائين اهو هڪ وڏو مسئلو نه بڻجي وڃي. جڏهن ته، عام طور تي، هيٺ ڏنل علامتن کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.
| علامتون جيڪي توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجن | |
|---|---|
| چمڙي جو رنگ بدلجڻ | خاص طور تي نيرو رنگ کڻڻ. |
| ٿڌ يا عضون ۾ بي حسي | پيرن، پيرن ۽ هٿن ۾ مسلسل ٿڌ يا ٽنگنگ. |
| ورزش ڪرڻ ۾ ڏکيائي | ٿورو هلڻ يا ڏاڪڻ چڙهڻ وقت پيرن ۾ سور ۽ ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ. |
| بي سبب ٿڪاوٽ | مسلسل ٿڪاوٽ. |
| سور | سينه، پيٽ، هٿن يا پيرن ۾ سور. |
| علامتون جن کي فوري طبي ڌيان جي ضرورت آهي (ETU ڏانهن وڃو!) | |
| اوچتو مونجهارو | ڳالهائڻ ۽ سمجهڻ ۾ ڏکيائي ته ٻيا ڇا چئي رهيا آهن. |
| جسم جي هڪ پاسي تي بي حسي يا ڪمزوري | چهري، هٿ، يا ٽنگ جي هڪ پاسي تي اوچتو هوش وڃائڻ (فالج جي علامت ٿي سگهي ٿي). |
| اوچتو نظر جو نقصان | هڪ يا ٻنهي اکين ۾ نظر جو اوچتو نقصان يا ڌنڌلو ٿيڻ. |
| هلڻ يا توازن سان مسئلا | اوچتو چڪر اچڻ، هلڻ ۾ ڏکيائي. |
| سخت سور | اوچتو، سينه، مٿي جي پٺي، هٿن، يا ٽنگن ۾ ناقابل برداشت درد. |
| ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي | اوچتو يا وڌندڙ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| هٿن يا پيرن جي سوڄ (اڊيما) | اوچتو سوڄ، ڳاڙهي ٿيڻ، ۽ هٿ يا ٽنگ ۾ درد (شايد رت جي ٺڪاڻي جي نشاني هجي). |
صحتمند رت جي نظام کي برقرار رکڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
خوشقسمتيءَ سان، اسان پنهنجي رت جي رڳن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا. اهي ساديون شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي طرز زندگي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.- سٺي غذا: اهڙي غذا اختيار ڪريو جنهن ۾ لوڻ، ڪوليسٽرول ۽ سير ٿيل چربی گهٽ هجي، ۽ ميون، ڀاڄيون، دالون ۽ سڄو اناج وڌيڪ هجي.
- ورزش: هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ ورزش ڪريو (ڏينهن ۾ 30 منٽ، هفتي ۾ 5 ڏينهن) جيئن گھمڻ، ڊوڙڻ، يا ترڻ.
- صحيح انتظام: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، يا ڪوليسٽرول آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. پنهنجون دوائون وقت تي وٺو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي توهان جي رت جي شريانن لاءِ سڀ کان وڏو خطرو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، ته اڄ ئي بند ڪريو، يا شروع نه ڪريو.
- شراب کي محدود ڪريو: جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته ان کي تمام گهڻو محدود ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جون رت جون رڙيون رستن جو هڪ اهم نظام آهن جيڪي توهان جي جسم جي هر سيل تائين زندگي پهچائين ٿيون.
- رت جون رڙيون جا ٽي مکيه قسم - شريانيون، رگون، ۽ ڪيپيلري - مختلف پر لاڳاپيل ڪم ڪن ٿا.
- ايٿيروسکلروسس، رت جا ڦڙا، ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙيون حالتون توهان جي رت جي رڳن کي سخت نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
- اوچتو سيني ۾ درد، جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري، ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي جهڙين علامتن لاءِ هميشه هوشيار رهو. جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- سادي طرز زندگي ۾ تبديليون، جهڙوڪ صحتمند غذا، باقاعده ورزش، ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ، توهان جي ويسڪولر سسٽم کي ڊگهي وقت تائين صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو