ڇا توهان هميشه ٿڪل ۽ بي جان محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان ٿوري ڪم ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪل محسوس ڪندا آهيو؟ شايد توهان جي چمڙي پيلي آهي؟ جيتوڻيڪ اسان اڪثر انهن کي عام شيون سمجهون ٿا، اهو رت جي کوٽ جي ڪري ٿي سگهي ٿو، يعني خون جي گهٽتائي . خون جي گهٽتائي جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اڄ، اسان هڪ خاص سبب بابت ڳالهائينداسين جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، اهو آهي، فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي .
سادي لفظن ۾، خون جي گھٽتائي ۽ فولڪ ايسڊ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي جسم جي هر سيل کي زنده رهڻ لاءِ آڪسيجن جي ضرورت آهي. هي آڪسيجن سڄي جسم ۾ ڳاڙهي رت جي سيلن ذريعي منتقل ڪئي ويندي آهي. ڳاڙهي رت جي سيلن ۾ پروٽين جنهن کي هيموگلوبن سڏيو ويندو آهي اهو آهي جيڪو هن آڪسيجن کي رکي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ آڪسيجن کڻڻ لاءِ ڪافي صحتمند ڳاڙهي رت جا سيل نه آهن، ته اسان ان حالت کي انميا، يا گهٽ رت جي ڳڻپ سڏيندا آهيون.
فولڪ ايسڊ هڪ وٽامن آهي جيڪو اسان جي جسمن لاءِ صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي. ان کي وٽامن بي 9 جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. جڏهن اسان ان کي قدرتي طور تي کاڌي مان حاصل ڪندا آهيون، ته ان کي فوليٽ چئبو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن جسم کي ڪافي فولڪ ايسڊ نه ملي، ته اهو صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن کي نه ٿو ٺاهي سگهي ۽ خون جي گهٽتائي ٿئي ٿي.
اسان کي فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي ڇو ٿيندي آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هن صورتحال جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
- ڪافي غذائيت وارو کاڌو نه کائڻ: هي سڀ کان عام سبب آهي. هي حالت تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان جي غذا ۾ ڪافي فولڪ ايسڊ سان ڀريل کاڌو نه هجي. فولڪ ايسڊ خاص طور تي ڳاڙهي سائي پنن واري ڀاڄين، ڀاڄين جهڙوڪ لوبيا ۽ مٽر، ليمن جي ميون جهڙوڪ نارنگي ۽ ٽينگرين، ۽ اناج جهڙوڪ براؤن چانور ۾ گهڻو هوندو آهي.
- شراب جو استعمال : جيڪڏهن توهان بار بار ۽ گهڻي مقدار ۾ شراب پيئندا آهيو، ته وقت سان گڏ توهان جي آنڊن جي فولڪ ايسڊ جذب ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي.
- هاضمي جي نظام جون بيماريون: جيڪڏهن توهان جي ننڍي آنت صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهي آهي، ته جسم لاءِ فولڪ ايسڊ جي مقدار کي جذب ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪا ان کي گهربل آهي. مثال طور، اهو خطرو انهن ماڻهن ۾ وڌيڪ هوندو آهي جيڪي سيليڪ بيماري يا ڪينسر جهڙين بيمارين ۾ مبتلا آهن.
- حمل :پيٽ ۾ وڌندڙ ٻار کي فولڪ ايسڊ جي وڏي مقدار جي ضرورت هوندي آهي. اها ضرورت ماءُ جي جسم طرفان پوري ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري، حامله ماءُ ۾ فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- ڪجھ دوائون: ڪجھ دوائون جيڪي توھان وٺو ٿا اھي توھان جي جسم کي فولڪ ايسڊ جذب ڪرڻ کان به روڪي سگھن ٿيون. مثال طور، ميٿوٽريڪسيٽ ، فينيٽوئن، ۽ سلفاسالازين جھڙيون دوائون ھن کي متاثر ڪري سگھن ٿيون.
- موروثي سبب: تمام گهٽ، فولڪ ايسڊ جذب ڪرڻ جا مسئلا نسل در نسل منتقل ٿي سگهن ٿا. ڊگهي مدت جي مسئلن کي روڪڻ لاءِ هن پيدائشي مسئلي سان ٻار جو فوري طور تي علاج ڪرڻ ضروري آهي.
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
فولڪ ايسڊ جي گھٽتائي ۾، ڪنهن به خون جي گھٽتائي جون عام علامتون ڏسي سگهجن ٿيون، انهي سان گڏ هن حالت سان لاڳاپيل علامتون پڻ. اچو ته انهن کي آسان سمجهڻ لاءِ هن طريقي سان ٽوڙيون.
| علامتن جو درجو | علامتون ڏٺيون ويون |
|---|---|
| ڪنهن به خون جي گھٽتائي ۾ عام علامتون نظر اچن ٿيون | |
| طاقت ۽ جاندار | مسلسل ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري جو احساس. |
| ساهه کڻڻ ۽ دل | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (سانس جي تڪليف)، تيز دل جي ڌڙڪڻ. |
| ظاهر ۽ ٻيا | چمڙي جو پيلو ٿيڻ، مٿي ۾ سور، وزن ۾ گهٽتائي يا بک نه لڳڻ، ڪنن ۾ گونجڻ. |
| فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي سان لاڳاپيل علامتون | |
| وات ۽ هضم | ذائقي جي حس جو نقصان، دست (اسهال). |
| نروس سسٽم | عضون ۾ بي حسي يا احساس جو نقصان، عضلات جي ڪمزوري. |
| ذهني صحت | ذهني حالتون جهڙوڪ ڊپريشن. |
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن علامتن بابت ٻڌايو، ته هو توهان جو معائنو ڪندو. ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ، اهي رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ جو حڪم ڏيندا. خاص طور تي، هڪ مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي) ٽيسٽ توهان جي ڳاڙهي رت جي سيلن جي تعداد ۽ ظاهر جو سٺو خيال ڏئي سگهي ٿو.
فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي واري شخص کي رت جا ڳاڙها خليا معمول کان وڏا ۽ نابالغ نظر ايندا. هي ڊاڪٽر لاءِ بيماري جي تشخيص ۾ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو.
علاج طور توهان ڇا ڪري رهيا آهيو؟
هن حالت کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو غذائيت سان ڀرپور غذا کائڻ آهي. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، پنهنجي غذا ۾ فولڪ ايسڊ سان مالا مال کاڌو (پتيدار ساگ، گريبان، ميوا) شامل ڪريو.
ان کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري توهان کي روزانو وٺڻ لاءِ فولڪ ايسڊ سپليمينٽ تجويز ڪندو. جڏهن توهان جي فولڪ ايسڊ جي سطح معمول تي اچي ويندي ته توهان هن سپليمينٽ کي وٺڻ بند ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي باقي زندگي لاءِ ان کي وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو هڪ اهڙو فيصلو آهي جيڪو صرف توهان جو ڊاڪٽر ئي ڪري سگهي ٿو.
ڇا هي پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو؟
گھڻن ڪيسن ۾، هن حالت جو علاج آسانيءَ سان ڪيو ويندو آهي، تنهن ڪري سنگين نتيجا تمام گهٽ هوندا آهن. بهرحال، جيڪڏهن فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي کي ڊگهي عرصي تائين علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو ڪجهه قسمن جي ڪينسر ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. اهو زرخيزي کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. بهرحال، علاج کان پوءِ حالت عام طور تي معمول تي اچي ويندي آهي.
حمل دوران خاص خطرا
حمل دوران فولڪ ايسڊ تمام ضروري آهي. ان جي ڪافي مقدار نه ملڻ سان ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ سنگين پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- ماءُ لاءِ خطرو:پلاسينٽل ابرپشن جو خطرو آهي، جيڪو تمام گهڻو رت وهڻ ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ پيٽ ۾ ٻار لاءِ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.
- ٻار لاءِ خطرا: ٻار گهٽ ڄمڻ واري وزن، وقت کان اڳ ڄمڻ، وغيره سان پيدا ٿي سگهي ٿو . سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي اسپائنا بائيفيڊا نالي هڪ اعصابي بيماري پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. اهو ٻار جي ريڙهه ۽ اعصاب کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته ضروري آهي ته جلد کان جلد طبي صلاح وٺو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته ڪجهه علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ خون جي گهٽتائي توهان جي جسم کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، انهن تبديلين کي 'صرف هڪ اتفاق' سمجهي رد ڪرڻ جي بدران، جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ عقلمندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- فولڪ ايسڊ (وٽامن بي 9) صحتمند ڳاڙهي رت جي خلين جي ٺهڻ لاءِ ضروري آهي. ان جي گهٽتائي سان خون جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي.
- هن حالت جي عام علامتن ۾ بار بار ٿڪاوٽ، پيلا پن، ۽ ٿڪاوٽ شامل آهن.
- جيتوڻيڪ مکيه سبب غذائيت جي کوٽ آهي، پر اهو حمل، شراب جي استعمال، ۽ ڪجهه طبي حالتن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته فولڪ ايسڊ وٺڻ ٻار جي صحت لاءِ انتهائي ضروري آهي، خاص طور تي اسپينا بائيفيڊا جهڙن پيدائشي نقصن کي روڪڻ لاءِ.
- اهڙن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. رت جي ٽيسٽ ۽ مناسب علاج لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو