ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته جڏهن توهان گهر ٺاهيندا آهيو، ته پهريان توهان ٿنڀن ۽ بيمن سان هڪ وڏو فريم ٺاهيندا آهيو؟ پوءِ توهان ڀتيون ٺاهيندا آهيو ۽ ڇت تي لڳائيندا آهيو. انهي ڪري اسان جي جسم کي کنڊر سڏيو ويندو آهي. اهو اسان جي جسم جو مکيه فريم آهي، اهو کنڊر آهي جيڪو اسان کي بيهڻ، هلڻ ۽ ڪجهه به ڪرڻ جي طاقت ۽ استحڪام ڏئي ٿو.
اهي هڏا اصل ۾ ڪهڙا مکيه ڪم ڪن ٿا؟
اسان هڏن کي جسم اندر صرف هڪ بي جان، سخت شيءِ سمجهون ٿا. پر سچ ان کان گهڻو وڌيڪ پيچيده آهي. هڏا، اسان جي جسم جي هر ٻئي حصي وانگر، زنده ٽشو آهن. ان جو مطلب آهي ته اهي مسلسل وڌندا، تبديل ٿيندا ۽ پاڻ کي تازو ڪندا رهيا آهن. حقيقت ۾، اسان جو هڏن هڪ تمام مصروف جڳهه آهي.
اچو ته هن مان ٿيندڙ مکيه شين تي نظر وجهون.
1. جسم کي سهارو ڏيڻ ۽ شڪل ڏيڻ
هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي جيڪا اسان سڀ ڄاڻون ٿا. اسان جي هڏن کان سواءِ، اسان صحيح طرح سان بيهڻ يا ويهڻ جي قابل نه هونداسين. اسان جيلي جي هڪ ميڙ وانگر هونداسين. هڏن جو هڏن جو اسان جي قد ۽ جسم جي شڪل جهڙين شين کي طئي ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو.
2. حرڪت ۾ مدد ڪرڻ
اسين ڪيئن هلون ٿا، ڊوڙون ٿا ۽ پنهنجا عضوا ڪيئن هلايون ٿا؟ اهو سڀ ڪجهه ان ڪري ٿئي ٿو جو اسان جا عضوا، ٽينڊن، لئگامينٽس ۽ هڏا گڏجي ڪم ڪن ٿا. هڏا ليور جي هڪ نظام وانگر ڪم ڪن ٿا. جڏهن عضوا سڪي وڃن ٿا، ته اهي هڏا جيڪي انهن سان ڳنڍيل آهن، حرڪت ڪن ٿا.
3. نازڪ اندروني عضون جي حفاظت ڪرڻ
هي هڪ تمام عجيب ۽ اهم ڳالهه آهي. تصور ڪريو ته توهان پنهنجي سائيڪل تان ڪري پيا ۽ پنهنجو مٿو زمين تي ڪري پيو. توهان جي دماغ کي نقصان پهچڻ کان ڇا بچائيندو؟ اهو توهان جي کوپڙي هوندي. اهو توهان جي دماغ کي هيلمٽ وانگر بچائيندو آهي.
مثال طور، جيڪڏهن اسان کي ڪرڪيٽ کيڏڻ دوران سيني ۾ بال لڳي وڃي ته ڇا ٿيندو؟ اسان جو پسلي جو پنجرو اسان جي نازڪ عضون جهڙوڪ اسان جي دل ۽ ڦڦڙن جي حفاظت ڪري ٿو. اهو اسان جي ريڙهه ۽ ان مان گذرندڙ تمام اهم اعصابي نظام کي پڻ بچائيندو آهي جنهن کي ريڙهه جي هڏي سڏيو ويندو آهي.
4. هڏن جي ميرو جي حفاظت ۽ رت جي سيلن جي پيداوار
اسان جي وڏين هڏن جي اندر هڪ حصو آهي جنهن کي بون ميرو سڏيو ويندو آهي. هي مکيه ڪارخانو آهي جيڪو اسان جو رت ٺاهيندو آهي.
- رت جا ڳاڙها خليا: اهي خليا سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻندا آهن.
- اڇا رت جا سيل: اهي سيل اسان کي بيماري پيدا ڪندڙ جراثيم سان وڙهندي بچائيندا آهن.
- پليٽليٽس: زخم جي صورت ۾ رت وهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
پوءِ، ڇا توهان سمجهو ٿا؟ هڏا صرف جسم لاءِ هڪ ڍانچو نه آهن. اهي هڪ شاندار نظام آهن جيڪو ڪيترائي اهم ڪم سرانجام ڏئي ٿو جيڪي اسان جي زندگين لاءِ ضروري آهن.
اسان جي جسم ۾ ڪيتريون هڏيون آهن؟
هي پڻ هڪ تمام دلچسپ سوال آهي. سراسري بالغ ۾ 206 هڏا هوندا آهن.آهن. پر ڪجهه ماڻهن ۾ 213 تائين ٿي سگهن ٿا. ان جو سبب اهو آهي ته ڪجهه ماڻهن ۾ رڳن جي تعداد، انهن جي ريڙهه ۾ هڏن جي تعداد وغيره ۾ معمولي فرق ٿي سگهي ٿو. اها بيماري ناهي، اها هڪ عام حالت آهي.
پر حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته، هڪ نئين ڄاول ٻار جي جسم ۾ لڳ ڀڳ 270 هڏا هوندا آهن ! پوءِ جڏهن اهو بالغ ٿئي ٿو ته اهو انگ 206 ڪيئن گهٽجي ويندو آهي؟ هتي ڇا ٿيندو آهي. ٻارن ۾ ڪجهه ننڍيون هڏيون، جيئن اهي وڌنديون آهن، هڪ ٻئي سان ملائي هڪ هڏي بڻجي وينديون آهن. اهو کنڊر کي وڌيڪ مضبوط بڻائي ٿو.
ڊاڪٽر اسان جي هڏي کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائين ٿا.
- محوري ڍانچو: هي 80 هڏين تي مشتمل آهي. اهي هڏيون آهن جيڪي جسم جو مکيه محور ٺاهينديون آهن، جيڪو مٿو، ڳچي، ڪرنگهي، سينه ۽ pelvis آهي.
- اپينڊيڪيولر اسڪيليٽن: ان ۾ ٻيون سڀئي هڏيون شامل آهن جيڪي مکيه محور سان ڳنڍيل آهن. يعني ڪلهن، هٿن ۽ ٽنگن ۾ هڏيون.
ڇا هڏن جا ڪي قسم آهن؟
ها، هڏن کي انهن جي شڪل ۽ سائيز جي بنياد تي ڪيترن ئي مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. هي درجه بندي انهن جي ڪم کي سمجهڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ لاءِ ڪئي وئي آهي.
| هڏن جو قسم | وضاحت | مثالون |
|---|---|---|
| ڊگها هڏا | جيئن نالي مان ظاهر آهي، اهي جسم ۾ سڀ کان ڊگهيون هڏيون آهن، جيڪي خاص طور تي هٿن ۽ پيرن ۾ واقع آهن. | ران جي هڏي، مٿئين هٿ جي هڏي، پيلوِس، ۽ پيلوِس واري علائقي ۾ هڏيون. |
| ننڍا هڏا | اهي ڊگهن هڏن کان ننڍا ۽ ڪمزور آهن ۽ ڪعبي شڪل جا آهن. | ھٿ ۽ کلائي جون ڪجھ ھڏيون، ٽِڪي ۽ پير جون ڪجھ ھڏيون. |
| سڌيون هڏيون | اهي شڪل ۾ ويڪرا ۽ چٽا آهن، ۽ خاص طور تي عضون جي حفاظت ۾ حصو وٺندا آهن. | کوپڙي جون هڏيون، ڪلهي جا بليڊ، ۽ سيني جي وچ ۾ سيني جي هڏي. |
| سيسمائيڊ هڏا | اهي ننڍيون هڏيون آهن جيڪي ٽينڊن يا عضلات ۾ جڙيل هونديون آهن. اهي عام طور تي جوڑوں جي ويجهو ملنديون آهن. | گوڏن جو ڪپڙو، هٿن ۾ ڪجهه تل جي هڏيون، وچين ڪن ۾ سڀ کان ننڍيون هڏيون. |
| غير منظم هڏا | هن قسم ۾ اهڙيون هڏيون شامل آهن جن جون شڪلون ۽ سائيز مختلف آهن جيڪي ڪنهن ٻئي قسم ۾ صاف طور تي نه ٿيون ملن. | ڪرنگهي جون هڏيون (ورٽيبرا)، پيليوس جون هڏيون، ڳچيءَ ۾ هائيڊ هڏي، ۽ پڇ جي هڏي. |
هڏا ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهن؟
هڏيون گهڻو ڪري سيلز ۽ پروٽين مان ٺهيل هونديون آهن. بسڪٽ وانگر، ان ۾ ٻه مکيه پرتون هونديون آهن.
1. ڪارٽيڪس - ٺوس هڏي: هي هڏي جو سخت، مضبوط ٻاهرئين پرت آهي. جيڪڏهن اسان هڏي جي تصوير تي نظر وجهون ٿا، ته هي اهو حصو آهي جيڪو اسان ڏسون ٿا.
2. ڪينسلوس - اسپنج وارو هڏو: هي اندروني پرت آهي. اهو مضبوط هڏي وانگر سخت ناهي، اهو سوراخن سان گڏ اسپنج وانگر آهي. هڏن جي مک جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، هن حصي ۾ واقع آهي.
جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هڏا هڪ زنده ٽشو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان جي سڄي زندگي ۾ هڏن جي تجديد جو عمل جاري رهندو آهي. اهو ٻن خاص قسمن جي سيلن جي ذريعي آسان بڻايو ويندو آهي.
- اوستيوبلاسٽ: اهي سيلز نئين هڏن جي ٽشو ٺاهيندا آهن، جيئن ڪو بلڊر گهر ٺاهيندو آهي.
- اوستيوڪلاسٽ: اهي سيلز ٽٽي پون ٿا ۽ پراڻي، ڪمزور هڏن جي ٽشو کي هٽائي ڇڏيندا آهن، نئين، مضبوط ٽشو لاءِ رستو ٺاهيندا آهن.
هي عمل اسان جي هڏن کي صحتمند ۽ مضبوط رکي ٿو.
عام هڏن جون بيماريون ۽ مسئلا
اسان جو هڏن ڪيترو به مضبوط هجي، ڪجهه بيماريون ۽ مسئلا آهن جيڪي ان کي متاثر ڪري سگهن ٿا. انهن مان ٻه اهم ترين آهن فريڪچر ۽ هڪ حالت جنهن کي اوستيوپورسس سڏيو ويندو آهي.
ڀڃڻ
طبي اصطلاح ۾، ٽٽل هڏي کي فريڪچر چئبو آهي.اسان جي جسم ۾ ڪا به هڏي ٽٽي سگهي ٿي. پر عام طور تي ننڍيون، ڪمزور هڏيون ٽٽڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڪار حادثي جهڙي وڏي حادثي ۾، ران جي هڏي جهڙي مضبوط هڏي به ٽٽي سگهي ٿي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي ته توهان جي هڏي ٽٽي وئي آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. ڪابه پرواهه ناهي ته اها ڪهڙي به هڏي هجي، يا زخم ڪيترو به معمولي لڳي، طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
آسٽيوپوروسس
هي هڪ اهڙو لفظ آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو هوندو. سادي لفظن ۾، آسٽيوپوروسس هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڏن جي کثافت گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري اهي ڪمزور، ڀُرڻا ۽ تمام آساني سان ٽٽي پوندا آهن.
هن بابت سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته هن بيماري ۾ مبتلا ڪيترائي ماڻهو ان کي نٿا ڄاڻن. ڇاڪاڻ ته اهو شروع ۾ ڪا خاص علامت نه ڏيکاريندو آهي. گهڻو ڪري، بيماري صرف اوچتو ڪري پوڻ يا ٽٽل هٿ، ٽنگ، يا هپ کان پوءِ ئي دريافت ٿيندي آهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي عمر 65 سالن کان مٿي آهي ، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اوستيوپورسس آهي ، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان هڏن جي کثافت جي ٽيسٽ بابت ضرور ڳالهايو .
ڇا توهان ڄاڻو ٿا؟ کنڊر بابت ڪجهه حيرت انگيز حقيقتون
- جسم ۾ سڀ کان ڊگهي ۽ مضبوط هڏي: اها اسان جي ران جي هڏي آهي. طبي اصطلاح ۾، ان کي فيمر سڏيو ويندو آهي. سراسري بالغ ران جي هڏي لڳ ڀڳ 18 انچ (46 سينٽي ميٽر) ڊگهي هوندي آهي. اها ايتري مضبوط هوندي آهي جو اها توهان جي جسم جي وزن کان تقريباً 30 ڀيرا وڌيڪ وزن برداشت ڪري سگهي ٿي!
- جسم ۾ سڀ کان ننڍي هڏي: اسان جي جسم ۾ ٽي ننڍيون هڏيون اسان جي وچين ڪن ۾ آهن. انهن کي اوسيڪلز چيو ويندو آهي. ميليس، انڪس ۽ اسٽيپس سڀ هڪ انچ کان به گهٽ ڊگھا آهن. اهي اسان جي ٻڌڻ لاءِ تمام اهم آهن. اهي ٽي ننڍيون هڏيون آواز جي ڌڙڪن کي اندروني ڪن ڏانهن منتقل ڪن ٿيون. سڀ کان ننڍي هڏي اسٽيپس آهي. اهو صرف 3.5 ملي ميٽر ڊگهو آهي!
ڇا توهان گهر ۾ ويٺا آهيو، بور ٿي رهيا آهيو، يا ميراٿن لاءِ تربيت ڪري رهيا آهيو، توهان جو ڍانچو اهو آهي جيڪو توهان جي جسم کي سهارو ڏئي ٿو. اهو توهان کي حرڪت ۾ مدد ڪري ٿو، يا اهو توهان کي صوفي تي خاموش رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان جي ڪن جي ننڍي هڏي کان وٺي توهان جي ٽنگ جي سڀ کان ڊگهي هڏي تائين، اسان جي جسم جي هر هڏي اسان لاءِ قيمتي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جا هڏا صرف هڪ ڍانچو نه آهن، پر هڪ زنده ٽشو آهي جيڪو مسلسل وڌندو ۽ تبديل ٿيندو رهي ٿو.
- هڏن جا مکيه ڪم جسم کي سهارو ڏيڻ، حرڪت ۾ مدد ڪرڻ، دماغ ۽ دل جهڙن اهم عضون جي حفاظت ڪرڻ ۽ رت جي سيلن کي پيدا ڪرڻ آهن.
- جيڪڏهن توهان کي هڏن ۾ ڪو درد محسوس ٿئي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان کي هڏي ٽٽل هجڻ جو شڪ آهي ته فوري طور تي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- اوستيوپورسس هڪ خاموش بيماري آهي جنهن ۾ ڪا به علامت نه آهي. جيڪڏهن توهان 65 سالن کان مٿي آهيو يا توهان کي اوستيوپورسس جي خانداني تاريخ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هڏن جي کثافت جي ٽيسٽ بابت ڳالهايو.
- توهان پنهنجي هڏن کي صحتمند ۽ مضبوط رکي سگهو ٿا ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان ڀرپور غذا کائڻ ۽ باقاعدي ورزش ڪرڻ سان.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو