حمل دوران، خاص طور تي ڇهن يا ستن مهينن کان پوءِ، ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پيٽ ۾ اوچتو سختي، معمولي درد محسوس ڪيو آهي؟ اهڙي وقت تي ٿورو ڊڄڻ عام آهي. "او، ڇا هي ٻار جي پيدائش جو درد آهي؟" توهان شايد سوچيندا هجو. پر توهان جي پيٽ ۾ سڀ درد ۽ تنگي ٻار جي پيدائش جو درد نه آهي. اڄ اسان هن "غلط درد" بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو ڪيتريون ئي مائرون تجربو ڪن ٿيون، پر بلڪل پڪ نه آهن.
برڪسٽن هڪس ڪنٽرڪشن ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، برڪسٽن هڪس ڪانٽرڪشن توهان جي رحم کي حقيقي ٻار جي پيدائش لاءِ تربيت ڏين ٿا، اهو وڏو ڏينهن جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي دنيا ۾ آڻيندا. اهو ائين آهي جيئن اسان هڪ وڏي ريس کان اڳ گرم ٿي رهيا آهيون. انهن کي "غلط ٻار جي پيدائش" پڻ سڏيو ويندو آهي.
اهي حمل جي ٻئي يا ٽئين ٽرميسٽر دوران ڪنهن به وقت شروع ٿي سگهن ٿا، جيڪو حمل جي 4-5 مهينن جي لڳ ڀڳ آهي. اهو مڪمل طور تي عام آهي. اهو توهان کي يا توهان جي ٻار کي نقصان نه پهچائيندو. اهو صرف توهان جو جسم وڏي ڏينهن لاءِ تيار ٿي رهيو آهي. ڪجهه ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهي ننڍا ننڍا ٽڪراءُ سروڪس کي ٿورو پتلي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا، جنهن سان ٻار کي جنم ڏيڻ آسان ٿي ويندو آهي.
هي ڪوڙو مزاح ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ اهو سچي مزاح کان ڪيئن مختلف آهي؟
هي سڀ کان وڏو سوال آهي جيڪو ڪيترين ئي مائرن وٽ هوندو آهي. توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته هي حقيقي آهي يا جعلي؟ ٻنهي جي وچ ۾ ڪيترائي واضح فرق آهن.
برڪسٽن هڪس جي ڇڪتاڻ عام طور تي صرف توهان جي پيٽ جي اڳيان محسوس ڪئي ويندي آهي. اهي حيض جي درد وانگر محسوس ٿين ٿا، يا توهان جي پيٽ جي عضون جي سخت ٿيڻ وانگر. اهي ٿوري تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿا، پر ناقابل برداشت نه آهن. توهان اڃا تائين هن وقت دوران ڳالهائي سگهو ٿا، هلي سگهو ٿا ۽ پنهنجو ڪم عام طور تي ڪري سگهو ٿا.
جڏهن ته، حقيقي ٻار جي پيدائش هڪ تمام مختلف تجربو آهي. درد عام طور تي هيٺين پٺي، يا هيٺين پٺي ۾ شروع ٿئي ٿو. پوءِ، درد هڪ لهر وانگر پيٽ ڏانهن پکڙجي ٿو، سڄي هيٺين پيٽ کي ڍڪي ٿو. ڪجهه ماڻهو ٻنهي ٽنگن ۽ رانن ۾ به درد محسوس ڪري سگهن ٿا. جڏهن درد اچي ٿو، ته اهو ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو توهان ڳالهائي يا حرڪت نه ٿا ڪري سگهو.
توهان هن ٽيبل مان آساني سان هن فرق کي سمجهي سگهو ٿا.
| خاصيت | برڪسٽن هڪس (غلط سنڪچن) | سچي محنت |
|---|---|---|
| وقت جو فرق | بي ترتيب. هڪ 10 منٽن ۾ پهچي سگهي ٿو، ٻيو اڌ ڪلاڪ ۾. اهو ويجهو به نٿو اچي. | آهستي آهستي، وقت گهٽجي ٿو، هر 20 منٽن کان شروع ٿئي ٿو، پوءِ هر 10 منٽن، ۽ پوءِ هر 5 منٽن تي. |
| درد جي نوعيت | عام طور تي ڪو به سخت درد نه هوندو آهي. اهو پيٽ ۾ سختي وانگر محسوس ٿيندو آهي. درد وقت سان گڏ نه وڌندو آهي. | درد آهستي آهستي وڌندو رهي ٿو. بعد ۾ ايندڙ درد شروعاتي درد کان وڌيڪ شديد ۽ شديد هوندو آهي. |
| اها جاءِ جتي درد محسوس ٿئي ٿو | گهڻو ڪري صرف پيٽ جي اڳئين حصي ۾. | اهو اڪثر ڪري هيٺين پٺي کان شروع ٿئي ٿو ۽ پيٽ ڏانهن وڌي ٿو. |
| جڏهن پوزيشن تبديل ڪندي | اهو اڪثر هلڻ، بيهڻ، پوزيشن تبديل ڪرڻ، يا پاڻي پيئڻ سان غائب ٿي ويندو آهي. | توهان ڇا به ڪريو (هلڻ، سمهڻ)، درد بند نه ٿيندو آهي. اهو صرف وڌيڪ خراب ٿيندو ويندو آهي. |
پوءِ ڇا انهن برڪسٽن هڪس جي اچڻ جو ڪو خاص سبب آهي؟
اهو پڪ سان چوڻ ممڪن ناهي ته ڪجهه ماڻهن کي اهي ڇو ٿين ٿا ۽ ٻين کي نه. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي غلط مثبت شيون اهڙين شين جي ڪري وڌي سگهن ٿيون:
- پاڻي جي کوٽ: جڏهن توهان جو جسم پاڻي جي کوٽ جو شڪار ٿئي ٿو.
- ورزش يا گهڻي سرگرمي: جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين بيٺا آهيو، گهر جو ڪم گهڻو ڪريو ٿا، يا گهڻو هلو ٿا.
- جڏهن ٻار گهڻو حرڪت ڪري ٿو: جڏهن ٻار اندر حرڪت ڪري ٿو ته رحم کي به متحرڪ ڪري سگهجي ٿو.
- پورو مثانو: جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ته جلدي پيشاب ڪريو.
- جنسي تعلقات کان پوءِ.
- جيڪڏهن توهان بار کڻو ٿا.
تصور ڪريو ته توهان سڄو ڏينهن سخت محنت ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جو پيٽ تنگ محسوس ٿئي ٿو. توهان ڪجهه دير لاءِ ويهندا آهيو ۽ هڪ گلاس پاڻي پيئندا آهيو، ۽ اهو هليو ويندو آهي. اهو شايد برڪسٽن هڪس آهي.
هن تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
جڏهن ته برڪسٽن هڪس کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، پر ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان تڪليف گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:
- پنھنجي پوزيشن تبديل ڪريو: جيڪڏھن توھان گھڻي وقت کان ويٺا آھيو، ته ٿورو گھمو. جيڪڏھن توھان گھڻي وقت کان بيٺا آھيو، ته ڪجھ دير لاءِ ويھڻ يا ليٽڻ جي ڪوشش ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: سڄو ڏينهن پاڻي پيئو. پڪ ڪريو ته توهان کي پاڻي جي کوٽ نه ٿئي.
- آرام ڪريو: ڪتاب پڙهو، گيت ٻڌو، يا گرم غسل ڪريو. اهي شيون توهان جي ذهن ۽ جسم کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- ساهه کڻڻ جون مشقون: ڊگهو ساهه وٺو ۽ آهستي آهستي ساهه ڪڍو. اهو توهان جي عضون کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
مون کي ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪرڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کي ملتوي نه ڪريو ڇو ته توهان سوچيو ٿا ته اهو هڪ "غلط الارم" آهي. جيڪڏهن توهان جي ذهن ۾ ٿورو به شڪ آهي، جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته اهو حقيقي اسقاط حمل آهي، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
خاص طور تي، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو:
- ويجن مان رت وهڻ: جيڪڏهن رت وهڻ ڳاڙهو ڳاڙهو هجي.
- پاڻي ٽٽڻ: جيڪڏهن ويجنا مان پاڻي جهڙو مسلسل وهڪرو نڪري، يا اوچتو وڏي مقدار ۾ پاڻي نڪري.
- سخت، مسلسل درد: جيڪڏهن سخت درد هر 5 منٽن ۾ هڪ ڪلاڪ لاءِ ٿئي ٿو.
- جيڪڏهن توهان درد جي ڪري هلي نه ٿا سگهو: جيڪڏهن درد ايترو شديد آهي جو جڏهن اهو اچي ٿو ته توهان هلي يا ڳالهائي نه ٿا سگهو.
- ٻار جي حرڪت ۾ گهٽتائي: جيڪڏهن توهان جو ٻار معمول مطابق نه هلي رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ ۾ 6-10 کان گهٽ حرڪتون محسوس ڪندا آهيو.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کان ڪجهه سوال پڇندو ته جيئن اهو طئي ڪري سگهجي ته ڇا توهان واقعي علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن شڪ ۾ هجي ته، ٽيسٽ ڪرائڻ بهتر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- برڪسٽن هڪس جو سنڪچن هڪ عام، بي ضرر حالت آهي جيڪا حمل دوران ٿيندي آهي. اهي توهان جي جسم کي ٻار جي پيدائش لاءِ تيار ڪن ٿا.
- غلط سنڪچن (برڪسٽن هڪس) ۽ سچي سنڪچن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ سکو. درد جي اچڻ جي طريقي، وقت ۽ شدت تي ڌيان ڏيو.
- ساديون شيون جهڙوڪ پوزيشن تبديل ڪرڻ، پاڻي پيئڻ، ۽ آرام سان رهڻ برڪسٽن هڪس جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ هجي، يا جيڪڏهن توهان کي ڊيڄاريندڙ نشانيون هجن (رت وهڻ، پاڻي ٽٽڻ، سخت باقاعده درد)، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو . گھٻرايو يا دير نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment