ڇاتي جي ڪينسر جي سنڀال: اچو ته ڇاتي جي ڪينسر جي علاج دوران ڪپڙن، وِگ ۽ ذهني تندرستي بابت ڳالهايون.

ڇاتي جي ڪينسر جو علاج جسماني ۽ ذهني طور تي هڪ وڏو چئلينج آهي. علاج توهان جي نظر ۽ محسوس ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهي ٿو. پر ياد رکو، انهن سڀني سان گڏ، توهان پنهنجي زندگي جي ڪنٽرول ۾ آهيو. مان توهان کي اهي شيون ٻڌائي رهيو آهيان ته جيئن توهان هن ڏکئي وقت دوران آرامده، صحتمند ۽ پراعتماد محسوس ڪري سگهو.

علاج دوران مون کي ڪهڙي قسم جا ڪپڙا پائڻ گهرجن؟

هن وقت دوران اهڙا ڪپڙا چونڊڻ ضروري آهي جيڪي آرامده ۽ توهان لاءِ خوش ڪندڙ هجن. توهان جو جسم وڏو، پتلو، يا سرجري جي ڪري تبديل ٿي چڪو هجي. تنهن ڪري اهڙا ڪپڙا چونڊيو جيڪي توهان جي جسم لاءِ آرامده ۽ نرم هجن.

• آرامده، نرم ڪپڙا: جيڪڏهن توهان جي سيني جي سرجري ٿي آهي، خاص طور تي ماسٽيڪٽومي (سيني جو مڪمل طور تي هٽائڻ) يا تعمير نو (سيني جي تعمير نو)، ته توهان جي چمڙي وڌيڪ حساس ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اهڙا ڪپڙا چونڊيو جيڪي آرامده هجن ، ڪپهه جهڙن نرم ڪپڙن مان ٺهيل هجن، ۽ جيڪي پائڻ ۽ لاهڻ ۾ آسان هجن.
• علاج لاءِ آرامده ڪپڙا: جيڪڏهن توهان جي ڳچيءَ ۾ پورٽ آهي (هڪ ننڍڙو اوزار جيڪو علاج پهچائڻ لاءِ چمڙي جي هيٺان رکيل آهي)، هڪ وي-گردن واري ٽي شرٽ يا بٽڻن واري شرٽ يا اڳيان زپ تمام گهڻي آرامده آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿ ۾ رڳ ذريعي ڪيموٿراپي حاصل ڪري رهيا آهيو، ته هڪ ننڍڙي بازو واري شرٽ بهترين انتخاب آهي.
• پرت: علاج دوران توهان کي گرمي يا ٿڌو محسوس ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو سٺو خيال آهي ته اهڙا ڪپڙا پائڻ جيڪي توهان آساني سان لاهي سگهو، جهڙوڪ ٻي قميص جي مٿان ٽي شرٽ.
• تنگ ڪپڙن کان پاسو ڪريو: تنگ، بي آرامي وارا ڪپڙا پائڻ کان پاسو ڪريو. ڍلا ڪپڙا پائڻ سان نه رڳو توهان جي جسماني تڪليف گهٽجي ويندي، پر اهو ڪنهن به سرجري جي نالن کي ظاهر ٿيڻ کان به روڪيندو.
• مدد لاءِ پڇو: ڪينسر جي علاج ۾ ٿڪاوٽ هڪ وڏو مسئلو آهي. ڪپڙن ڌوئڻ يا استري ڪرڻ جهڙن ڪمن ۾ مدد لاءِ پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. پنهنجي توانائي انهن شين لاءِ بچايو جيڪي توهان کي پسند آهن ۽ جيڪي توهان کي خوشي ڏين ٿيون.

بهترين چولي ڪيئن چونڊيو؟

اهو توهان جي علاج تي منحصر هوندو. ڪجهه ماڻهو ڪجهه وقت لاءِ بريليس ٿي سگهن ٿا، پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان ضرور پڇو. سرجري کان پوءِ توهان کي هڪ خاص برا ("سرجيڪل برا") پائڻ جي ضرورت پوندي.

جڏهن توهان باقاعده برا ڏانهن واپس وڃو ٿا، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي سوچڻ گهرجي اها آرام آهي.

خاص طور تي اهڙي برا پائڻ ضروري آهي جيڪا بي عيب هجي، گهٽ سيون هجن، ۽ اندر ۽ ٻاهر بي عيب هجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ريڊيئيشن ٽريٽمينٽ مان گذري رهيا آهيو. هن وقت دوران ليس يا لچڪدار بينڊ سان برا کان پري رهڻ بهتر آهي جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ تڪليف ڏيندڙ آهن.

جيڪڏهن توهان کي وِگ جي ضرورت آهي...

جيڪڏهن توهان جي علاج ۾ ڪيموٿراپي شامل آهي، ۽ اهو وارن جي نقصان جو هڪ قسم آهي، ته توهان کي ان سان ڪيئن منهن ڏيڻو آهي ان بابت ڪيترائي فيصلا ڪرڻا آهن.

ڪيموٿراپي شروع ڪرڻ کان 2-3 هفتا پوءِ عام طور تي وارن جو ڇڻڻ شروع ٿي ويندو آهي. اهو رات جو نه ٿيندو آهي. ڪيترائي ماڻهو شروع ٿيڻ سان ئي پنهنجا مٿا ڪٽي ڇڏيندا آهن، اهو محسوس ڪندي ته اهي پاڻ تي ضابطو رکي رهيا آهن.

ڪيترين ئي عورتن لاءِ وارن جو ڇٽڻ هڪ تمام گهڻو جذباتي تجربو آهي. ڪجهه چون ٿا ته وارن جو ڇٽڻ سيني جي ڇٽڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي.

جيڪڏهن توهان لاءِ اهو معاملو آهي، ته پوءِ وِگ توهان جي رازداري جي حفاظت ۽ خود اعتمادي کي برقرار رکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. پر جيڪڏهن توهان وِگ نٿا چاهيو يا وارن کان سواءِ رهڻ تي اعتراض نه ڪيو، ته اهو به ٺيڪ آهي. اهو مڪمل طور تي توهان جو ذاتي فيصلو آهي.

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر "ڪرينيل پروٿيسس " (کوپڙي لاءِ هڪ مصنوعي ڍڪ) تجويز ڪري ٿو، ته توهان شايد پنهنجي صحت جي انشورنس مان پئسا حاصل ڪري سگهو ٿا. پنهنجي انشورنس ڪمپني کان اڳ ۾ ان بابت پڇو.

مختلف قسمن جي وگ جا فائدا ۽ نقصان آهن.

چمڙي کي ٿڌو ڪرڻ

ڪجهه ماڻهو ڪيموٿراپي مان وارن جي نقصان کي گهٽائڻ لاءِ "ٿڌي ڪيپس" نالي ڊوائيسز استعمال ڪري سگهن ٿا. اهي سر جي چمڙي کي ٿڌو ڪن ٿا ۽ وارن جي ڦڦڙن تائين پهچڻ واري دوا جي مقدار کي گهٽائين ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا اسپتال جتي توهان علاج حاصل ڪري رهيا آهيو اتي هي سهولت آهي ۽ ڇا اها توهان لاءِ مناسب آهي.

ٻيون شيون جيڪي توهان پنهنجي مٿي تي پائي سگهو ٿا

جڏهن توهان جا وار يا وِگ نه هوندا ته توهان جو مٿو معمول کان وڌيڪ ٿڌو محسوس ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري ٽوپي يا اسڪارف پائڻ سٺو خيال آهي.

توهان کي نرم، آرامده مٿو ڍڪڻ گهرجي. اونهاري لاءِ، ڪپهه يا ريون جهڙو هلڪو ڪپڙو چونڊيو. سياري لاءِ، توهان اون سان گرم رکي سگهو ٿا.

• وِگ هيٺان پائڻ واري ننڍڙي ٽوپي ('کوپڙي جي ٽوپي')
• سمهڻ جي ٽوپي
• هڪ ٽوپي جيڪا مٿي تي فٽ ٿئي، جهڙوڪ بيني
• مختلف اندازن لاءِ اسڪارف

مٿي تي اسڪارف ڳنڍڻ سکڻ لاءِ ٿوري مشق جي ضرورت آهي. ان لاءِ انٽرنيٽ تي ڪيتريون ئي وڊيوز موجود آهن.

پنهنجي مٿي ۽ چمڙي جو پيار سان علاج ڪريو.

توهان جي چمڙي سج جي ڪري تمام گهڻي حساس ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي تابڪاري ۽ ڪيموٿراپي جي علاج کان پوءِ. تنهن ڪري سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت اهي شيون ياد رکو:

• ايس پي ايف 50 يا ان کان وڌيڪ سان وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين استعمال ڪريو. ان کي پنهنجي سر جي چمڙي تي پڻ لڳائڻ نه وساريو.
• ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي پائڻ.
• جتي تابڪاري جو علاج ڪيو ويو آهي، انهن علائقن ۾ سڌي سج جي روشني کان پاسو ڪريو.
• هڪ وڏي قميص پائڻ جيڪا توهان جي هٿن ۽ سيني کي ڍڪي.

جڏهن توهان جا وار نڪرڻ شروع ٿين ٿا، ته توهان جي مٿي ۾ ٿورو سور ۽ حساس محسوس ٿي سگهي ٿو. هن وقت دوران، ان جو علاج هن طرح ڪريو:

• هڪ هلڪو شيمپو استعمال ڪريو، جهڙوڪ بيبي شيمپو.
• پنهنجا وار نرميءَ سان نم ڪريو، انهن کي تمام گهڻو رگڙڻ کان سواءِ.
• نرم برسٽن سان ٻارن جو برش استعمال ڪريو.
• هيئر ڊرائير ("بلو ڊرائي") استعمال نه ڪريو.

اچو ته محرمن ۽ ابرو بابت پڻ ڄاڻون.

ڪيموٿراپي کان پوءِ پلڪن کي واپس وڌڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. اهي شايد اڳ وانگر ڀريل نه هجن. ڪجهه ماڻهو ان لاءِ "ليش بوسٽر" يا مصنوعي پلڪن استعمال ڪندا آهن.

هن دوران ابرو به گم ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهو ڪيموٿراپي شروع ڪرڻ کان اڳ "مائڪرو بليڊنگ" نالي هڪ مستقل ميڪ اپ جو طريقو ڪرائيندا آهن. اهو انهن جي ابرو جي شڪل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

پاڻ لاءِ مدد حاصل ڪريو.

ڪينسر جي علاج جو سفر آسان ناهي. توهان جي جسم ۾ تبديلين سان منهن ڏيڻ ڪپڙا تبديل ڪرڻ جيترو آسان ناهي. اهو هڪ گهرو جذباتي تجربو آهي.

پنهنجن پيارن سان ڳالهايو ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو ۽ محسوس ڪري رهيا آهيو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ذهني صحت جي صلاحڪار ڏانهن رجوع ڪريو. ڪينسر جي مريضن لاءِ خاص صلاح مشورا تمام اهم ٿي سگهن ٿا.

تنهن ڪري، ڇاتي جي ڪينسر جي مدد گروپن ۾ شامل ٿيو. هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.