ماءُ بڻجڻ ڪنهن به عورت جي زندگيءَ جو سڀ کان خوبصورت خواب هوندو آهي. ٻار ٿيڻ کان وٺي، منهنجي دل ۾ هڪ ناقابل يقين خوشي رهي آهي. اسان سڀ سوچيون ٿا ته ٻار ٿيڻ کان پوءِ، اها خوشي ٻيڻي ۽ ٽيڻي ٿي ويندي آهي. جڏهن ته، هن خوشي جي بدران، ڪجهه مائرون ناقابل برداشت اداسي، اڪيلائي، خوف ۽ لاچاري محسوس ڪنديون آهن. ڇا اهو توهان سان ٿيو آهي؟ پوءِ توهان اڪيلا نه آهيو. هي توهان جي ڪمزوري ناهي. هي هڪ طبي حالت آهي جنهن بابت اسان کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان جو علاج موجود آهي.
هي حالت ايتري سخت آهي جو بروڪ شيلڊس، هڪ دنيا جي مشهور، خوبصورت ۽ باصلاحيت اداڪاره، کي به ان جو منهن ڏسڻو پيو. هن وٽ اهو سڀ ڪجهه هو - هڪ ڪامياب شادي، عالمي شهرت، ۽ ڪيريئر ڪاميابي. پر پنهنجي ڌيءَ جي پيدائش کان پوءِ، هن کي هڪ خوفناڪ ذهني جنگ جو منهن ڏسڻو پيو. اهو پوسٽ پارٽم ڊپريشن، يا پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) هو. هن اهو به چيو ته هوءَ ان وقت جيئڻ نٿي چاهي. هن ڪهاڻي مان، اسان سمجهون ٿا ته هي حالت ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿي، ڪنهن به سماجي حيثيت واري ماءُ سان.
"بيبي بلوز" ۽ "پوسٽ پارٽم ڊپريشن" ۾ ڇا فرق آهي؟
ڪيترائي ماڻهو انهن ٻنهي حالتن کي مونجهارو ڏين ٿا، تنهن ڪري ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ تمام ضروري آهي.
سادي لفظن ۾، "بيبي بلوز" هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪيتريون ئي مائرون ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ پهرين ٻن هفتن ۾ محسوس ڪنديون آهن. هارمونل تبديليون، ٿڪاوٽ، ۽ ننڊ جي کوٽ اداسي، چڙچڙ ۽ روئڻ جا احساس پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو عام طور تي ڪجهه ڏينهن کان ٻن هفتن اندر پاڻمرادو ختم ٿي ويندو آهي.
پر پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) هڪ تمام گهڻي سنجيده، ڊگهي عرصي واري حالت آهي جنهن کي طبي علاج جي ضرورت آهي.
اچو ته هن فرق کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهڻ لاءِ هن ٽيبل تي نظر وجهون.
| خاصيت | "بيبي بلوز" (عام حيثيت) | پيدائش کان پوءِ ڊپريشن (PPD) (بيماري جي حالت) |
|---|---|---|
| وقت | ٻار ٿيڻ کان پوءِ صرف پهرين ڪجهه ڏينهن کان 2 هفتن تائين. | 2 هفتن کان وڌيڪ رهي ٿو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته مهينن يا هڪ سال تائين به رهي سگهي ٿو. |
| جذبات جي شدت | تيز مزاج ۾ تبديلي، ٿوري اداسي، پريشاني. | شديد اداسي، خالي پن، ڪنهن به شيءِ تي خوش ٿيڻ جي ناڪامي، ناڪامي جو احساس. |
| روزاني سرگرميون | ٻار عام طور تي ڪم ڪار ڪري سگهي ٿو. | پاڻ يا ٻار جي ڪم ڪار ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا دلچسپي جو نقصان. |
| ٻار سان تعلق | توهان پنهنجي ٻار سان هڪ تعلق قائم ڪري سگهو ٿا. | ٻار کان پري رهڻ، ٻار سان پيار نه ڪرڻ جو احساس. |
| خطرناڪ خيال | اهو عام طور تي نه ٿيندو آهي. | توهان کي پاڻ کي يا ٻار کي نقصان پهچائڻ جا خيال اچي سگهن ٿا. |
هن حالت ۾ حصو وٺندڙ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
پي پي ڊي جو ڪو به هڪ سبب ناهي، پر ڪجھ شيون آهن جيڪي ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. بروڪ شيلڊس جي صورت ۾، هن وٽ انهن مان ڪيترائي خطري جا عنصر هئا.
- ٻار جي پيدائش دوران پيچيدگيون: ايمرجنسي سيزيرين سيڪشن (ايمرجنسي سي-سيڪشن) ڪرڻ، ٻار جي ڳچيءَ ۾ نال ويڙهجڻ، ۽ تمام گهڻو رت وهڻ.
- اڳوڻا ذهني صحت جا مسئلا: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ڊپريشن جهڙي حالت رهي آهي يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اها بيماري رهي آهي ته خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
- سخت دٻاءُ: حمل ۾ مشڪلاتن، ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF) جهڙن علاجن، ۽ اسقاط حمل کي منهن ڏيڻ جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ.
- زندگي جا ڏکوئيندڙ واقعا: ٻار جي پيدائش کان ٿورو اڳ يا بعد ۾ خاندان جي ڪنهن ميمبر يا پياري جو موت (بروڪ شيلڊس جو پيءُ سندس ڌيءَ جي پيدائش کان ٽي هفتا اڳ فوت ٿي ويو).
- سماجي مدد ۾ گهٽتائي:مڙس، ڪٽنب ۽ دوستن کان مدد جي کوٽ. ڪنهن جي مدد نه هجڻ ڪري سڀ ڪجهه اڪيلو ڪرڻو پوندو آهي.
- هارمونل تبديليون: ٻار جي پيدائش کان پوءِ، جسم ۾ هارمونز 'ايسٽروجن' ۽ 'پروجيسٽرون' جي سطح اوچتو گهٽجي ويندي آهي. هي اوچتو تبديلي دماغ ۾ ڪيميائي عملن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ هن حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ ڇا اهو ڊڄڻ جهڙي ڳالهه آهي؟
ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. هي هڪ قابل علاج حالت آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جلد کان جلد مدد حاصل ڪئي وڃي. اڪيلو نه ٿيو، ۽ جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
علاج جي طريقن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
1. صلاح مشورا ۽ علاج: پنهنجي جذبات کي سمجهڻ ۽ انهن کي منظم ڪرڻ سکڻ لاءِ هڪ تربيت يافته صلاحڪار يا نفسيات جي ماهر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي. اهو وڏي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.
2. دوا: ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دماغ ۾ ڪيميائي عدم توازن کي درست ڪرڻ لاءِ اينٽي ڊيپريسنٽس لکي سگهي ٿو. ڪجهه دوائون آهن جيڪي کير پياريندڙ مائرن لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن. توهان کي اهي دوائون استعمال ڪرڻ گهرجن يا نه، ۽ ڪهڙيون استعمال ڪرڻ گهرجن، اهو توهان جي ڊاڪٽر تي منحصر آهي.
بروڪ شيلڊس به اهي ٻئي علاج استعمال ڪيا. سندس مطابق، صلاح مشوري کان سواءِ هن صورتحال کي سمجهڻ ناممڪن آهي، ۽ دوا کان سواءِ پنهنجي ذهن کي صاف ڪرڻ ناممڪن آهي.
توهان جي مڙس ۽ ڪٽنب جي مدد تمام ضروري آهي!
هن وقت، هڪ ماءُ پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب کان حاصل ٿيندڙ مدد برداشت نٿي ڪري سگهي.
- هوءَ جيڪو چوي ٿي ان کي ٻڌو. "بس ائين ئي آهي" ۽ "پنهنجو فيصلو ڪر" جهڙيون ڳالهيون چئي هن کي وڌيڪ بيوس محسوس نه ڪرايو.
- ٻار جي ڪمن ۽ گهر جي ڪمن ۾ مدد ڪريو.
- هن کي آرام ڪرڻ ۽ ڪجهه سمهڻ جو موقعو ڏيو.
- هن کي سمجهو ۽ هن سان گڏ رهو.
- هن کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ترغيب ڏيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، هن سان گڏ وڃو.
پيدائش کان پوءِ ڊپريشن جو مطلب اهو ناهي ته توهان ماءُ جي حيثيت ۾ ناڪام آهيو. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ايندڙ ٻار جي پيدائش بابت سوچي رهيا آهيو، ته هڪ ماءُ جنهن کي ماضي ۾ پي پي ڊي ٿي چڪو آهي، ان ۾ ٻيهر اها بيماري پيدا ٿيڻ جو 50 سيڪڙو امڪان آهي. پر گھبرائڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ان بابت آگاهي هجڻ، پنهنجي ڊاڪٽر سان جلد ڳالهائڻ، ۽ ضروري قدم کڻڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پوسٽ پارٽم ڊپريشن (PPD) هڪ حقيقي طبي حالت آهي، نه ته تخيل جو تصور يا ڪردار جي خامي.
- پي پي ڊي صرف هڪ عارضي حالت کان وڌيڪ آهي جنهن کي "بيبي بلوز" سڏيو ويندو آهي.اهو سنجيده آهي ۽ گهڻو وقت رهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ۾ ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين انتهائي اداسي، اڪيلائي، خوف، يا پنهنجي ٻار کان الڳ ٿيڻ جون علامتون آهن، ته پوءِ اڪيلو نه ٿيو ۽ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- هن حالت جو علاج صلاح مشوري، دوائن ۽ خانداني مدد ذريعي ڪاميابي سان ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي زال، ڌيءَ، ڀيڻ، يا دوست ۾ اهي علامتون آهن، ته ان جي مدد ڪريو. هن کي ٻڌو ۽ هن کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ترغيب ڏيو. توهان جي مدد هن لاءِ وڏي طاقت هوندي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو