ان خبر کان وڌيڪ خوشيءَ جي ڪا به خبر ناهي ته توهان ماءُ ٿيڻ واري آهيو. ساڳئي وقت، ڪيتريون ئي خوبصورت اميدون ذهن ۾ اينديون آهن. پر هي وقت سڀني لاءِ هڪجهڙو ناهي. ڪجهه لاءِ، هي وقت هڪ ناقابل تصور دٻاءُ ۽ اداس تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. ڇاڪاڻ ته هي هڪ سنجيده موضوع آهي جنهن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي ۽ زندگين سان کيڏي سگهجي ٿو.
حمل سان لاڳاپيل ڊپريشن ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، طب ۾، اسين پيرينيٽل ڊپريشن کي ڊپريشن جي حالت سڏين ٿا جيڪا ماءُ ۾ حمل دوران يا ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين سال اندر ٿيندي آهي.
هي 'بيبي بلوز' کان تمام گهڻي سنگين حالت آهي، جيڪي صرف ٿوري اداس هونديون آهن ۽ ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي وينديون آهن. اداسي، پريشاني ۽ نااميدي جيڪا توهان محسوس ڪندا آهيو اها هفتن يا مهينن تائين رهي سگهي ٿي. اهو توهان جي زندگي کي ان حد تائين متاثر ڪري سگهي ٿو جتي توهان پنهنجا روزاني ڪم به صحيح طريقي سان نٿا ڪري سگهو. جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪري ۽ توهان کي ڊپريشن جي تشخيص ڪري، يا ان جي علاج لاءِ دوا لکي، ته ان کي اسان "پيرينيٽل ڊپريشن" سڏين ٿا.
ياد رکو، هي توهان جي غلطي ناهي، ۽ نه ئي اهو توهان جي دل ۾ ڪمزوري آهي. اها هڪ طبي حالت آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي ۽ جسم ۾ هارمونل تبديلين، سماجي دٻاءُ ۽ ٻين ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري ٿيندي آهي.
تازي تحقيق مان ظاهر ٿيل افسوسناڪ سچ
سويڊن ۾ مائرن جي هڪ وڏي گروهه تي ڪيل ٻن تازين مطالعي هن بابت ڪجهه تمام پريشان ڪندڙ حقيقتون ظاهر ڪيون آهن. اهي تحقيقي رپورٽون دنيا جي سڀ کان وڌيڪ معزز طبي جرنلن، "جاما نيٽ ورڪ اوپن" ۽ "بي ايم جي" ۾ به شايع ٿيون.
انهن مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته هن بيماري، "پيرينيٽل ڊپريشن" سان مائرون خودڪشي جا خيال رکڻ ۽ خودڪشي ڪرڻ جو امڪان انهن مائرن جي ڀيٽ ۾ ٽي ڀيرا وڌيڪ هونديون آهن جيڪي هن بيماري کان سواءِ آهن. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو سنجيده آهي.
انهي سان گڏ، هڪ ٻي خوفناڪ ڳالهه جيڪا هن مطالعي مان ملي آهي اها آهي ته هي خطرو ٻار ٿيڻ کان ٿوري دير بعد ختم نه ٿيندو آهي. انهن ڏٺو ته اهو خطرو ڊگهي وقت تائين وڌيڪ رهي ٿو، جهڙوڪ 18 سال .
خطرو ڇا آهي؟ اچو ته ڏسون.
توهان هيٺ ڏنل جدول مان هن خطري جي فرق کي واضح طور تي سمجهي سگهو ٿا.
| خطرو | هڪ ماءُ جيڪا پيرينيٽل ڊپريشن ۾ مبتلا آهي | هڪ ماءُ جيڪا پيدائشي ڊپريشن کان سواءِ هجي |
|---|---|---|
| خودڪشي سان موت | ڇهه ڀيرا (6 ڀيرا) وڌيڪ خطرو | عام خطرو |
| خودڪشي جي ڪوشش سميت خودڪشي جو رويو | ٽي ڀيرا (3 ڀيرا) وڌيڪ خطرو | عام خطرو |
| حادثي ۾ موت | ٽي ڀيرا (3 ڀيرا) وڌيڪ خطرو | عام خطرو |
هي ڇو ٿئي ٿو؟ ڇا اهو جينياتي آهي؟
گھڻا ماڻهو سوچيندا هوندا، "او... انهن جي خاندان ۾ اهڙيون ذهني بيماريون آهن" يا "انهن کي حمل کان اڳ اهي مسئلا ضرور هئا." پر حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته انهن مطالعي واضح طور تي ڏيکاريو آهي ته خانداني لاڳاپا هن وڌندڙ خطري جو واحد سبب نه آهن . ان کان علاوه، هن 'پيرينيٽل ڊپريشن' حالت جو خطرو الڳ الڳ ۽ آزادانه طور تي وڌي ٿو، ڇا حمل کان اڳ ذهني بيماري هئي يا نه.
ان جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ توهان کي اڳ ڪڏهن به ذهني صحت جي ڪا به پريشاني نه ٿي آهي، ۽ توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙين مسئلن جي تاريخ ناهي، هي حالت ۽ ان سان لاڳاپيل خطرا حمل دوران پيدا ٿي سگهن ٿا.
پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ اسان هن کان ڪيئن بچون؟
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيتوڻيڪ هي حالت سنجيده آهي، پر ان کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ مڪمل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو . هتي اهي شيون آهن جيڪي اسان کي ضرور ڪرڻ گهرجن.
1. پنھنجا جذبات نه لڪايو، انھن بابت ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان اداس، اڪيلائي، دٻاءُ، يا نااميد محسوس ڪري رهيا آهيو، ته مهرباني ڪري ان کي پاڻ تائين نه رکو. پنهنجي مڙس، پنهنجي ماءُ، پنهنجي پيءُ، پنهنجي بهترين دوست، يا ڪنهن به اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا. ان سان گڏ، پنهنجي فيملي هيلٿ مڊوائف، ۽ خاص طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
2. خانداني سهڪار ضروري آهي
جيڪڏهن توهان جو ڪو مڙس يا ڪٽنب جو ميمبر هي پڙهي رهيو آهي، ته هي توهان لاءِ آهي. جيڪڏهن توهان جي زال، ڌيءَ، يا ڀيڻ اهڙي ڪا ڳالهه چوي ٿي، ته ان کي اهو چئي رد نه ڪريو ته، "بس ائين ئي آهي،" "ٻار پيدا ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو،" يا "مضبوط رهو." ان جي بدران، هن کي ٻڌو . هن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو. هن کي طبي صلاح حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. توهان جو سهارو هن جي سڀ کان وڏي طاقت آهي.
3. طبي ٽيسٽ ۽ علاج نه وڃايو
محقق خاص طور تي حمل کان اڳ ۽ بعد ۾ ذهني صحت جي اسڪريننگ جي اهميت تي زور ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کان ان بابت پڇي، ته ايماندار ٿيو ۽ پنهنجا سچا جذبات نه لڪايو.
تمام ضروري: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ڊپريشن يا ڪنهن ٻئي ذهني بيماري لاءِ دوا ڏني وئي آهي، ته ڪنهن به سبب جي ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ان کي وٺڻ بند نه ڪريو ، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح تي عمل ڪريو.
ايمرجنسي ۾، يعني جيڪڏهن خودڪشي جا خيال غالب اچن ٿا، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو يا ڪنهن ڀروسي واري کي ٻڌايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پيدائشي ڊپريشن ڪا ذهني بيماري ناهي، اها هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي.
- هي حالت خودڪشي جي خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿي، ۽ اهو خطرو سالن تائين برقرار رهي سگهي ٿو.
- پنهنجن احساسن بابت کليل ڳالهايو. ڪجهه به نه لڪايو، خاص ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کان.
- ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ تجويز ڪيل دوائون وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو.
- هن صورتحال تي قابو پائڻ لاءِ خاندان جي ميمبرن جي مدد، سمجهه ۽ ٻڌڻ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو