جيڪڏهن توهان حاملہ ماءُ آهيو، ته توهان ڪلينڪ وڃڻ واري ڏينهن بابت ڪيئن محسوس ڪندا آهيو؟ گهڻي وقت تائين قطار ۾ انتظار ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي صرف ڪجهه منٽن لاءِ ڊاڪٽر ڏسڻ جو موقعو ملندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان وٽ ڪافي وقت ناهي ته توهان جي ذهن ۾ سڀ سوال پڇو، ڇا نه؟ اهڙين تجربن جي ڪري، حمل دوران توهان کي گهربل ذهني مدد ۽ ڄاڻ ڪڏهن ڪڏهن وڃائي سگهجي ٿي. بهرحال، هاڻي دنيا ۾ هڪ نئون ۽ ڪامياب طريقو متعارف ڪرايو ويو آهي جيڪو ان جي هڪ سٺي حل طور تي آهي. ان کي سينٽرنگ پريگنينسي سڏيو ويندو آهي. اچو ته ڏسون ته هي طريقو ڇا آهي ۽ اهو توهان ۽ توهان جي ٻار کي ڪهڙا فائدا ڏئي ٿو.
سينٽرنگ پريگنينسي ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ خاص پروگرام آهي جيڪو حامله مائرن کي هڪ گروپ جي طور تي گڏ ڪري ٿو ۽ ٽن شين کي گڏ ڪري ٿو: صحت جي چڪاس، علم فراهم ڪرڻ، ۽ هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ.
اهو ائين ناهي ته توهان ڪنهن باقاعده ڪلينڪ ۾ ڊاڪٽر سان اڪيلي ملو ٿا، پر هتي توهان سان گڏ لڳ ڀڳ 8 يا 10 ٻيون مائرون شامل ٿيون آهن جيڪي ٻار کي جنم ڏيڻ واريون آهن، بلڪل توهان وانگر. هي گروپ هڪ ڊاڪٽر يا دائي سان گهڻو وقت، لڳ ڀڳ ٻه يا ٽي ڪلاڪ گذاريندو آهي.
تصور ڪريو، ڪيترو سٺو ٿيندو جيڪڏهن توهان ڪلاڪن تائين پنهنجن مسئلن بابت ڳالهائي سگهو، ٻين جي تجربن بابت ٻڌي سگهو، ۽ ڊاڪٽر کان تفصيل سان سکي سگهو، صرف ڏهن منٽن تائين محدود رهڻ جي بدران؟ اهو هن طريقي جو بنيادي مقصد آهي.
هي پروگرام ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
هي صرف هڪ ڪلاس ناهي. اهو توهان لاءِ پنهنجي صحت جي ذميواري کڻڻ جو هڪ موقعو پڻ آهي.
پروگرام جي شروعات ۾، هر ماءُ کي ڊاڪٽر سان ذاتي طور تي ڳالهائڻ، ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌڻ، ۽ بنيادي چيڪ اپ ڪرائڻ جو موقعو هوندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو تمام ذاتي سوال آهي، ته توهان هتي پڇي سگهو ٿا.
پوءِ اصل ڪم شروع ٿئي ٿو. ٻيون مائرون گڏجي پنهنجو رت جو دٻاءُ ماپينديون آهن، پاڻ جو وزن ڪنديون آهن، ۽ تفصيل پنهنجين نوٽ بڪ ۾ لکنديون آهن. اهو انهن کي ذميواري جو احساس ۽ پنهنجي حمل تي ضابطو ڏيندو آهي.
پوءِ، هر ڪو هڪ دائري ۾ ويهندو آهي ۽ هڪ تمام دوستانه ۽ محفوظ ماحول ۾ ڳالهه ٻولهه شروع ڪندو آهي. ڊاڪٽر يا دائي بحث جي اڳواڻي ڪندي آهي، ليڪچر نه. مائرون پاڻ پنهنجا مسئلا، خوف ۽ خوشيون شيئر ڪنديون آهن.
تصور ڪريو، توهان پنهنجي صبح جي بيماري بابت ڪنهن ٻئي سان ڳالهائي سگهو ٿا. يا، توهان پنهنجي ٻار جي حرڪت بابت پنهنجا ننڍا ننڍا خوف شيئر ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي محسوس ڪرائيندو ته توهان اڪيلا نه آهيو.
| خاصيت | روايتي ڪلينڪ طريقو | سينٽرنگ حمل جو طريقو |
|---|---|---|
| ملاقات جو وقت | عام طور تي 10-15 منٽ | 2 کان 3 ڪلاڪ |
| شرڪت | صرف ماءُ ۽ ڊاڪٽر | 8-10 مائرن ۽ هڪ ڊاڪٽر/دائي جو هڪ گروپ |
| ماءُ جو ڪردار | صرف صلاح طلب ڪرڻ (غير فعال) | پنهنجي صحت جي چڪاس ۾ فعال طور تي حصو وٺڻ |
| ڄاڻ فراهم ڪرڻ | هدايتن جو هڪ مختصر سيٽ | گهري بحث، سوال ۽ جواب، ۽ تجربو شيئرنگ |
| سماجي مدد | محدود | ڊاڪٽر ۽ ٻين مائرن کان اعليٰ سطح جي مدد |
هن طريقي جا ڪهڙا فائدا آهن؟
تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي مائرون هن طريقي ۾ حصو وٺنديون آهن ۽ انهن جي نون ڄاول ٻارن کي ڪيترائي فائدا ملندا آهن.
ماءُ لاءِ فائدا:
- وڌيڪ اعتماد ۽ سڪون:ٻار جي پيدائش جو خوف گهٽجي ويندو آهي، ۽ اهي وڌيڪ پراعتماد ۽ ان کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار محسوس ڪندا آهن. اسپتال ۾ به، نرسون چون ٿيون ته اهي مائرون وڌيڪ پرسڪون ۽ باشعور هونديون آهن.
- سٺيون صحت جون عادتون: گروپ سپورٽ سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ جهڙين خراب عادتن کي ڇڏڻ لاءِ هڪ بهترين ترغيب فراهم ڪري ٿي. اهو هڪ صحتمند غذا جي عادت وجهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
- مضبوط دوستيون: انهن گروهن ۾ ٺهندڙ دوستيون تمام گهڻيون مضبوط هونديون آهن. اهي لاڳاپا هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ به ٻارن جي سنڀال ڪرڻ بابت ڳالهائين ٿا.
- گهڻي اطمينان: مائرون روايتي طريقي جي ڀيٽ ۾ هن طريقي سان وڌيڪ مطمئن آهن.
ٻار لاءِ فائدا:
- وڌيڪ ڄمڻ جو وزن: مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هن طريقي ۾ حصو وٺندڙ مائرن مان پيدا ٿيندڙ ٻار سٺي ڄمڻ جي وزن سان پيدا ٿين ٿا، خاص طور تي وقت کان اڳ ڄمڻ جي صورت ۾.
- کير پيارڻ ۾ واڌارو: هي سڀ کان وڏي ڪاميابي آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته 90 سيڪڙو کان وڌيڪ مائرون جيڪي هن طريقي ۾ حصو وٺن ٿيون اهي پنهنجن ٻارن کي کير پيارينديون آهن. کير پيارڻ سان ٻارن کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي، اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جو خطرو گهٽجي ويندو آهي، ۽ انهن کي مستقبل جي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس، دمہ ۽ موهپا کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ڇا هي طريقو هر ڪنهن لاءِ مناسب آهي؟
هن طريقي جي فائدن جي باوجود، اهو نٿو چئي سگهجي ته هي واحد طريقو آهي جيڪو هر ڪنهن لاءِ مناسب آهي.
ڪجهه مائرن وٽ شايد مهيني ۾ ڪجهه ڪلاڪ وقف ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت نه هجي. ٻيون شايد پنهنجون شيون ڪنهن گروپ سان شيئر ڪرڻ نه چاهين، ڇاڪاڻ ته رازداري انهن لاءِ تمام ضروري آهي.
تنهن ڪري، اهڙن ماڻهن لاءِ روايتي ذاتي طبي دورو وڌيڪ مناسب ٿي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته اهو طريقو چونڊيو جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب ۽ آرامده هجي.
جيتوڻيڪ هي طريقو هن وقت سريلنڪا ۾ وڏي پيماني تي استعمال نه ڪيو ويندو آهي، پر اهڙين جديد پيدائش کان اڳ جي سنڀال جي طريقن کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي. شايد مستقبل ۾، اسان پنهنجي ملڪ ۾ به اهڙا پروگرام ڏسندا. اهڙا طريقا توهان جي حمل کي وڌيڪ خوبصورت، ڄاڻ وارو ۽ مددگار تجربو بڻائڻ ۾ مدد ڪندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سينٽرنگ پريگنينسي هڪ جديد پيدائش کان اڳ جي سنڀال جو نظام آهي جيڪو حامله مائرن کي گروپن ۾ گڏ ڪري ٿو، صحت جي چڪاس ۽ تعليم فراهم ڪري ٿو.
- مختصر طبي صلاح مشوري جي بدران، ڪيترن ئي ڪلاڪن جي گهري بحث ۽ تجربن جي حصيداري هوندي آهي.
- هي مائرن جي ذهني تندرستي، ٻار جي پيدائش لاءِ انهن جي تياري کي وڌائي ٿو، ۽ صحتمند وزن وارن ٻارن کي جنم ڏيڻ ۽ کير پيارڻ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- هي طريقو هر ڪنهن لاءِ صحيح نه ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري پنهنجي ضرورتن ۽ شخصيت تي غور ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي لاءِ بهترين پيدائش کان اڳ جي سنڀال جي طريقي بابت ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو