کير پيارڻ جا حيرت انگيز فائدا - توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ!

جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجو ٿا، ته توهان جي ذهن ۾ سڀ کان وڏو سوال اهو هوندو آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو. "ڇا کير پيارڻ بهتر آهي؟ يا فارمولا بهتر آهي؟" "منهنجي ٻار ۽ مون لاءِ کير پيارڻ جا اصل فائدا ڪهڙا آهن؟" توهان ضرور اهي ڳالهيون سوچي رهيا هوندا. تنهن ڪري، پريشان نه ٿيو. اڄ، اسان ان بابت تمام سادو ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان چڱي طرح سمجهي سگهو ٿا. توهان ان بابت پنهنجي ڪيترن ئي سوالن جا جواب پڻ ڳولي سگهندا.

ٻارن لاءِ ماءُ جي کير جا ڪهڙا شاندار فائدا آهن؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته ماءُ جو کير بهترين تحفو آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا؟ تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪي ٻار ماءُ جو کير پياريندا آهن انهن ۾ ڪجهه بيماريون پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. ان سان گڏ، انهن جو مدافعتي نظام تمام گهڻو مضبوط هوندو آهي . انهن فائدن کي چيڪ ڪريو:

• پيٽ جي خرابي گهٽ: کير پياريندڙ ٻارن کي دستن ۽ الٽي جا مسئلا گهٽ هوندا آهن. اهو نيڪروٽائيزنگ اينٽروڪولائٽس (اين اي سي) جو خطرو پڻ گهٽائي ٿو، جيڪو وقت کان اڳ پيدا ٿيندڙ ٻارن ۾ هڪ سنگين آنڊن جي انفيڪشن آهي.
• ساهه جي انفيڪشن کان بچاءُ: نمونيا، ساهه جي انفيڪشن جيڪي ساهه جي سنسيٽيل وائرس (RSV) جي ڪري ٿين ٿا، ۽ ڪُلهي کنگهه جهڙين بيمارين جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
• ڪنن ۾ گهٽ انفيڪشن: ٻار کي بار بار ڪنن جي انفيڪشن کان بچائيندو آهي.
• بيڪٽيريل مينننگائٽس: هي هڪ سنگين انفيڪشن آهي جيڪو دماغ کي متاثر ڪري ٿو. ماءُ جو کير پڻ ان کان بچاءُ فراهم ڪري ٿو.
• دمہ ۽ ايگزيما (چمڙي جون بيماريون جهڙوڪ ايگزيما) جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
• اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) ۽ عام طور تي ٻار جي موت جي خطري کي گھٽائي ٿو.
• ٻارن ۾ موٽاپو گهٽ هوندو آهي.
• زندگي ۾ بعد ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو گهٽ هوندو آهي.
• ننڍپڻ ۾ ٿيندڙ ليوڪيميا جهڙن ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ٿو.
• ڏندن جي خراب ٿيڻ ۽ مستقبل ۾ ڏند ڪڍڻ جا مسئلا گهٽ آهن (هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ).
• سيليڪ بيماري ۽ سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD) جهڙين بيمارين جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، جن ٻارن کي کير پياريو ويندو آهي انهن جي بيمار ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي ۽ انهن کي اسپتال وٺي وڃڻ جي ضرورت پوندي آهي. ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر وٽ گهٽ وڃڻ. اها وڏي ڳالهه آهي، صحيح؟

ماءُ جو کير ٻارن لاءِ بهترين کاڌو آهي! ڇا توهان کي خبر آهي ڇو؟

ماءُ جو کير هڪ مڪمل کاڌو آهي جنهن ۾ ٻار جي واڌ ويجهه ۽ واڌ ويجهه لاءِ گهربل هر شيءِ موجود هوندي آهي. ان ۾ ٻار لاءِ صحيح سڀئي وٽامن، معدنيات ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ موجود هوندا آهن.

ڏسو ته ماءُ جو کير توهان جي ٻار جي صحت لاءِ ڪيترو سٺو آهي:

• هضم ڪرڻ ۾ تمام آسان: ماءُ جو کير ٻار جي ننڍڙي پيٽ ۽ آنڊن لاءِ هضم ڪرڻ ۾ تمام آسان آهي.
• اينٽي باڊيز سان ڀريل: اهي اينٽي باڊيز ٻار کي انفيڪشن کان بچائين ٿا ۽ قوت مدافعت پيدا ڪن ٿا. قدرتي ويڪسين وانگر.
• مڪمل غذائي جوڙجڪ: ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ گهربل چربی، کنڊ، پاڻي، پروٽين ۽ وٽامن جي صحيح مقدار تي مشتمل آهي.
• توهان کي صحت مند طور تي وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• ٻار جي ضرورتن مطابق مختلف ٿئي ٿو: ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ ماءُ جي کير جي جوڙجڪ ٻار جي عمر ۽ ڏينهن جي وقت سان گڏ تبديل ٿيندي آهي، جنهن سان ٻار کي ان وقت گهربل غذائيت ملندي آهي.
• قدرتي اجزا شامل آهن جيڪي ٻار کي پرسکون ڪن ٿا: جڏهن ڪو ٻار روئي ٿو يا تڪليف ۾ آهي، ته ان کي ڪجهه ماءُ جو کير ڏيڻ آرامده ٿي سگهي ٿو، صحيح؟ اهو ئي سبب آهي.

گهڻيون صحت تنظيمون سفارش ڪن ٿيون ته توهان پنهنجي ٻار کي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين صرف کير پياريو . ان کان پوءِ، توهان پنهنجي ٻار کي سخت کاڌو شروع ڪرڻ کان پوءِ به ٻن سالن تائين، يا ان کان به وڌيڪ عرصي تائين کير پياري سگهو ٿا. ياد رکو ته جيڪڏهن توهان خاص طور تي پمپ ڪندا، ته توهان جو ٻار اڃا تائين ماءُ جي کير جا سڀئي غذائي ۽ صحت فائدا حاصل ڪندو.

ماءُ جي کير ۾ ڪهڙيون خاص شيون آهن؟

ماءُ جي کير ۾ ڪيترائي قيمتي مادا هوندا آهن جيڪي ٻار جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪن ٿا. هتي ڪجھ مثال آهن:

• ڪاربوهائيڊريٽ: ڪاربوهائيڊريٽ جهڙوڪ "(ليڪٽوز)" ٻار جي پيٽ ۾ سٺي بيڪٽيريا جي واڌ ۾ مدد ڪن ٿا.
• چربیون: اهي ٻار جي دماغ ۽ اعصابي نظام جي ترقي لاءِ تمام ضروري آهن.
• پروٽين: پروٽين جهڙوڪ "(ليڪٽوفرين)" ۽ "(سيڪريٽري IgA)" ٻار کي انفيڪشن کان بچائيندا آهن.
• وٽامن: ٻار جي صحتمند واڌ ويجهه لاءِ ضروري آهن.
• اڇا رت جا سيل: اهي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان جيڪي کير پياريندا آهيو، انهن کي به ضرور اهي فائدا ملندا!

نه رڳو توهان جي ٻار لاءِ کير پيارڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، پر هڪ کير پياريندڙ ماءُ جي حيثيت سان توهان لاءِ به ڪيترائي فائدا آهن. ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين مهينن ۾، توهان کي پوسٽ پارٽم ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن کير پيارڻ سٺو ٿئي ۽ توهان کي سٺي مدد ملي. نه رڳو اهو، پر ڊگهي مدت ۾، اهو توهان جي انهن بيمارين جي خطري کي به گهٽائي ٿو:

• ڇاتي جو ڪينسر
• رحم جو ڪينسر
• اينڊوميٽريال ڪينسر
• ٿائرائيڊ ڪينسر
• هڏن جي پتلي ٿيڻ جي بيماري (اوستيوپورسس)
• ٽائپ 2 ذیابيطس
• دل جي بيماري
• هاءِ بلڊ پريشر
• هاءِ ڪوليسٽرول

انهن ڊگهي مدت جي صحت جي فائدن کان علاوه، توهان ۽ توهان جي ٻار جي رشتي لاءِ ٻيا به فائدا آهن:

• ٻار جي پيدائش کان تيزي سان صحتياب ٿيڻ: کير پيارڻ سان "آڪسيٽوسن" نالي هڪ هارمون خارج ٿئي ٿو. هي "آڪسيٽوسن" هارمون ٻار جي پيدائش کان پوءِ رحم کي سڪي وڃڻ ۽ معمول تي اچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ويجنل رت وهڻ کي به گهٽائي ٿو.
• جسماني ۽ ذهني لاڳاپو وڌايو:کير پيارڻ سان توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ هڪ خاص، منفرد رشتو پيدا ٿئي ٿو. ڪجهه محققن اهو ڳولي لڌو آهي ته هي رشتو ٻارن ۽ بالغن ۾ به سماجي ۽ رويي جي مسئلن کي گهٽائي سگهي ٿو.
• اعتماد پيدا ڪرڻ: کير پياريندڙ مائرون پنهنجي ٻار جي اشارن کي سمجهڻ سکي وڃن ٿيون، ۽ ٻار پنهنجي مائرن تي ڀروسو ڪرڻ سکي وڃن ٿا. اهو ٻار جي شروعاتي رويي کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سهولت: توهان پنهنجي ٻار کي تقريبن ڪٿي به کير پياري سگهو ٿا بغير بوتلون ٺاهڻ يا فارمولا ملائڻ جي پريشان ٿيڻ جي. توهان کي ٻيو ڪجهه به کڻڻ جي ضرورت ناهي.
• گھٽ قيمت: جيتوڻيڪ جڏهن توهان کي کير پيارڻ شروع ڪندا آهيو ته "نرسنگ برا" ۽ "نپل ڪريم" جهڙين شين لاءِ ٿوري قيمت هوندي آهي، ڊگهي عرصي ۾، کير پيارڻ فارمولا جي ڀيٽ ۾ تمام سستو هوندو آهي. فارمولا جي قسم، برانڊ، ۽ ٻار ڪيترو پيئندو آهي ان تي منحصر ڪري، ان جي قيمت روزانو هڪ هزار رپيا ٿي سگهي ٿي.

ڇا کير پيارڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي؟

هي هڪ مسئلو آهي جيڪو ڪيتريون ئي مائرون ڪنديون آهن. کير پيارڻ ڪڏهن ڪڏهن حمل دوران وڌايل وزن گهٽائڻ کي آسان بڻائي سگهي ٿو . ڇاڪاڻ ته کير پيارڻ سان ڪيلوريون جلن ٿيون. اهو توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پر، هر ڪو کير پيارڻ دوران وزن نه گهٽائيندو آهي. محقق اڃا تائين صحيح طور تي نه ٿا ڄاڻن ته ڪجهه ماڻهو وزن ڇو گهٽائيندا آهن ۽ ٻيا ڇو نه. ٻيا ڪيترائي عنصر، جهڙوڪ کاڌي جي مقدار، جسماني سرگرمي، ۽ ننڊ جو معيار، وزن وڌائڻ/گهٽائڻ تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا.

ٻار لاءِ هر مهيني کير پيارڻ جا خاص فائدا

ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته ٻارن کي صرف 6 مهينن جي عمر تائين کير پياريو وڃي. اهو ئي سبب آهي ته هي شروعاتي دور ٻار کي غذائي اجزا ۽ اينٽي باڊيز فراهم ڪرڻ لاءِ اهم آهي جيڪي انهن کي واڌ ويجهه ۽ ترقي لاءِ گهربل آهن.

کير پيارڻ توهان جي ٻار کي ان جي ٻئي جنم ڏينهن تائين ۽ ان کان پوءِ قيمتي غذائيت ۽ مدافعتي تحفظ فراهم ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ کان پوءِ به کير پيارڻ جاري رکڻ جي صلاح ڏين ٿا. ماءُ جو کير ۽ سخت کاڌو توهان جي ٻار کي پرورش ڏيڻ لاءِ هڪ ٻئي جي مڪمل ڪن ٿا.

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي 6 مهينن تائين صرف کير پيارڻ جو ارادو ڪيو ٿا، ته توهان جي ٻار کي رستي ۾ اهي فائدا پڻ ملندا:

• گهٽ ۾ گهٽ 3 مهينن تائين کير پيارڻ سان زندگي جي پهرين سال ۾ پيٽ جي فلو، دستن ۽ ڪن جي انفيڪشن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. اهو دمہ يا ايگزيما جي خطري کي به گهٽائي ٿو.
• گهٽ ۾ گهٽ 4 مهينن تائين کير پيارڻ سان RSV يا ٻين هيٺين تنفس جي رستي جي انفيڪشن جي ڪري اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ٿو.
• گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين کير پيارڻ سان ٻار ۾ ڪينسر ٿيڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

ڇا هڪ سال کان وڌيڪ عرصي تائين کير پيارڻ بهتر آهي؟ (وڌايل کير پيارڻ)

هڪ يا ٻن سالن کان پوءِ به کير پيارڻ سان ٻار جي واڌ ويجهه ۽ ترقي ۾ فائدو ٿيندو رهي ٿو. نه رڳو اهو، پر ان جا ماءُ لاءِ به فائدا آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته هڪ سال کان وڌيڪ عرصي تائين کير پيارڻ سان ڇاتي جي ڪينسر، رحم جي ڪينسر، هاءِ بلڊ پريشر ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، کير پيارڻ جاري رکڻ سان ٻار کي آرام ۽ تسلي ملندي آهي جڏهن هو پريشان يا اداس هوندو آهي.

ڇا اهو سچ آهي ته کير پياريندڙ ٻار تمام هوشيار هوندا آهن؟

مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته کير پيارڻ سان ٻار جي دماغ ۽ رويي جي ترقي تي ڊگهي مدت جا مثبت اثر پون ٿا. بهرحال، اهڙي ڪا به تحقيق ناهي جيڪا ثابت ڪري ته کير پياريندڙ ٻار فارمولا پياريندڙ ٻار کان "وڌيڪ هوشيار" هوندو آهي. ٻار کي فارمولا پيارڻ پڻ صحتمند آهي ۽ ٻار جي واڌ ويجهه ۽ ترقي کي هٿي ڏئي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي پيار ۽ سٺي غذائيت فراهم ڪئي وڃي. ڇا اهو ماءُ جو کير هجي يا فارمولا، اهو وڌيڪ اهم آهي ته ٻار صحتمند ۽ خوش هجي.

جيڪڏهن مان کير پياري نه سگهان ته ڇا ٿيندو؟

ڪڏهن ڪڏهن توهان مڪمل طور تي کير پيارڻ جي قابل نه هوندا، يا بلڪل به نه. اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. مثال طور، ڪجهه صحت جون حالتون يا پوئين سرجريون توهان جي جسم جي کير پيدا ڪرڻ ۽ ڇڏڻ جي صلاحيت (کير پيارڻ) کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. يا توهان جي نوڪري جي نوعيت يا ٻيون رڪاوٽون کير پيارڻ کي منظم ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن کير پيارڻ اهڙو ڪم آهي جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو، ته ياد رکو ته توهان اڪيلا نه آهيو . ڪيتريون ئي مائرون هن صورتحال کي منهن ڏين ٿيون. پنهنجي ٻار جي ٻارن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پنهنجي ٻار لاءِ بهترين قسم جي فارمولا بابت صلاح حاصل ڪريو. هو توهان کي اهو به مشورو ڏيندو ته ڇا توهان کي پنهنجي ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ عطيو ڪيل کير جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته اهي هڪ قابل اعتماد کير بينڪ جي سفارش ڪندا. ڪڏهن به آن لائن يا ڪنهن فرد کان کير نه خريد ڪريو. اهڙو کير توهان جي ٻار لاءِ غير محفوظ ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي حالت توهان کي کير پيارڻ جي اجازت ڏئي ٿي، پر توهان چئلينجن کي منهن ڏئي رهيا آهيو، جهڙوڪ گهٽ کير جي فراهمي، هڪ کير پيارڻ واري صلاحڪار يا کير پيارڻ واري دوا جي ماهر کي ڏسو . اهي صحت جا ماهر آهن جن کي کير پيارڻ جي مسئلن ۾ خاص تربيت حاصل آهي. اهي توهان کي انهن چئلينجن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان کي کير پيارڻ بند ڪرڻ چاهين ٿا.

آخرڪار، اچو ته هي ياد رکون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ماءُ جي حيثيت سان توهان جي ڪيترن ئي فيصلن مان هڪ اهو آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن کير پياريو. فيصلو ڪرڻ کان اڳ، کير پيارڻ جي ڪيترن ئي فائدن کي سمجهڻ لاءِ وقت ڪڍو . ڪجهه مائرون شايد صرف يا بلڪل کير پيارڻ جي قابل نه هجن، ۽ اهو ٺيڪ آهي. اهڙا ڪيترائي فارمولا پڻ آهن جيڪي توهان جي ٻار کي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جيئن توهان پنهنجي نئين ٻار سان زندگي گذاري رهيا آهيو، پنهنجي ٻار جي ٻارن جي بيمارين جي ماهر سان ڳالهايو ته جيئن توهان کي گهربل معلومات ۽ مدد ملي سگهي. توهان پنهنجي ٻار لاءِ هر ڪم ۾ بهترين چاهيو ٿا. تنهن ڪري آرام سان رهو!

` ماءُ جو کير، کير پيارڻ، ٻار، ماءُ، صحت، غذائيت، قوت مدافعت