ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اوچتو تمام گهڻي ٿڌ محسوس ٿئي ٿي، نه؟ اسان جو جسم ايتري قدر ٿڌڪار ڪرڻ شروع ڪري ٿو جو اسان جا ڏند ڳالهائڻ شروع ڪن ٿا. ڪجهه ماڻهو ان کي 'ٿڌڪار' سڏين ٿا. پر اهو صرف بخار جي ڪري نه آهي، اهو ڪيترن ئي ٻين سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن ٿڌڪار بابت ڳالهايون، يا هن حالت لاءِ طبي اصطلاح جنهن کي 'ٿڌڪار' سڏيو ويندو آهي.
"ٿڌ" اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي توهان جي جسم جي ڪوشش آهي ته ان جو بنيادي گرمي پد برقرار رکي. جڏهن توهان کي 'ٿڌ' محسوس ٿئي ٿي، ته اهي شيون ٿي سگهن ٿيون:
- زلزلو: مسلسل زلزلي جو احساس.
- ڏند پيسڻ: اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو جبڙو پيسجي رهيو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان جا ڏند گڏجي پيسجي رهيا آهن.
- ڇتيون: ننڍڙا ڦڙا جيڪي چمڙي تي ظاهر ٿين ٿا.
اهي شيون غير ارادي طور تي ٿينديون آهن. جڏهن جسم ۾ عضوا تيزي سان سُڪڙجن ٿا ۽ آرام ڪن ٿا، يعني جڏهن اسان ٿڙڪون ٿا، ته جسم گرمي پيدا ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اهڙي طرح ٿڙڪن ٿا جڏهن اسان ٿڌي ماحول جي سامهون ايندا آهيون. ان کان علاوه، اهو هڪ اهم سگنل ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم ڪنهن قسم جي بيماري، انفيڪشن، يا ٻئي صحت جي مسئلي سان وڙهندو آهي.
ٿڌ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
جڏهن توهان جي جسم جو بنيادي گرمي پد گهٽجي ويندو آهي ته توهان کي ٿڌ ۽ ٿڌ محسوس ٿيندي آهي. سراسري صحتمند جسم جو گرمي پد 37 درجا سينٽي گريڊ (98.6 فارنهائيٽ) جي لڳ ڀڳ هوندو آهي. بهرحال، اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.
تصور ڪريو ته توهان ڪنهن تمام ٿڌي جاءِ تي ويا آهيو. پوءِ توهان جي جسم جو گرمي پد خطرناڪ حد تائين گهٽجي سگهي ٿو. اسان ان کي "(هائپوٿرميا)" سڏين ٿا. ان کان علاوه، اهو مختلف طبي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| انفيڪشن | هي سڀ کان عام سبب آهي. بيڪٽيريا جي انفيڪشن (مثال طور نمونيا ، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs) ) ۽ وائرل انفيڪشن (مثال طور انفلوئنزا) ۾، جسم بخار سان ٿڙڪندو آهي جڏهن اهو بيماري سان وڙهندو آهي. |
| ذیابيطس | جڏهن ذیابيطس واري شخص جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهٽ هوندي آهي ( هائپوگليسيميا) ، ته انهن کي زلزلو محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| ڪينسر | هي حالت ڪجهه قسمن جي ڪينسر جي علامت طور ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ليوڪيميا . |
| نفسياتي سبب | توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان پينڪ حملن يا پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) دوران ٿڙڪي رهيا آهيو. |
| ٻيا سبب | اهو منشيات جي واپسي، تمام گهڻي شراب پيئڻ کان پوءِ هينگ اوور، ۽ مينوپاز دوران رات جو پسڻ جهڙين شين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو. |
ڇا هن قسم جو زلزلو سرجري کان پوءِ ٿيندو آهي؟
ها، اهو تمام عام آهي. جڏهن توهان جنرل اينسٿيسيا جي تحت سرجري کان پوءِ هوش ۾ ايندا آهيو، ته توهان ٿڌ محسوس نه ڪرڻ جي باوجود به ٿڌ محسوس ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته توهان جي جسم جو گرمي پد ٿورو گهٽجي ويو آهي. ان سان گڏ، تصور ڪريو ته توهان روڊ تي هلي رهيا آهيو ۽ اوچتو هڪ ڪار توهان جي ويجهو اچي ٿي ۽ توهان بچي ويا آهيو. ان وقت، توهان کي جيڪو جھٽڪو محسوس ٿئي ٿو ان سان توهان کي ٿڌ لڳي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو جسم اوچتو وڌيڪ ايڊرينالين پيدا ڪري ٿو.
هن صورتحال کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
ٿڌي موسم جي ڪري ٿيندڙ ٿڌ کي روڪڻ لاءِ، ٿڌي موسم لاءِ گرم ڪپڙا پائڻ . ڪپڙن جي تہن پائڻ سان، توهان آساني سان پنهنجي ڪپڙن کي ماحول جي گرمي پد سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان پسينو ڪڍو ٿا ۽ ان پسيني کي پنهنجي جسم تي سڪي ڇڏيو ٿا، ته توهان جي جسم جو گرمي پد تمام گهٽ ٿي سگهي ٿو.
توهان پاڻ کي اهڙين حالتن کان به بچائي سگهو ٿا جيڪي زڪام جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. منشيات ۽ شراب جي استعمال کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙي بيماري آهي، ته پوءِ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
ٿرٿلو عام طور تي هڪ نشاني آهي ته جسم ڪنهن بيماري سان وڙهندو آهي يا ان جي گرمي پد کي ڪنٽرول ڪري رهيو آهي. پر، جيڪڏهن اهو ٻين سنگين علامتن سان گڏ آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
جڏهن توهان کي ٿڌ ۽ ٿرٿلو محسوس ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هن جو علاج سبب جي مطابق ڪيو ويندو آهي.
- جيڪڏهن اهو ٿڌ جي ڪري آهي: گرم ڪپڙا پائڻ، گرم جاءِ تي وڃڻ. چانهه يا ڪافي جهڙو گرم مشروب پيئڻ سان به توهان جي جسم جو اندروني گرمي پد وڌي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن اهو ڪنهن بيماري جي ڪري آهي: بيماري جو علاج ٿيڻ کان پوءِ هي علامت پاڻ ئي ختم ٿي ويندي. مثال طور:
- بيڪٽيريا جي انفيڪشن لاءِ ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل اينٽي بايوٽڪ دوائون وٺڻ.
- وائرل انفيڪشن لاءِ ڊاڪٽر پاران ڏنل اينٽي وائرل دوائون وٺڻ.
- توهان جسم جي ٿڌ ۽ بخار کي دور ڪرڻ لاءِ پيراسيٽامول جهڙيون دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي بخار جهڙين حالتن سان گڏ اچن ٿيون. بهرحال، ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي ننڍي ٻار لاءِ، توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ٿڌ ۽ ٿرٿلي سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
| خطري جي علامت | خاص ڌيان جي ضرورت وارا ڪيس |
|---|---|
| جسم جو گرمي پد گهٽ يا وڌيڪ | جيڪڏهن ڪنهن بالغ يا 3 سالن کان وڏي عمر واري ٻار کي 40°C (104°F) کان وڌيڪ يا 35°C (95°F) کان گهٽ بخار آهي. جيڪڏهن 3 مهينن ۽ 3 سالن جي وچ واري ٻار کي 39°C (102.2°F) کان وڌيڪ بخار آهي. جيڪڏهن 3 مهينن کان گهٽ عمر واري ٻار کي 38°C (100.4°F) کان وڌيڪ بخار آهي. |
| سيني ۾ سور | سيني ۾ سور يا تنگي جيڪا بنا ڪنهن سبب جي ٿئي ٿي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | علامتون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ۽ گهرگھر. |
| پيٽ ۾ سخت سور | پيٽ ۾ ناقابل برداشت سور. |
| انتهائي ٿڪاوٽ | جيڪڏهن توهان ڪجهه به ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪيو ٿا. |
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته گهر ۾ نه رهو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ۾ وڃڻ ۾ دير نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٿڌ يا ڪنهن بيماريءَ جي ڪري توهان جي جسم جو ردعمل ٿڌ آهي.
- جيتوڻيڪ بخار سڀ کان عام سبب آهي، پر اهو ٻين طبي حالتن، جهڙوڪ انفيڪشن ۽ ذیابيطس جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي ٿڌ لڳي رهي آهي، ته گرم ڪپڙا پائي، پاڻ کي ويڙهي، ۽ ڪجهه گرم پيئي پاڻ کي گرم ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن جهڙوڪ تيز بخار، سيني ۾ درد، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي سان گڏ ٿڙڪڻ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا نه ڏيو، خاص ڪري ٻارن کي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو