هڪ اميدوار ماءُ لاءِ سڀ کان وڏي پريشاني، شايد سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ، ٻار جي پيدائش جو درد، يا سنڊڪشن آهي. اهو ڪيترو ڏکوئيندڙ آهي؟ ڇا مان ان کي برداشت ڪري سگهندس؟ مون کي ڪيئن خبر پوندي ته درد واقعي شروع ٿي رهيو آهي يا اهو صرف هڪ ڪوڙو درد آهي؟ شايد توهان جي ذهن ۾ اهڙا ڪيترائي سوال هوندا. تنهنڪري اڄ، اچو ته ان بابت تمام سادو ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، اهي ڇا آهن؟
سنڪرشن توهان جي رحم ۾ عضون جي تال واري سنڪرشن آهن، جيڪي تال واري انداز ۾ سخت ۽ آرام ڪن ٿا. اهو توهان جي مُٺي کي پڪڙڻ ۽ پوءِ ان کي ڇڏڻ وانگر آهي. رحم جو هي سخت ۽ آرام ٻار جي دنيا ۾ اچڻ جو رستو تيار ڪري ٿو.
اهي سنڊڪشن ٽي مکيه ڪم ڪن ٿا:
1. سروڪس تيار ڪرڻ: توهان جو سروڪس کُلڻ (پُٽڻ) ۽ پتلو (ختم ٿيڻ) شروع ٿئي ٿو. اهو ٻار کي هيٺ لهڻ لاءِ رستو فراهم ڪري ٿو.
2. ٻار کي هيٺ ڌڪڻ: جيئن ئي رحم سُڪڙجي ٿو، اهو ٻار کي ڄمڻ واري واهه ذريعي هيٺ ڌڪي ٿو.
3. رت وهڻ گهٽائي ٿو: ٻار جي پيدائش کان پوءِ اهي 'سڪڙاو' ڪجهه وقت تائين جاري رهن ٿا. اهي رحم ۾ رت جي رڳن کي تنگ ڪن ٿا ۽ غير ضروري رت وهڻ کي روڪين ٿا.
پر ياد رکو، هر درد يا سُڪڙجڻ جيڪو توهان محسوس ڪندا آهيو اهو ٻار جي پيدائش جو درد ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي 'ڪوڙو درد' ٿي سگهي ٿو.
حقيقي درد ۽ جعلي درد ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
هي ڪيترين ئي مائرن لاءِ سڀ کان وڏو مسئلو آهي. خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي پنهنجي پهرين ٻار جي اميد رکي رهيون آهن، ٻنهي کي مونجهارو ڪرڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان غلط ليبر پين کي "(برڪسٽن هڪس ڪانٽريڪٽشن)" سڏين ٿا. اهي ليبر لاءِ ريهرسل وانگر آهن.
اچو ته هن طريقي سان انهن ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي واضح طور تي سمجهون.
| خاصيت | حقيقي مزدوري جي ڀڃڪڙي | غلط ليبر پين (برڪسٽن هڪس ڪانٽرڪشن) |
|---|---|---|
| درد جو نمونو | اهو هڪ خاص تال ۾ اچي ٿو. آهستي آهستي، دردن جي وچ ۾ وقفو ننڍو ٿيندو ويندو آهي (مثال طور، پهرين هر 20 منٽن ۾، پوءِ هر 10 منٽن ۾، پوءِ هر 5 منٽن ۾). | ڪا به تال ناهي. اهو هڪ ڀيرو نٿو اچي. اهو هڪ ڀيرو اچي ٿو، غائب ٿي وڃي ٿو، ۽ ڪلاڪن کان پوءِ ٻيهر اچي سگهي ٿو. |
| درد جي نوعيت | وقت سان گڏ درد وڌندو ويندو آهي . اهو وڌيڪ کان وڌيڪ شديد محسوس ٿيندو آهي. | عام طور تي، شدت ۾ واڌ نه ٿيندي آهي. اهو ساڳئي سطح تي رهي سگهي ٿو يا گهٽجي سگهي ٿو. |
| درد جي مدت | درد جو عرصو وقت سان گڏ وڌي ٿو (مثال طور، شروعات ۾ 30 سيڪنڊ، پوءِ 40-60 سيڪنڊ). | درد جي مدت تبديل نه ٿيندي آهي. |
| جتي درد محسوس ٿئي ٿو | اهو عام طور تي پٺيءَ کان شروع ٿئي ٿو ۽ پيٽ ڏانهن وڌي ٿو. اهو محسوس ٿئي ٿو ته سڄو پيٽ تنگ ٿي رهيو آهي. | اهو اڪثر ڪري صرف پيٽ جي اڳيان محسوس ڪيو ويندو آهي. |
| جڏهن پوزيشن تبديل ڪندي | جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هلندا آهيو يا پوزيشن تبديل ڪندا آهيو، درد ختم نه ٿيندو آهي ، ۽ اڃا به وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. | ٿورو هلڻ، پوزيشن تبديل ڪرڻ، يا ڪجهه پاڻي پيئڻ کان پوءِ درد گهٽجي سگهي ٿو . |
توهان سنڪچن جي وقت کي ڪيئن صحيح انداز ۾ ماپيندا آهيو؟
جڏهن توهان کي سور ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، جيڪڏهن توهان اسپتال کي فون ڪريو ٿا، ته هڪ ڳالهه جيڪا ڊاڪٽر يا نرس ضرور پڇندي اها آهي ته، "درد ڪيتري دير سان ايندو آهي؟" ۽ "ان کي شروع ٿيڻ کان ڪيترو وقت ٿي چڪو آهي؟" تنهن ڪري ان کي صحيح طور تي ماپڻ تمام ضروري آهي .
توهان پنهنجي فون تي اسٽاپ واچ آن ڪري سگهو ٿا، يا ڪاغذ جو ٽڪرو ۽ قلم تيار ڪري سگهو ٿا.
1. فريڪوئنسي: هڪ سور جي شروعات ۽ ٻئي جي شروعات جي وچ ۾ وقت کي ماپيو. هي فريڪوئنسي آهي.
2. درد جو عرصو: درد شروع ٿيڻ کان وٺي جيستائين اهو رهي ٿو، درد کي مڪمل طور تي ختم ٿيڻ ۾ لڳندڙ وقت کي ماپيو. اهو عام طور تي سيڪنڊن ۾ ماپيو ويندو آهي.
هن طريقي سان جڏهن توهان ڪيترائي درد محسوس ڪندا آهيو ته انهن وقتن کي لکڻ سان، توهان نموني کي بهتر سمجهي سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر کي تفصيل بيان ڪرڻ پڻ تمام آسان آهي.
هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟
هي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي ٻين کان مختلف محسوس ڪندا آهن. ڪيترائي ماڻهو هن درد کي هن طرح بيان ڪن ٿا:
- اهو هڪ تمام سخت حيض جي درد وانگر آهي.
- رحم جي مٿئين حصي کان هيٺ لهر جهڙي سختي .
- ائين محسوس ٿئي ٿو جيئن ڪو منهنجو سڄو پيٽ نچوڙي رهيو آهي .
- ڪڏهن ڪڏهن درد پٺي ۽ پيرن تائين پکڙجي سگهي ٿو.
- جيئن اصل ليبر سور وڌيڪ شديد ٿيندا وڃن ٿا، اهو ايترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو جو توهان درد دوران ڳالهائي يا هلي به نه ٿا سگهو .
پر سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، توهان کي ٻن سُڪڙجڻ جي وچ ۾ ڪو به درد محسوس نه ٿيندو آهي. توهان ان وقت مڪمل طور تي راحت محسوس ڪندا آهيو.
جڏهن درد ٿئي ته آرام حاصل ڪرڻ لاءِ توهان گهر ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن توهان کي درد شروع ٿئي ٿو ته توهان کي اسپتال وڃڻ جي ضرورت ناهي (جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻي صورت ۾ صلاح نه ڏئي). جيڪڏهن توهان جي مقرر ڪيل تاريخ کان ٽي هفتا پري آهن ۽ توهان کي ڪا ٻي صحت جي پريشاني ناهي، ته توهان گهر ۾ رهي سگهو ٿا جيستائين درد گهٽجي وڃي. انهي دوران، درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ اهي شيون آزمايو:
- گرم شاور وٺو: گرم شاور وٺڻ سان عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ آرام فراهم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- مساج ڪرايو: پنهنجي ساٿي يا دوست کي پٺي ۽ ڪلهي جي مساج لاءِ چئو.
- ڊگهو ساهه وٺو: جڏهن درد اچي ته آهستي، ڊگهو ساهه وٺو ۽ ساهه ٻاهر ڪڍو. اهو درد کي منظم ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿو.
- پوزيشن تبديل ڪريو: ساڳئي پوزيشن ۾ رهڻ بدران، هلو، ويهو، بيهو، ۽ اهڙي پوزيشن ڳوليو جيڪا توهان لاءِ آرامده هجي.
- برف جو پيڪ لڳايو: ڪجهه ماڻهو پٺي جي هيٺين حصي تي برف جو پيڪ لڳائڻ سان آرام محسوس ڪندا آهن.
- پاڻ کي پريشان ڪريو: پنهنجي پسند جي فلم ڏسو، ڪو گيت ٻڌو، ڪو ڪتاب پڙهو.
سڀ کان اهم ڳالهه: جيڪڏهن اهي شيون ڪرڻ سان درد ختم ٿي وڃي ٿو، ته اهو شايد غلط ليبر پين ("برڪسٽن هڪس") آهي. حقيقي ليبر پين انهن شين سان ختم نه ٿيندا.
مونکي ڪڏهن اسپتال وڃڻ گهرجي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. ڊاڪٽر عام طور تي جيڪو مشورو ڏيندا آهن اهو "5-1-1" اصول آهي. اهو آهي:
- جيڪڏهن سور هر 5 منٽن ۾ اچي ٿو،
- جيڪڏهن هڪ سور تقريباً 1 منٽ (60 سيڪنڊ) تائين رهي ٿو،
- جيڪڏهن هي نمونو 1 ڪلاڪ تائين جاري رهي،
هاڻي اسپتال وڃڻ جو بهترين وقت آهي. پر هي صرف عام صلاح آهي.جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان جي حالت جي بنياد تي ٻيو ڪو مشورو ڏنو آهي، ته ان تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، درد جي نموني کان سواءِ، فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو:
- توهان جو پاڻي ٽٽي پوي: جيڪڏهن اوچتو يا آهستي آهستي پاڻي جهڙو مائع ويجن مان ٻاهر نڪري اچي.
- ويجن مان رت وهڻ: جيڪڏهن رت وهڻ ڳاڙهو ڳاڙهو هجي، جيئن حيض دوران.
- جيڪڏهن توهان جو سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) جو منصوبو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر .
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي ٻار جي حرڪت کي چڱي طرح محسوس نه ڪري رهيا آهيو .
اهڙي صورتحال ۾، گهر ۾ نه رهو. سڀ کان محفوظ ڪم فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻار جي اچڻ جي تياري لاءِ رحم جي سنڪرڻ هڪ طريقو آهي. سڀ درد حقيقي ليبر پين نه هوندا آهن.
- سچي محنت ۽ غلط محنت جي وچ ۾ فرق کي سمجھو (برڪسٽن هڪس). سچي محنت وقت سان گڏ شدت ۾ وڌندي آهي، فاصلي ۾ گهٽتائي ايندي آهي، ۽ وڌيڪ باقاعده ٿيندي آهي.
- جڏهن سور شروع ٿئي ٿو، ان جي شروعات جو وقت ۽ اهو ڪيترو وقت رهي ٿو، اهو توهان جي ڊاڪٽر لاءِ تمام ضروري آهي.
- اڳواٽ ئي ڄاڻو ته درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ گهر ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا (گرم غسل، سانس جي مشق).
- پنهنجي ڊاڪٽر سان اڳواٽ ڳالهايو ۽ هڪ واضح منصوبو ٺاهيو ته توهان کي ڪڏهن اسپتال وڃڻ گهرجي. پاڻي ٽٽڻ ۽ رت وهڻ جهڙين ڊيڄاريندڙ نشانين کان آگاهه رهو.
- ان کان ڊڄو نه. هي هڪ قدرتي عمل آهي. ڪنهن به سوال يا خدشن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment