ڇا توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو؟ توهان کي ڪورونا وائرس (COVID-19) بابت اهي شيون ڄاڻڻ گهرجن!

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ڪورونا وائرس (COVID-19) ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام گهڻو سنجيده ٿي سگهي ٿو. ڪجهه صحت جي حالتن وارن ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي يا ويپ ڪندا آهيو، ته توهان کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. ان ڪري هن وائرس کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ اضافي احتياط ڪرڻ ضروري آهي. اچو ته ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

ڇا سگريٽ نوشي ڪندڙن کي COVID-19 ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

ان بابت سادو سوچيو. جڏهن توهان سگريٽ يا ويپ استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جون آڱريون سڌو سنئون توهان جي چپن کي ڇهنديون آهن. اهو هڪ سادي ڳالهه لڳي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن توهان جي هٿن تي وائرس آهي، ته اهو سڌو سنئون توهان جي وات ۾ وڃڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي. ان کان علاوه، جڏهن ڪجهه ماڻهو ٿلهو (پاڻيءَ جا پائپ) جهڙيون شيون استعمال ڪندا آهن، ته اهي وات جو ٽڪرو ۽ ٽيوب ٻين سان شيئر ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان انهن کي ڪنهن اهڙي شخص سان استعمال ڪندا آهيو جيڪو وائرس سان متاثر آهي، ته توهان کي به بيماري ٿي سگهي ٿي.

انهن شين کان علاوه، سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ توهان جي جسم جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي تنفس جي نظام سان لاڳاپيل انفيڪشن جي مزاحمت ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت کي گهٽائڻ.

اسان جي ڦڦڙن جي اندر وارن وانگر ننڍڙا ننڍڙا ڍانچا آهن. اسان انهن کي سيليا سڏين ٿا. اهي اسان جي جسم جا مکيه محافظ آهن جيڪي وائرس، جراثيم ۽ مٽي کي پڪڙيندا آهن جيڪي اسان جي تنفس جي نظام ۾ داخل ٿين ٿا ۽ انهن کي ٻاهر ڪڍن ٿا. جڏهن اسان سگريٽ نوشي ڪندا آهيون، ته سيليا نالي اهي قيمتي محافظ خراب ٿي ويندا آهن. پوءِ، جيڪڏهن ڪورونا وائرس جهڙو وائرس جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو آساني سان ڦڦڙن ۾ آباد ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ان کي روڪڻ وارو ڪو به ناهي.

طبي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪورونا وائرس اسان جي ڦڦڙن جي سيلز ۾ ACE2 ريڪٽرز نالي گيٽن ذريعي داخل ٿئي ٿو. اهو پڻ معلوم ٿيو آهي ته سگريٽ نوشي ڪندڙن جي ڦڦڙن ۾ انهن گيٽن جو تعداد وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته وائرس جي داخل ٿيڻ لاءِ وڌيڪ دروازا آهن.

ڇا سگريٽ نوشي ڪندڙن کي وڌيڪ سخت COVID-19 ٿي سگهي ٿو؟

ها، امڪان تمام گهڻا آهن. سبب اهو آهي ته، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته توهان جا ڦڦڙا اڳ ۾ ئي ڪجهه حد تائين خراب ٿي سگهن ٿا . جيئن ته ڪورونا وائرس سڌو سنئون ڦڦڙن تي حملو ڪري ٿو، ان ڪري اڳ ۾ ئي ڪمزور ڦڦڙن لاءِ هن حملي کي برداشت ڪرڻ ڏکيو آهي.

عام طور تي، جڏهن توهان کي زڪام يا فلو ٿئي ٿو، اهو سگريٽ نوشي ڪندڙن لاءِ غير سگريٽ نوشي ڪندڙن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سخت هوندو آهي. تنهن ڪري، جڏهن COVID-19 جهڙو سنگين وائرس اچي ٿو، ته صورتحال اڃا به وڌيڪ سنگين ٿي سگهي ٿي.

سگريٽ نوشي ڪندڙن کي ڦڦڙن جي سنگين انفيڪشن، جهڙوڪ نمونيا، ۽ ايڪيوٽ ريسپائريٽري ڊريسٽ سنڊروم (ARDS) ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.هڪ تمام خطرناڪ پيچيدگي پيدا ٿي سگهي ٿي.

• ARDS ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾، اها هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ڦڦڙن ۾ ننڍڙا هوائي ٿلها رطوبت سان ڀرجي ويندا آهن. اهو صحيح طرح سان ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو ۽ جسم کي گهربل آڪسيجن حاصل ڪرڻ کان روڪي ٿو. اهو رت ۾ آڪسيجن جي سطح گهٽجي سگهي ٿو، ٻين عضون کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ۽ موت به ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، سگريٽ نوشي ڪندڙن کي دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD) ۽ دل جي بيماري ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. جيڪڏهن انهن حالتن ۾ ڪو ماڻهو COVID-19 حاصل ڪري ٿو، ته پيچيدگيون تمام سخت ٿي سگهن ٿيون.

ڇا ويپر ۽ ڀنگ استعمال ڪندڙ به خطري ۾ آهن؟

ها. ويپرز سگريٽ نوشي ڪندڙن وانگر ساڳين سببن جي ڪري خطري ۾ آهن. انهن ۾ هٿ سان وات جو رابطو ۽ ڪمزور مدافعتي نظام جهڙا عام عنصر پڻ آهن. ان کان علاوه، تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اي-سگريٽ مان ايروسول ۾ ڪيميڪل ڦڦڙن جي سيلن کي نقصان پهچائين ٿا، جيڪو وائرس سان وڙهڻ جي انهن جي صلاحيت کي وڌيڪ گهٽائي ٿو.

ڀنگ سان به، مسئلو ان کي ڦڦڙن ۾ 'دونھون' جي طور تي اندر داخل ڪرڻ جي عمل ۾ وڌيڪ آهي، ان کان سواءِ جيڪو استعمال ڪيو ويندو آهي.سگريٽ نوشي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي ٿي. تنهن ڪري، جڏهن ڳالهه ڪورونا وائرس جي اچي ٿي، ته سگريٽ نوشي ڪرڻ کان وڌيڪ کاڌي جي شڪل ۾ ڀنگ استعمال ڪرڻ وڌيڪ محفوظ آهي. پر ياد رکو، ان طريقي سان توهان جي استعمال جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري توهان کي ان بابت به محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

پوءِ هي خطرو ڪيئن گهٽجي سگهي ٿو؟

بهترين ۽ واحد ڪم اهو آهي ته سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ کي مڪمل طور تي بند ڪيو وڃي. جيڪي ماڻهو اڳ ۾ ئي سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ ڪندا آهن انهن کي هن وائرس کان صحت جي مسئلن جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

سگريٽ نوشي ڇڏڻ جي ڪجهه هفتن يا مهينن اندر، ڪيترن ئي ماڻهن کي گهٽ کنگهه ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿيندي آهي. اهي سيليا جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، اهي ٻيهر وڌڻ شروع ڪن ٿا. هڪ صحتمند سيليا سسٽم هجڻ جو مطلب آهي ته توهان جا ڦڦڙا وائرس سان وڙهڻ جي قابل هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي...

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته اهو اڪيلو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي، ته ڪڏهن به مدد گهرڻ ۾ شرم نه ڪريو.

• ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي مختلف طريقن ۽ دوائن بابت تعليم ڏئي سگهي ٿو جيڪي توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

COVID-19 کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ اهي شيون ضرور ڪريو

• COVID-19 ويڪسين وٺو. سڀئي ڊوز مڪمل ڪريو.
• جيترو ٿي سگهي ٻين کان سماجي فاصلو برقرار رکو.
• پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱيءَ طرح ڌوئو يا سينٽائيزر استعمال ڪريو.
• جتي ٻيا ماڻهو موجود هجن، اتي ماسڪ پائڻ.
• هميشه پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو.
• گھر ۾ بار بار ڇهيل سطحون (دروازن جا هينڊل، سوئچ) باقاعدگي سان صاف ڪريو.