هاڻي جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو معمول مطابق سفر ڪري رهيا آهن، اسان جي ذهنن ۾ هڪ ننڍڙو سوال آهي، 'ڇا اسان کي اڃا تائين COVID-19 بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟' حقيقت ۾، توهان جي حفاظت وڏي حد تائين ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان صحيح ۽ جديد COVID-19 ويڪسين ورتي آهي. اچو ته ڏسون ته سريلنڪا اندر يا ٻاهرين ملڪ سفر ڪرڻ وقت توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. ڇا توهان جهاز، ٽرين، يا ڪار ذريعي سفر ڪري رهيا آهيو، انهن سادي احتياطن تي عمل ڪرڻ سان اسان توهان ۽ ٻين لاءِ COVID-19 انفيڪشن جو خطرو گهٽائي سگهون ٿا.
جڏهن توهان مڪمل ويڪسينيشن کان پوءِ سفر ڪندا آهيو
جيڪڏهن توهان COVID-19 ويڪسين جو جديد نسخو حاصل ڪيو آهي ۽ توهان پنهنجي ويڪسينيشن سان تازه ڪاري آهيو، ته سفر دوران توهان کي COVID-19 سان سخت بيمار ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. موجوده ويڪسين، جهڙوڪ فائزر، موڊرنا، ۽ نووووڪس ، کي اپڊيٽ ڪيو ويو آهي ته جيئن وائرس جي مکيه قسمن کان بچاءُ ڪري سگهجي جيڪي هن وقت گردش ڪري رهيا آهن.
جڏهن ته، جيتوڻيڪ توهان کي مڪمل طور تي ويڪسين ٿيل آهي، جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪنهن ٻئي طبي حالت يا دوا جي ڪري ڪمزور آهي، ته بهتر آهي ته سفر ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پڇو ته توهان کي ڪهڙيون خاص احتياطون ڪرڻ گهرجن.
هوائي جهازن، بسن، ٽرينن ۽ جهازن جهڙين عوامي آمد و رفت تي ماسڪ پائڻ في الحال لازمي ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ سٺو خيال آهي. آمريڪي مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول (سي ڊي سي) جهڙيون ايجنسيون انهن علائقن ۾ ماسڪ پائڻ جي صلاح ڏين ٿيون جتي COVID-19 اسپتالن ۾ داخل ٿيڻ جي شرح وڌيڪ آهي. جيڪڏهن توهان کي COVID ٿيڻ تي سنگين بيماري جو خطرو وڌيڪ آهي، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص سان رهندا آهيو جيڪو اهو آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ماسڪ پائڻ بابت ڳالهايو جيتوڻيڪ انهن علائقن ۾ جتي COVID اسپتالن ۾ داخل ٿيڻ جي شرح گهٽ آهي.
جتي توهان وڃي رهيا آهيو، اتي COVID جي صورتحال ڪيئن آهي، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ، توهان ان علائقي جي صحت اختيارين سان رابطو ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان وائرس جي سامهون اچو يا علامتون پيدا ٿين ته ڇا ٿيندو؟
تصور ڪريو ته توهان وائرس جي سامهون آيا آهيو. پوءِ، توهان سفر ڪريو يا نه، توهان کي انهن قدمن تي عمل ڪرڻ گهرجي.
- ٻين جي چوڌاري 10 ڏينهن تائين چهري جو ماسڪ ضرور پائڻ گهرجي.
- رابطي کان گهٽ ۾ گهٽ 5 ڏينهن پوءِ ڪووڊ ٽيسٽ ڪرايو.
- انهن ماڻهن کان پري رهو جن کي سخت COVID ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان ۾ علامتون پيدا ٿين ٿيون، ته ٽيسٽ ڪرايو ۽ گهر ۾ رهو. جيڪڏهن توهان جو ٽيسٽ مثبت آهي ، ته اهي شيون ڪريو:
- 5 ڏينهن گهر ۾ رهو ۽ پنهنجي گهر جي ٻين ماڻهن کان پاڻ کي الڳ ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به علامت نه آهي، يا جيڪڏهن توهان جون علامتون 5 ڏينهن کان پوءِ غائب ٿي ويون آهن، ته توهان گهر کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا.
- جڏهن ته، ان کان پوءِ 5 ڏينهن تائين ٻين جي چوڌاري سٺي معيار جو چهرو ماسڪ پائڻ.
- جيڪڏهن توهان کي بخار آهي، ته بخار گهٽائڻ واري دوا وٺڻ کان سواءِ 24 ڪلاڪ گهر ۾ رهو جيستائين بخار مڪمل طور تي ختم نه ٿي وڃي.
ڇا غير ويڪسين ٿيل ماڻهن لاءِ سفر ڪرڻ خطرناڪ آهي؟
جيڪڏهن توهان کي COVID-19 جي خلاف ويڪسين نه ڏني وئي آهي، يا جيڪڏهن توهان اڃا تائين مڪمل طور تي محفوظ نه ٿيا آهيو (ويڪسين لڳڻ کان 2 هفتن تائين)، سفر ڪرڻ توهان لاءِ هڪ اعليٰ خطري واري سرگرمي آهي، ڇاڪاڻ ته غير ويڪسين ٿيل ماڻهن ۾ وائرس ٿيڻ ۽ ان کي ٻين تائين پکيڙڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل حالتن مان ڪا به آهي ته ڪٿي به سفر نه ڪريو:
* جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو
* جيڪڏهن توهان ڪووڊ ٽيسٽ ڪرايو آهي ۽ نتيجن جو انتظار ڪري رهيا آهيو
* جيڪڏهن توهان تازو ئي COVID لاءِ مثبت ٽيسٽ ڪئي آهي
* جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان ڪنهن اهڙي شخص سان رابطي ۾ رهيا آهيو جنهن کي COVID آهي
جيڪڏهن توهان پنهنجي ويڪسينيشن مڪمل ڪرڻ کان سواءِ سفر ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ توهان پاڻ کي ۽ ٻين کي بچائڻ لاءِ هي شيون ڪري سگهو ٿا:
- پنهنجي سفر کان 1-3 ڏينهن اڳ COVID ٽيسٽ ڪرايو.
- عوامي آمد و رفت جهڙوڪ بسن، ٽرينن ۽ هوائي اڏن تي چهري تي ماسڪ پائڻ.
- انهن ماڻهن کان پري رهو جيڪي توهان سان گڏ سفر نه ڪري رهيا آهن.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو يا هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
سفر ڪرڻ کان پوءِ 3-5 ڏينهن اندر ڪووڊ ٽيسٽ ڪرائڻ عقلمندي آهي.
ڇا خطرو سفر جي طريقي جي لحاظ کان تبديل ٿيندو آهي؟
توهان ڪٿي به وڃو، انهن ماڻهن جي چوڌاري هجڻ جيڪي توهان جي گهر جو حصو نه آهن، توهان جي COVID-19 جي پکڙجڻ ۽ پکڙجڻ جو خطرو وڌائي ٿو. تنهن هوندي به، ڪجھ سادو احتياط آهن جيڪي توهان مختلف ٽرانسپورٽ طريقن کي استعمال ڪندي محفوظ رهڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ڪيئن.
| آمد و رفت جو طريقو | احتياطي تدبيرون |
|---|---|
| هوائي سفر | هوائي جهازن ۾ ايئر فلٽر هجڻ جي ڪري خطرو گهٽ آهي. جڏهن ته، هوائي اڏن ۽ جهاز جهڙين ڀريل جڳهن ۾ چهري تي ماسڪ پائڻ اضافي تحفظ فراهم ڪري ٿو. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي سيٽ ۽ ٽري کي جراثيم ڪش وائپ سان صاف ڪريو. |
| ذاتي گاڏي | هي سڀ کان محفوظ طريقو آهي. پر جيڪڏهن توهان ڪنهن بيمار سان گڏ سفر ڪري رهيا آهيو، ته توهان ٻنهي کي ماسڪ پائڻ گهرجي. سٺي وينٽيليشن لاءِ دريون کوليو. تيل لڳائڻ وقت ۽ عوامي هنڌن تي پنهنجا هٿ صاف رکو. |
| عوامي آمد و رفت (بس/ٽرين) | رش واري هنڌن تي خطرو وڌيڪ هوندو آهي. منهن تي ماسڪ ضرور پائڻ گهرجي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، غير مصروف ڪلاڪن دوران سفر ڪريو. ٻين کان پنهنجو فاصلو رکو. بار بار ڇهندڙ سطحن کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو. |
| رائيڊ شيئر/ٽيڪسي (پڪ مي/اوبر) | بند گاڏي ۾ ٻين سان گڏ سفر ڪرڻ جو خطرو آهي. چهري تي ماسڪ پائڻ. دريون کليل رکو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بنا رابطي جي ادائيگي ڪريو. |
| ڪروز جهاز | جهاز تي چڙهڻ کان اڳ ويڪسينيشن سان تازه ڪاري ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽ ڪرايو، ۽ جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته سفر ملتوي ڪريو. جهاز تي ڀريل علائقن ۾ منهن تي ماسڪ پائڻ پڻ عقلمندي آهي. |
جيڪڏهن سفر دوران توهان کي COVID-19 ٿئي ته ڇا ڪجي؟
هي پڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت اسان کي اڳواٽ سوچڻ جي ضرورت آهي. سفر ڪرڻ کان اڳ، چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي صحت جي انشورنس سريلنڪا ۾ يا ٻاهرين ملڪن ۾ هنگامي طبي خرچن کي ڍڪي ٿي . ٻي صورت ۾، مختصر مدت جي سفر جي انشورنس خريد ڪرڻ تي غور ڪريو.
تصور ڪريو ته سفر دوران توهان جو COVID-19 جو ٽيسٽ مثبت آيو آهي. توهان کي شايد پنهنجي منصوبابندي کان ڪجهه ڏينهن وڌيڪ آئسوليشن ۾ رهڻو پوندو، تنهن ڪري اضافي رهائش جي خرچن ۽ فلائيٽ ٽڪيٽ جي تبديلي جي خرچن کي ذهن ۾ رکو.
جيڪڏهن توهان پرڏيهه وڃي رهيا آهيو، ته اڳواٽ معلوم ڪريو ته ملڪ جا آئسوليشن بابت ڪهڙا قاعدا آهن ۽ توهان کي ٻيهر سفر ڪرڻ جي اجازت ڪڏهن ڏني ويندي.
آخرڪار، هڪ جديد COVID-19 ويڪسين حاصل ڪرڻ توهان کي سنگين بيماري کان بچائي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان سفر دوران بيمار ٿيڻ بابت پريشان آهيو، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . هو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته توهان محفوظ رهڻ لاءِ ٻيون ڪهڙيون شيون ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هميشه پنهنجي COVID-19 ويڪسين کي تازي خوراک سان تازه ڪاري رکو.
- بسن، ٽرينن ۽ هوائي اڏن جهڙين ڀريل هنڌن تي ماسڪ پائڻ پاڻ کي بچائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
- پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو. جيڪڏهن اهو ممڪن نه هجي ته هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، توهان ۾ COVID جون علامتون آهن، يا ڪنهن اهڙي شخص سان رابطي ۾ رهيا آهيو جنهن کي COVID آهي، ته سفر نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان پرڏيهه سفر ڪري رهيا آهيو، ته وڃڻ کان اڳ ان ملڪ ۽ ايئر لائن جي قاعدن ۽ ضابطن بابت چڱي طرح ڄاڻ رکو.
- جيڪڏهن توهان کي سفر ڪرڻ کان اڳ پنهنجي صحت بابت ڪا پريشاني آهي، ته پوءِ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو