ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن بغير ڪنهن سبب جي اداس، اڪيلا ۽ خالي محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان هر شيءِ کان بور ٿي ويا آهيو ۽ هاڻي انهن شين ۾ دلچسپي نٿا رکو جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا؟ هي صرف هڪ عام اداسي ناهي جيڪا ان سان گڏ ايندي آهي. هي هڪ طبي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي ڊپريشن سڏيو ويندو آهي. پر ڊڄو نه. هي هڪ قابل علاج حالت آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته هي هڪ بيماري آهي ۽ مدد طلب ڪريو. اهي ٻه قدم هن سفر جو سڀ کان ڏکيو حصو آهن. جيڪڏهن توهان اهي شيون ڪندا آهيو، ته ڪيترائي علاج ۽ ماهر پيشه ور آهن جيڪي توهان کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
تنهن ڪري، توهان کي مدد لاءِ پهرين ڪٿي وڃڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي ڊپريشن آهي، ۽ توهان مدد وٺڻ جو فيصلو ڪيو آهي، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان جون علامتون ڪنهن ٻئي جسماني بيماري جي ڪري آهن يا توهان جي دوا جي ضمني اثر جي ڪري آهن.
ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن ٿائرائيڊ هارمون جي اتار چڙهاؤ جهڙيون شيون ڊپريشن جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته پهريان اهو طئي ڪيو وڃي ته ڇا ٻيا جسماني سبب آهن.
توهان جو ڊاڪٽر اهي ٽيسٽ ڪندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، پاڻ علاج شروع ڪندو. يا، هو توهان کي ذهني صحت جي صلاحڪار ڏانهن موڪلي سگهي ٿو جنهن کي هن شعبي ۾ وڌيڪ خاص ڄاڻ آهي.
ياد رکو، مدد گهرڻ ڪڏهن به ڪمزوري جي نشاني ناهي. اهو هڪ مضبوط قدم آهي جيڪو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي پرواهه ڪريو ٿا ۽ پاڻ سان پيار ڪريو ٿا.
ڊپريشن جو علاج ڪندڙ صحت ٽيم ڪير آهي؟
ڪيترائي صحت جا ماهر آهن جيڪي ڊپريشن جي تشخيص ۽ علاج لاءِ تربيت يافته آهن. اچو ته واضح طور تي سمجهون ته اسان سريلنڪا ۾ بنيادي طور تي ڪنهن سان ملون ٿا ۽ ڪنهن کان مدد وٺي سگهون ٿا. توهان لاءِ انهن ماڻهن جي وچ ۾ فرق ڄاڻڻ تمام ضروري هوندو.
| پيشو | سادي لفظن ۾... (سادي وضاحت) | ڇا توهان دوا لکي سگهو ٿا؟ |
|---|---|---|
| فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر / جنرل پريڪٽيشنر) | توهان جي عام بيمارين لاءِ جيڪو ڊاڪٽر توهان کي ڏيکاريندو، اهو پهريان ڊپريشن جي تشخيص ڪندو، ٻين جسماني بيمارين جي جانچ ڪندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪليندو. اهي هلڪي ڊپريشن جو علاج پڻ شروع ڪري سگهن ٿا. | ها |
| نفسيات جو ماهر | هي هڪ طبي ڊاڪٽر (ايم ڊي) آهي جيڪو ذهني بيمارين ۾ ماهر آهي. انهن کي ذهني بيمارين جهڙوڪ ڊپريشن جي تشخيص، دوائون تجويز ڪرڻ ۽ نفسياتي علاج فراهم ڪرڻ جي تربيت ڏني وئي آهي. | ها، ڇاڪاڻ ته هو هڪ ڊاڪٽر آهي. |
| نفسيات جو ماهر | نفسيات ۾ ڊگري رکندڙ ماهر (پي ايڇ ڊي يا نفسيات). اهي بنيادي طور تي نفسياتي علاج، صلاح مشورا، ۽ نفسياتي جانچ فراهم ڪندا آهن. اهي ڊاڪٽر نه آهن ۽ تنهن ڪري سري لنڪا ۾ دوائون نه ٿا لکن. | نه |
| صلاحڪار / معالج | صلاح مشوري ۾ تربيت يافته هڪ پيشيور. اهي فردن، خاندانن، يا گروهن سان ڳالهائيندا آهن ته جيئن انهن جي ذهني صحت جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي. انهن کي دوا تجويز ڪرڻ جو اختيار به ناهي. | نه |
هڪ نفسيات دان ۽ هڪ نفسيات دان ۾ اصل فرق ڇا آهي؟
هي اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. تنهنڪري اچو ته ان کي ٿورو وڌيڪ سادو سمجهون.
- نفسيات جو ماهر: فرض ڪريو ته توهان پنهنجي دماغ ۾ ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) ۾ عدم توازن جي ڪري اداس آهيو. هڪ نفسيات جو ماهر هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو انهن ڪيميڪلز کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد لاءِ دوا لکي سگهي ٿو . هو توهان سان ڳالهائي سگهي ٿو، توهان جي مسئلن کي سمجهي سگهي ٿو، ۽ توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
- نفسيات جو ماهر: هي ماڻهو توهان سان توهان جي مسئلن، توهان جي خيالن ۽ توهان جي رويي جي نمونن بابت تفصيل سان ڳالهائيندو آهي .، توهان کي انهن مسئلن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ڪندي. ان کي نفسياتي علاج يا "ڳالهائڻ جو علاج" سڏيو ويندو آهي. اهي توهان کي پنهنجي ذهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ مسئلن سان منهن ڏيڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ جا مختلف طريقا سيکاريندا آهن.
ڪڏهن ڪڏهن، بهترين نتيجن لاءِ، توهان کي ٻنهي جي مدد جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته هڪ نفسيات دان سان ڳالهايو ۽ پنهنجي ذهن کي ترتيب ڏيو جڏهن ته توهان جي نفسيات جي ماهر پاران ڏنل دوا وٺو.
ٽيم طور ڪم ڪرڻ جو فائدو
تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڊپريشن ۾ مبتلا شخص کي بهترين علاج تڏهن ملندو آهي جڏهن سندس فيملي ڊاڪٽر ۽ ٻيا ماهر (ماهر نفسيات، نفسيات جا ماهر) هڪ ٽيم جي حيثيت سان گڏجي ڪم ڪندا آهن.
اهو هڪ ڪرڪيٽ ٽيم وانگر آهي. هر ڪو هڪ ٻئي سان ڳالهائيندو آهي ۽ توهان لاءِ بهترين علاج جو منصوبو ٺاهيندو آهي. پوءِ اهي جانچ ڪندا رهندا آهن ته ڇا توهان علاج صحيح طريقي سان ڪري رهيا آهيو ۽ بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو. جڏهن توهان هن طرح گڏجي ڪم ڪندا آهيو، ته توهان کي جيڪا خدمت ملندي آهي اها تمام گهڻي اثرائتي هوندي آهي. توهان کي اهو ڄاڻڻ سان به هڪ بهترين راحت محسوس ٿيندي ته، "مان اڪيلو نه آهيان، منهنجي مدد لاءِ هڪ بهترين ٽيم آهي."
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪلي ٿو، ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ معلومات جي تبادلي بابت پڇو. اهو توهان جي بحالي جي سفر ۾ هڪ وڏي طاقت هوندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن صرف اداسي جو احساس ناهي، اهو هڪ حقيقي بيماري آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي.
- مدد گهرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي، اهو هڪ مضبوط ترين قدم آهي جيڪو توهان پنهنجي بحالي ڏانهن وٺي سگهو ٿا.
- پنهنجو سفر شروع ڪرڻ لاءِ بهترين جڳهه پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر) سان ملڻ آهي.
- هڪ نفسيات جو ماهر هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو دوا لکي سگهي ٿو. هڪ نفسيات جو ماهر هڪ ماهر آهي جيڪو ڳالهائڻ جي علاج ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
- جڏهن اهي سڀ ماڻهو گڏ ٿين ۽ هڪ ٽيم جي حيثيت سان ڪم ڪن، ته توهان بهترين نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.
- توهان اڪيلا نه آهيو. توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ وقف ماهر پيشيور موجود آهن. صحيح جاءِ تي مدد لاءِ پڇو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment