ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي ماءُ، پيءُ، ڏاڏي، يا ڏاڏي اوچتو بدلجي ويا آهن؟ ڇا هو اڳ وانگر مسڪرائي ۽ ڳالهائي نه ٿو، ڇا هو هميشه سوچيندو آهي، يا هو صرف سادو بدمزاج آهي؟ اسان اڪثر سوچيندا آهيون، "او... جڏهن توهان وڏا ٿيندا آهيو ته اهو ائين ئي هوندو آهي." پر اهو هميشه معاملو ناهي. اهو هڪ طبي حالت ٿي سگهي ٿو جنهن جي علاج جي ضرورت آهي. اڄ، اچو ته هن ڊپريشن بابت ڳالهايون جيڪو بالغ ٿيڻ ۾ ٿئي ٿو، يا جنهن کي اسين "(ڊپريشن)" سڏين ٿا.
بالغ ٿيڻ ۾ ڊپريشن نوجوان ۾ ڊپريشن کان ڪيئن مختلف آهي؟
ٻنهي ۾ اصل ۾ واضح فرق آهن. جڏهن ڪو نوجوان ڊپريشن پيدا ڪري ٿو، ته ان جون علامتون اڪثر واضح هونديون آهن. پر بالغن ۾ ڊپريشن ٿورو وڌيڪ پيچيده هوندو آهي. ان جو سبب اهو آهي ته هي حالت اڪثر ٻين جسماني بيمارين سان گڏ ٿيندي آهي (مثال طور، ذیابيطس، دل جي بيماري، گٿريت).
تصور ڪريو، ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻڌائڻ ڏکيو هوندو آهي ته ڪنهن بالغ کي ڪنهن ٻئي بيماري لاءِ دوا وٺڻ جو ڪو ضمني اثر ٿي رهيو آهي، يا اهو ڊپريشن جي علامت آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه ته، بالغ ٿيڻ ۾ ڊپريشن دل جي بيماري ۽ ٻين بيمارين کان موت جو خطرو وڌائي ٿو. اهو بيماري (بحالي) مان صحتياب ٿيڻ جي صلاحيت کي به گهٽائي ٿو.
مثال طور، تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڊپريشن دل جي دوري کان پوءِ موت جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته پنهنجي پياري جي رويي ۾ معمولي تبديلي کي به نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ طبي صلاح وٺو.
بالغن ۾ ڊپريشن جون لڪيل نشانيون ڪهڙيون آهن؟
جڏهن اسان ڊپريشن بابت سوچيون ٿا، ته اسان اڪثر ڪري هر وقت اداس رهڻ جو سوچيندا آهيون. پر بالغن ۾ مختلف علامتون ٿي سگهن ٿيون. اهي شايد "مان اداس آهيان" سڌو سنئون نه چون. ان جي بدران، اهي اهڙيون شيون ڏيکاري سگهن ٿا.
| خاصيت | هن جو ڇا مطلب آهي؟ |
|---|---|
| هميشه چوندو آهي ته توهان ٿڪل آهيو | ڪجهه به ڪرڻ کان سواءِ به بي جان محسوس ڪرڻ. |
| ننڊ جا مسئلا | رات جو سمهڻ نه ملڻ، يا تمام گهڻو سمهڻ. |
| چڙچڙو يا ڪاوڙ | مون کي ننڍين ننڍين ڳالهين تي به ڪاوڙ ايندي آهي، هر شيءِ پريشاني وانگر محسوس ٿيندي آهي. |
| مونجهارو | شين کي ياد رکڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، ۽ ذهن کي هڪ جاءِ تي رکڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. |
| جيڪي شيون توهان مزو وٺندا هئا انهن کي ڪرڻ کان ناپسند ڪرڻ | ٽي وي ڏسڻ، اخبار پڙهڻ، ۽ پوٽن سان کيڏڻ جهڙيون شيون بورنگ ٿي وينديون آهن. |
| جسم جو سور | پٺي، مٿي ۽ هٿن ۾ سور بغير ڪنهن سبب جي پيدا ٿئي ٿو. |
| مايوسي جا احساس | "مان هاڻي بيڪار آهيان"، "مان سڀني لاءِ تڪليف ڏيندڙ آهيان" جهڙا خيال ذهن ۾ اچن ٿا. |
| خودڪشي جا خيال | اهي زندگي کان مايوس ٿي سگهن ٿا ۽ اهڙيون ڳالهيون چون ٿا يا اشارو ڪن ٿا، "ڪاش مان مري وڃان ها." هي اهڙي شيءِ آهي جنهن کي سنجيدگي سان وٺڻ جي ضرورت آهي. |
ڊپريشن خودڪشي جو هڪ وڏو سبب آهي، خاص طور تي وڏي عمر وارن مردن ۾. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اهي نشانيون ڏسو ٿا، ته انهن بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. بهترين ڪم اهو آهي ته انهن کي ٻڌو ۽ انهن کي ڊاڪٽر ڏسڻ ۾ مدد ڪريو.
بالغن ۾ ڊپريشن جا خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
ڪجهه عنصر بالغن ۾ ڊپريشن جو خطرو وڌائي سگهن ٿا.
- عورت هجڻ.
- اڪيلو هجڻ، طلاق يافته هجڻ، يا زال جو فوت ٿيڻ.
- پيارن ۽ ڪٽنب کان گهٽ مدد.
- اوچتو صدمي واري واقعن کي منهن ڏيڻ (مثال طور ڪنهن پياري جي موت، رٽائرمينٽ، گهر منتقل ٿيڻ).
- ڊگهي عرصي واريون بيماريون:فالج، هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، ڪينسر، ڊيمنشيا ۽ دائمي سور.
- ڪجهه قسمن جون دوائون يا دوا جي رابطي.
- سرجري جي ڪري جسم جي ظاهر ۾ تبديليون (مثال طور، ڪينسر جي سرجري، عضوو ڪڍڻ).
- پنهنجو ڪم پاڻ نه ڪري سگهڻ ۽ ٻين تي ڀروسو ڪرڻ.
- خاندان ۾ ڪنهن کي اڳ ۾ ڊپريشن ٿي چڪو آهي.
- اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائي.
- شراب يا ٻين منشيات جو استعمال.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سٺي خبر اها آهي ته بالغن ۾ ڊپريشن هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي علاج سان چڱي طرح منظم ڪري سگهجي ٿو . ڪڏهن به اهو نه سوچيو ته، "هاڻي تمام دير ٿي وئي آهي." علاج جا ڪيترائي مکيه آپشن آهن.
1. دوائون (اينٽي ڊپريسنٽس)
ڊپريشن جي علاج لاءِ خاص قسم جون دوائون استعمال ٿينديون آهن. اهي دوائون، جيڪي "SSRIs" ۽ "SNRIs" جهڙن طبقن سان تعلق رکن ٿيون، دماغ ۾ ڪيميائي سگنلن کي ڪنٽرول ڪندي موڊ کي بهتر بڻائين ٿيون.
اهم: ڊاڪٽر بالغن کي دوائون ڏيڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهي ٻين حالتن لاءِ دوائون وٺي رهيا هوندا، ۽ اهي دوائون انهن دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري ، ڪڏهن به ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ اهي دوائون وٺڻ شروع يا بند نه ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي گهٽ دوز سان شروع ڪندو ۽ ضرورت مطابق ترتيب ڏيندو.
2. نفسياتي علاج
اسين صرف هن کي "ڳالهائڻ واري علاج" يا "صلاح مشوري" سڏين ٿا. هڪ تربيت يافته صلاحڪار يا نفسيات جي ماهر سان ڳالهائڻ توهان جي مسئلن، جذبات ۽ خيالن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هي طريقو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اثرائتو آهي جيڪي زندگي ۾ وڏين تبديلين مان گذريا آهن ۽ دوا وٺڻ نٿا چاهين. علاج جو هي طريقو اڪثر دوا سان گڏ سفارش ڪيو ويندو آهي.
3. اليڪٽرڪونولسيو ٿراپي (ECT)
ڪجهه ماڻهو شايد هي نالو ٻڌڻ سان ڊڄي وڃن. پر "(ECT)" هڪ تمام محفوظ ۽ اثرائتو علاج جو طريقو آهي جيڪو انهن مريضن کي ڏنو ويندو آهي جيڪي تمام سخت آهن، جيڪي ڪنهن ٻئي علاج سان ٺيڪ نه ٿيندا آهن، ۽ جيڪي خاص طور تي خودڪشي جي خطري ۾ هوندا آهن. اهو اينستيسيا ۽ سخت طبي نگراني هيٺ ڪيو ويندو آهي.
علاج حاصل ڪرڻ ۾ ڪهڙيون رڪاوٽون آهن؟
اسان جي سماج ۾ ڪجهه رويا بزرگن جي علاج ۾ دير جو سبب بڻجن ٿا.
- شرم ۽ سماجي خارج ٿيڻ جو خوف: ڪيترائي ماڻهو "پاگل" جو ليبل لڳڻ جي خوف کان پنهنجي ذهني صحت جي مسئلن بابت ڳالهائڻ کان لنوائيندا آهن.
- غلط فهميون: ماڻهو علامتن کي نظرانداز ڪندا آهن، اهڙيون ڳالهيون سوچيندا آهن ته "هي صرف ڪجهه آهي جيڪو توهان جي وڏي عمر سان ٿيندو آهي" يا "هڪ ڀيرو توهان ان جي عادت ٿي ويندا ته اهو ٺيڪ ٿي ويندو."
- جسماني علامتون: ڇاڪاڻ ته اداسي پاڻ کي جسماني تڪليف جي طور تي ظاهر ڪري ٿي (مثال طور، سر درد، پيٽ ۾ سور)، ذهني مسئلي کي سڃاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
- دوا وٺڻ کان انڪار: ڪجهه ماڻهو ضمني اثرات يا قيمت جي خوف کان دوا وٺڻ کان انڪار ڪندا آهن.
اهي رڪاوٽون ڪهڙيون به هجن، توهان پنهنجي پياري جي مدد ڪرڻ لاءِ بهترين ماڻهو ٿي سگهو ٿا. انهن کي پيار سان ٻڌڻ، انهن کي سمجهڻ، ۽ انهن کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ انهن جي زندگي ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بالغن ۾ ڊپريشن عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو ناهي . اهو هڪ قابل علاج ۽ قابل علاج حالت آهي.
- علامتون هميشه صرف اداسي يا ڳوڙها نه هونديون آهن. چڙچڙا، بي خوابي، جسم ۾ سور، ۽ مونجهارو پڻ لاڳاپيل علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان ۾ ڪنهن بالغ جي رويي، ڳالهائڻ، يا روزاني عادتن ۾ تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. انهن سان دوستانه انداز ۾ ڳالهايو ۽ انهن کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ترغيب ڏيو.
- صحيح علاج (دوا، نفسياتي علاج، يا ٻئي) انهن کي ٻيهر خوشيءَ ۽ صحت منديءَ سان جيئڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment