جڏهن توهان ڊپريشن بابت ڳالهايو ٿا، يا جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته ڪجهه لفظ اسان کي اڻ واقف لڳن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهي لفظ ٿورا پيچيده هوندا آهن، ۽ اهو ٿورو خوفناڪ به ٿي سگهي ٿو. توهان حيران ٿيندا آهيو، "هي ڇا بابت آهي؟" تنهن ڪري، اڄ اسين انهن لفظن جي سادي معنيٰ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪي اڪثر ڊپريشن جي حوالي سان استعمال ڪيا ويندا آهن. هي هڪ ننڍڙي لغت وانگر آهي، پر تمام سادي، ٻولي ۾ جيڪا توهان ۽ مان سمجهي سگهون ٿا.
پهرين، اچو ته ڏسون ته ڊپريشن ڇا آهي ۽ ان سان لاڳاپيل مکيه حالتون ڇا آهن؟
ڊپريشن جا هڪ کان وڌيڪ قسم آهن. ان جا مختلف قسم ۽ سطح آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.
- ڊپريشن: سادي لفظن ۾، اهو صرف اداسي يا پريشاني جو احساس ناهي. اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اسان جي جسم، مزاج ۽ سوچن کي متاثر ڪري ٿي. اسان جي کائڻ جو طريقو، سمهڻ جو طريقو، اسان جي باري ۾ سوچڻ جو طريقو، ۽ اسان جي شين کي ڏسڻ جو طريقو سڀ ڪجهه تبديل ٿي سگهي ٿو.
- ميجر ڊپريشن: هي اهو آهي جنهن کي اسين عام طور تي 'ڪلينڪل ڊپريشن' سڏيندا آهيون. هي حالت گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن تائين لڳاتار رهڻ گهرجي. ان سان گڏ، اهو هڪ اهڙي سطح تي هجڻ گهرجي جيڪو توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري. گهڻي ٿڪاوٽ، توانائي جي کوٽ، ۽ ڪنهن به شيءِ بابت نااميدي جو احساس عام آهن.
- ڊسٽيميا / مستقل ڊپريشن ڊس آرڊر: تصور ڪريو، ڪجهه ماڻهن کي سالن تائين مسلسل اداسي ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي جي گهٽتائي جو احساس رهندو آهي. اهو وڏي ڊپريشن جيترو سخت ناهي، پر اهو ڊگهي عرصي تائين رهندو آهي. اهو خوش رهڻ يا صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ناممڪن بڻائي ٿو. جيتوڻيڪ هن کي اڳ ۾ "(ڊسٽيميا)" سڏيو ويندو هو، هاڻي جديد طب هن حالت کي "(مسلسل ڊپريشن ڊس آرڊر)" سڏيندي آهي جڏهن وڏي ڊپريشن سان گڏ هجي جيڪا ٻن سالن کان وڌيڪ رهي ٿي.
- بائي پولر ڊس آرڊر: اڳ ۾ 'مينڪ ڊپريشن' جي نالي سان سڃاتو ويندو هو، هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي موڊ ٻن انتهائن جي وچ ۾ اڳتي پوئتي ڦرندو رهي ٿو. يعني، هڪ وقت تي ماڻهو انتهائي اداس هوندو آهي، ۽ ٻئي وقت تي اهي انتهائي پرجوش ۽ پرجوش هوندا آهن. جوش جي هن حالت کي مينيا سڏيو ويندو آهي.
- پوسٽ پارٽم ڊپريشن: هي هڪ ڊپريشن واري حالت آهي جيڪا نئين مائرن ۾ جنم ڏيڻ کان پوءِ ٿيندي آهي. ٻار پيدا ڪرڻ کان پوءِ، ڪيتريون ئي مائرون ڪجهه ڏينهن جي اداسي ۽ موڊ سوئنگ جو تجربو ڪنديون آهن جن کي "بيبي بلوز" سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته، پوسٽ پارٽم ڊپريشن هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي. ان کي يقيني طور تي علاج جي ضرورت آهي ۽ نئين ماءُ کي سٺي ذهني طاقت ۽ مدد جي ضرورت آهي.
- موسمي اثرائتي خرابي (SAD): ڪجهه ماڻهو سال جي ڪجهه وقتن تي ڊپريشن جو تجربو ڪندا آهن، خاص طور تي برسات جي موسم ۽ سياري ۾. هي حالت ختم ٿي ويندي آهي جڏهن سج واپس ايندو آهي ۽ اونهاري جي موسم ايندي آهي. ان جو مکيه سبب سج جي روشني ۾ گهٽتائي آهي.
مزاج سان لاڳاپيل ڪجھ وڌيڪ لفظ
ڊپريشن سان گڏ ٻيا به احساس ۽ حالتون پيدا ٿين ٿيون.
پريشاني جي خرابي: هي پڻ هڪ دائمي بيماري آهي. پريشاني ايتري شديد آهي جو اها روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿي. ڊپريشن ۾ مبتلا ڪيترن ئي ماڻهن کي پريشاني جي نالي سان هي حالت پڻ ٿي سگهي ٿي.
- مينيا ۽ هائپومينيا: هي بائي پولر ڊس آرڊر جو حصو آهي. مينيا هڪ اهڙو دور آهي جنهن ۾ گهڻي توانائي، گهڻي خوشي، يا گهڻي ڪاوڙ محسوس ٿيندي آهي. هن دور ۾، توهان شايد سمهي نه سگهندا ۽ بي صبري سان ڪم ڪري سگهو ٿا. اهو ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو شخص جي زندگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. توهان کي هيلوسينيشن پڻ ٿي سگهي ٿو. هائپومينيا مينيا جي هڪ نرم، گهٽ شديد شڪل آهي.
- گھٻراهٽ جو حملو: هي اوچتو، ڪنهن به ظاهري سبب کان سواءِ خوف يا پريشاني جو شديد احساس آهي، جنهن سان گڏ جسماني علامتون جهڙوڪ تيز دل جي ڌڙڪڻ، پسڻ، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي شامل آهن.
اهي شيون ڪيئن ٿين ٿيون؟ طبي پاسي
ڊپريشن ذهن جي ڪمزوري ناهي. ان جا حياتياتي سبب آهن.
- نيورو ٽرانسميٽر: سادي لفظن ۾، اهي اسان جي دماغ ۾ ڪيميائي پيغام رسائيندڙ آهن. اهي دماغي سيلن جي وچ ۾ پيغام پهچائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. سيروٽونين ۽ نوريپائنفرين نيورو ٽرانسميٽر جا مکيه قسم آهن. ڊپريشن لاءِ ڪيتريون ئي دوائون انهن ڪيميڪلز جي سطح يا سرگرمي کي تبديل ڪندي ڪم ڪن ٿيون.
- هائپوٿايرائڊزم: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ٿائرائيڊ گلينڊ ڪافي ٿائرائيڊ هارمون پيدا نٿو ڪري. اهو ڊپريشن، ٿڪاوٽ ۽ وزن ۾ واڌ جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٿائرائيڊ هارمون جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.
مان ڪنهن کان مدد وٺي سگهان ٿو؟
هن صورتحال ۾ مدد وٺڻ لاءِ قابل پيشيور موجود آهن. ٻنهي ۾ ٿورو فرق آهي.
- نفسيات جو ماهر: هي هڪ ڊاڪٽر (ايم ڊي يا ڊي او) آهي جيڪو ذهني بيمارين ۾ ماهر آهي. ڇاڪاڻ ته هو هڪ ڊاڪٽر آهي، هو دوائون لکي سگهي ٿو، جهڙوڪ اينٽي ڊيپريسنٽس. ڪجهه نفسيات جا ماهر نفسياتي علاج پڻ فراهم ڪندا آهن.
- نفسيات جو ماهر: هي هڪ پيشيور آهي جيڪو ڊاڪٽر (ايم ڊي) ناهي، پر ذهني ۽ جذباتي بيمارين جي علاج ۾ خاص تربيت (پي ايڇ ڊي يا نفسيات) حاصل ڪئي آهي. اهي بنيادي طور تي ڳالهائڻ جي علاج (سائيڪوٿراپي) استعمال ڪندا آهن.انهن کي IQ ٽيسٽ ۽ شخصيت ٽيسٽ جهڙيون شيون ڪرڻ لاءِ پڻ تربيت ڏني ويندي آهي.
علاج ڪهڙا آهن؟
خوشقسمتيءَ سان، ڊپريشن هڪ اهڙي حالت آهي جنهن جو علاج ۽ علاج ٿي سگهي ٿو.
ڳالهائڻ جو علاج
- نفسياتي علاج: جنهن کي "ڳالهائڻ واري علاج" پڻ سڏيو ويندو آهي، ان ۾ توهان جي ذهني يا جذباتي مسئلن جو حل ڳولڻ لاءِ هڪ تربيت يافته معالج سان ڳالهائڻ شامل آهي. هي هڪ تمام مؤثر علاج آهي.
دوائون (دوائون)
ڊپريشن جي علاج لاءِ مختلف قسمن جون دوائون آهن. اهي صرف ڊاڪٽر طرفان توهان جي حالت جي مڪمل معائني کان پوءِ ڏنيون وينديون آهن.
| دوا جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڊپريشن جو علاج ڪندڙ | اهي دوائن جا مکيه قسم آهن جيڪي ڊپريشن جي علاج لاءِ استعمال ٿين ٿا. اهي دماغي ڪيمسٽري کي متوازن ڪري ڪم ڪن ٿيون. |
| ايس ايس آر آءِ (چونڊيندڙ سيروٽونين ري اپٽيڪ انابيٽرز) | هي هڪ عام طور تي استعمال ٿيندڙ قسم جو اينٽي ڊيپريسننٽ آهي. مثال: فلوڪسيٽائن، سيرٽرالائن، ايسڪيٽلوپرام . اهي دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌائين ٿا. |
| مونوامين آڪسائيڊس انبيٽرز (MAOIs) | هي ڪجهه پراڻي قسم جون دوائون آهن، جيڪي عام طور تي سخت ڊپريشن لاءِ ڏنيون وينديون آهن. توهان کي خاص طور تي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان اهي دوائون وٺڻ وقت ڇا کائو ۽ پيئو. |
| موڊ اسٽيبلائيزر | اهي عام طور تي بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ استعمال ٿيندا آهن. اهي موڊ سوئنگ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. مثال: ليٿيم، ويلپرويٽ. |
ٻيا مخصوص علاج
- اليڪٽرو ڪنولسيو ٿراپي (اي سي ٽي): هي نالو ڪجهه ماڻهن کي خوفناڪ لڳي سگهي ٿو، پر هاڻي اهو هڪ تمام ترقي يافته، محفوظ ۽ اثرائتو علاج آهي جيڪو اينستيسيا جي تحت ڏنو ويندو آهي (مڪمل طور تي سمهڻ کان پوءِ). اهو انهن ماڻهن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي سخت ڊپريشن ۾ مبتلا آهن جيڪي دوائن جو جواب نه ڏئي رهيا آهن، يا جڏهن تڪڙا نتيجا گهربل هجن.
- روشني جو علاج / فوٽوٿراپي: هي خاص طور تي موسمي جذباتي خرابي (SAD) لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان ۾ روزانو هڪ خاص ليمپ جي نمائش شامل آهي جيڪا گهر جي روشنين کان گهڻو روشن آهي، ۽ سج جي روشني وانگر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي، اها هڪ حقيقي بيماري آهي جنهن جو علاج ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اهي علامتون آهن، ته ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.
- هڪ نفسيات جو ماهر دوا لکي سگهي ٿو، جڏهن ته هڪ نفسيات جو ماهر بنيادي طور تي ڳالهائڻ جو علاج فراهم ڪري ٿو. ٻئي پيشه ور آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
- علاج جا ڪيترائي آپشن آهن. دوا، نفسياتي علاج، يا ٻنهي جو ميلاپ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪو سوال يا خدشو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو . توهان کي اتي بهترين صلاح ۽ مدد ملي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment