ڇا توهان سوچيو ٿا ته ڊپريشن هر ڪنهن کي ساڳئي طرح متاثر ڪري ٿو؟ حقيقت ۾ نه. اهو هڪ ئي وائرس جي ڪري ٿيندڙ عام زکام وانگر آهي، پر اهو هر ڪنهن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿو. مرد، عورتون ۽ بزرگ ڊپريشن کي مختلف طرح سان تجربو ڪري سگهن ٿا، ۽ علامتون پاڻ کي ڪيترن ئي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن، ڊپريشن جا اهڙا ڪيس به هوندا آهن جيڪي دوائن جو جواب نه ڏيندا آهن. تنهن ڪري، توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ اهو سمجهڻ ضروري آهي.
سڀ کان پهرين، ڊپريشن ڇا آهي؟
ڊپريشن صرف اداسي يا بوريت جو احساس ناهي. اهو هڪ تمام گهڻي ڳنڀير، وڌيڪ سنگين ذهني بيماري آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڊگهي عرصي تائين هڪ شخص جي مزاج کي متاثر ڪري ٿي. اهو ناقابل برداشت اداسي، نااميدي، لاچاري، ۽ بيڪار احساسن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
هي حالت مختلف درجي ۾ اچي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اها هلڪي کان وچولي هوندي آهي. ٻين لاءِ، اها زندگي ڀر جي وڏي ڊپريشن ٿي سگهي ٿي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي، پر هڪ بيماري آهي جنهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اچو ته انهن ٻنهي جي وچ ۾ فرق تي هڪ ويجهي نظر وجهون.
| ڊپريشن جي سطح | عام طور تي ڏٺل علامتون |
|---|---|
| هلڪو کان وچولي ڊپريشن | ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي جي گهٽتائي، بک نه لڳڻ، سمهڻ ۾ ڏکيائي، پاڻ بابت گهٽ محسوس ڪرڻ، ۽ ٿڪاوٽ جو مسلسل احساس. |
| وڏي ڊپريشن | هڪ تمام گهڻو اداس مزاج جيڪو ڏينهن جو گهڻو حصو رهي ٿو، روزاني سرگرمين ۾ دلچسپي جو گهٽجڻ، اوچتو وزن ۾ گهٽتائي يا واڌ، بي خوابي يا گهڻي ننڊ (هائپرسومنيا)، انتهائي ٿڪاوٽ، مسلسل ڏوهه جا احساس، ۽ پنهنجي زندگي ختم ڪرڻ جا خيال. |
مرد ڪيئن اداس ٿين ٿا؟
اسان جي سماج ۾ اڃا تائين هڪ غلط فهمي آهي ته "ڊپريشن هڪ عورت جي بيماري آهي." "مرد روئن ٿا نه" ۽ "مردن کي مضبوط هجڻ جي ضرورت آهي" جهڙن خيالن جي ڪري، ڪيترائي مرد اهو تسليم ڪرڻ کان لنوائيندا آهن ته انهن کي ڊپريشن آهي يا ان بابت ڳالهائيندا آهن. پر سچ اهو آهي ته، دنيا ۾ لکين مرد هن بيماري جو شڪار آهن.
جيتوڻيڪ مردن ۾ ڊپريشن جون علامتون عورتن وانگر ئي ملنديون آهن، پر انهن علامتن کي ظاهر ڪرڻ جو طريقو تمام مختلف هوندو آهي.
مردن ۾ عام خاصيتون
- بي حسي (هر شيءِ ۾ دلچسپي جي کوٽ)
- بک ۾ تبديليون (هڪ ڀيرو وڌيڪ کائڻ يا کائڻ جي خواهش نه هجڻ)
- مسلسل ٿڪاوٽ
- انهن شين ۾ دلچسپي جو نقصان جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا (مثال طور، رانديون، شوق)
- گهٽ خود اعتمادي هجڻ
- جنسي مسئلا (خواهش جو نقصان، ڪارڪردگي جا مسئلا)
- ننڊ جي نموني ۾ تبديلي (بي خوابي يا گهڻي ننڊ)
- پنهنجي زندگي ختم ڪرڻ بابت خيال
سڀ کان اهم فرق هي آهي: جڏهن ڪا عورت اداس هوندي آهي، ته هوءَ اداس، جذباتي ۽ گهڻو روئي سگهي ٿي. پر جڏهن ڪو مرد اداس هوندو آهي، ته هو ناراض، سخت ۽ اڪثر جهڳڙن ۾ پئجي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو پيءُ، ڀاءُ، مڙس، يا دوست اوچتو تمام گهڻو سخت ۽ ناراض ٿي وڃي ته غور ڪريو ته اهو ڊپريشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
ڇا ڊپريشن عورتن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو ان ۾ ڪو فرق آهي؟
ها، بلڪل. حقيقت ۾، عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو امڪان ٻيڻو هوندو آهي. ۽ ڊپريشن عورتن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو اهو ٿورو مختلف آهي.
- عورتن ۾ ڊپريشن جو امڪان گهٽ عمر ۾ شروع ٿيڻ، گهڻي وقت تائين رهڻ ۽ ٻيهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- عورتن جي ڊپريشن جو تعلق زندگي جي دٻاءُ وارن واقعن (مثال طور، رشتن ۾ ٽٽڻ، نوڪري وڃائڻ) سان وڌيڪ هوندو آهي.
- جڏهن عورتون ڊپريشن جو شڪار ٿين ٿيون ته انهن کي ڏوهه محسوس ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- عورتن کي ڊپريشن سان گڏ ٻين ذهني صحت جي مسئلن، جهڙوڪ پريشاني جي خرابي، فوبيا جي علامات، ۽ کائڻ جي خرابي جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- جڏهن ته، ڊپريشن سان گڏ شراب ۽ منشيات ڏانهن رخ ڪرڻ جو رجحان عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ وڌيڪ آهي.
ڇا وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ ڊپريشن عام آهي؟
بلڪل نه! هتي ڪيترائي ماڻهو غلطي ڪندا آهن. ڊپريشن عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو ناهي. پر وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ ڊپريشن تمام عام آهي. بدقسمتي سان، انهن مان تمام گهٽ علاج ڳوليندا آهن.
تصور ڪريو، جڏهن اسان جي ڏاڏي يا ڏاڏي ٿورو وڌيڪ سوچيندڙ، گهٽ ڳالهائيندڙ، ۽ گهر اندر رهي ٿي، ته اسان اڪثر سوچيندا آهيون، "او... اهو پراڻو آهي." پر اهو تمام ممڪن آهي ته اهو ڊپريشن جي نشاني هجي.
بزرگن ۾ ڊپريشن کي سڃاڻڻ ڏکيو ڇو آهي؟
- ڊپريشن جون علامتون ٻين بيمارين جي علامتن سان گڏ ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ دل جي بيماري، جيڪي وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ ٿينديون آهن.
- جيئن ته اهي علامتون انهن بيمارين لاءِ ورتل دوائن جي ضمني اثرات جي طور تي پڻ ٿين ٿيون، تنهن ڪري ڊپريشن کان بچي سگهجي ٿو.
- زندگيءَ جي ساٿي جي موت ، دوستن جي وڃائڻ، ۽ رٽائرمينٽ جهڙين شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ اڪيلائي پڻ ان جا سبب آهن.
- ڇاڪاڻ ته گهر وارا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر به، سوچيندا آهن ته، "جڏهن توهان وڏي عمر ۾ آهيو ته ائين ئي ٿيندو آهي،" مناسب علاج ۾ دير ٿيندي آهي.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان ۾ ڪنهن بزرگ شخص جي رويي يا تقرير ۾ تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي صرف "جيئن اهي وڏي عمر حاصل ڪن ٿا" سمجهي رد نه ڪريو. ان بابت پريشان ٿيڻ ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.
ڇا ڪو علاج جي مزاحمتي ڊپريشن آهي؟
ها، اهڙي حالت آهي. ان کي علاج جي مزاحمتي ڊپريشن چيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊاڪٽر پاران ڏنل اينٽي ڊيپريسنٽس يا نفسياتي علاج جي باوجود علامتون بهتر نه ٿينديون آهن.
جڏهن مختلف قسمن جي دوائن ۽ مختلف صلاح مشورن جي طريقن جي باوجود ڪو به آرام نه ايندو آهي، ته مريض ۽ ڪٽنب ٻنهي لاءِ وڏي مايوسي ۽ مايوسي محسوس ڪرڻ فطري ڳالهه آهي.
پر، ڪڏهن به اميد نه ڇڏيو. جيڪڏهن توهان کي يا توهان جي ڪنهن ويجهي کي هي حالت آهي، ته ان جو مطلب اهو ناهي ته سڀ ڪجهه ختم ٿي ويو آهي. انهن حالتن جي علاج جا ٻيا به خاص طريقا آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو ۽ همت نه هارايو. پوءِ توهان اهو علاج ڳولي سگهندا جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن صرف اداسي ناهي، اهو هڪ حقيقي بيماري آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي.
- هي بيماري مردن، عورتن ۽ بزرگن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿي. مردن ۾ غمگين ٿيڻ کان وڌيڪ ڪاوڙ جو امڪان هوندو آهي.
- ڪنهن وڏي عمر واري شخص جي رويي ۾ تبديلي کي "جيئن اهي وڏي عمر حاصل ڪن ٿا" سمجهي رد نه ڪريو. اهو ڊپريشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
- جيتوڻيڪ شروعاتي علاج ڪم نه ڪن، اميد نه ڇڏيو. ٻيا علاج موجود آهن.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي ماڻهو ۾ اهي علامتون آهن، ته بنا دير جي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو