COVID-19 جي وبا هڪ اهڙو وقت رهيو آهي جيڪو اسان ڪڏهن به نه وسارينداسين. هر ڪو ڊڄي ويو هو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙي دائمي بيماري آهي، ته اهو خوف شايد ٻيڻو ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن سوچيو آهي، "جيڪڏهن مون کي هي بيماري ٿئي ته ڇا ٿيندو؟"، اهو تمام عام آهي. اڄ، اسان ذیابيطس ۽ COVID-19 جي وچ ۾ تعلق، پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان بيمار ٿي وڃو ته ڇا ڪجي بابت ڳالهائينداسين.
ذیابيطس واري شخص کي COVID-19 بابت وڌيڪ پريشان ڇو ٿيڻ گهرجي؟
پهرين، هي سمجهو. ذیابيطس هجڻ توهان کي ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ COVID-19 جي انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو نٿو ڏئي . پر، خدا نه ڪري، جيڪڏهن توهان کي وائرس ٿئي ٿو، ته توهان کي ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي . اهو خطرو خاص طور تي وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان جي ذیابيطس کي چڱي طرح ڪنٽرول نه ڪيو ويو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح مسلسل بلند آهي.
پوءِ ائين ڇو ٿيندو آهي؟ سادي لفظن ۾، اهو ئي آهي. اسان جي جسم ۾ هڪ دفاعي نظام آهي، اسان ان کي مدافعتي نظام سڏيون ٿا. هي اسان جي فوج آهي جيڪا بيماري پيدا ڪندڙ جراثيم سان وڙهندي آهي. جڏهن رت ۾ شگر جي سطح وڌيڪ رهي ٿي، ته هن مدافعتي نظام جو ڪم ڪمزور ٿي ويندو آهي. بلڪل اهڙي طرح جيئن اسان جي فوج ڪمزور ٿي ويندي آهي جيڪڏهن اسان صحيح طرح نه کائيندا ۽ پيئندا آهيون. پوءِ، جڏهن ڪووڊ-19 جهڙو وائرس جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اسان جي جسم جي ان سان وڙهڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي.
ابتدائي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته COVID-19 سان اسپتال ۾ داخل ٿيندڙ تقريبن 25 سيڪڙو مريضن کي ذیابيطس هو. ان کان علاوه، ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ سنگين پيچيدگيون پيدا ٿيڻ ۽ بيماري کان مرڻ جو امڪان وڌيڪ هو. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس کان علاوه ٻيون بيماريون آهن، جهڙوڪ دل جي بيماري يا ڦڦڙن جي بيماري، ته اهو خطرو اڃا به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان COVID-19 سان متاثر ٿي وڃو ٿا، ته توهان کي ذیابيطس کان خطرناڪ پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي، جهڙوڪ ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA).
DKA هڪ هنگامي حالت آهي جيڪا رت ۾ ڪيٽونز جي تمام گهڻي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿيندي آهي. COVID-19 سان ڪجهه ماڻهو سيپسس نالي هڪ خطرناڪ، سڄي جسم جي رد عمل کي به ترقي ڪري سگهن ٿا. سيپسس جو علاج ڪرڻ وقت، ڊاڪٽرن کي توهان جي جسم جي رطوبت ۽ اليڪٽرولائٽ جي سطح کي منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي. DKA اليڪٽرولائٽس جي وڏي نقصان جو سبب بڻجندو آهي، جنهن ڪري سيپسس کي منظم ڪرڻ اڃا به وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
هن وائرس کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جڏهن توهان بيمار ٿي پوندا آهيو ته افسوس ڪرڻ کان محفوظ رهڻ بهتر آهي. اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو COVID-19 ويڪسين حاصل ڪرڻ آهي. انهي سان گڏ، پنهنجي روزاني زندگي ۾ انهن سادي قدمن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- جيترو ٿي سگهي ٻين کان پري رهو:خاص طور تي، جيترو ٿي سگهي رش وارين جڳهن تي وڃڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان کي وڃڻو ئي پوي ته تقريباً 1.5 ميٽر جو فاصلو رکو.
- ماسڪ پائڻ: جڏهن به توهان ٻاهر وڃو ته ماسڪ پائڻ ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجا ويڪسينيشن مڪمل نه ڪيا آهن.
- سٺي صفائي جي مشق ڪريو: پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو. ٻاهر وڃڻ کان پوءِ، کائڻ کان اڳ، دوا وٺڻ کان اڳ، خاص طور تي پنهنجي آڱر کي چٻاڙڻ کان اڳ ۽ انسولين جي انجيڪشن لڳائڻ کان اڳ هميشه پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.
- پنهنجي خاندان کي آگاهي ڏيو: توهان جي حفاظت لاءِ، توهان جي گهر ۾ هر ڪنهن لاءِ ضروري آهي ته هو پنهنجا هٿ بار بار ڌوئي. خاص طور تي کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ. ذاتي شيون جهڙوڪ پليٽون، پيالا ۽ چمچا شيئر نه ڪريو. جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪو بيمار آهي، ته ممڪن هجي ته ان کي الڳ ڪمري ۾ رکو. جيڪڏهن توهان کي ساڳئي ڪمري ۾ رهڻو آهي، ته اهو ضروري آهي ته بيمار شخص منهن تي ماسڪ پائي.
- سڀ کان اهم ڳالهه - پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪريو: هي بهترين بچاءُ آهي جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وقت تي وٺو. باقاعده غذا تي عمل ڪريو. ورزش ڪريو. پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ سان، توهان پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط رکي سگهو ٿا.
جيڪڏهن اسان بيمار ٿي وڃون ته اسان اڳواٽ ڪيئن تياري ڪري سگهون ٿا؟
جيڪڏهن اسان اوچتو بيمار ٿي وڃون ۽ قرنطينه ۾ رهڻو پوي، يا جيڪڏهن اسان ٻاهر نه وڃي سگهون ته، اسان کي گهربل شيون اڳ ۾ تيار رکڻ تمام ضروري آهي. گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاءِ انهن شين مان ڪافي تيار ڪريو.
| ڇا تيار ڪجي | وضاحت ۽ مثال |
|---|---|
| کاڌي جون شيون | صحتمند ڪاربوهائيڊريٽ (مثال طور، ڪرين بيري ڪريڪرز، نوڊلز يا سبزي جو سوپ، بغير مٺو ڪيل سيب جي چٽڻي). |
| جيڪڏهن رت ۾ کنڊ گهٽجي وڃي (هائپوگليسيميا) | جيڪڏهن توهان جي رت ۾ کنڊ اوچتو گهٽجي وڃي ته سادو ڪاربوهائيڊريٽ وٺو (مثال طور، ماکي، گلوڪوز، هڪ کنڊ وارو مشروب، ميوي جو رس، ٽافي). |
| دوائون ۽ طبي آلات | جيترو ٿي سگهي پنهنجي انسولين ۽ ٻين ذیابيطس جون دوائون اڳ ۾ تيار ڪريو. اضافي گلوڪوگن ۽ ڪيٽون اسٽرپس رکو. |
| اهم فون نمبر | پنهنجي ڊاڪٽر، ڪٽنب، ۽ هيلٿ انشورنس ڪمپني جا فون نمبر اهڙي جاءِ تي رکو جتي آساني سان پهچي سگهجي. |
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ بيماري جي ڏينهن جو منصوبو ٺاهيو. انهن شين بابت پڇو:
- جڏهن مان بيمار هجان ته مون کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي رت جي شگر ۽ ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ گهرجي؟
- ڇا مون کي بيمار ٿيڻ تي پنهنجي ذیابيطس جي دوا جي مقدار تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته مان اهو ڪيئن ڪريان؟
- عام زڪام ۽ کنگهه لاءِ محفوظ دوائون ڪهڙيون آهن؟
جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو ته ڇا ڪندا؟
جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، ته گهر ۾ رهو . پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي معمول کان وڌيڪ چيڪ ڪريو. COVID-19 جهڙا انفيڪشن بک جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ توهان جي کائڻ ۽ پيئڻ جي مقدار کي گهٽائي سگهن ٿا. اهو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
جڏهن توهان بيمار آهيو، ته توهان جي جسم کي معمول کان وڌيڪ پاڻي جي ضرورت آهي. پاڻي جي بوتل ويجهو رکو ۽ ٿوري مقدار ۾ بار بار پيئو.
ڪجھ عام اوور دي ڪائونٽر دوائون (بخار، کنگهه ۽ زڪام لاءِ) توهان جي رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ نئين دوائن جي ڪوشش نه ڪريو.
مثال طور، تمام گهڻو ايسپرين يا آئبوپروفين وٺڻ سان توهان جي رت جي شگر گهٽجي سگهي ٿي. تمام گهڻو پيراسيٽامول (پيناڊول) وٺڻ سان توهان جي رت جي شگر تمام گهٽجي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان مسلسل گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم) استعمال ڪندا آهيو. ڪيترائي کنگهه جا شربت کنڊ ۾ وڌيڪ هوندا آهن، جيڪو توهان جي رت جي شگر کي وڌائي سگهي ٿو.
توهان کي هنگامي طبي صلاح ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي COVID-19 جون علامتون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ خشڪ کنگهه، بخار، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. فون ڪرڻ وقت پنهنجي رت جي شگر ۽ ڪيٽون جي تازي سطح ڏيڻ لاءِ تيار رهو.
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت هجي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- توهان جي ڪيٽون جي سطح معتدل يا وڌيڪ آهي.
- `DKA` جون علامتون (تمام گهڻي ٿڪاوٽ، جسم ۾ سور، الٽي، پيٽ ۾ سور) ظاهر ٿين ٿيون.
- ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي .
هي وبا هر ڪنهن لاءِ هڪ چئلينج آهي. پر صحيح ڄاڻ، سٺي انتظام ۽ تياري سان، توهان به ذیابيطس سان گڏ هن چئلينج کي ڪاميابي سان منهن ڏئي سگهو ٿا. ڊڄو نه، باخبر رهو، ۽ محفوظ رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ ذیابيطس هجڻ سان COVID-19 ٿيڻ جو خطرو نٿو وڌي، پر جيڪڏهن توهان کي بيماري ٿئي ٿي ته پيچيدگين جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
- بهترين بچاءُ جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا اهو آهي ته ويڪسين لڳايو ۽ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ۾ رکو.
- هنگامي حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ "بيماري جي ڏينهن جو منصوبو" تيار ڪريو. ضروري کاڌو، دوائون، ۽ ڊاڪٽر جا فون نمبر هٿ ۾ رکو.
- جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي بار بار چيڪ ڪريو، ڪافي پاڻي پيئو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به نئين دوا نه وٺو.
- جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ڪيٽون جي سطح ۾ واڌ، يا DKA جون علامتون آهن ته فوري طور تي هنگامي طبي امداد حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو